Kegiatan Pembelajaran 3
94
Aktivitas pembelajaran gerakan keseluruhan tolak peluru dari awalan ancang-ancang sampai dengan sikap badan setelah menolakkan peluru
gaya membelakangiO`Brian sebagai berikut.
Gambar 60. Aktivitas pembelajaran gerakan tolak peluru gaya ortodok secara keseluruhan
Gambar 61. Aktivitas pembelajaran gerakan tolak peluru gaya O`Brian secara keseluruhan
PJOK SMP KK A
95
2. Penilaian Pembelajaran Aktivitas Atletik
Untuk dapat menyusun instrumen penilaian pembelajaran aktivitas pengembangan kebugaran jasmani, Saudara dapat membaca modul pedagogik
Kelompok Kompetensi B, C, D, E, F, dan J, serta sumber lain yang relevan.
a. Penyusunan kisi-kisi dan soal pilihan ganda
KISI-KISI PENULISAN SOAL
Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Pertama Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
No. Kompetensi
Dasar Kelas
Indikator Materi
Bentuk Soal
1. 3.3
Memahami gerak spesifik
jalan, lari, lompat, dan
lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan
atau tradisional. contoh:
lempar lembing VII
3.3.1 Menyebut jenis-jenis
gerak spesifik dalam aktivitas atletik melalui permainan
olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional
contoh: lempar lembing Jenis Gerak
Spesifik dalam Aktivitas
Atletik Lempar Lembing
Pilihan Ganda
3.3.2 Menjelaskan berbagai
kegunaan gerak spesifik dalam atletik melalui
permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional contoh: lempar lembing
Kegunaan Gerak Spesifik
dalam Aktivitas
Atletik Lempar Lembing
Pilihan Ganda
3.3.3 Menjelaskan cara
melakukan gerak spesifik dalam atletik melalui
permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional contoh: lempar lembing
Cara Melakukan
Gerak Spesifik dalam
Aktivitas Atletik Lempar
Lembing Uraian
4.3 Mempraktikkan
gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
contoh: lempar lembing
4.3.1 Memeragakan gerak
awalan dalam lempar lembing
Gerak Awalan pada Lempar
Lembing Uji Praktik
4.3.2 Memeragakan gerak
lemparan dalam lempar lembing
Gerak Lemparan
pada Lempar Lembing
Uji Praktik
4.3.3 Menerapkan gerak
lanjutan lempar lembing Gerak
Lanjutan pada Lempar
Lembing Uji Praktik
Kegiatan Pembelajaran 3
96
KARTU SOAL PILIHAN GANDA Tahun Ajaran: 20172018
Jenis Sekolah : SMPN Jaya
Bangsaku Nama Penyusun: Winarno
KlsSmt : VII I
Mata Pelajaran : PJOK
Kompetensi Dasar 3.1 Memahami
gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan
lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional.
contoh: lempar lembing
Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, Kemdikbud, 2016
SOAL: Berikut adalah kegunaan gerak berlari pada lempar lembing,
yaitu.... meringankan beban turbo
menambah keindahan gerakan mendapatkan kecepatan awal
melawan arah angin Indikator
Menjelaskan kegunaan gerak
dasar lokomotor pada aktivitas atletik
dengan bermain lempar lembing
KUNCI JAWABAN: C. mendapatkan kecepatan awal
Materi Kegunaan Gerak
Dasar dalam Aktivitas Atletik
Lempar lembing
N0 SOAL 1
PJOK SMP KK A
97
b. Penyusunan kisi-kisi dan soal uraian Dari kisi-kisi yang sama dapat dikembangkan soal berbentuk uraian sebagai
berikut.
KARTU SOAL URAIAN Tahun Ajaran: 20172018
Jenis Sekolah : SMPN Jaya Bangsaku Nama Penyusun: Winarno
KlsSmt : VII I
Mata Pelajaran : PJOK
Kompetensi Dasar
Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan sederhana dan atau
tradisional. contoh: lempar lembing
r: Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, Kemdikbud, 2016
SOAL: Jelaskan cara melakukan lempar lembing tanpa
awalan pada atletik Indikator
Menjelaskan cara melakukan gerak dasar dalam atletik
melalui permainan olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional contoh: lempar lembing
KUNCI JAWABAN: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Skor 4, jika urutan benar dan lengkap Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap
Nilai2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak
lengkap
Materi
Cara Mengumpan dalam Permainan Bulutangkis
N0 SOAL 6 c. Penyusunan Kisi-kisi dan Soal Uji Keterampilan
Instrumen uji keterampilan dapat disusun dan digunakan dengan baik jika penyusunannya didasarkan pada kategori gerak yang akan diujikan. Berikut
adalah kategori gerak yang didasarkan pada kriteria pengaruh lingkungan, akhir suatu gerak, serta jenis otot yang digunakan.
Berdasar Pengaruh Lingkungan
Berdasarkan Akhir Gerakan Berdasar Penggunaan
Otot
Keterampil an Terbuka
Open Loop Skill
Keterampil an
Tertutup Close
Loop Skill Terputus
Descret Rangkaian
Serial Berulang
Continum Keterampila
n dengan Otot Halus
Keterampil an dengan
Otot Kasar Gross
Motor Skill
Passing dalam
permainan sepakbola
Shooting pada
permainan bolabaske
t Roll depan
Lay up shoot pada
permainan bola
basket Renang
Melentikkan jari tangan
pada senam
irama Menendan
g bola