2008 - Senam Membebaskan Nyeri (kliping)
lfliping
Buita
lhsehatan
PUBLIKSETJENDEPKESRI
PUSATKOMUNIKASI
6223002,
52e07,r16,
52907'117,
52907418,
5290?al0
FAX.{o2ll
JL, H.R.RASUNASAIDX-5KAV.4-g JAKARTAl2950,TELP.
1021)
Hal
kode MB
ry
scan
Senam
Membebashan
Nyeri
elakiitu mond&-mandir
di pelata6n
lrhun keberadao.ele.ortr,
obatrcmarikbuatanPfiz(,
parkirkompleks
RulturRoyalPrlac.,lalan
Pharmaceutical
Companl,di Indonesjr"Senamn1iharus
Supomo,
Tebet,Jakart,S€latan.
Budiano
dibarengi
dengankonsultasi
dokter! d rk mcrdapatkan
-demikiannamalelali46tahunitu.. sesekali hasilmaksimal
danmengh'ndari
hal.hal\ r n8I idrk
memutarpcrBehngan
tangarny!keh.ldkang,
diinBinkanlkarrDokterkawanttusundt.t)11'knr'
diikutiduakakinya.
Sctiapsore,iamelakukanrcnam MedisPT Pfizerlndoncsi!.
f jngansambilberj.landi ataskcrjkil.'Temyata
AdalahSitiAnnisaNuhonni,dokterspc$rlis
cukupmcnolons.
Memasukibulankedua,gciirla
kedokrcurlisikdanrehEbilir!si
di lluntrh Sikiraiidi,
sakitrcm.tikdi kakidanp€ryelong.n
(ltSCM),lakarialusri, y!rg b.Brma
tangansxyl
Mansunkusumo
bcrkuringl'kataBLrdiarto.
rckaony.,DokterAngeldB.M. Tulaaihcnddrin
Warga
Mataram,Lombok,Num
senimrematikitu.5.ndmrematikini,scs!ai d.ngdr
'lenggara Ampenan,
Barat,itu tengahberolahnga
ringcnsarrbil
n.manya,khususdiperuntulkanbugipenderitir.matik.
n r c n u n g g u d o k t eirrdelm a t i k . A y a h ( n r t ) r t a n a k i t u I'.nderitarematiklakt)erluhdakLlkrn\enrm inidengan
d.tanBd.ri M.t.rah lanta6n!rDdrpit irfonn!si
pengawasan
dokte.,tapicukupnr.likukinrvr sendiridi
d.n scorang
tclunryr di B.li.
I(enulik!rrg nenFrarg 8udi.ltos.iakInni
NamunNuhonnimewanti \vintibJh\rscnrrr'
tahunl.l! culup mcr&e.nBgu
rktNitd$!i s.b.ga,
rcm.tikbelumdiuiikcmanfaatanny.
secaru
ll,n$
pe'n.nduwieta di l)a^raiScnBgigi.
L_ombolsr,r.
untuk'neredakan
rcrotik. "Kar€n.iru,kamisrnSar
*.inSberobatkcs.jumlahdolte. di Mataranrdan
hrri hatij katanya.
Senamrematikbertujua
n nrcnj.ga
jugaminumramulnjamutriduionrl.
l)enpas.r,
lc'clnbJngin danbronelcnrkpasieny.nBnrcnEJlin
Terakhir,
sya minumsusukudalia. Inpitak
padasendi.
Maka,dibutuhkan
gcr.kir
Srngguan
mcmbuuhkan
hasil;ujarrya.
yangdapat
mcningkarkan
pergenkans.ndi,
Sc.akan
Belumlamaini,seoambaruyangdisrnnk.n
sehingga
seseorang
masihbisatetapberaktivjtds
dalam
sejumlah
dokteritu diperaga.kan
di GedunE
kchidupan
schari-hari.
Manggala
wanabhakti,
Pengcnalon
SenanrematiktcrdiridarienrpattahapTahdp
lakartaSelatan.
inl dilakukan
bcfbarengan
denganpcrayaan
del,pan
pcrtamaadalahpemanasan.
L,alu,
tahapkcdui,
_,e
\r nttt tu' rntikrbo ke nlkar Getnkuur.ttr
lru t4ti tuit iltduryatrgetnkauaetol)ik..ll[ski
keti lr.
Uln ,Lisn|tlctryehkltkot
yanqmenyetang
emalikadalahp€nyakit
eendidan
rtrukturata! jainganpenonja.gdi rekitarsendi.
p€Eendian
8a9antubuhyangdseran9biasanya
d
j.r, lului,pinggu,dan
punqgunq.Men!rutSiti
tuldnq
Annha
Nuhon.,doklcispesialhkedokt€Gnfis
kdanFhabiicsidi
Fumah
sakltCipto^4an9unk!sumo,
remalk terFdkaieia
adaiyaproserdesenensi
5e.diataukemunduran
organ
pada
sendi.
Deqenens
ini mun.! ketikateradlkeausan
tulai9-be
!langpe6endlan
disekltartulang
6wan.Tu
an9.
\dLr pddd$dr dkdi d 9e6Lkd.. fuk.g.t- a19 (
pe6endlanberbenluEn.
KeluhaiyangkeEpdialamiada
ah
nye'i.MJainye'iingan l'ingga.ye imelahL., Rasapa_as
pJn r€rasapadaperder ra renarl.sehin lru. rertadalg
m u n . u l p e r d d d r qM
d ne r - , J r i u f r ey a n g d i a l u l d . O o r t e f
ZcnqQ.Y,penelitldl Sha.louU.iveBity^4edkaCollege
Shantou,Guangdong,Cina,p.€vale$ nyeri rematlkdi
'ndonesid
-encapai2l.606hin99a
1 l.l$da roralpend-dLl
ini ditutupdengan
untukmenurunkan
IrcndingLnan
$'lN lubuh SecJB keschruhan,
*nam itu bcrlangsung
30nx,nir.Jik.ses.or!ng!ktitmenEBe€kkan
tubuh,
AngkdIn, menLr,urra.. berdpdbdnv4rnprd/'td
irncnsitrsss,dnn)rbrstr
d,kurangiScnamini bis.
yangahivir*ryalerqan99J.
reruratradi peno aan M-.lr
d L h l u k d p r d d p r g r d r n < E h a ri jk r s c s c o r . n g k u r . n g
n d a t b , s a r e n g e - L d , l a n r € 1ada 1 d , r e 4 g ar e
r ma(era1
nurqqerrlhn n ndr l ipr. hhu trkrf berge..k,s.nam
d u d u l b e r l d m a a m . r d . p d g . d l d l l u b u l r a r g F a ' rd a r
r,, bbJd:hlulJn srhal,s.har
Nuhonnin,rng3t3kan
brhn! senamirutldak
A d a d J a . a r a L n r l l m e r g a r a r ' e m a lI y a r n
h&u\ dih\Dki n seriiphiri "'l apisetidaknya
dalam
\ e p e k a D d i l a k u k a n I m aukF! lri n
; ya.Iikapadasaar
menqgunakanobatara!
rarpaobat.Bilar€6sanyer,cukup
m numobdtpe edanye'..,ladddpeBdd.gdn.m numobdr
melakukdr
senanrtibetrbateme nyeri,s.nambha
'lujua
.FnEda.9 Obarann,eFaril..Jgabna diguna\a1.'Tap'
dihcntikan
dulu.Eisajuga
serutnsambilduduk.
janganyang
mefgandli9 neroidagdtidakkecanduanlkata scnamrcmatikini !dalahmeningkatkan
kemampuan
puad gunaka. geruk,fungsi,kekuatan,dan
Nuhonn
menguang
|asa
.Unruk
nyei,dapat
dayataMnoiot.
perahtan
yar9memaka
peFanasand
tenaga
listrikunt!k
M c n J r J t N u h u n ndia l . ml ? h r d u p rsn" h 1 r l. - i .
" Iapi,kalaulasj
aR(eK.ur^o^tru.HAro^B^H^w.r.s seseonnBkerrp
mcnBBenkkanscrdi.
kenar!matik,tubLrh
bofo'bo!odiseEkkanl katanya.
Karenaitu,senam
rematikbertujuanmensserakkan
g c r a k a n i nIt,ig e f r k r n i n t i 2 , d a n d i a k h i r i d e n g a n
sendiyangiarangdigeraklGn.
Senamini menjadipenting
trhanp-"ndinginan.
PemaDasan
dipeduk!nunldk
krrcnr ft naLikmerupalenpenyakitpadape6endian
meningkatkan
suhut'rbuh.Prdr p.osespemanasan,
din iddngdnlunaksckitrrnyi
gerakan
tubuhuntuk
Masyrrakat
dilakukanpelenturan
keripmenganggap
rematikhanya
nrenghindari
cederapadasaatpelaksanaan
bagiatr
inti
didcrir!oranslanjutusia.Padahal,
remarikjugabisr
nlnri.l,emanasan
ini dilal
Buita
lhsehatan
PUBLIKSETJENDEPKESRI
PUSATKOMUNIKASI
6223002,
52e07,r16,
52907'117,
52907418,
5290?al0
FAX.{o2ll
JL, H.R.RASUNASAIDX-5KAV.4-g JAKARTAl2950,TELP.
1021)
Hal
kode MB
ry
scan
Senam
Membebashan
Nyeri
elakiitu mond&-mandir
di pelata6n
lrhun keberadao.ele.ortr,
obatrcmarikbuatanPfiz(,
parkirkompleks
RulturRoyalPrlac.,lalan
Pharmaceutical
Companl,di Indonesjr"Senamn1iharus
Supomo,
Tebet,Jakart,S€latan.
Budiano
dibarengi
dengankonsultasi
dokter! d rk mcrdapatkan
-demikiannamalelali46tahunitu.. sesekali hasilmaksimal
danmengh'ndari
hal.hal\ r n8I idrk
memutarpcrBehngan
tangarny!keh.ldkang,
diinBinkanlkarrDokterkawanttusundt.t)11'knr'
diikutiduakakinya.
Sctiapsore,iamelakukanrcnam MedisPT Pfizerlndoncsi!.
f jngansambilberj.landi ataskcrjkil.'Temyata
AdalahSitiAnnisaNuhonni,dokterspc$rlis
cukupmcnolons.
Memasukibulankedua,gciirla
kedokrcurlisikdanrehEbilir!si
di lluntrh Sikiraiidi,
sakitrcm.tikdi kakidanp€ryelong.n
(ltSCM),lakarialusri, y!rg b.Brma
tangansxyl
Mansunkusumo
bcrkuringl'kataBLrdiarto.
rckaony.,DokterAngeldB.M. Tulaaihcnddrin
Warga
Mataram,Lombok,Num
senimrematikitu.5.ndmrematikini,scs!ai d.ngdr
'lenggara Ampenan,
Barat,itu tengahberolahnga
ringcnsarrbil
n.manya,khususdiperuntulkanbugipenderitir.matik.
n r c n u n g g u d o k t eirrdelm a t i k . A y a h ( n r t ) r t a n a k i t u I'.nderitarematiklakt)erluhdakLlkrn\enrm inidengan
d.tanBd.ri M.t.rah lanta6n!rDdrpit irfonn!si
pengawasan
dokte.,tapicukupnr.likukinrvr sendiridi
d.n scorang
tclunryr di B.li.
I(enulik!rrg nenFrarg 8udi.ltos.iakInni
NamunNuhonnimewanti \vintibJh\rscnrrr'
tahunl.l! culup mcr&e.nBgu
rktNitd$!i s.b.ga,
rcm.tikbelumdiuiikcmanfaatanny.
secaru
ll,n$
pe'n.nduwieta di l)a^raiScnBgigi.
L_ombolsr,r.
untuk'neredakan
rcrotik. "Kar€n.iru,kamisrnSar
*.inSberobatkcs.jumlahdolte. di Mataranrdan
hrri hatij katanya.
Senamrematikbertujua
n nrcnj.ga
jugaminumramulnjamutriduionrl.
l)enpas.r,
lc'clnbJngin danbronelcnrkpasieny.nBnrcnEJlin
Terakhir,
sya minumsusukudalia. Inpitak
padasendi.
Maka,dibutuhkan
gcr.kir
Srngguan
mcmbuuhkan
hasil;ujarrya.
yangdapat
mcningkarkan
pergenkans.ndi,
Sc.akan
Belumlamaini,seoambaruyangdisrnnk.n
sehingga
seseorang
masihbisatetapberaktivjtds
dalam
sejumlah
dokteritu diperaga.kan
di GedunE
kchidupan
schari-hari.
Manggala
wanabhakti,
Pengcnalon
SenanrematiktcrdiridarienrpattahapTahdp
lakartaSelatan.
inl dilakukan
bcfbarengan
denganpcrayaan
del,pan
pcrtamaadalahpemanasan.
L,alu,
tahapkcdui,
_,e
\r nttt tu' rntikrbo ke nlkar Getnkuur.ttr
lru t4ti tuit iltduryatrgetnkauaetol)ik..ll[ski
keti lr.
Uln ,Lisn|tlctryehkltkot
yanqmenyetang
emalikadalahp€nyakit
eendidan
rtrukturata! jainganpenonja.gdi rekitarsendi.
p€Eendian
8a9antubuhyangdseran9biasanya
d
j.r, lului,pinggu,dan
punqgunq.Men!rutSiti
tuldnq
Annha
Nuhon.,doklcispesialhkedokt€Gnfis
kdanFhabiicsidi
Fumah
sakltCipto^4an9unk!sumo,
remalk terFdkaieia
adaiyaproserdesenensi
5e.diataukemunduran
organ
pada
sendi.
Deqenens
ini mun.! ketikateradlkeausan
tulai9-be
!langpe6endlan
disekltartulang
6wan.Tu
an9.
\dLr pddd$dr dkdi d 9e6Lkd.. fuk.g.t- a19 (
pe6endlanberbenluEn.
KeluhaiyangkeEpdialamiada
ah
nye'i.MJainye'iingan l'ingga.ye imelahL., Rasapa_as
pJn r€rasapadaperder ra renarl.sehin lru. rertadalg
m u n . u l p e r d d d r qM
d ne r - , J r i u f r ey a n g d i a l u l d . O o r t e f
ZcnqQ.Y,penelitldl Sha.louU.iveBity^4edkaCollege
Shantou,Guangdong,Cina,p.€vale$ nyeri rematlkdi
'ndonesid
-encapai2l.606hin99a
1 l.l$da roralpend-dLl
ini ditutupdengan
untukmenurunkan
IrcndingLnan
$'lN lubuh SecJB keschruhan,
*nam itu bcrlangsung
30nx,nir.Jik.ses.or!ng!ktitmenEBe€kkan
tubuh,
AngkdIn, menLr,urra.. berdpdbdnv4rnprd/'td
irncnsitrsss,dnn)rbrstr
d,kurangiScnamini bis.
yangahivir*ryalerqan99J.
reruratradi peno aan M-.lr
d L h l u k d p r d d p r g r d r n < E h a ri jk r s c s c o r . n g k u r . n g
n d a t b , s a r e n g e - L d , l a n r € 1ada 1 d , r e 4 g ar e
r ma(era1
nurqqerrlhn n ndr l ipr. hhu trkrf berge..k,s.nam
d u d u l b e r l d m a a m . r d . p d g . d l d l l u b u l r a r g F a ' rd a r
r,, bbJd:hlulJn srhal,s.har
Nuhonnin,rng3t3kan
brhn! senamirutldak
A d a d J a . a r a L n r l l m e r g a r a r ' e m a lI y a r n
h&u\ dih\Dki n seriiphiri "'l apisetidaknya
dalam
\ e p e k a D d i l a k u k a n I m aukF! lri n
; ya.Iikapadasaar
menqgunakanobatara!
rarpaobat.Bilar€6sanyer,cukup
m numobdtpe edanye'..,ladddpeBdd.gdn.m numobdr
melakukdr
senanrtibetrbateme nyeri,s.nambha
'lujua
.FnEda.9 Obarann,eFaril..Jgabna diguna\a1.'Tap'
dihcntikan
dulu.Eisajuga
serutnsambilduduk.
janganyang
mefgandli9 neroidagdtidakkecanduanlkata scnamrcmatikini !dalahmeningkatkan
kemampuan
puad gunaka. geruk,fungsi,kekuatan,dan
Nuhonn
menguang
|asa
.Unruk
nyei,dapat
dayataMnoiot.
perahtan
yar9memaka
peFanasand
tenaga
listrikunt!k
M c n J r J t N u h u n ndia l . ml ? h r d u p rsn" h 1 r l. - i .
" Iapi,kalaulasj
aR(eK.ur^o^tru.HAro^B^H^w.r.s seseonnBkerrp
mcnBBenkkanscrdi.
kenar!matik,tubLrh
bofo'bo!odiseEkkanl katanya.
Karenaitu,senam
rematikbertujuanmensserakkan
g c r a k a n i nIt,ig e f r k r n i n t i 2 , d a n d i a k h i r i d e n g a n
sendiyangiarangdigeraklGn.
Senamini menjadipenting
trhanp-"ndinginan.
PemaDasan
dipeduk!nunldk
krrcnr ft naLikmerupalenpenyakitpadape6endian
meningkatkan
suhut'rbuh.Prdr p.osespemanasan,
din iddngdnlunaksckitrrnyi
gerakan
tubuhuntuk
Masyrrakat
dilakukanpelenturan
keripmenganggap
rematikhanya
nrenghindari
cederapadasaatpelaksanaan
bagiatr
inti
didcrir!oranslanjutusia.Padahal,
remarikjugabisr
nlnri.l,emanasan
ini dilal