62 Tabel 5.2 FREKUAENSI PENGUKURAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN BURNS ANXIETY INSTRUMENT
LAMPIRAN
Tabel 5.1 DAFTAR NILAI SISWA SEMESTER I SMA NEGERI 1 KALIWUNGU TAHUN PELAJARAN 2014/2015
SB O TI NO
G E S NAMA
SUBY I N IN
SKRKR Jml
Sumber: Dari kurikulum SMA Negeri 1 Kaliwungu Tahun Pelajaran 2014/2015
Tabel 5.2 FREKUAENSI PENGUKURAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN BURNS ANXIETY INSTRUMENT
A ITEM SOAL
MA
NJO
SMU B 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 0 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 Y L
EK
Tabel 5.3 Kisi-kisi Instrumen Kecemasan (Burns) Siswa dalam Menghadapi Ulangan Umum Semester
STS TS S SS Butir Soal Kecemasan
Konsep Sub Konsep
Indikator/Item
Soal
Gejala
Cemas, gelisah,
dapat kecemasan
diekspresik 1 karena an secara
khawatir dan takut
keadaan
Segala sesuatu
langsung yang tiba-
yang berada di
melalui tiba sehingga sekitar anda perubahan
mengakibatk terasa aneh, 2 fisiologis
an pengaruh
tidak nyata dan
dan terhadap
samar-samar
perilaku fisik
Sebagian atau seluruh tubuh
terasa lepas semua Tiba-tiba diserang panik
tanpa diduga 4
takut terhadap sesuatu yang
akan terjadi kemudian hari merasa tegang, stres, berkecil hati atau cemas
Pikiran anda
yang
berpacu atau
kognitif dan 8
meliputi
melompat dari
satu hal ke hal
afektif.
lain Melamun atau berfantasi (membayangkan
) sesuatu yang
menakutkan Merasa bahwa anda berada pada batas
kehilangan
kontrol Kekhawatiran/t akut menjadi
gila 11 Kekhawatiran/t
akut jatuh pingsan Takut karena sakit secara fisik atau serangan
jantung atau
meninggal Khawatir terlihat bodoh atau tudak
mampu di depan orang lain Ketakutan akan sendirian, terisolasi atau
ditinggalkan takut kritikan atau ketidaksetujuan
(dari orang lain) Takut bahwa sesuatu yang mengerikan
akan terjadi
Gejala
Jantung serasa
yang 18 dan berdebar- meliputi
perpacu cepat
debar
kardiovaskul Nyeri, tekanan ar,
19 pernafasan,
atau sesak di
dada
neuromusku Kesemutan atau lar,
mati rasa pada
gastrointesti
20 nal, saluran
jari kaki atau
jari tangan
perkemihan,
Gugup atau
dan kulit
perut terasa tidak nyaman
Sembelit (susah
BAB) atau diare Gelisah atau resah
Ketat/kejang, tegang otot
Berkeringat namun bukan disebabkan oleh
hawa panas benjolan ditenggorokan
Tremor atau
lemas Merasa pusing, kepala seras melayang atau
hilangnya 29 keseimbangan
Merasa sensasi seperti tersedak/terceki
k atau kesulitan
bernafas Sakit kepala atau nyeri di
leher atau punggung Panas tinggi atau mengigil
kedinginan Merasa lelah, lemah dan
mudah letih
Tabel 5.4 Instrumen Burns Anxiety Inventory
Name_____________________Date_____________________
Assessing and Getting Help for AnxietyThe
Burns Anxiety Inventory
Instructions:
The following is a list of symptoms that people sometimes have. Put a check in the spaceto the right that best describes how much that symptom or problem has bothered you during the past week. If you would like a weekly record of your progress, record your answers on the separate “Answer Sheet” instead of filling in the spaces on the right.
0 = Not At All
2 = Moderately
1 = Somewhat
3 = A Lot
Symptom List
0 1 2 3 Category I: Anxious Feelings
1. Anxiety, nervousness, worry, or fear. Feeling that things around you are
2. strange, unreal or foggy.
Feeling detached from all or part of your
3. body.
4. Sudden unexpected panic spells. Apprehension or a sense of impending
5. doom.
6. Feeling tense, stressed, “uptight”, or on edge.
Category II: Anxious Thoughts
7. Difficulty concentrating.
Racing thoughts or having your mind jump
8. from one thing to the next.
9. Frightening fantasies or daydreams. Feeling that you're on the verge of losing
10. control.
11. Fears of cracking up or going crazy.
12. Fears of fainting or passing out. Fears of physical illnesses or heart
13. attacks or dying.
Concerns about looking foolish or
14. inadequate in front of others
Fears of being alone, isolated, or
15. abandoned.
16. Fears of criticism or disapproval. Fears that something terrible is about to
17. happen.
Skipping or racing or pounding of the
18. heart (s ometimes called “palpitations”)
19. Pain, pressure, or tightness in the chest. Tingling or numbness in the toes or
20. fingers.
21. Butterflies or discomfort in the stomach.
22. Constipation or diarrhea.
23. Restlessness or jumpiness.
24. Tight, tense muscles.
25. Sweating not brought on by heat.
26. A lump in the throat.
27. Trembling or shaking.
28. Rubbery or “jelly” legs. Feeling dizzy, light-headed, or off
29. balance.
Choking or smothering sensations or
30. difficulty breathing.
31. Headaches or pains in the neck or back.
32. Hot flashes or cold chills.
33. Feeling tired, weak, or easily exhausted.
Name : ……………………………………………………………… Class : ……………………………………………………………..
Date : …………………………………………………………….. Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
Tabel 5.5 Instrumen Burns Anxiety Inventory (Terjemahan) INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN
STS TS S SS
Cemas, gelisah, khawatir
1 dan takut
berada di sekitar anda
2 terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar Sebagian atau seluruh
3 tubuh terasa lepas semua
Tiba-tiba diserang panik
4 tanpa diduga
Takut terhadap sesuatu
kemudian hari Merasa
tegang,
stres,
6 berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit berkonsentrasi Pikiran anda berpacu atau
8 melompat dari satu hal ke hal lain Melamun atau berfantasi
9 (membayangkan) sesuatu yang menakutkan Merasa
kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut
11 menjadi gila
Kekhawatiran/takut jatuh
12 pingsan
Takut karena sakit secara
jantung atau meninggal
14 Khawatir terlihat bodoh
Ketakutan akan sendirian,
15 terisolasi atau ditinggalkan Takut
kritikan
atau
16 ketidaksetujuan (dari orang lain) Takut
bahwa
sesuatu
17 yang mengerikan akan terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK Jantung serasa melompat,
18 perpacu
dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak
cepat
19 di dada
Kesemutan atau mati rasa
20 pada jari kaki atau jari tangan Gugup atau perut terasa
21 tidak nyaman
Sembelit (susah BAB) atau
22 diare
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat namun bukan
25 disebabkan oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala
29 seras
atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti
melayang
30 tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di
31 leher atau punggung
Panas tinggi atau mengigil
32 kedinginan
Merasa lelah, lemah dan
33 mudah letih
Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ………………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………
Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
TABEL UJI VALIDITAS
Tabel 5.6 Uji Validitas I
Scale Mean
Cronbach' No. Item
Scale
Corrected
s Alpha if Soal
if Varianc
Item-Total
Item Keputusan Delet
Item
e if Item
Correlatio
Deleted ed Soal_1
Deleted
0,771 Valid Soal_2
0,778 Valid Soal_3
0,780 Tidak Valid
Soal_4 38,00 126,897
0,772 Valid Soal_5
0,769 Valid Soal_6
0,775 Valid Tidak
Tidak Soal_8
Tidak Soal_9
0,777 Valid Tidak
Tidak Soal_12
0,770 Valid Tidak
0,793 Valid Soal_15
0,774 Valid Tidak
0,772 Valid Tidak
Tidak Soal_19
Tidak Soal_20
0,772 Valid Tidak
Soal_22 38,43 133,220
0,781 Valid
Soal_23 37,40 128,455
0,776 Valid
0,777 Valid Soal_25
0,787 Tidak Valid
Soal_26 38,80 129,062
0,770 Valid Tidak
0,774 Valid Soal_29
0,772 Valid Soal_30
0,776 Valid Soal_31
0,789 Tidak Valid
Soal_32 38,50 131,845
0,777 Valid Tidak
Soal_33 37,57 138,185
0,792 Valid
Tabel 5.7 Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi I INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN
STS TS S SS
Cemas, gelisah, khawatir
1 dan takut
Segala sesuatu yang berada di sekitar anda
2 terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar Sebagian atau seluruh
3 tubuh terasa lepas semua
Tiba-tiba diserang panik
4 tanpa diduga
Takut terhadap sesuatu
5 yang akan terjadi kemudian hari Merasa tegang, stres,
6 berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit berkonsentrasi Pikiran anda berpacu atau
8 melompat dari satu hal ke hal lain Melamun atau berfantasi
9 (membayangkan) sesuatu yang menakutkan Merasa bahwa anda
10 berada pada batas kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut
11 menjadi gila
Kekhawatiran/takut jatuh
12 pingsan
Takut karena sakit secara
13 fisik atau serangan
jantung atau meninggal Khawatir terlihat bodoh
14 atau tidak mampu di depan orang lain Ketakutan akan sendirian,
15 terisolasi atau ditinggalkan Takut kritikan atau
16 ketidaksetujuan (dari orang lain) Takut bahwa sesuatu
17 yang mengerikan akan terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK Jantung serasa melompat,
18 perpacu cepat dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak
19 di dada
Kesemutan atau mati rasa
20 pada jari kaki atau jari tangan Gugup atau perut terasa
21 tidak nyaman
Sembelit (susah BAB) atau
22 diare
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat namun bukan
25 disebabkan oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala
29 seras melayang atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti
30 tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di
31 leher atau punggung
Panas tinggi atau mengigil
32 kedinginan
Merasa lelah, lemah dan
33 mudah letih
Total Nama : ………………………………………………………
Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………
Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
Tabel 5.8 Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada
Validasi I Soal
Item/soal Tidak Valid dan Perbaikan
Reliabel Sebagian atau seluruh Sebagian atau seluruh
3 tubuh terasa lepas tubuh terasa tidak semua
berdaya Sulit
memusatkan
7 Sulit berkonsentrasi pikiran
Pikiran anda berpacu Pikiran anda berpacu atau melompat dari
8 atau melompat dari satu hal ke hal lain satu hal ke hal lain sehingga merasa kacau
Melamun atau Melamun atau berfantasi
berfantasi
9 (membayangkan) (membayangkan) sesuatu
yang sesuatu yang menakutkan
mengerikan Kekhawatiran/takut
Kekhawatiran/takut
11 menjadi gila
menjadi tidak waras Kekhawatiran/takut
Kekhawatiran/takut
12 jatuh pingsan
tidak sadarkan diri Khawatir terlihat bodoh
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di
14 atau tidak mampu di depan orang lain depan orang lain
karena tidak menguasai sesuatu Takut kritikan atau
Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari
16 ketidaksetujuan (dari orang lain) karena orang lain)
mampu menjawab Jantung
tidak
serasa Detak jantung serasa melompat,
perpacu dapat menghitungnya,
18 cepat dan berdebar- perpacu
cepat dan debar
berdebar-debar Nyeri, tekanan atau
Nyeri, tekanan atau
19 sesak di dada dan sesak di dada tersengal-sengal
20 Kesemutan atau mati Kesemutan atau mati
atau jari tangan dan merasa lemas Sembelit (susah BAB)
Sembelit (susah BAB)
22 atau diare dan merasa atau diare ingin ke WC
Berkeringat banyak Berkeringat
namun
namun bukan
25 bukan disebabkan oleh disebabkan oleh hawa hawa panas panas
Sakit kepala atau nyeri Sakit kepala atau nyeri
31 di leher atau punggung di leher atau punggung merasa tegang
Merasa lelah, lemah Merasa lelah, lemah dan
mudah letih
33 dan mudah letih
disertai dengan tidak semangat
Tabel 5.9 Perbaikan Instrumen I dan Pemberian Instrumen II
sebagai Validasi Data
INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN
STS TS S SS
Cemas, gelisah, khawatir
1 dan takut
berada di sekitar anda
2 terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar Sebagian atau seluruh
berdaya Tiba-tiba diserang panik
4 tanpa diduga
Takut terhadap sesuatu
kemudian hari merasa
tegang,
stres,
6 berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran
anda
berpacu
atau melompat dari satu
8 hal ke hal lain sehingga
merasa kacau Melamun atau berfantasi
9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa
kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut
11 menjadi tidak waras
Kekhawatiran/takut tidak
12 sadarkan diri
13 Takut karena sakit secara
serangan jantung atau meninggal
atau
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di
14 depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu Ketakutan
akan
15 sendirian, terisolasi atau ditinggalkan Takut
atau ketidaksetujuan
kritikan
(dari
16 orang lain) karena tidak
mampu menjawab Takut
bahwa sesuatu
17 yang mengerikan akan terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK Detak
serasa dapat
dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak
cepat
19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa
20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa
21 tidak nyaman
Sembelit (susah BAB)
22 atau diare dan merasa ingin ke WC
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat
banyak
25 namun bukan disebabkan oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala
29 seras
melayang
atau
hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti
30 tersedak/tercekik
atau
kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di
merasa tegang Panas tinggi atau mengigil
32 kedinginan
Merasa lelah, lemah dan
dengan tidak semangat Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………
Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
Tabel 5.10 Uji Validitas II
Cronbach's No. Item
Scale
Scale
Alpha if Soal
Mean if Variance if
Corrected
Item Keputusan Deleted
Deleted Soal_1
Deleted
Correlation
0,901 Valid Soal_2
0,904 Tidak Valid Soal_3
0,899 Valid Soal_4
0,900 Valid Soal_5
0,904 Tidak Valid Soal_6
0,896 Valid Soal_7
0,899 Valid Soal_8
0,898 Valid Soal_9
0,900 Valid Soal_10
0,899 Valid Soal_11
0,900 Valid Soal_12
0,897 Valid Soal_13
0,903 Valid Soal_14
0,898 Valid Soal_15
0,899 Valid Soal_16
0,901 Valid Soal_17
0,903 Valid Soal_18
0,898 Valid Soal_19
0,901 Valid Soal_20
0,901 Valid Soal_21
0,904 Tidak Valid Soal_22
0,899 Valid Soal_23
0,902 Valid Soal_24
0,902 Valid Soal_25
0,907 Tidak Valid Soal_26
0,902 Valid Soal_27
0,906 Tidak Valid Soal_28
0,896 Valid Soal_29
0,907 Tidak Valid Soal_30
0,900 Valid Soal_31
0,904 Tidak Valid Soal_32
0,901 Valid Soal_33
0,898 Valid
Tabel 5.11 Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi II INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN
STS TS S SS
Cemas, gelisah, khawatir
1 dan takut
berada di sekitar anda
2 terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar Sebagian atau seluruh
berdaya Tiba-tiba diserang panik
4 tanpa diduga
Takut terhadap sesuatu
kemudian hari merasa
tegang,
stres,
6 berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke
8 hal lain sehingga merasa
kacau Melamun atau berfantasi
9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa
kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut
11 menjadi tidak waras
Kekhawatiran/takut tidak
12 sadarkan diri
Takut karena sakit secara
13 fisik
atau
serangan
atau tidak mampu di
14 depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu Ketakutan akan sendirian,
15 terisolasi atau ditinggalkan Takut
atau ketidaksetujuan
kritikan
(dari
16 orang lain) karena tidak
mampu menjawab Takut
bahwa
sesuatu
17 yang mengerikan akan terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK Detak
serasa dapat
dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak
cepat
19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa
20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa
21 tidak nyaman
Sembelit (susah BAB) atau
22 diare dan merasa ingin ke WC
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat
banyak
25 namun bukan disebabkan oleh hawa panas
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala
29 seras
atau hilangnya keseimbangan
melayang
Merasa sensasi seperti
30 tersedak/tercekik
atau
kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di
merasa tegang Panas tinggi atau mengigil
32 kedinginan
Merasa lelah, lemah dan
dengan tidak semangat Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………
Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
Tabel 5.12 Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada
Validasi II
BUTIR ITEM/SOAL YANG TIDAK VALID PADA INSTRUMEN
KECEMASAN BURNS
Soal Item/soal
Tidak Valid dan Perbaikan
Reliabel Sembelit (susah BAB) Sembelit (susah BAB)
22 atau
dan atau diare dan merasa merasa ingin ke WC
diare
ingin ke WC terus
banyak namun
Berkeringat banyak Berkeringat
bukan namun bukan
25 disebabkan
oleh disebabkan oleh hawa hawa panas
panas tapi karena takut Sakit kepala atau Sakit kepala atau nyeri nyeri di leher atau di leher atau punggung
31 punggung
merasa merasa tegang disertai tegang
badan demam mendadak Merasa lelah, lemah Merasa lelah, lemah dan dan
mudah
letih mudah letih disertai
33 disertai dengan tidak dengan tidak semangat
semangat untuk beraktivitas
Tabel 5.11 Pemberian Instrumen Untuk Klien INSTRUMEN KECEMASAN BURNS
DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN
STS TS S SS
Cemas, gelisah, khawatir
1 dan takut
berada di sekitar anda
2 terasa aneh, tidak nyata
dan samar-samar Sebagian atau seluruh
berdaya Tiba-tiba diserang panik
4 tanpa diduga
Takut terhadap sesuatu
kemudian hari merasa
tegang,
stres,
6 berkecil hati atau cemas
Kategori II : CEMAS PIKIRAN
7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke
8 hal lain sehingga merasa
kacau Melamun atau berfantasi
9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa
kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut
11 menjadi tidak waras
Kekhawatiran/takut tidak
12 sadarkan diri
Takut karena sakit secara
jantung atau meninggal
Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di
14 depan orang lain karena
tidak menguasai sesuatu Ketakutan akan sendirian,
15 terisolasi atau ditinggalkan Takut
atau ketidaksetujuan
kritikan
(dari
16 orang lain) karena tidak
mampu menjawab Takut
bahwa
sesuatu
17 yang mengerikan akan terjadi
Kategori III: GEJALA FISIK Detak
serasa dapat
dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak
cepat
19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa
20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa
21 tidak nyaman
Sembelit (susah BAB) atau
22 diare dan merasa ingin ke WC terus
23 Gelisah atau resah
24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat
banyak namun bukan disebabkan
25 oleh hawa panas tapi
karena takut
26 Benjolan ditenggorokan
27 Tremor atau gemetar
28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala
29 seras
atau hilangnya keseimbangan
melayang
Merasa sensasi seperti
30 tersedak/tercekik
atau
kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di leher
atau
punggung
31 merasa tegang disertai
badan demam mendadak Panas tinggi atau mengigil
32 kedinginan
Merasa lelah, lemah dan mudah
letih
disertai
33 dengan tidak semangat
untuk beraktivitas Total
Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : ………………………………………………………… Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf
Tabel 5.13 Analisis Diskripsi Kecemasan
Cemas Karena
Gejala Fisik Masalah
Cemas Pikiran
Cemas, gelisah, Sulit berkonsentrasi Jantung serasa khawatir dan
melompat, takut
perpacu cepat dan berdebar- debar
Segala sesuatu
Nyeri, tekanan yang berada di
Pikiran anda
atau sesak di sekitar anda
berpacu atau
melompat dari satu dada terasa aneh, tidak hal ke hal lain nyata dan samar- samar Sebagian atau
Kesemutan atau seluruh tubuh
Melamun atau
mati rasa pada terasa lepas
berfantasi
jari kaki atau jari semua
(membayangkan)
sesuatu yang
tangan
menakutkan
Tiba-tiba diserang Merasa bahwa anda Gugup atau panik tanpa
perut terasa diduga
berada pada batas
tidak nyaman takut terhadap
kehilangan kontrol
Kekhawatiran/takut Sembelit (susah sesuatu yang akan menjadi gila
BAB) atau diare terjadi kemudian hari merasa tegang,
Kekhawatiran/takut Gelisah atau stres, berkecil hati jatuh pingsan
resah atau cemas
Takut karena sakit
Ketat/kejang,
secara fisik atau
tegang otot
serangan jantung atau meninggal Khawatir terlihat
Berkeringat
bodoh atau tudak
namun bukan
mampu di depan
disebabkan oleh
orang lain
hawa panas
Ketakutan akan
benjolan sendirian, terisolasi ditenggorokan atau ditinggalkan
takut kritikan atau
Tremor atau
ketidaksetujuan
gemetar
(dari orang lain) Takut bahwa
Kaki terasa
sesuatu yang
lemas
mengerikan akan terjadi
Merasa pusing, kepala seras melayang atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung Panas tinggi atau mengigil kedinginan Merasa lelah, lemah dan mudah letih
Lampiran 6.1
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi
ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai :
1. Tujuan Layanan
- Siswa dapat
kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester. - Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
mengurangi
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan
saat menghadapi
ulangan umum semester serta tenang
dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
Nilai Yang No n
1. Kegiata a Konselor a Memperhatika a. santun, n awal
kedatang-an mendengarka
Menit) anggota
n.
kelompok b Berdoa c Konselor
menjelas-kan maksud dari pertemu-an
d Mencipta-kan suasana yang aman
dan
nyaman e Menyam-
paikan kesepakatan waktu
2. Kegiata a Konselor a Menerima a. Mengi- n inti
membagi-kan instrumen kuti (45
instrumen dari konselor kegiat- menit)
kecemas-an dan mengerja- an yang untuk
kan bersama- diberi- meneliti awal
kan (pre test)
sama
b Konselor memberi-kan kesempatan pada
klien
untuk mengerja-kan instrumen
3. Kegiata a Konselor a Mengemba- a. Mengiku n akhir
instrumen instrumen kegiatan menit)
diberika n
b Konselor menyampaika n kesepakatan waktu untuk bertemu kembali
H. Materi layanan : Instrumen kecemasan
I. Sumber Materi : Kecemasan David
D. Burns, MD dan Konseling
Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan
Behavior
- Waktu : 2 x 45 menit - Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 20 Desember 2014 - Semester/ Tahun
: II/ 2014/2015 K. Metode
: Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan
2. Perlengkapan
: alat tulis
M. Penyelenggara layanan
: Peneliti
(Heru Teguh
Prasetyo)
N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : - O. Rencana Penilaian
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah
kegiatan
pemberian
selesai dilaksanakan. P. Analisis
layanan
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui
tingkat
pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 20 Desember 2014
Lampiran 6.2
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan
: Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan
i. Siswa dapat
kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
mengurangi
ii. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi I
N Tahapa
Nilai Yang o
Kegiatan
n Konselor
Klien
Ditanamkan
1. Kegiata a Konselor a Memperhatika a. santun, n awal
paikan mendengarkan Menit)
akan memberika n treatment kepada anggota kelompok
b Berdoa
c Mencipta- Dari perasaan Setelah kan
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap yang aman
kondisi
pertama apa dan
rileksasi
yang nyaman
dirasakan 2. Kegiata
apa Konselor n inti
Konselor
Mengikuti
memberikan yang disarankan memberikan (45
konselor instruksi menit)
instruksi
pada
kepada klien yaitu dengan cara kepada klien untuk
membayangkan untuk membayangka hal-hal
yang membayangka n hal-hal yang negatif perasaan n hal-hal yang dapat
cemas kemudian dapat memunculkan
perlahan memunculkan perasaan
secara
membayangkan perasaan cemas
yang cemas kemudian
kegiatan
dengan kemudian merileksasi
positif
cara rileks hingga merileksasi secara
yang secara bertahap
otot-otot
tegang tadi dapat bertahap hingga
hingga otot- otot
otot- mengendur
bertahap otot yang tegang
yang secara
kegiatan tegang tidak tegang.
tidak dan
tersebut
tegang. berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar menyatakan dalam
keadaan
rileks.
b Konselor memberi- kan kesempata n
pada
klien untuk mengerja- kan instrumen
3. Kegiata Konselor Klien memberikan Mengikuti n akhir
yang kegiatan yang (25
menarik
keluhan
kesimpulan sedang dirasakan diberikan menit)
kegiatan yang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment pertama
Konselor
Karena menyampaika
Klien
menyepakati n kesepakatan untuk mengikuti akan
menyepakati
ada waktu untuk
kegiatan tersebut pertemuan bertemu
pada tanggal 8 kembali maka kembali
konselor dan
yang mempunyai
kedua
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
(treatment)
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan :
dan
- Waktu
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 5 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan
2. Perlengkapan : Tikar dan kursi M. Penyelenggara layanan
: Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : - O. Rencana Penilaian
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi
klien
(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 5 Januari 2015
Lampiran 6.3
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
a. Siswa dapat
mengurangi
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi I
No Tahapan Nilai Yang Konselor
1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. santun, awal (20
memberikan mendengarkan. peduli Menit)
treatment lanjutan kepada anggota kelompok
b Berdoa c Mencipta-
perasaan Setelah kan
Dari
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap kedua apa yang aman
kondisi
rileksasi
yang dirasakan
dan nyaman 2. Kegiatan
Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45
pada memberikan menit)
yaitu instruksi kepada
konselor
cara kepada klien untuk
klien dengan
untuk membayangkan hal-hal yang negatif membayangkan hal-hal
membayangkan
cemas hal-hal yang dapat
yang perasaan
secara dapat memunculkan
kemudian
memunculkan perasaan cemas membayangkan
perlahan
perasaan cemas kemudian
yang kemudian merileksasi
kegiatan
positif dengan cara merileksasi secara bertahap rileks hingga otot- secara bertahap hingga otot-otot otot yang tegang hingga otot-otot yang
dapat yang tegang tidak tegang.
tegang tadi
mengendur secara tidak tegang. bertahap
berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks.
b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen
3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25
yang kegiatan yang menit)
dirasakan diberikan kegiatan yang
sedang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment pertama Konselor
Klien menyepakati Karena menyampaikan
mengikuti menyepakati kesepakatan
untuk
tersebut akan ada waktu untuk
kegiatan
pada tanggal 17 pertemuan bertemu
2015 kembali maka kembali
Januari
untuk
antara konselor
mendapatkan
dan klien
treatment
yang mempunyai
ketiga
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
(treatment)
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
dan
- Waktu
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 8 Januari 2015
- Semester/ Tahun : II/ 2014/2015 K. Metode
: Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan
: Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan: Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi
klien
(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 8 Januari 2015
Lampiran 6.4
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi II
No Tahapan
Nilai Yang Konselor
1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20
memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)
treatment diri untuk lebih
diberikan mendalam
treatment kepada
lanjutan anggota
dengan upaya kelompok
pengentasan b Berdoa
perasaan Setelah kan
c Mencipta-
Dari
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap ketiga yang aman
kondisi
apa yang dan nyaman
rileksasi
dirasakan 2. Kegiatan
Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45
pada memberikan menit)
memberikan
disarankan
yaitu instruksi kepada
instruksi
konselor
cara kepada klien untuk
klien dengan
untuk membayang-
membayangkan
hal-hal yang negatif membayangkan kan
cemas hal-hal yang yang
hal-hal perasaan
dapat yang seakan-akan dapat memunculkan
umum memunculkan perasaan cemas semester
ulangan
adalah perasaan yang
lebih menentukan masa cemas menakutkan
Kemudian kemudian dan
depan.
perlahan merileksasi akan
seakan- secara
secara pada saat ini. kegiatan
terjadi membayangkan
yang bertahap Kemudian
positif dengan cara hingga otot-otot merileksasi
rileks hingga otot- yang tegang secara bertahap otot yang tegang tidak tegang. hingga otot-otot tadi
dapat yang
tegang mengendur secara tidak
dan kembali sampai kegiatan
tegang bertahap
tersebut betul-betul
berulang-ulang
cara merasakan
klien
dengan
melakukan bahwa rileksasi
semester sesungguh-nya.
yang ulangan
memicu semangat bila ada persiapan
yang
matang
dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini
benar- benar menyatakan dalam
klien
keadaan rileks dan nyaman. b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen
3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25
yang kegiatan yang menit)
dirasakan diberikan kegiatan yang
sedang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment ketiga Konselor
Klien menyepakati Karena menyampaikan
mengikuti menyepakati kesepakatan
untuk
tersebut akan ada waktu untuk
kegiatan
pada tanggal 24 pertemuan bertemu
2015 kembali maka kembali
Januari
untuk
antara konselor
mendapatkan
dan klien
treatment
yang mempunyai
keempat
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
(treatment)
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
dan
- Waktu
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 17 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan
: Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - 106
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 17 Januari 2015
Lampiran 6.5
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi II
Nilai Yang No
Kegiatan
Tahapan Konselor
Klien
Ditanamkan
1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20
memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)
treatment diri untuk lebih
diberikan mendalam
treatment kepada
lanjutan anggota
dengan upaya kelompok
pengentasan b Berdoa
perasaan Setelah kan
c Mencipta-
Dari
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap keempat yang aman
kondisi
apa yang dan nyaman
rileksasi
dirasakan 2. Kegiatan
Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45
pada memberikan menit)
memberikan
disarankan
yaitu instruksi kepada
instruksi
konselor
cara kepada klien untuk
klien dengan
untuk membayangkan
membayangkan
hal-hal yang negatif membayangkan hal-hal
cemas hal-hal yang dapat
yang perasaan
yang seakan-akan dapat memunculkan
umum memunculkan perasaan cemas semester
ulangan
adalah perasaan yang
lebih menentukan masa cemas menakutkan
Kemudian kemudian dan
depan.
perlahan merileksasi akan
seakan- secara
secara pada saat ini. kegiatan
terjadi membayangkan
yang bertahap Kemudian
positif dengan cara hingga otot-otot merileksasi
rileks hingga otot- yang tegang secara bertahap otot yang tegang tidak tegang. hingga otot-otot tadi
dapat yang
tegang mengendur secara tidak
dan kembali sampai kegiatan
tegang bertahap
tersebut betul-betul
berulang-ulang
cara merasakan
klien
dengan
melakukan bahwa rileksasi
semester sesungguh-nya.
yang ulangan
memicu semangat bila ada persiapan
yang
matang
dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini
benar- benar menyatakan dalam
klien
keadaan rileks dan nyaman. b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen
3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25
yang kegiatan yang menit)
dirasakan diberikan kegiatan yang
sedang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment keempat Konselor
Klien menyepakati Karena menyampaikan
mengikuti menyepakati kesepakatan
untuk
tersebut akan ada waktu untuk
kegiatan
4 pertemuan bertemu
pada
tanggal
2015 kembali maka kembali
Februari
untuk
antara konselor
mendapatkan
dan klien
treatment
yang mempu-nyai
kelima
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
(treatment)
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:
dan
- Waktu
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 24 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan
: Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - 110
O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi
klien
(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 24 Januari 2015
Lampiran 6.6
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi III
Nilai Yang No
Kegiatan
Tahapan Konselor
Klien
Ditanamkan
1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20
memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)
treatment diri untuk lebih
diberikan mendalam
treatment kepada
lanjutan anggota
dengan upaya kelompok
pengentasan b Berdoa
perasaan Setelah kan
c Mencipta-
Dari
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap kelima yang aman
kondisi
apa yang dan nyaman
rileksasi
dirasakan 2. Kegiatan
Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45
pada memberikan menit)
memberikan
disarankan
yaitu instruksi kepada
instruksi
konselor
cara kepada klien untuk
klien dengan
membayang-kan untuk membayangkan
hal-hal yang negatif membayangkan dari
cemas hal-hal yang pertama
tahapan perasaan
dan selama 10 menit dapat kedua
selama seperti pada tahap memunculkan 10 menit pertama dan kedua perasaan kemudian
yang seakan-akan cemas diarahkan
umum kemudian keadaan santai semester
ke ulangan
adalah merileksasi dan rileks
menentukan masa secara depan.
Kemudian bertahap
secara
perlahan hingga otot-otot membayang-kan
yang tegang
kegiatan
yang tidak tegang. positif dengan cara rileks hingga otot- otot yang tegang tadi
dapat mengendur secara bertahap
berulang-ulang dengan
cara melakukan bahwa ulangan
memicu semangat bila ada persiapan
yang
matang
dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini
benar- benar menyatakan dalam
klien
keadaan rileks dan nyaman.
3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25
yang kegiatan yang menit)
dirasakan diberikan kegiatan yang
sedang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment kelima Konselor
Klien menyepakati Karena menyampaikan
mengikuti menyepakati kesepakatan
untuk
tersebut akan ada waktu untuk
kegiatan
pada tanggal 14 pertemuan bertemu
2015 kembali maka kembali
Februari
untuk
antara konselor
mendapatkan
dan klien
treatment
yang mempu-nyai
keenam
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
(treatment)
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan: - Waktu
dan
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 4 Februari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan 114
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan
: Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi
klien
(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 4 Februari 2015
Lampiran 6.7
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok
C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik
D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan
E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:
1. Tujuan Layanan :
a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.
2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.
F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.
G. Uraian Kegiatan
: Sesi III
Nilai Yang No
Kegiatan
Tahapan Konselor
Klien
Ditanamkan
1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20
memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)
treatment diri untuk lebih
diberikan mendalam
treatment kepada
lanjutan anggota
dengan upaya kelompok
pengentasan b Berdoa
perasaan Setelah kan
c Mencipta-
Dari
ke mendapatkan suasana
tegang
tahap keenam yang aman
kondisi
apa yang dan nyaman
rileksasi
dirasakan 2. Kegiatan
Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45
pada memberikan menit)
memberikan
disarankan
yaitu instruksi kepada
instruksi
konselor
cara kepada klien untuk
klien dengan
membayang-kan untuk membayangkan
hal-hal yang negatif membayangkan dari
cemas hal-hal yang pertama
tahapan perasaan
dan selama 10 menit dapat kedua
selama seperti pada tahap memunculkan 10 menit pertama dan kedua perasaan kemudian
yang seakan-akan cemas diarahkan
umum kemudian keadaan santai semester
ke ulangan
adalah merileksasi dan rileks
menentukan masa secara depan.
Kemudian bertahap
secara
perlahan hingga otot-otot membayang-kan
yang tegang
kegiatan
yang tidak tegang. positif dengan cara rileks hingga otot- otot yang tegang tadi
dapat mengendur secara bertahap
berulang-ulang dengan
cara melakukan bahwa ulangan
memicu semangat bila ada persiapan
yang
matang
dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini
benar- benar menyatakan dalam
klien
keadaan rileks dan nyaman.
3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25
yang kegiatan yang menit)
dirasakan diberikan kegiatan yang
sedang
setelah
baru saja
mendapatkan
dilakukan treatment keenam Konselor
Klien menyepakati Karena menyampaikan
mengikuti menyepakati kesepakatan
untuk
tersebut akan ada waktu untuk
kegiatan
pada tanggal 25 pertemuan bertemu
2015 kembali maka kembali
Februari
untuk
antara konselor
mendapatkan
dan klien
treatment
yang mempu-nyai
ketujuh
kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu
H. Materi layanan
: Kecemasan
dan penanganan
dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik
(treatment)
I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD
Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan: - Waktu
dan
: 2 x 45 menit
- Biaya
: Mandiri
- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal
: 14 Februari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015
K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan 118
1. Media Bimbingan : -
2. Perlengkapan
: Tikar dan kursi
M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya
masing-masing: - O. Rencana Penilaian :
1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan
berlangsung.
2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan
pemberian
layanan selesai
dilaksanakan.
P. Analisis
Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:
1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.
2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.
Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi
klien
(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.
R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus
Kaliwungu, 14 Februari 2015
Lampiran 6.8
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING
Tugas Perkembangan
A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester
B. Bidang Bimbingan : Kelompok