lx
dapat terjadi karena ruang tidur mereka yang kurang nyaman, kurang melakukan exercise setiap pagi, mengalami stres kerja, dan gangguan tidur yang lainnya.
5.2. Keluhan Kesehatan
Berdasarkan hasil pengumpulan data melalui kuesioner yang dilakukan, berdasarkan keluhan kesehatan berupa kehitaman di sekitar mata, sebagian besar
perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu sebanyak 26 orang 86,7. Orang yang kurang tidur biasanya terlihat pucat dan kurang lancarnya
penyebaran darah dan karena daerah mata jauh lebih sensitive dibandingkan daerah tubuh lainnya maka perubahan akan jauh lebih terlihat dengan munculnya lingkaran
hitam Anonim, 2013. Berdasarkan keluhan kesehatan berupa gangguan saluran pencernaan,
sebagian perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu sebanyak 25 orang 83,3. Gangguan pencernaan dapat terjadi karena kurangnya zat kimia bernama TFF2 di
dalam perutusus yang mampu memperbaiki kerusakan jaringan. TFF2 akan timbul pada malam hari, jadi ketika orang yang kurang tidur dan kebanyakan begadang
kadar zat tersebut menurun Anonim, 2013. Berdasarkan keluhan kesehatan berupa lemah sebagian besar perawat kadang-
kadang mengalaminya yaitu sebanyak 19 orang 63,3. Berdasarkan keluhan kesehatan berupa letih sebagian besar perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu
sebanyak 16 orang 53,3. Berdasarkan keluhan kesehatan berupa lesu sebagian besar perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu sebanyak 17 orang 56,7.
lxi
Tidur memulihkan dan meremajakan sel-sel tubuh, mengeluarkan zat-zat racun dari tubuh selama proses tidur, serta memberi energi bagi tubuh dan otak.
Kebutuhan ini sangat penting dan harus dipenuhi, karena kurang tidur dapat menyebabkan selalu lelah, letih dan lesu Hestiantoro, 2001.
Berdasarkan keluhan kesehatan berupa sakit kepala sebagian besar perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu sebanyak 21 orang 70. Berdasarkan keluhan
kesehatan berupa mata perih sebagian besar perawat kadang-kadang mengalaminya yaitu sebanyak 25 orang 83,3.
Kualitas tidur adalah kepuasan seseorang terhadap tidur. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan perasaan lelah, mudah tersinggung, gelisah, lesu, apatis,
kehitaman di sekitar mata, kelopak mata bengkak, konjungtiva merah, mata perih, perhatian terpecah-pecah, sakit kepala, dan sering menguap atau mengantuk Aimul,
2006.
lxii
BAB VI KESIMPULAN DAN SARAN
6.1. Kesimpulan
