BAHAN AJAR MATERI GERAK DASAR BOLA BASKET

BAHAN AJAR
MATERI GERAK DASAR BOLA BASKET
N
O

ALAT YANG
DIBUTUHKAN

FUNGSI


1

Bola Basket


2

Cone

3

Peluit




4

Roll Meter

5

Ring Basket



Bola basket digunakan untuk
mempraktekkan gerak dasar
permainan bola basket, seperti
passing, dribbling, dan shoting.

Cone digunakan untuk
mempraktekkan gerak dribbling
yang dikombinasi dengan lari zigzag.
Peluit digunakan untuk memberikan
aba-aba kepada siswa.
Roll meter digunakan untuk
mengukur jarak lemparan siswa
pada saat test.
Digunakan untuk mempraktekan
gerakan shooting.

Siswa berbaris tengah lapangan dengan formasi saling berhadapan sesuai
dengan aba- aba peluit yang di bunyikan oleh guru. Kemudian bola diberikan kepada
siswa yang saling berhadapan dengan jarak 3 meter. Siswa melakukan gerak lempar
tangkap bola selama 5 menit ,Seperti gambar di bawah .

Setelah melakukan lempar tangkap bola dilanjutkan dengan gerakan mendrible
bola dengan langkah zig-zag melewati cone yang diatur ditengah lapangan dengan
jarak antar cone 1 meter.

.Selanjutnya siswa melakukan dribbling bola zig-zag melewati 5 buah cone,
kemudian melakukan shooting kearah ring (keranjang). Ini dilakukan berulang selama
15 menit.