62 Tabel 5.2 FREKUAENSI PENGUKURAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN BURNS ANXIETY INSTRUMENT

LAMPIRAN

Tabel 5.1 DAFTAR NILAI SISWA SEMESTER I SMA NEGERI 1 KALIWUNGU TAHUN PELAJARAN 2014/2015

SB O TI NO

G E S NAMA

SUBY I N IN

SKRKR Jml

Sumber: Dari kurikulum SMA Negeri 1 Kaliwungu Tahun Pelajaran 2014/2015

Tabel 5.2 FREKUAENSI PENGUKURAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN BURNS ANXIETY INSTRUMENT

A ITEM SOAL

MA

NJO

SMU B 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 0 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 Y L

EK

Tabel 5.3 Kisi-kisi Instrumen Kecemasan (Burns) Siswa dalam Menghadapi Ulangan Umum Semester

STS TS S SS Butir Soal Kecemasan

Konsep Sub Konsep

Indikator/Item

Soal

Gejala

Cemas, gelisah,

dapat kecemasan

diekspresik 1 karena an secara

khawatir dan takut

keadaan

Segala sesuatu

langsung yang tiba-

yang berada di

melalui tiba sehingga sekitar anda perubahan

mengakibatk terasa aneh, 2 fisiologis

an pengaruh

tidak nyata dan

dan terhadap

samar-samar

perilaku fisik

Sebagian atau seluruh tubuh

terasa lepas semua Tiba-tiba diserang panik

tanpa diduga 4

takut terhadap sesuatu yang

akan terjadi kemudian hari merasa tegang, stres, berkecil hati atau cemas

Pikiran anda

yang

berpacu atau

kognitif dan 8

meliputi

melompat dari

satu hal ke hal

afektif.

lain Melamun atau berfantasi (membayangkan

) sesuatu yang

menakutkan Merasa bahwa anda berada pada batas

kehilangan

kontrol Kekhawatiran/t akut menjadi

gila 11 Kekhawatiran/t

akut jatuh pingsan Takut karena sakit secara fisik atau serangan

jantung atau

meninggal Khawatir terlihat bodoh atau tudak

mampu di depan orang lain Ketakutan akan sendirian, terisolasi atau

ditinggalkan takut kritikan atau ketidaksetujuan

(dari orang lain) Takut bahwa sesuatu yang mengerikan

akan terjadi

Gejala

Jantung serasa

yang 18 dan berdebar- meliputi

perpacu cepat

debar

kardiovaskul Nyeri, tekanan ar,

19 pernafasan,

atau sesak di

dada

neuromusku Kesemutan atau lar,

mati rasa pada

gastrointesti

20 nal, saluran

jari kaki atau

jari tangan

perkemihan,

Gugup atau

dan kulit

perut terasa tidak nyaman

Sembelit (susah

BAB) atau diare Gelisah atau resah

Ketat/kejang, tegang otot

Berkeringat namun bukan disebabkan oleh

hawa panas benjolan ditenggorokan

Tremor atau

lemas Merasa pusing, kepala seras melayang atau

hilangnya 29 keseimbangan

Merasa sensasi seperti tersedak/terceki

k atau kesulitan

bernafas Sakit kepala atau nyeri di

leher atau punggung Panas tinggi atau mengigil

kedinginan Merasa lelah, lemah dan

mudah letih

Tabel 5.4 Instrumen Burns Anxiety Inventory

Name_____________________Date_____________________

Assessing and Getting Help for AnxietyThe

Burns Anxiety Inventory

Instructions:

The following is a list of symptoms that people sometimes have. Put a check in the spaceto the right that best describes how much that symptom or problem has bothered you during the past week. If you would like a weekly record of your progress, record your answers on the separate “Answer Sheet” instead of filling in the spaces on the right.

0 = Not At All

2 = Moderately

1 = Somewhat

3 = A Lot

Symptom List

0 1 2 3 Category I: Anxious Feelings

1. Anxiety, nervousness, worry, or fear. Feeling that things around you are

2. strange, unreal or foggy.

Feeling detached from all or part of your

3. body.

4. Sudden unexpected panic spells. Apprehension or a sense of impending

5. doom.

6. Feeling tense, stressed, “uptight”, or on edge.

Category II: Anxious Thoughts

7. Difficulty concentrating.

Racing thoughts or having your mind jump

8. from one thing to the next.

9. Frightening fantasies or daydreams. Feeling that you're on the verge of losing

10. control.

11. Fears of cracking up or going crazy.

12. Fears of fainting or passing out. Fears of physical illnesses or heart

13. attacks or dying.

Concerns about looking foolish or

14. inadequate in front of others

Fears of being alone, isolated, or

15. abandoned.

16. Fears of criticism or disapproval. Fears that something terrible is about to

17. happen.

Skipping or racing or pounding of the

18. heart (s ometimes called “palpitations”)

19. Pain, pressure, or tightness in the chest. Tingling or numbness in the toes or

20. fingers.

21. Butterflies or discomfort in the stomach.

22. Constipation or diarrhea.

23. Restlessness or jumpiness.

24. Tight, tense muscles.

25. Sweating not brought on by heat.

26. A lump in the throat.

27. Trembling or shaking.

28. Rubbery or “jelly” legs. Feeling dizzy, light-headed, or off

29. balance.

Choking or smothering sensations or

30. difficulty breathing.

31. Headaches or pains in the neck or back.

32. Hot flashes or cold chills.

33. Feeling tired, weak, or easily exhausted.

Name : ……………………………………………………………… Class : ……………………………………………………………..

Date : …………………………………………………………….. Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

Tabel 5.5 Instrumen Burns Anxiety Inventory (Terjemahan) INSTRUMEN KECEMASAN BURNS

DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN

STS TS S SS

Cemas, gelisah, khawatir

1 dan takut

berada di sekitar anda

2 terasa aneh, tidak nyata

dan samar-samar Sebagian atau seluruh

3 tubuh terasa lepas semua

Tiba-tiba diserang panik

4 tanpa diduga

Takut terhadap sesuatu

kemudian hari Merasa

tegang,

stres,

6 berkecil hati atau cemas

Kategori II : CEMAS PIKIRAN

7 Sulit berkonsentrasi Pikiran anda berpacu atau

8 melompat dari satu hal ke hal lain Melamun atau berfantasi

9 (membayangkan) sesuatu yang menakutkan Merasa

kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut

11 menjadi gila

Kekhawatiran/takut jatuh

12 pingsan

Takut karena sakit secara

jantung atau meninggal

14 Khawatir terlihat bodoh

Ketakutan akan sendirian,

15 terisolasi atau ditinggalkan Takut

kritikan

atau

16 ketidaksetujuan (dari orang lain) Takut

bahwa

sesuatu

17 yang mengerikan akan terjadi

Kategori III: GEJALA FISIK Jantung serasa melompat,

18 perpacu

dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak

cepat

19 di dada

Kesemutan atau mati rasa

20 pada jari kaki atau jari tangan Gugup atau perut terasa

21 tidak nyaman

Sembelit (susah BAB) atau

22 diare

23 Gelisah atau resah

24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat namun bukan

25 disebabkan oleh hawa panas

26 Benjolan ditenggorokan

27 Tremor atau gemetar

28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala

29 seras

atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti

melayang

30 tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di

31 leher atau punggung

Panas tinggi atau mengigil

32 kedinginan

Merasa lelah, lemah dan

33 mudah letih

Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ………………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………

Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

TABEL UJI VALIDITAS

Tabel 5.6 Uji Validitas I

Scale Mean

Cronbach' No. Item

Scale

Corrected

s Alpha if Soal

if Varianc

Item-Total

Item Keputusan Delet

Item

e if Item

Correlatio

Deleted ed Soal_1

Deleted

0,771 Valid Soal_2

0,778 Valid Soal_3

0,780 Tidak Valid

Soal_4 38,00 126,897

0,772 Valid Soal_5

0,769 Valid Soal_6

0,775 Valid Tidak

Tidak Soal_8

Tidak Soal_9

0,777 Valid Tidak

Tidak Soal_12

0,770 Valid Tidak

0,793 Valid Soal_15

0,774 Valid Tidak

0,772 Valid Tidak

Tidak Soal_19

Tidak Soal_20

0,772 Valid Tidak

Soal_22 38,43 133,220

0,781 Valid

Soal_23 37,40 128,455

0,776 Valid

0,777 Valid Soal_25

0,787 Tidak Valid

Soal_26 38,80 129,062

0,770 Valid Tidak

0,774 Valid Soal_29

0,772 Valid Soal_30

0,776 Valid Soal_31

0,789 Tidak Valid

Soal_32 38,50 131,845

0,777 Valid Tidak

Soal_33 37,57 138,185

0,792 Valid

Tabel 5.7 Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi I INSTRUMEN KECEMASAN BURNS

DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN

STS TS S SS

Cemas, gelisah, khawatir

1 dan takut

Segala sesuatu yang berada di sekitar anda

2 terasa aneh, tidak nyata

dan samar-samar Sebagian atau seluruh

3 tubuh terasa lepas semua

Tiba-tiba diserang panik

4 tanpa diduga

Takut terhadap sesuatu

5 yang akan terjadi kemudian hari Merasa tegang, stres,

6 berkecil hati atau cemas

Kategori II : CEMAS PIKIRAN

7 Sulit berkonsentrasi Pikiran anda berpacu atau

8 melompat dari satu hal ke hal lain Melamun atau berfantasi

9 (membayangkan) sesuatu yang menakutkan Merasa bahwa anda

10 berada pada batas kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut

11 menjadi gila

Kekhawatiran/takut jatuh

12 pingsan

Takut karena sakit secara

13 fisik atau serangan

jantung atau meninggal Khawatir terlihat bodoh

14 atau tidak mampu di depan orang lain Ketakutan akan sendirian,

15 terisolasi atau ditinggalkan Takut kritikan atau

16 ketidaksetujuan (dari orang lain) Takut bahwa sesuatu

17 yang mengerikan akan terjadi

Kategori III: GEJALA FISIK Jantung serasa melompat,

18 perpacu cepat dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak

19 di dada

Kesemutan atau mati rasa

20 pada jari kaki atau jari tangan Gugup atau perut terasa

21 tidak nyaman

Sembelit (susah BAB) atau

22 diare

23 Gelisah atau resah

24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat namun bukan

25 disebabkan oleh hawa panas

26 Benjolan ditenggorokan

27 Tremor atau gemetar

28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala

29 seras melayang atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti

30 tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di

31 leher atau punggung

Panas tinggi atau mengigil

32 kedinginan

Merasa lelah, lemah dan

33 mudah letih

Total Nama : ………………………………………………………

Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………

Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

Tabel 5.8 Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada

Validasi I Soal

Item/soal Tidak Valid dan Perbaikan

Reliabel Sebagian atau seluruh Sebagian atau seluruh

3 tubuh terasa lepas tubuh terasa tidak semua

berdaya Sulit

memusatkan

7 Sulit berkonsentrasi pikiran

Pikiran anda berpacu Pikiran anda berpacu atau melompat dari

8 atau melompat dari satu hal ke hal lain satu hal ke hal lain sehingga merasa kacau

Melamun atau Melamun atau berfantasi

berfantasi

9 (membayangkan) (membayangkan) sesuatu

yang sesuatu yang menakutkan

mengerikan Kekhawatiran/takut

Kekhawatiran/takut

11 menjadi gila

menjadi tidak waras Kekhawatiran/takut

Kekhawatiran/takut

12 jatuh pingsan

tidak sadarkan diri Khawatir terlihat bodoh

Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di

14 atau tidak mampu di depan orang lain depan orang lain

karena tidak menguasai sesuatu Takut kritikan atau

Takut kritikan atau ketidaksetujuan (dari

16 ketidaksetujuan (dari orang lain) karena orang lain)

mampu menjawab Jantung

tidak

serasa Detak jantung serasa melompat,

perpacu dapat menghitungnya,

18 cepat dan berdebar- perpacu

cepat dan debar

berdebar-debar Nyeri, tekanan atau

Nyeri, tekanan atau

19 sesak di dada dan sesak di dada tersengal-sengal

20 Kesemutan atau mati Kesemutan atau mati

atau jari tangan dan merasa lemas Sembelit (susah BAB)

Sembelit (susah BAB)

22 atau diare dan merasa atau diare ingin ke WC

Berkeringat banyak Berkeringat

namun

namun bukan

25 bukan disebabkan oleh disebabkan oleh hawa hawa panas panas

Sakit kepala atau nyeri Sakit kepala atau nyeri

31 di leher atau punggung di leher atau punggung merasa tegang

Merasa lelah, lemah Merasa lelah, lemah dan

mudah letih

33 dan mudah letih

disertai dengan tidak semangat

Tabel 5.9 Perbaikan Instrumen I dan Pemberian Instrumen II

sebagai Validasi Data

INSTRUMEN KECEMASAN BURNS

DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN

STS TS S SS

Cemas, gelisah, khawatir

1 dan takut

berada di sekitar anda

2 terasa aneh, tidak nyata

dan samar-samar Sebagian atau seluruh

berdaya Tiba-tiba diserang panik

4 tanpa diduga

Takut terhadap sesuatu

kemudian hari merasa

tegang,

stres,

6 berkecil hati atau cemas

Kategori II : CEMAS PIKIRAN

7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran

anda

berpacu

atau melompat dari satu

8 hal ke hal lain sehingga

merasa kacau Melamun atau berfantasi

9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa

kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut

11 menjadi tidak waras

Kekhawatiran/takut tidak

12 sadarkan diri

13 Takut karena sakit secara

serangan jantung atau meninggal

atau

Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di

14 depan orang lain karena

tidak menguasai sesuatu Ketakutan

akan

15 sendirian, terisolasi atau ditinggalkan Takut

atau ketidaksetujuan

kritikan

(dari

16 orang lain) karena tidak

mampu menjawab Takut

bahwa sesuatu

17 yang mengerikan akan terjadi

Kategori III: GEJALA FISIK Detak

serasa dapat

dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak

cepat

19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa

20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa

21 tidak nyaman

Sembelit (susah BAB)

22 atau diare dan merasa ingin ke WC

23 Gelisah atau resah

24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat

banyak

25 namun bukan disebabkan oleh hawa panas

26 Benjolan ditenggorokan

27 Tremor atau gemetar

28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala

29 seras

melayang

atau

hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti

30 tersedak/tercekik

atau

kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di

merasa tegang Panas tinggi atau mengigil

32 kedinginan

Merasa lelah, lemah dan

dengan tidak semangat Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………

Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

Tabel 5.10 Uji Validitas II

Cronbach's No. Item

Scale

Scale

Alpha if Soal

Mean if Variance if

Corrected

Item Keputusan Deleted

Deleted Soal_1

Deleted

Correlation

0,901 Valid Soal_2

0,904 Tidak Valid Soal_3

0,899 Valid Soal_4

0,900 Valid Soal_5

0,904 Tidak Valid Soal_6

0,896 Valid Soal_7

0,899 Valid Soal_8

0,898 Valid Soal_9

0,900 Valid Soal_10

0,899 Valid Soal_11

0,900 Valid Soal_12

0,897 Valid Soal_13

0,903 Valid Soal_14

0,898 Valid Soal_15

0,899 Valid Soal_16

0,901 Valid Soal_17

0,903 Valid Soal_18

0,898 Valid Soal_19

0,901 Valid Soal_20

0,901 Valid Soal_21

0,904 Tidak Valid Soal_22

0,899 Valid Soal_23

0,902 Valid Soal_24

0,902 Valid Soal_25

0,907 Tidak Valid Soal_26

0,902 Valid Soal_27

0,906 Tidak Valid Soal_28

0,896 Valid Soal_29

0,907 Tidak Valid Soal_30

0,900 Valid Soal_31

0,904 Tidak Valid Soal_32

0,901 Valid Soal_33

0,898 Valid

Tabel 5.11 Pemberian Instrumen Sebagai Vaidasi II INSTRUMEN KECEMASAN BURNS

DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN

STS TS S SS

Cemas, gelisah, khawatir

1 dan takut

berada di sekitar anda

2 terasa aneh, tidak nyata

dan samar-samar Sebagian atau seluruh

berdaya Tiba-tiba diserang panik

4 tanpa diduga

Takut terhadap sesuatu

kemudian hari merasa

tegang,

stres,

6 berkecil hati atau cemas

Kategori II : CEMAS PIKIRAN

7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke

8 hal lain sehingga merasa

kacau Melamun atau berfantasi

9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa

kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut

11 menjadi tidak waras

Kekhawatiran/takut tidak

12 sadarkan diri

Takut karena sakit secara

13 fisik

atau

serangan

atau tidak mampu di

14 depan orang lain karena

tidak menguasai sesuatu Ketakutan akan sendirian,

15 terisolasi atau ditinggalkan Takut

atau ketidaksetujuan

kritikan

(dari

16 orang lain) karena tidak

mampu menjawab Takut

bahwa

sesuatu

17 yang mengerikan akan terjadi

Kategori III: GEJALA FISIK Detak

serasa dapat

dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak

cepat

19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa

20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa

21 tidak nyaman

Sembelit (susah BAB) atau

22 diare dan merasa ingin ke WC

23 Gelisah atau resah

24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat

banyak

25 namun bukan disebabkan oleh hawa panas

26 Benjolan ditenggorokan

27 Tremor atau gemetar

28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala

29 seras

atau hilangnya keseimbangan

melayang

Merasa sensasi seperti

30 tersedak/tercekik

atau

kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di

merasa tegang Panas tinggi atau mengigil

32 kedinginan

Merasa lelah, lemah dan

dengan tidak semangat Total Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : …………………………………………………………

Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

Tabel 5.12 Intrumen Perbaikan Intrumen Yang Tidak Valid Pada

Validasi II

BUTIR ITEM/SOAL YANG TIDAK VALID PADA INSTRUMEN

KECEMASAN BURNS

Soal Item/soal

Tidak Valid dan Perbaikan

Reliabel Sembelit (susah BAB) Sembelit (susah BAB)

22 atau

dan atau diare dan merasa merasa ingin ke WC

diare

ingin ke WC terus

banyak namun

Berkeringat banyak Berkeringat

bukan namun bukan

25 disebabkan

oleh disebabkan oleh hawa hawa panas

panas tapi karena takut Sakit kepala atau Sakit kepala atau nyeri nyeri di leher atau di leher atau punggung

31 punggung

merasa merasa tegang disertai tegang

badan demam mendadak Merasa lelah, lemah Merasa lelah, lemah dan dan

mudah

letih mudah letih disertai

33 disertai dengan tidak dengan tidak semangat

semangat untuk beraktivitas

Tabel 5.11 Pemberian Instrumen Untuk Klien INSTRUMEN KECEMASAN BURNS

DAFTAR GEJALA ATAU MASALAH NILAI/INTENSITAS Kategori I : CEMAS PERMASALAHAN

STS TS S SS

Cemas, gelisah, khawatir

1 dan takut

berada di sekitar anda

2 terasa aneh, tidak nyata

dan samar-samar Sebagian atau seluruh

berdaya Tiba-tiba diserang panik

4 tanpa diduga

Takut terhadap sesuatu

kemudian hari merasa

tegang,

stres,

6 berkecil hati atau cemas

Kategori II : CEMAS PIKIRAN

7 Sulit memusatkan pikiran Pikiran anda berpacu atau melompat dari satu hal ke

8 hal lain sehingga merasa

kacau Melamun atau berfantasi

9 (membayangkan) sesuatu yang mengerikan Merasa

kehilangan kontrol Kekhawatiran/takut

11 menjadi tidak waras

Kekhawatiran/takut tidak

12 sadarkan diri

Takut karena sakit secara

jantung atau meninggal

Khawatir terlihat bodoh atau tidak mampu di

14 depan orang lain karena

tidak menguasai sesuatu Ketakutan akan sendirian,

15 terisolasi atau ditinggalkan Takut

atau ketidaksetujuan

kritikan

(dari

16 orang lain) karena tidak

mampu menjawab Takut

bahwa

sesuatu

17 yang mengerikan akan terjadi

Kategori III: GEJALA FISIK Detak

serasa dapat

dan berdebar-debar Nyeri, tekanan atau sesak

cepat

19 di dada dan tersengal- sengal Kesemutan atau mati rasa

20 pada jari kaki atau jari tangan dan merasa lemas Gugup atau perut terasa

21 tidak nyaman

Sembelit (susah BAB) atau

22 diare dan merasa ingin ke WC terus

23 Gelisah atau resah

24 Ketat/kejang, tegang otot Berkeringat

banyak namun bukan disebabkan

25 oleh hawa panas tapi

karena takut

26 Benjolan ditenggorokan

27 Tremor atau gemetar

28 Kaki terasa lemas Merasa pusing, kepala

29 seras

atau hilangnya keseimbangan

melayang

Merasa sensasi seperti

30 tersedak/tercekik

atau

kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di leher

atau

punggung

31 merasa tegang disertai

badan demam mendadak Panas tinggi atau mengigil

32 kedinginan

Merasa lelah, lemah dan mudah

letih

disertai

33 dengan tidak semangat

untuk beraktivitas Total

Nama : ……………………………………………………… Kelas : ……………………………………………………… Tanggal : ………………………………………………………… Sumber:http://www.connections-therapy- center.com/upload/Burns_anxiety_inventory.pdf

Tabel 5.13 Analisis Diskripsi Kecemasan

Cemas Karena

Gejala Fisik Masalah

Cemas Pikiran

Cemas, gelisah, Sulit berkonsentrasi Jantung serasa khawatir dan

melompat, takut

perpacu cepat dan berdebar- debar

Segala sesuatu

Nyeri, tekanan yang berada di

Pikiran anda

atau sesak di sekitar anda

berpacu atau

melompat dari satu dada terasa aneh, tidak hal ke hal lain nyata dan samar- samar Sebagian atau

Kesemutan atau seluruh tubuh

Melamun atau

mati rasa pada terasa lepas

berfantasi

jari kaki atau jari semua

(membayangkan)

sesuatu yang

tangan

menakutkan

Tiba-tiba diserang Merasa bahwa anda Gugup atau panik tanpa

perut terasa diduga

berada pada batas

tidak nyaman takut terhadap

kehilangan kontrol

Kekhawatiran/takut Sembelit (susah sesuatu yang akan menjadi gila

BAB) atau diare terjadi kemudian hari merasa tegang,

Kekhawatiran/takut Gelisah atau stres, berkecil hati jatuh pingsan

resah atau cemas

Takut karena sakit

Ketat/kejang,

secara fisik atau

tegang otot

serangan jantung atau meninggal Khawatir terlihat

Berkeringat

bodoh atau tudak

namun bukan

mampu di depan

disebabkan oleh

orang lain

hawa panas

Ketakutan akan

benjolan sendirian, terisolasi ditenggorokan atau ditinggalkan

takut kritikan atau

Tremor atau

ketidaksetujuan

gemetar

(dari orang lain) Takut bahwa

Kaki terasa

sesuatu yang

lemas

mengerikan akan terjadi

Merasa pusing, kepala seras melayang atau hilangnya keseimbangan Merasa sensasi seperti tersedak/tercekik atau kesulitan bernafas Sakit kepala atau nyeri di leher atau punggung Panas tinggi atau mengigil kedinginan Merasa lelah, lemah dan mudah letih

Lampiran 6.1

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi

ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai :

1. Tujuan Layanan

- Siswa dapat

kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester. - Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

mengurangi

2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan

saat menghadapi

ulangan umum semester serta tenang

dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

Nilai Yang No n

1. Kegiata a Konselor a Memperhatika a. santun, n awal

kedatang-an mendengarka

Menit) anggota

n.

kelompok b Berdoa c Konselor

menjelas-kan maksud dari pertemu-an

d Mencipta-kan suasana yang aman

dan

nyaman e Menyam-

paikan kesepakatan waktu

2. Kegiata a Konselor a Menerima a. Mengi- n inti

membagi-kan instrumen kuti (45

instrumen dari konselor kegiat- menit)

kecemas-an dan mengerja- an yang untuk

kan bersama- diberi- meneliti awal

kan (pre test)

sama

b Konselor memberi-kan kesempatan pada

klien

untuk mengerja-kan instrumen

3. Kegiata a Konselor a Mengemba- a. Mengiku n akhir

instrumen instrumen kegiatan menit)

diberika n

b Konselor menyampaika n kesepakatan waktu untuk bertemu kembali

H. Materi layanan : Instrumen kecemasan

I. Sumber Materi : Kecemasan David

D. Burns, MD dan Konseling

Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan

Behavior

- Waktu : 2 x 45 menit - Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 20 Desember 2014 - Semester/ Tahun

: II/ 2014/2015 K. Metode

: Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan

1. Media Bimbingan

2. Perlengkapan

: alat tulis

M. Penyelenggara layanan

: Peneliti

(Heru Teguh

Prasetyo)

N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : - O. Rencana Penilaian

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah

kegiatan

pemberian

selesai dilaksanakan. P. Analisis

layanan

Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui

tingkat

pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 20 Desember 2014

Lampiran 6.2

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan

: Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan

i. Siswa dapat

kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

mengurangi

ii. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi I

N Tahapa

Nilai Yang o

Kegiatan

n Konselor

Klien

Ditanamkan

1. Kegiata a Konselor a Memperhatika a. santun, n awal

paikan mendengarkan Menit)

akan memberika n treatment kepada anggota kelompok

b Berdoa

c Mencipta- Dari perasaan Setelah kan

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap yang aman

kondisi

pertama apa dan

rileksasi

yang nyaman

dirasakan 2. Kegiata

apa Konselor n inti

Konselor

Mengikuti

memberikan yang disarankan memberikan (45

konselor instruksi menit)

instruksi

pada

kepada klien yaitu dengan cara kepada klien untuk

membayangkan untuk membayangka hal-hal

yang membayangka n hal-hal yang negatif perasaan n hal-hal yang dapat

cemas kemudian dapat memunculkan

perlahan memunculkan perasaan

secara

membayangkan perasaan cemas

yang cemas kemudian

kegiatan

dengan kemudian merileksasi

positif

cara rileks hingga merileksasi secara

yang secara bertahap

otot-otot

tegang tadi dapat bertahap hingga

hingga otot- otot

otot- mengendur

bertahap otot yang tegang

yang secara

kegiatan tegang tidak tegang.

tidak dan

tersebut

tegang. berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar menyatakan dalam

keadaan

rileks.

b Konselor memberi- kan kesempata n

pada

klien untuk mengerja- kan instrumen

3. Kegiata Konselor Klien memberikan Mengikuti n akhir

yang kegiatan yang (25

menarik

keluhan

kesimpulan sedang dirasakan diberikan menit)

kegiatan yang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment pertama

Konselor

Karena menyampaika

Klien

menyepakati n kesepakatan untuk mengikuti akan

menyepakati

ada waktu untuk

kegiatan tersebut pertemuan bertemu

pada tanggal 8 kembali maka kembali

konselor dan

yang mempunyai

kedua

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

(treatment)

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan :

dan

- Waktu

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 5 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015

K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan

1. Media Bimbingan

2. Perlengkapan : Tikar dan kursi M. Penyelenggara layanan

: Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya masing-masing : - O. Rencana Penilaian

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi

klien

(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 5 Januari 2015

Lampiran 6.3

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan :

kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

a. Siswa dapat

mengurangi

b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai : Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi I

No Tahapan Nilai Yang Konselor

1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. santun, awal (20

memberikan mendengarkan. peduli Menit)

treatment lanjutan kepada anggota kelompok

b Berdoa c Mencipta-

perasaan Setelah kan

Dari

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap kedua apa yang aman

kondisi

rileksasi

yang dirasakan

dan nyaman 2. Kegiatan

Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45

pada memberikan menit)

yaitu instruksi kepada

konselor

cara kepada klien untuk

klien dengan

untuk membayangkan hal-hal yang negatif membayangkan hal-hal

membayangkan

cemas hal-hal yang dapat

yang perasaan

secara dapat memunculkan

kemudian

memunculkan perasaan cemas membayangkan

perlahan

perasaan cemas kemudian

yang kemudian merileksasi

kegiatan

positif dengan cara merileksasi secara bertahap rileks hingga otot- secara bertahap hingga otot-otot otot yang tegang hingga otot-otot yang

dapat yang tegang tidak tegang.

tegang tadi

mengendur secara tidak tegang. bertahap

berulang-ulang dilakukan sampai benar-benar menyatakan dalam keadaan rileks.

b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen

3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25

yang kegiatan yang menit)

dirasakan diberikan kegiatan yang

sedang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment pertama Konselor

Klien menyepakati Karena menyampaikan

mengikuti menyepakati kesepakatan

untuk

tersebut akan ada waktu untuk

kegiatan

pada tanggal 17 pertemuan bertemu

2015 kembali maka kembali

Januari

untuk

antara konselor

mendapatkan

dan klien

treatment

yang mempunyai

ketiga

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

(treatment)

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:

dan

- Waktu

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 8 Januari 2015

- Semester/ Tahun : II/ 2014/2015 K. Metode

: Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan

1. Media Bimbingan : -

2. Perlengkapan

: Tikar dan kursi

M. Penyelenggara layanan: Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya

masing-masing: - O. Rencana Penilaian :

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi

klien

(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 8 Januari 2015

Lampiran 6.4

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan :

a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi II

No Tahapan

Nilai Yang Konselor

1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20

memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)

treatment diri untuk lebih

diberikan mendalam

treatment kepada

lanjutan anggota

dengan upaya kelompok

pengentasan b Berdoa

perasaan Setelah kan

c Mencipta-

Dari

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap ketiga yang aman

kondisi

apa yang dan nyaman

rileksasi

dirasakan 2. Kegiatan

Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45

pada memberikan menit)

memberikan

disarankan

yaitu instruksi kepada

instruksi

konselor

cara kepada klien untuk

klien dengan

untuk membayang-

membayangkan

hal-hal yang negatif membayangkan kan

cemas hal-hal yang yang

hal-hal perasaan

dapat yang seakan-akan dapat memunculkan

umum memunculkan perasaan cemas semester

ulangan

adalah perasaan yang

lebih menentukan masa cemas menakutkan

Kemudian kemudian dan

depan.

perlahan merileksasi akan

seakan- secara

secara pada saat ini. kegiatan

terjadi membayangkan

yang bertahap Kemudian

positif dengan cara hingga otot-otot merileksasi

rileks hingga otot- yang tegang secara bertahap otot yang tegang tidak tegang. hingga otot-otot tadi

dapat yang

tegang mengendur secara tidak

dan kembali sampai kegiatan

tegang bertahap

tersebut betul-betul

berulang-ulang

cara merasakan

klien

dengan

melakukan bahwa rileksasi

semester sesungguh-nya.

yang ulangan

memicu semangat bila ada persiapan

yang

matang

dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini

benar- benar menyatakan dalam

klien

keadaan rileks dan nyaman. b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen

3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25

yang kegiatan yang menit)

dirasakan diberikan kegiatan yang

sedang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment ketiga Konselor

Klien menyepakati Karena menyampaikan

mengikuti menyepakati kesepakatan

untuk

tersebut akan ada waktu untuk

kegiatan

pada tanggal 24 pertemuan bertemu

2015 kembali maka kembali

Januari

untuk

antara konselor

mendapatkan

dan klien

treatment

yang mempunyai

keempat

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

(treatment)

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:

dan

- Waktu

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 17 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015

K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan

1. Media Bimbingan : -

2. Perlengkapan

: Tikar dan kursi

M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya

masing-masing: - 106

O. Rencana Penilaian :

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi / penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses : Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil : Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi klien (peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung : Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 17 Januari 2015

Lampiran 6.5

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan :

a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi II

Nilai Yang No

Kegiatan

Tahapan Konselor

Klien

Ditanamkan

1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20

memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)

treatment diri untuk lebih

diberikan mendalam

treatment kepada

lanjutan anggota

dengan upaya kelompok

pengentasan b Berdoa

perasaan Setelah kan

c Mencipta-

Dari

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap keempat yang aman

kondisi

apa yang dan nyaman

rileksasi

dirasakan 2. Kegiatan

Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45

pada memberikan menit)

memberikan

disarankan

yaitu instruksi kepada

instruksi

konselor

cara kepada klien untuk

klien dengan

untuk membayangkan

membayangkan

hal-hal yang negatif membayangkan hal-hal

cemas hal-hal yang dapat

yang perasaan

yang seakan-akan dapat memunculkan

umum memunculkan perasaan cemas semester

ulangan

adalah perasaan yang

lebih menentukan masa cemas menakutkan

Kemudian kemudian dan

depan.

perlahan merileksasi akan

seakan- secara

secara pada saat ini. kegiatan

terjadi membayangkan

yang bertahap Kemudian

positif dengan cara hingga otot-otot merileksasi

rileks hingga otot- yang tegang secara bertahap otot yang tegang tidak tegang. hingga otot-otot tadi

dapat yang

tegang mengendur secara tidak

dan kembali sampai kegiatan

tegang bertahap

tersebut betul-betul

berulang-ulang

cara merasakan

klien

dengan

melakukan bahwa rileksasi

semester sesungguh-nya.

yang ulangan

memicu semangat bila ada persiapan

yang

matang

dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini

benar- benar menyatakan dalam

klien

keadaan rileks dan nyaman. b Konselor memberi- kan kesempatan pada klien untuk mengerja- kan instrumen

3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25

yang kegiatan yang menit)

dirasakan diberikan kegiatan yang

sedang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment keempat Konselor

Klien menyepakati Karena menyampaikan

mengikuti menyepakati kesepakatan

untuk

tersebut akan ada waktu untuk

kegiatan

4 pertemuan bertemu

pada

tanggal

2015 kembali maka kembali

Februari

untuk

antara konselor

mendapatkan

dan klien

treatment

yang mempu-nyai

kelima

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

(treatment)

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan:

dan

- Waktu

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 24 Januari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015

K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan

1. Media Bimbingan : -

2. Perlengkapan

: Tikar dan kursi

M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya

masing-masing: - 110

O. Rencana Penilaian :

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi

klien

(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan / Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 24 Januari 2015

Lampiran 6.6

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan :

a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi III

Nilai Yang No

Kegiatan

Tahapan Konselor

Klien

Ditanamkan

1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20

memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)

treatment diri untuk lebih

diberikan mendalam

treatment kepada

lanjutan anggota

dengan upaya kelompok

pengentasan b Berdoa

perasaan Setelah kan

c Mencipta-

Dari

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap kelima yang aman

kondisi

apa yang dan nyaman

rileksasi

dirasakan 2. Kegiatan

Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45

pada memberikan menit)

memberikan

disarankan

yaitu instruksi kepada

instruksi

konselor

cara kepada klien untuk

klien dengan

membayang-kan untuk membayangkan

hal-hal yang negatif membayangkan dari

cemas hal-hal yang pertama

tahapan perasaan

dan selama 10 menit dapat kedua

selama seperti pada tahap memunculkan 10 menit pertama dan kedua perasaan kemudian

yang seakan-akan cemas diarahkan

umum kemudian keadaan santai semester

ke ulangan

adalah merileksasi dan rileks

menentukan masa secara depan.

Kemudian bertahap

secara

perlahan hingga otot-otot membayang-kan

yang tegang

kegiatan

yang tidak tegang. positif dengan cara rileks hingga otot- otot yang tegang tadi

dapat mengendur secara bertahap

berulang-ulang dengan

cara melakukan bahwa ulangan

memicu semangat bila ada persiapan

yang

matang

dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini

benar- benar menyatakan dalam

klien

keadaan rileks dan nyaman.

3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25

yang kegiatan yang menit)

dirasakan diberikan kegiatan yang

sedang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment kelima Konselor

Klien menyepakati Karena menyampaikan

mengikuti menyepakati kesepakatan

untuk

tersebut akan ada waktu untuk

kegiatan

pada tanggal 14 pertemuan bertemu

2015 kembali maka kembali

Februari

untuk

antara konselor

mendapatkan

dan klien

treatment

yang mempu-nyai

keenam

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

(treatment)

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan: - Waktu

dan

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 4 Februari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015

K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan 114

1. Media Bimbingan : -

2. Perlengkapan

: Tikar dan kursi

M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya

masing-masing: - O. Rencana Penilaian :

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi

klien

(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 4 Februari 2015

Lampiran 6.7

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok

C. Jenis Layanan : Desensitisasi Sistematik

D. Fungsi Layanan : Pengentasan dan pengembangan

E. Kompetensi yang Ingin Dicapai:

1. Tujuan Layanan :

a. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

b. Siswa dapat mencegah terjadinya kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester.

2. Hasil yang Ingin Dicapai: Siswa dapat mengurangi kecemasan saat menghadapi ulangan umum semester serta tenang dalam menghadapinya.

F. Sasaran Layanan : 9 Siswa Kelas XII IPA dan IPS SMA N 1 Kaliwungu.

G. Uraian Kegiatan

: Sesi III

Nilai Yang No

Kegiatan

Tahapan Konselor

Klien

Ditanamkan

1. Kegiatan a Konselor a Memperhatikan, a. Klien awal (20

memberikan mendengarkan. menyiapkan Menit)

treatment diri untuk lebih

diberikan mendalam

treatment kepada

lanjutan anggota

dengan upaya kelompok

pengentasan b Berdoa

perasaan Setelah kan

c Mencipta-

Dari

ke mendapatkan suasana

tegang

tahap keenam yang aman

kondisi

apa yang dan nyaman

rileksasi

dirasakan 2. Kegiatan

Konselor Mengikuti apa yang Konselor inti (45

pada memberikan menit)

memberikan

disarankan

yaitu instruksi kepada

instruksi

konselor

cara kepada klien untuk

klien dengan

membayang-kan untuk membayangkan

hal-hal yang negatif membayangkan dari

cemas hal-hal yang pertama

tahapan perasaan

dan selama 10 menit dapat kedua

selama seperti pada tahap memunculkan 10 menit pertama dan kedua perasaan kemudian

yang seakan-akan cemas diarahkan

umum kemudian keadaan santai semester

ke ulangan

adalah merileksasi dan rileks

menentukan masa secara depan.

Kemudian bertahap

secara

perlahan hingga otot-otot membayang-kan

yang tegang

kegiatan

yang tidak tegang. positif dengan cara rileks hingga otot- otot yang tegang tadi

dapat mengendur secara bertahap

berulang-ulang dengan

cara melakukan bahwa ulangan

memicu semangat bila ada persiapan

yang

matang

dengan cara belajar yang tekun dan kondisi ini

benar- benar menyatakan dalam

klien

keadaan rileks dan nyaman.

3. Kegiatan Konselor Klien memberikan Mengikuti akhir (25

yang kegiatan yang menit)

dirasakan diberikan kegiatan yang

sedang

setelah

baru saja

mendapatkan

dilakukan treatment keenam Konselor

Klien menyepakati Karena menyampaikan

mengikuti menyepakati kesepakatan

untuk

tersebut akan ada waktu untuk

kegiatan

pada tanggal 25 pertemuan bertemu

2015 kembali maka kembali

Februari

untuk

antara konselor

mendapatkan

dan klien

treatment

yang mempu-nyai

ketujuh

kesempatan bertemu kembali, karena menurut klien di rasa perlu

H. Materi layanan

: Kecemasan

dan penanganan

dengan Teknik Behavior Desensitisasi Sistematik

(treatment)

I. Sumber Materi : Kecemasan David D. Burns, MD

Konseling Behavior Desensitisasi Sistematik (Wolpe) J. Pelaksanaan Layanan: - Waktu

dan

: 2 x 45 menit

- Biaya

: Mandiri

- Tempat : Ruang Multimedia - Hari / Tanggal

: 14 Februari 2015 - Semester/ Tahun : II/ 2014/2015

K. Metode : Diskusi, Tanya jawab L. Alat dan Perlengkapan 118

1. Media Bimbingan : -

2. Perlengkapan

: Tikar dan kursi

M. Penyelenggara layanan : Peneliti (Heru Teguh Prasetyo) N. Pihak yang disertakan dalam layanan dan peranannya

masing-masing: - O. Rencana Penilaian :

1. Penilaian Proses : Dilaksanakan pada saat kegiatan

berlangsung.

2. Penilaian Hasil : Dilaksanakan setelah kegiatan

pemberian

layanan selesai

dilaksanakan.

P. Analisis

Dari hasil evaluasi/penilaian dapat dilakukan analisis sebagai berikut:

1. Analisis Penilaian Proses: Analisis penilaian proses kegiatan untuk diketahui hambatan dan dukungan dalam pencapaian tujuan.

2. Analisis Penilaian Hasil: Analisis penilaian hasil diketahui tingkat pencapaian materi dan pencapaian tujuan.

Q. Tindak Lanjut : Melakukan tindak lanjut bagi

klien

(peserta didik) yang memerlukan treatment lanjutan secara kelompok.

R. Keterkaitan Layanan ini Dengan Layanan/Kegiatan Pendukung: Konseling kelompok S. Catatan Khusus

Kaliwungu, 14 Februari 2015

Lampiran 6.8

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN DAN KONSELING

Tugas Perkembangan

A. Topik Permasalahan : Kecemasan dalam menghadapi ulangan umum semester

B. Bidang Bimbingan : Kelompok