101
Permainan dan Olahraga Bola Besar
h. Tembakan bebas
Tembakan bebas adalah kesempatan yang diberikan kepada seorang pemain untuk melakukan tembakan tanpa rintangan, gol dari tembakan bebas
mendapat nilai 1.
i. Pelanggaran
Pelanggaran adalah sebuah penyimpangan dari peraturan-peraturan permanen. Hukuman yang diberikan adalah kehilangan bola bagi regu yang
melakukan pelanggaran
j. Kesalahan
foult
Kesalahan perorangan personal foult adalah kesalahan seorang pemain yang mengadakan sentuhan dengan pemain lawan, sekalipun pada saat diten-
tukan bola mati atau bila waktu sudah habis. Misalnya memblok, memegang, mendorong, menubruk, melompati, merintangi majunya lawan dengan
merentangkan tangan, bahu, pinggul atau lutut secara tidak wajar. Bila seorang pemain bersinggungan dengan pemain yang sedang membawa bola atau
melakukan tembakan, maka diberikan hukuman tembakan bebas.
k. Peraturan tiga detik
three second
Pemain dilarang berada lebih dari tiga detik dalam daerah bersyarat lawannya, yaitu daerah di antara garis akhir dan tepi yang terjauh dari garis
tembakan bebas pada waktu bola berada dalam teman seregunya. Ini berlaku untuk seluruh keadaan luar lapangan, dan hitungan tiga detik dimulai pada
waktu pemain yang memainkan bola berada di luar lapangan dan menguasainya.
l. Peraturan lima detik 5 detik
Apabila seorang pemain memegang bola , dalam tempo 5 detik bola harus segera dimainkan, dioperkan kepada teman, atau didribbling.
m. Peraturan sepuluh detik 10 detik
Suatu regu yang menguasai bola di bagian belakang harus segera memainkan bola sampai melewati garis tengah.
n. Peraturan tiga puluh detik 30 detik
Bila suatu regu dalam penguasaan bola, maka dalam 30 detik bola harus dilaksanakan percobaan penembakan ke ring basket lawan.
o. Peraturan melemparkan bola kembali ke belakang
back ball
Seorang pemain yang sedang menguasai bola dan berada di garis depan tidak diperbolehkan mengembalikan bola kembali ke belakang sampai melewati
garis tengah, termasuk untuk lemparan dari luar lapangan throw in.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Penjasorkes SMPMTs Kelas VIII
102
Tugas
Praktikkanlah kombinasi teknik dasar dribbling, passing, dan shooting bersama teman-teman kelompokmu Unsur-unsur yang dinilai adalah ketepatan gerakan
dan kerja sama.
Rangkuman
L
Tujuan utama permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Gol baru mungkin dihasilkan jika terjadi penyerangan ke gawang
lawan. Penyerangan ini pada umumnya dilaksanakan dengan kerja sama antarpemain, walaupun tidak tertutup kemungkinan terjadi serangan secara
tunggal oleh seorang pemain.
L
Variasi atau kombinasi teknik dasar sepak bola merupakan gabungan beberapa hal teknik dasar yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan,
dengan tujuan agar anak didik dapat memperkirakan efek dari tendangan, giringan, menghentikan, dan sundulan bola.
L
Dalam permainan bola voli yang sesungguhnya, permainan dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing regu berjumlah enam orang. Lama
pertandingan adalah tiga atau lima set atau kemenangan bisa ditentukan dengan selisih dua set . Masing-masing set adalah 25 angka poin dengan
menggunakan rally point, yaitu setiap bola mati dihitung menjadi poin.
L
Dalam permainan yang sesungguhnya, bola basket dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing regu terdiri atas lima pemain. Pemain cadangan
untuk setiap regunya berjumlah lima orang pemain. Lama permainan ditentukan oleh dua babak . Lama satu babak adalah 20 menit, dengan lama
istirahat antara babak adalah 10 menit.
A. Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang paling benar
1. Tujuan utama dalam pertandingan sepak bola adalah ....
a. bermain sebaik-baiknya
c. mencetak gol
b. menyehatkan badan
d. bermain kompak
Evaluasi
Di unduh dari : Bukupaket.com
