Terapi Musik Lembut Terhadap Penurunan Insomnia Dewasa Awal

Terapi Musik Lembut Terhadap PenurunanInsomnia Dewasa Awal
Oleh: Arthin Septi Puspita ( 03810194 )
Psychology
Dibuat: 2008-01-29 , dengan 3 file(s).

Keywords: Insomnia, Terapi Musik, Dewasa Awal
ABSTRAKSI

Stres, cemas dan semakin sulitnya beban hidup yang harus dilalui oleh
dewasa awal belakangan ini menyebabkan semakin tingginya kecenderungan
mereka untuk terkena gangguan tidur atau insomnia. Di Indonesia, kurang lebih
1/3 dari orang dewasa pernah menderita insomnia setiap tahunnya. Tentunya jika
insomnia ini tidak segera ditangani akan mengganggu fungsi diri sehari-hari.
Pendekatan yang lebih aman adalah melalui musik, dimana musik yang memiliki
efek untuk menenangkan adalah musik lembut yaitu musik dengan irama kurang
lebih 60 ketukan.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan menggunakan
desain Pretest And Posttest One Group Design. Subyek yang digunakan
berjumlah 5 orang yang berusia 18 – 30 tahun yang dipilih menggunakan metode
purposive sampling. Metode pengumpulan data dalam penelitian ini
menggunakan angket Pittburgh Insomnia Rating Scale dan Self Monitoring.

Sedangkan metode analisis datanya adalah dengan uji beda (t-test).
Hasil dari pengujian t-test didapatkan nilai t = 5,507 dan P = 0,005 (