PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP KECEMASAN LANSIA Pengaruh senam aerobik intensitas ringan terhadap kecemasan lansia.
PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP
KECEMASAN LANSIA
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana
Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
SINTA ANGRA HENI
J110070052
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2011
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
Jl. A. Yani Pabelan Kartasura Tromol Pos I Surakarta 57102 Telp.
(0271) 717417 ext 140-141Fax. 715448
LEMBAR PENGESAHAN
UJIAN SKRIPSI
JUDUL:
PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP
KECEMASAN LANSIA
Diajukan oleh :
Sinta Angra Heni
J 110070052
Telah disetujui untuk diseminarkan
Hari
: Kamis
Tanggal
: 10 November 2011
Pembimbing I
Pembimbing II
Agus Widodo, SSt.FT.M.Fis
Yulisna Mutia Sari, SSt.FT
HALAMAN PENGESAHAN
Dipertahankan di depan Dosen Penguji Skripsi Mahasiswa Jurusan
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dan diterima untuk melengkapi
tugas-tugas dan memenuhi persyaratan untuk menyelesaikan Program Pendidikan
Diploma IV Fisioterapi.
Pada hari : Kamis
Tanggal
: 10 November 2011
Tim Penguji Skripsi
(Nama)
(Tanda Tangan)
Penguji I
: Agus Widodo SSt. Ft, M. Fis
(
)
Penguji II
: Yulisna Mutia Sari. SSt.Ft
(
)
Penguji III
: Umi Budi R. SSt.FT, M.Kes
(
)
Disahkan Oleh :
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
(Arif Widodo,A.kep,M.Kes.)
SURAT PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Sinta Angra Heni
NIM
: J 110070052
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: Diploma IV Fisioterapi
Judul Skripsi
: Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap
Kecemasan Lansia
Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk
kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat
dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia
mendapat sanksi akademis.
Surakarta, November 2011
Penulis
KATA PENGANTAR
Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat
Allah SWT yang telah mencurahkan limpahan rahmat, berkah dan karunia yang
tiada terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul
“Pengaruh Senam Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan Lansia “. Skripsi ini
diajukan guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Sains Terapan
Fisioterapi pada Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Selesainya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dukungan berbagai
pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih
kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes, selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Bapak Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis sebagai pembimbing I dan sebagai Ibu
Yulisna Mutia Sari, SSt.FT pembimbing II yang telah meluangkan waktunya
untuk membimbing penulis dengan sabar dan ikhlas dalam pembuatan Skripsi
ini.
5. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes sebagai penguji saya yang telah
meluangkan waktunya untuk menguji saya dan memberikan masukan saran
dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih sempurna.
6. Para dosen dan staff karyawan Program Diploma IV Fisioterapi Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
7. Kepada Eyang Uti Sudini dan Keluarga yang telah banyak membantu dalam
penelitian ini sehingga berjalan dengan baik.
8. Bapak Hartono dan Ibu Hartono yang telah memberikan saya ijin untuk
penelitian disana serta kader-kader dan para ibu dan bapak yang telah bersedia
menjadi respoden sehingga penelitian ini berjalan dengan baik.
9. Kedua orang tuaku, Bapak dan Ibu tercinta dan tersayang, adikku serta seluruh
keluarga besar, terimakasih atas semua doanya dan motivasi sehingga anakmu
dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik.
10. Seluruh teman-teman Fisioterapi DIV angkatan 2007, Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta, terima kasih untuk
supportnya dan telah menjadi teman yang baik, SUKSES untuk kita semua.
11. Teman-teman kostku semua terima kasih untuk semangatnya.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, November 2011
Penulis
PER SEM BA H A N
Ter i m a k a si h k u p a n j a t k an h a n y a l a h p a da M u A l l a h SW T y a n g
t el a h
m em ber i k a n
sa y a
k eh i d u p a n
y a n g ber m a k n a, m em ber i k a n
k eseh a t a n d a n k esem p a t a n sehi n gga d a p a t m en y el esa i k a n sk r i p si i n i
d en ga n ba i k .
K u p er sem ba h k a n sk r i p si i n i k ep a d a :
A llah
SW T
sh ol a w a t
N a bi
R ob
Sem est a
A lam ,
R a su l u l l a h
SA W
sem oga
d a n sa l a m sel a l u t er cu r a h k ep a d a Ju n j u n ga n k i t a
M uham m ad
SA W
beser t a
k el u a r ga
&
sa h a ba t n y a,
I sl a m k u , I n d on esi a k u t er ci n t a d a n a l m am a t er k u y a n g sa y a
ba n gga k a n .
K ed u a
or a n g t u ak u
t er ci n t a
y a n g t el a h m em ber i k an
d oa ,
m ot i v a si , k a si h sa y a n g, k eba h a gi a a n d a n m a t er i y a n g t i a d a
h en t i n y a
dan
t i ada
t er h i t u n g, ser t a
p en gh a r a p a n
t er ba i k .
K a r en a en gk a u l a h p en u l i s bi sa sep er t i sek a r an g i n i .
Sel u r u h k el u a r ga besa r k u y a n g t el a h m em ber i k a n m ot i v a si ,
d o’a , d an ban t u a n m or i l sel a m a say a k u l i a h sa m p a i sek a r a n g
ini.
U n t u k sa h a ba t -sa h aba t k u a m el , m i r n a , qi n a , m a w a d , r a t n a n
umi
U n t u k k el om p ok k om p r e k u i n ggi h , f a j r i n a n ggi .
U n t u k k el om p ok K K N k u bem m y , w a r m a , a r i f , l i sa n r i n i .
U n t u k t em en -t em en k ost k u m bk h est i n m bk a r i n i t r m k sh bu a t
sem a n ga t n y a .
B u a t t em en sea n gk a t an F i si ot er a p i D 4 0 7, t h an k f or
y ou r
m ot i v a t i on .
U n t u k p em ba ca y a n g bu di m an , sem oga sk r i p si i n i ber m a n f a a t
u n t u k k i t a sem u a . A m i n
M OT T O
Ga n j a r a n t er t i n ggi u n t u k u sa h a seseor a n g bu k a n l a h
a p a y a n g m er ek a d a p a t k a n d a r i u sa h a n y a , t a p i
p er u ba h a n d i r i m er ek a a k i bat u sa h a i t u .
Joh n R u sh k i n
D u n i a m a sa d ep a n a d a l a h m i l i k or a n g y a n g
m em i l i k i v i si d i h a r i i n i .
R ober t Sch u l l er
F u n gsi t er p en t i n g p en d i d i k a n pa d a t i n gk a t
m a n a p u n a d a l a h m en gem ba n gk a n k ep r i ba d i a n
m a n u si a d a n m a k n a k eh i d u p a n n y a ba gi d i r i n y a
d a n ba gi or a n g l a i n .
Gr a y son K i r k
“ D a n j a n ga n l a h k a m u ber si k a p l em a h d a n j a n ga n
(p u l a ) k a m u ber sed i h h a t i , p a d a h a l k a m u l a h or a n gor a n g y a n g p a l i n g t i n ggi (d er a ja t n y a ), j i k a k a m u
or a n g-or a n g y a n g ber i m a n .” (Q.S. 3 : 139)
DAFTAR ISI
HALAMAN
HALAMAN JUDUL ..........................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN UJIAN SKRIPSI ......................................
ii
HALAMAN PENGESAHAN ..............................................................
iii
SURAT PERNYATAAN.....................................................................
iv
KATA PENGANTAR .........................................................................
v
HALAMAN PERSEMBAHAN ...........................................................
vii
MOTTO...............................................................................................
viii
DAFTAR ISI .......................................................................................
ix
DAFTAR GAMBAR ...........................................................................
xiii
DAFTAR TABEL ...............................................................................
xiv
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................
xv
ABSTRAK ..........................................................................................
xvi
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .........................................................................
1
B. Identifikasi Masalah ................................................................
5
C. Rumusan Masalah ...................................................................
6
D. Pembatasan Masalah ................................................................
6
E. Tujuan Penelitian .....................................................................
6
F. Manfaat Penelitian....................................................................
6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Tinjauan Teoritis ......................................................................
8
1. Lansia .................................................................................
8
a. Definisi Lansia..............................................................
8
b. Fisiologi Lansia ............................................................
9
c. Batasan Lansia ..............................................................
9
d. Teori-Teori Proses Menua.............................................
10
e. Perubahan-Perubahan Yang Terjadi Pada Lansia ..........
14
2. Kecemasan .........................................................................
18
a. Definisi Kecemasan ......................................................
18
b. Kecemasan Pada Lansia ................................................
19
c. Fisiologi Kecemasan .....................................................
20
d. Tanda dan Gejala Kecemasan .......................................
22
e. Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Kecemasan .............
23
f. Macam-Macam Kecemasan ..........................................
24
g. Pencegahan Kecemasan ................................................
25
h. Skala Pengukuran Kecemasan Pada Lansia ...................
26
3. Aktifitas Fisik .....................................................................
27
a. Definisi Aktivitas Fisik .................................................
27
b. Manfaat Aktivitas Fisik.................................................
27
c. Jenis Aktivitas Fisik Pada Lansia ..................................
29
4. Senam Aerobik ...................................................................
31
a. Definisi Aerobik ............................................................
31
b. Senam Aerobik Intensitas Ringan ..................................
32
c. Fisiologi Senam Aerobik Intensitas Ringan ...................
33
d. Prinsip Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia .
35
e. Manfaat Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia
39
f. Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan
.....................................................................................
41
B. Kerangka Berfikir ....................................................................
43
C. Kerangka Konsep ....................................................................
44
D. Hipotesis .................................................................................
44
BAB III METODE PENELITIAN
A. Tempat dan Waktu Penelitian ...................................................
45
B. Metode Penelitian .....................................................................
45
1. Jenis Penelitian ...................................................................
45
2. Desain Penelitian ................................................................
45
3. Rancangan Penelitian .........................................................
46
C. Tehnik Pengambilan Data.........................................................
46
1. Populasi .............................................................................
46
2. Sampel Penelitian ..............................................................
47
D. Instrument Penelitian ................................................................
47
1. Variabel Penelitian .............................................................
47
2. Definisi Konseptual...................................................... ........
48
3. Definisi Operasional...................................................... .......
48
E. Prosedur Penelitian ...................................................................
49
F. Teknik Analisa Data..................................................... ..............
50
BAB IV HASIL PENELITIAN
A. Deskripsi Data ..........................................................................
51
1. Karakteristik Responden .....................................................
52
B. Hasil Uji Analisa Data ..............................................................
54
1. Uji Normalitas Data ............................................................
54
2. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol
...........................................................................................
55
BAB V PEMBAHASAN
A. Karakteristik Responden Menurut Umur dan Jenis Kelamin .....
57
B. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol ...
59
C. Keterbatasan Penelitian ............................................................
60
BAB VI KESIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN
A. Kesimpulan ..............................................................................
62
B. Implikasi ..................................................................................
62
C. Saran ........................................................................................
62
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN-LAMPIRAN
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2. 1
Bagan Kerangka Berfikir ..........................................
44
Gambar 2. 2
Bagan Kerangka Konsep ..........................................
45
Gambar 3. 1
Bagan Rancangan Penelitian ....................................
47
DAFTAR TABEL
Tabel 4. 1
Distribusi Responden Berdasarkan Umur ..................
53
Tabel 4. 2
Distribusi Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .....
53
Tabel 4. 3
Hasil Pre Test Kecemasan Dendan HRS_A ..............
54
Tabel 4. 4
Hasil Post Test Kecemasan Dendan HRS_A .............
55
Tabel 4. 5
Hasil Uji Normalitas Data ........................................
56
Tabel 4. 6
Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan
Kelompok Kontrol ...................................................
56
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
Persetujuan
Tindakan
Fisioterapi
Program Penelitian (Informed Consent)
Lampiran 2
Identitas Responden
Lampiran 3
Lembar Kuesioner Penyaring
Lampiran 4
Quisioner Penelitian
Lampiran 5
Surat Penelitian
Lampiran 6
Dokumentasi Pelaksanaan Senam
Mengikuti
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, NOVEMBER 2011
SINTA ANGRA HENI / J 110 070 041
“PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP
KECEMASAN LANSIA”
VI Bab, 65 Halaman, 8 Tabel, 3 Gambar dan 10 Lampiran.
(Dibimbing oleh : Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis dan Yulisna Mutia Sari,
SSt.FT.
Latar Belakang: Menua adalah suatu proses menghilangnya secara perlahanlahan kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri atau mengganti diri dan
mempertahankan struktur dan fungsi normalnya sehingga mempengaruhi pola
hidup. Pada lansia, terdapat perasaan yang tidak menyenangkan atau ketakutan
yang tidak jelas ini yang merupakan gejala adanya kecemasan. Senam aerobik
intensitas ringan merupakan alternative yang dapat digunakan untuk mengatasi
permasalahan-permasalahan tersebut.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh senam aerobik intensitas ringan
terhadap kecemasan lansia.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen dengan desain
pre-post test with control. Pada lansia yang berumur 60-78 tahun. Jumlah
responden yang dilibatkan 60 lansia dengan sampel 30 untuk kelompok perlakuan
dan 30 untuk kelompok kontrol. Pengukuran kecemasan menggunakan Hamilton
rating scale anxiety (HRS_A) dengan analisis data menggunakan uji t-test.
Hasil Penelitian: 4 minggu pemberian senam aerobik intensitas ringan terhadap
kecemasan sebelum dan sesudah didapatkan hasil yang signifikan. Hasil uji
pengaruh antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diperoleh pvalue0,001, sehingga didapatkan adanya pengaruh antara yang mengikuti senam
dan yang tidak mengikuti senam.
Kesimpulan: Adanya pengaruh pemberian senam aerobik intensitas ringan
terhadap kecemasan.
Kata Kunci: Senam aerobik intensitas ringan, index kecemasan, lansia.
ABSTRACT
DIPLOMA IV PROGRAM STUDY OF PHYSIOTHERAPY
HEALTH SCIENCE FACULTY
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
MINITHESIS, 10 NOVEMBER 2011
SINTA ANGRA HENI/ JII0070052
“EFFECT OF AEROBIC LOW INTENSITY GYM AT OLD PEOPLE’S
ANXIETY”
Consist of: Chapters VI, 65 Pages, 8 Tables, 3 Pictures and 10 Enclosure.
(Consultants: Agus Widodo SSt.FT, M.Fis and Yulisna Mutia Sari, SSt.FT).
Background: Aging is a process of gradual disappearance of the tissue’s ability
for healing or changing it self and defending the structure and the normal function
so that influence the life style. In the old people, there are unpleasant feeling or
afraid that not clear these are indication of anxiety. Aerobic low intensity gym is
the alternative that can be used to conquer that problems.
Purpose: To know the effect of aerobic low intensity gym at old people’s anxiety.
Method of Research: The research is a quasi experimental using pre and post
test two groups with control design. Sixty respondents are taken from old people
with age range 60- 78 years old. The respondents are assigned into two groups and
each group are 30 respondents, namely group of aerobic low intensity gym and
control. The anxiety’s measuring is using Hamilton rating scale anxiety (HRS_A)
and the data analysis is using t-test.
Results: 4 weeks giving the aerobic low intensity gym in the anxiety before and
after and get the significant result. Test of effect between aerobic low intensity
gym and control group obtained p-value 0,001. Then, it means there is effect for
the people who follows the gym and who doesn’t.
Conclusion: There is effect of giving aerobic low intensity gym in the anxiety.
Key words: aerobic low intensity gym, anxiety’s index, old people.
KECEMASAN LANSIA
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana
Sains Terapan Fisioterapi
Disusun Oleh :
SINTA ANGRA HENI
J110070052
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2011
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI
Jl. A. Yani Pabelan Kartasura Tromol Pos I Surakarta 57102 Telp.
(0271) 717417 ext 140-141Fax. 715448
LEMBAR PENGESAHAN
UJIAN SKRIPSI
JUDUL:
PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP
KECEMASAN LANSIA
Diajukan oleh :
Sinta Angra Heni
J 110070052
Telah disetujui untuk diseminarkan
Hari
: Kamis
Tanggal
: 10 November 2011
Pembimbing I
Pembimbing II
Agus Widodo, SSt.FT.M.Fis
Yulisna Mutia Sari, SSt.FT
HALAMAN PENGESAHAN
Dipertahankan di depan Dosen Penguji Skripsi Mahasiswa Jurusan
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dan diterima untuk melengkapi
tugas-tugas dan memenuhi persyaratan untuk menyelesaikan Program Pendidikan
Diploma IV Fisioterapi.
Pada hari : Kamis
Tanggal
: 10 November 2011
Tim Penguji Skripsi
(Nama)
(Tanda Tangan)
Penguji I
: Agus Widodo SSt. Ft, M. Fis
(
)
Penguji II
: Yulisna Mutia Sari. SSt.Ft
(
)
Penguji III
: Umi Budi R. SSt.FT, M.Kes
(
)
Disahkan Oleh :
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
(Arif Widodo,A.kep,M.Kes.)
SURAT PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Sinta Angra Heni
NIM
: J 110070052
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: Diploma IV Fisioterapi
Judul Skripsi
: Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap
Kecemasan Lansia
Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk
kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat
dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia
mendapat sanksi akademis.
Surakarta, November 2011
Penulis
KATA PENGANTAR
Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat
Allah SWT yang telah mencurahkan limpahan rahmat, berkah dan karunia yang
tiada terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul
“Pengaruh Senam Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan Lansia “. Skripsi ini
diajukan guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Sains Terapan
Fisioterapi pada Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Selesainya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dukungan berbagai
pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih
kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes, selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Bapak Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis sebagai pembimbing I dan sebagai Ibu
Yulisna Mutia Sari, SSt.FT pembimbing II yang telah meluangkan waktunya
untuk membimbing penulis dengan sabar dan ikhlas dalam pembuatan Skripsi
ini.
5. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes sebagai penguji saya yang telah
meluangkan waktunya untuk menguji saya dan memberikan masukan saran
dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih sempurna.
6. Para dosen dan staff karyawan Program Diploma IV Fisioterapi Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
7. Kepada Eyang Uti Sudini dan Keluarga yang telah banyak membantu dalam
penelitian ini sehingga berjalan dengan baik.
8. Bapak Hartono dan Ibu Hartono yang telah memberikan saya ijin untuk
penelitian disana serta kader-kader dan para ibu dan bapak yang telah bersedia
menjadi respoden sehingga penelitian ini berjalan dengan baik.
9. Kedua orang tuaku, Bapak dan Ibu tercinta dan tersayang, adikku serta seluruh
keluarga besar, terimakasih atas semua doanya dan motivasi sehingga anakmu
dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik.
10. Seluruh teman-teman Fisioterapi DIV angkatan 2007, Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta, terima kasih untuk
supportnya dan telah menjadi teman yang baik, SUKSES untuk kita semua.
11. Teman-teman kostku semua terima kasih untuk semangatnya.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, November 2011
Penulis
PER SEM BA H A N
Ter i m a k a si h k u p a n j a t k an h a n y a l a h p a da M u A l l a h SW T y a n g
t el a h
m em ber i k a n
sa y a
k eh i d u p a n
y a n g ber m a k n a, m em ber i k a n
k eseh a t a n d a n k esem p a t a n sehi n gga d a p a t m en y el esa i k a n sk r i p si i n i
d en ga n ba i k .
K u p er sem ba h k a n sk r i p si i n i k ep a d a :
A llah
SW T
sh ol a w a t
N a bi
R ob
Sem est a
A lam ,
R a su l u l l a h
SA W
sem oga
d a n sa l a m sel a l u t er cu r a h k ep a d a Ju n j u n ga n k i t a
M uham m ad
SA W
beser t a
k el u a r ga
&
sa h a ba t n y a,
I sl a m k u , I n d on esi a k u t er ci n t a d a n a l m am a t er k u y a n g sa y a
ba n gga k a n .
K ed u a
or a n g t u ak u
t er ci n t a
y a n g t el a h m em ber i k an
d oa ,
m ot i v a si , k a si h sa y a n g, k eba h a gi a a n d a n m a t er i y a n g t i a d a
h en t i n y a
dan
t i ada
t er h i t u n g, ser t a
p en gh a r a p a n
t er ba i k .
K a r en a en gk a u l a h p en u l i s bi sa sep er t i sek a r an g i n i .
Sel u r u h k el u a r ga besa r k u y a n g t el a h m em ber i k a n m ot i v a si ,
d o’a , d an ban t u a n m or i l sel a m a say a k u l i a h sa m p a i sek a r a n g
ini.
U n t u k sa h a ba t -sa h aba t k u a m el , m i r n a , qi n a , m a w a d , r a t n a n
umi
U n t u k k el om p ok k om p r e k u i n ggi h , f a j r i n a n ggi .
U n t u k k el om p ok K K N k u bem m y , w a r m a , a r i f , l i sa n r i n i .
U n t u k t em en -t em en k ost k u m bk h est i n m bk a r i n i t r m k sh bu a t
sem a n ga t n y a .
B u a t t em en sea n gk a t an F i si ot er a p i D 4 0 7, t h an k f or
y ou r
m ot i v a t i on .
U n t u k p em ba ca y a n g bu di m an , sem oga sk r i p si i n i ber m a n f a a t
u n t u k k i t a sem u a . A m i n
M OT T O
Ga n j a r a n t er t i n ggi u n t u k u sa h a seseor a n g bu k a n l a h
a p a y a n g m er ek a d a p a t k a n d a r i u sa h a n y a , t a p i
p er u ba h a n d i r i m er ek a a k i bat u sa h a i t u .
Joh n R u sh k i n
D u n i a m a sa d ep a n a d a l a h m i l i k or a n g y a n g
m em i l i k i v i si d i h a r i i n i .
R ober t Sch u l l er
F u n gsi t er p en t i n g p en d i d i k a n pa d a t i n gk a t
m a n a p u n a d a l a h m en gem ba n gk a n k ep r i ba d i a n
m a n u si a d a n m a k n a k eh i d u p a n n y a ba gi d i r i n y a
d a n ba gi or a n g l a i n .
Gr a y son K i r k
“ D a n j a n ga n l a h k a m u ber si k a p l em a h d a n j a n ga n
(p u l a ) k a m u ber sed i h h a t i , p a d a h a l k a m u l a h or a n gor a n g y a n g p a l i n g t i n ggi (d er a ja t n y a ), j i k a k a m u
or a n g-or a n g y a n g ber i m a n .” (Q.S. 3 : 139)
DAFTAR ISI
HALAMAN
HALAMAN JUDUL ..........................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN UJIAN SKRIPSI ......................................
ii
HALAMAN PENGESAHAN ..............................................................
iii
SURAT PERNYATAAN.....................................................................
iv
KATA PENGANTAR .........................................................................
v
HALAMAN PERSEMBAHAN ...........................................................
vii
MOTTO...............................................................................................
viii
DAFTAR ISI .......................................................................................
ix
DAFTAR GAMBAR ...........................................................................
xiii
DAFTAR TABEL ...............................................................................
xiv
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................
xv
ABSTRAK ..........................................................................................
xvi
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .........................................................................
1
B. Identifikasi Masalah ................................................................
5
C. Rumusan Masalah ...................................................................
6
D. Pembatasan Masalah ................................................................
6
E. Tujuan Penelitian .....................................................................
6
F. Manfaat Penelitian....................................................................
6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Tinjauan Teoritis ......................................................................
8
1. Lansia .................................................................................
8
a. Definisi Lansia..............................................................
8
b. Fisiologi Lansia ............................................................
9
c. Batasan Lansia ..............................................................
9
d. Teori-Teori Proses Menua.............................................
10
e. Perubahan-Perubahan Yang Terjadi Pada Lansia ..........
14
2. Kecemasan .........................................................................
18
a. Definisi Kecemasan ......................................................
18
b. Kecemasan Pada Lansia ................................................
19
c. Fisiologi Kecemasan .....................................................
20
d. Tanda dan Gejala Kecemasan .......................................
22
e. Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Kecemasan .............
23
f. Macam-Macam Kecemasan ..........................................
24
g. Pencegahan Kecemasan ................................................
25
h. Skala Pengukuran Kecemasan Pada Lansia ...................
26
3. Aktifitas Fisik .....................................................................
27
a. Definisi Aktivitas Fisik .................................................
27
b. Manfaat Aktivitas Fisik.................................................
27
c. Jenis Aktivitas Fisik Pada Lansia ..................................
29
4. Senam Aerobik ...................................................................
31
a. Definisi Aerobik ............................................................
31
b. Senam Aerobik Intensitas Ringan ..................................
32
c. Fisiologi Senam Aerobik Intensitas Ringan ...................
33
d. Prinsip Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia .
35
e. Manfaat Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia
39
f. Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan
.....................................................................................
41
B. Kerangka Berfikir ....................................................................
43
C. Kerangka Konsep ....................................................................
44
D. Hipotesis .................................................................................
44
BAB III METODE PENELITIAN
A. Tempat dan Waktu Penelitian ...................................................
45
B. Metode Penelitian .....................................................................
45
1. Jenis Penelitian ...................................................................
45
2. Desain Penelitian ................................................................
45
3. Rancangan Penelitian .........................................................
46
C. Tehnik Pengambilan Data.........................................................
46
1. Populasi .............................................................................
46
2. Sampel Penelitian ..............................................................
47
D. Instrument Penelitian ................................................................
47
1. Variabel Penelitian .............................................................
47
2. Definisi Konseptual...................................................... ........
48
3. Definisi Operasional...................................................... .......
48
E. Prosedur Penelitian ...................................................................
49
F. Teknik Analisa Data..................................................... ..............
50
BAB IV HASIL PENELITIAN
A. Deskripsi Data ..........................................................................
51
1. Karakteristik Responden .....................................................
52
B. Hasil Uji Analisa Data ..............................................................
54
1. Uji Normalitas Data ............................................................
54
2. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol
...........................................................................................
55
BAB V PEMBAHASAN
A. Karakteristik Responden Menurut Umur dan Jenis Kelamin .....
57
B. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol ...
59
C. Keterbatasan Penelitian ............................................................
60
BAB VI KESIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN
A. Kesimpulan ..............................................................................
62
B. Implikasi ..................................................................................
62
C. Saran ........................................................................................
62
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN-LAMPIRAN
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2. 1
Bagan Kerangka Berfikir ..........................................
44
Gambar 2. 2
Bagan Kerangka Konsep ..........................................
45
Gambar 3. 1
Bagan Rancangan Penelitian ....................................
47
DAFTAR TABEL
Tabel 4. 1
Distribusi Responden Berdasarkan Umur ..................
53
Tabel 4. 2
Distribusi Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .....
53
Tabel 4. 3
Hasil Pre Test Kecemasan Dendan HRS_A ..............
54
Tabel 4. 4
Hasil Post Test Kecemasan Dendan HRS_A .............
55
Tabel 4. 5
Hasil Uji Normalitas Data ........................................
56
Tabel 4. 6
Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan
Kelompok Kontrol ...................................................
56
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
Persetujuan
Tindakan
Fisioterapi
Program Penelitian (Informed Consent)
Lampiran 2
Identitas Responden
Lampiran 3
Lembar Kuesioner Penyaring
Lampiran 4
Quisioner Penelitian
Lampiran 5
Surat Penelitian
Lampiran 6
Dokumentasi Pelaksanaan Senam
Mengikuti
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, NOVEMBER 2011
SINTA ANGRA HENI / J 110 070 041
“PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP
KECEMASAN LANSIA”
VI Bab, 65 Halaman, 8 Tabel, 3 Gambar dan 10 Lampiran.
(Dibimbing oleh : Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis dan Yulisna Mutia Sari,
SSt.FT.
Latar Belakang: Menua adalah suatu proses menghilangnya secara perlahanlahan kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri atau mengganti diri dan
mempertahankan struktur dan fungsi normalnya sehingga mempengaruhi pola
hidup. Pada lansia, terdapat perasaan yang tidak menyenangkan atau ketakutan
yang tidak jelas ini yang merupakan gejala adanya kecemasan. Senam aerobik
intensitas ringan merupakan alternative yang dapat digunakan untuk mengatasi
permasalahan-permasalahan tersebut.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh senam aerobik intensitas ringan
terhadap kecemasan lansia.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen dengan desain
pre-post test with control. Pada lansia yang berumur 60-78 tahun. Jumlah
responden yang dilibatkan 60 lansia dengan sampel 30 untuk kelompok perlakuan
dan 30 untuk kelompok kontrol. Pengukuran kecemasan menggunakan Hamilton
rating scale anxiety (HRS_A) dengan analisis data menggunakan uji t-test.
Hasil Penelitian: 4 minggu pemberian senam aerobik intensitas ringan terhadap
kecemasan sebelum dan sesudah didapatkan hasil yang signifikan. Hasil uji
pengaruh antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diperoleh pvalue0,001, sehingga didapatkan adanya pengaruh antara yang mengikuti senam
dan yang tidak mengikuti senam.
Kesimpulan: Adanya pengaruh pemberian senam aerobik intensitas ringan
terhadap kecemasan.
Kata Kunci: Senam aerobik intensitas ringan, index kecemasan, lansia.
ABSTRACT
DIPLOMA IV PROGRAM STUDY OF PHYSIOTHERAPY
HEALTH SCIENCE FACULTY
MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA
MINITHESIS, 10 NOVEMBER 2011
SINTA ANGRA HENI/ JII0070052
“EFFECT OF AEROBIC LOW INTENSITY GYM AT OLD PEOPLE’S
ANXIETY”
Consist of: Chapters VI, 65 Pages, 8 Tables, 3 Pictures and 10 Enclosure.
(Consultants: Agus Widodo SSt.FT, M.Fis and Yulisna Mutia Sari, SSt.FT).
Background: Aging is a process of gradual disappearance of the tissue’s ability
for healing or changing it self and defending the structure and the normal function
so that influence the life style. In the old people, there are unpleasant feeling or
afraid that not clear these are indication of anxiety. Aerobic low intensity gym is
the alternative that can be used to conquer that problems.
Purpose: To know the effect of aerobic low intensity gym at old people’s anxiety.
Method of Research: The research is a quasi experimental using pre and post
test two groups with control design. Sixty respondents are taken from old people
with age range 60- 78 years old. The respondents are assigned into two groups and
each group are 30 respondents, namely group of aerobic low intensity gym and
control. The anxiety’s measuring is using Hamilton rating scale anxiety (HRS_A)
and the data analysis is using t-test.
Results: 4 weeks giving the aerobic low intensity gym in the anxiety before and
after and get the significant result. Test of effect between aerobic low intensity
gym and control group obtained p-value 0,001. Then, it means there is effect for
the people who follows the gym and who doesn’t.
Conclusion: There is effect of giving aerobic low intensity gym in the anxiety.
Key words: aerobic low intensity gym, anxiety’s index, old people.