Gerak Lompat Pengembangan Pola Gerak Spesifik Melalui Aktivitas Atletik

Kegiatan Pembelajaran 3 94 Aktivitas pembelajaran gerakan keseluruhan tolak peluru dari awalan ancang-ancang sampai dengan sikap badan setelah menolakkan peluru gaya membelakangiO`Brian sebagai berikut. Gambar 60. Aktivitas pembelajaran gerakan tolak peluru gaya ortodok secara keseluruhan Gambar 61. Aktivitas pembelajaran gerakan tolak peluru gaya O`Brian secara keseluruhan PJOK SMP KK A 95

2. Penilaian Pembelajaran Aktivitas Atletik

Untuk dapat menyusun instrumen penilaian pembelajaran aktivitas pengembangan kebugaran jasmani, Saudara dapat membaca modul pedagogik Kelompok Kompetensi B, C, D, E, F, dan J, serta sumber lain yang relevan. a. Penyusunan kisi-kisi dan soal pilihan ganda KISI-KISI PENULISAN SOAL Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Pertama Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan No. Kompetensi Dasar Kelas Indikator Materi Bentuk Soal 1. 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. contoh: lempar lembing VII 3.3.1 Menyebut jenis-jenis gerak spesifik dalam aktivitas atletik melalui permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional contoh: lempar lembing  Jenis Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik Lempar Lembing Pilihan Ganda 3.3.2 Menjelaskan berbagai kegunaan gerak spesifik dalam atletik melalui permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional contoh: lempar lembing  Kegunaan Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik Lempar Lembing Pilihan Ganda 3.3.3 Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik dalam atletik melalui permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional contoh: lempar lembing  Cara Melakukan Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik Lempar Lembing Uraian 4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. contoh: lempar lembing 4.3.1 Memeragakan gerak awalan dalam lempar lembing  Gerak Awalan pada Lempar Lembing Uji Praktik 4.3.2 Memeragakan gerak lemparan dalam lempar lembing  Gerak Lemparan pada Lempar Lembing Uji Praktik 4.3.3 Menerapkan gerak lanjutan lempar lembing  Gerak Lanjutan pada Lempar Lembing Uji Praktik Kegiatan Pembelajaran 3 96 KARTU SOAL PILIHAN GANDA Tahun Ajaran: 20172018 Jenis Sekolah : SMPN Jaya Bangsaku Nama Penyusun: Winarno KlsSmt : VII I Mata Pelajaran : PJOK Kompetensi Dasar 3.1 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. contoh: lempar lembing Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, Kemdikbud, 2016 SOAL: Berikut adalah kegunaan gerak berlari pada lempar lembing, yaitu.... meringankan beban turbo menambah keindahan gerakan mendapatkan kecepatan awal melawan arah angin Indikator Menjelaskan kegunaan gerak dasar lokomotor pada aktivitas atletik dengan bermain lempar lembing KUNCI JAWABAN: C. mendapatkan kecepatan awal Materi Kegunaan Gerak Dasar dalam Aktivitas Atletik Lempar lembing N0 SOAL 1 PJOK SMP KK A 97 b. Penyusunan kisi-kisi dan soal uraian Dari kisi-kisi yang sama dapat dikembangkan soal berbentuk uraian sebagai berikut. KARTU SOAL URAIAN Tahun Ajaran: 20172018 Jenis Sekolah : SMPN Jaya Bangsaku Nama Penyusun: Winarno KlsSmt : VII I Mata Pelajaran : PJOK Kompetensi Dasar Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. contoh: lempar lembing r: Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, Kemdikbud, 2016 SOAL: Jelaskan cara melakukan lempar lembing tanpa awalan pada atletik Indikator Menjelaskan cara melakukan gerak dasar dalam atletik melalui permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional contoh: lempar lembing KUNCI JAWABAN: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Skor 4, jika urutan benar dan lengkap Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap Nilai2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak lengkap Materi Cara Mengumpan dalam Permainan Bulutangkis N0 SOAL 6 c. Penyusunan Kisi-kisi dan Soal Uji Keterampilan Instrumen uji keterampilan dapat disusun dan digunakan dengan baik jika penyusunannya didasarkan pada kategori gerak yang akan diujikan. Berikut adalah kategori gerak yang didasarkan pada kriteria pengaruh lingkungan, akhir suatu gerak, serta jenis otot yang digunakan. Berdasar Pengaruh Lingkungan Berdasarkan Akhir Gerakan Berdasar Penggunaan Otot Keterampil an Terbuka Open Loop Skill Keterampil an Tertutup Close Loop Skill Terputus Descret Rangkaian Serial Berulang Continum Keterampila n dengan Otot Halus Keterampil an dengan Otot Kasar Gross Motor Skill Passing dalam permainan sepakbola Shooting pada permainan bolabaske t Roll depan Lay up shoot pada permainan bola basket Renang Melentikkan jari tangan pada senam irama Menendan g bola