Cara Menghitung IMT
Pak Hadi umur 42 tahun, Tinggi Badan 168 cm, Berat Badan 76 Kg.
Sesuai rumus, IMT Pak Hadi dapat dihitung :
Kesimpulan: Pak Hadi
gemuk , IMT 26,9 antara 25.1-27.0
Berat Badan Kg Tinggi BadanxTinggi Badan m
IMT =
Arti IMT: 17.0 = Sangat kurus
17.0 - 18.4 = Kurus 18.5 - 25.0 = Normal
25.1 - 27.0 = Gemuk
27.0 = Obes
IMT =
76 Kg 1.68 x 1.68 m
= 26,9
Contoh :
Mengapa perlu makan beraneka ragam?
Tubuh manusia memerlukan semua zat gizi energi,
lemak, protein, vitamin dan mineral sesuai kebutuhan
Tidak ada
satu jenis bahan makanan pun yang lengkap kandungan zat gizinya
Mengkonsumsi makanan
beraneka ragam yang
mengandung sumber energi,
lemak, protein, vitamin dan mineral
untuk menjamin pemenuhan kebutuhan gizi
Apabila tersedia pilihlah makanan yang
telah diperkaya dengan zat gizi tertentu
Mengapa keluarga perlu selalu
mengkonsumsi garam beryodium?
Zat yodium diperlukan tubuh setiap hari
Gangguan akibat kekurangan yodium
GAKY menimbulkan
penurunan kecerdasan
, gangguan pertumbuhan
dan pembesaran kelenjar gondok
Kandungan zat yodium dalam air
dan tanah
di beberapa daerah belum mencukupi
kebutuhan
Mengapa ibu harus memberikan ASI saja
kepada bayi sampai usia 6 bulan ?
ASI merupakan makanan bayi
yang paling sempurna, bersih dan sehat
ASI dapat mencukupi kebutuhan gizi
bayi untuk tumbuh kembang
dengan normal sampai berusia 6 bulan
ASI Eksklusif Praktis
karena lebih mudah diberikan setiap saat
Meningkatkan kekebalan tubuh bayi Menjalin
hubungan kasih sayang antara ibu
dan bayi
Bagaimana menyusui secara eksklusif ?
Mulai memberikan ASI
SEGERA setelah lahir
Jangan diberikan
makanan lain sampai bayi berumur 6 bulan
Berikan ASI melalui payudara kiri dan kanan
BERGANTIAN setiap kali menyusui
Ibu menyusui
perlu minum dan makan lebih banyak
dengan MENU SEIMBANG
Mengapa perlu suplementasi zat gizi ?
Kebutuhan zat gizi
pada kelompok bayi, balita, ibu hamil dan ibu menyusui meningkat dan seringkali
tidak bisa dipenuhi dari makanan sehari-hari, terutama vitamin A untuk balita, zat besi untuk ibu
dan yodium untuk penduduk di daerah endemis gondok
Suplementasi zat gizi
tablet, kapsul atau bentuk lain diperlukan untuk memenuhi kebutuhan zat gizi
tersebut
Apabila kebutuhan zat-zat gizi tersebut dipenuhi dari
pengkayaan makanan , maka suplementasi zat gizi
dapat dihentikan secara bertahap
Tablet Besi Kapsul Yodium
Kapsul Vitamin A
Bagaimana menilai keluarga sudah
SADAR GIZI ?
S
tatus gizi seluruh anggota keluarga khususnya ibu
dan anak baik
T
idak ada lagi
bayi berat
lahir rendah pada
keluarga
S
emua anggota keluarga mengkonsumsi
garam beryodium
S
emua ibu memberikan hanya
ASI saja pada bayi
sampai usia 6 bulan
S
emua balita dalam keluarga yang ditimbang
naik berat badannya sesuai umur
T
idak ada masalah
gizi lebih dalam keluarga
KADARZI ?
Perilaku keluarga dipengaruhi oleh pengetahuan
dan sikap
, serta faktor-faktor lain seperti
lingkungan ,
sosial ekonomi , dan
ketersediaan sumber daya .
Di tingkat keluarga :
Keluarga mencari informasi gizi
yang tersedia secara terus menerus
Tukar pengalaman antar keluarga serta
pendampingan oleh
tokoh masyarakat dan petugas Memanfaatkan fasilitas
rujukan kompeten secara
berjenjang yang terjangkau posyandu, puskesmas dan rumah sakit
Di tingkat masyarakat :
Terbentuknya kelompok masyarakat yang
mendukung upaya menuju
KADARZI LSM; organisasi keagamaan;
organisasi kepemudaan; PKK; kelompok budaya, organisasi profesi; organisasi wanita; pengusaha
Setiap kelompok akses
terhadap informasi gizi dan informasi sistem pelayanan gizi
Sekurangnya terdapat kader
di masing-masing kelompok Setiap kelompok aktif
menyediakan dan
menyebarluaskan informasi dan sumber daya kesehatan dan gizi
Di tingkat Pemerintah
Pusat,propinsi dan KabKota Setiap sektor
akses terhadap informasi dan pelayanan
kesehatan dan gizi, Setiap sektor
mempertimbangkan aspek
kesehatan dan
gizi dalam merumuskan kebijakan sektor
Setiap sektor menyediakan sumber daya
untuk perbaikan kesehatan dan gizi masyarakat
