PENGARUH LATI HAN CYCLE ERGOMETRY Pengaruh Latihan Cycle Ergometry Terhadap Volume Oksigen Maksimal (VO2 Maks) Pada Wanita Usia 30 – 39 Tahun.

PENGARUH LATI HAN CYCLE ERGOMETRY
TERHADAP VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (
PADA WANITA USIA 30 – 39 TAHUN

S KRIPS I

Disusun Untuk M emenuhi Persyaratan Dalam M eraih
Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi

Disusun Oleh :
ACHMAD FEBRI UTOMO
J 110 080 055

PRO GRAM STUDI DIPLO MA IV FISIO TERAPI
FAKULTAS ILMU KES EHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2012

i 
 

MAKS)

PENGARUH LATI HAN CYCLE ERGOMETRY
TERHADAP VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (

MAKS)

PADA WANITA USIA 30 – 39 TAHUN

Skripsi ini disusun untuk memenuhi persyaratan dalam meraih gelar Sarjana Sains
Terapan Fisioterapi dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas M uhammadiyah Surakarta

Hari

: Jumat

Tanggal : 5 Oktober 2012

Disusun Oleh:

Nama

: ACHM AD FEBRI UTOM O

Nomor Induk M ahasiswa

: J 110 080 055

ii 
 

Pada tanggal : 5 Oktober 2012

iii 
 

iv 
 

PENGES AHAN

v 
 

PERNYATAAN

Yang bertanda tangan di bawah ini:
Nama

: Achmad Febri Utomo

Nim

: J 110 080 055

Fakultas

: Ilmu Kesehatan

Jurusan

: Diploma IV Fisioterapi

Judul Skripsi : Pengaruh Latihan Cycle Ergometry Terhadap Volume
Oksigen M aksimal (VO2 M aks) Pada Wanita Usia 30-39
Tahun
M enyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya
orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang
telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan
sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat
sanksi akademis.
Surakarta, 5 Oktober 2012
Peneliti

Achmad Febri Utomo

vi 
 

ABS TRAK

PROGRAM S TUDI DIPLOMA IV FIS IOTERAPI
FAKULTAS ILMU KES EHATAN
UNIVERS ITAS MUHAMMAD IYAH S URAKARTA
S KRIPS I, S EPTEMBER 2012

ACHMAD FEBRI UTOMO / J110080055
“PENGARUH LATIHAN CYCLE ERGOMETRY TERHADAP VOLUME
OKS IGEN MAKS IMAL (
MAKS ) PADA WANITA US IA 30-39
TAHUN” (Dibimbing oleh : Ibu Dwi Rosella K, SS t. FT.M.Fis dan Bapak
Agus Widodo, SS t. FT. M. Fis)
VO2 maks seseorang meningkat dan mencapai maksimal 25-30 tahun.
Kemudian terjadi penurunan kapasitas fungsional dari seluruh tubuh, kira-kira
sebesar 0,8-1% per tahun. Rata-rata wanita muda memiliki kebugaran aerobik
antara 15-25% lebih kecil dari pria muda. Latihan fisik dapat berupa latihan
dengan menggunakan cycle ergometry. Dengan latihan fisik tertentu ketahanan
kardiorespirasi (VO maks) dapat meningkat. Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui pengaruh pemberian latihan cycle ergometry terhadap VO maks pada

wanita usia 30-39 tahun.
Tempat penelitian dilaksanakan di “Row of Power in M otion (RPM ) Body
Fitness” Solo selama 4 minggu. Penelitian ini menggunakan metode eksperiment
dengan pendekatan quasi eksperiment dan dengan desain one group pre and posttest design. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 14 sampel yang berjenis
maks) diukur dengan
kelamin wanita. Volume oksigen maksimal (VO
menggunakan Queen’s College Step Test yang dimodifikasi. Latihan cycle
ergometry adalah bagian dari aktifitas bersepeda aerobik yang menggunakan
sebuah peralatan latihan kardio. Latihan cycle ergometry di berikan pada wanita
umur 30 -39 tahun dengan waktu 45 menit dengan intensitas latihan 65% dari
denyut jantung maksimal, latihan diberikan 3 kali seminggu selama 1 bulan.

Uji normalitas data menggunakan Shapiro-wilk, hasil data yang diperoleh
berdistribusi normal. Uji beda nilai VO maks menggunakan uji Paired sample t
Test didapatkan nilai p=0,0001 (p