10. Memp-raktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 10.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, me
SILABUS
Satuan Pendidikan : SMA
Mata Pelajaran : Pendidikan JasmaniKelas/Semester : X / 2
Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Jenis Bentuk Waktu Belajar
10. Memp-
10.1. Mempraktikkan Sepak Melakukan Tes
8 X 45 Melakukan variasi Mendemonstrasikan Tes Bolasepak raktikka keterampilan bermain bola kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera
Lapangan n salah satu olahraga dasar menendang, teknik dasar mpilan sepakbola berbagai permainan dan dengan baik mengontrol, dan menendang, Tes Tiang keteram olahraga beregu bola menggunakan menggiring bola. mengontrol, dan sikap gawang pilan besar serta nilai peraturan yang menggiring bola Tes Tiang permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi menggunakan kaki pen- pancang an menghargai, untuk bagian dalam, kaki getahu
Peluit olahraga semangat, dan memupuk nilai bagian luar dan an Sumber: dalam percaya diri **). kerja sama, punggung kaki
Buku
bentuk toleransi, dengan koordinasi
Penjasorke
sederha percaya diri, yang baik.
s SMA
na dan keberanian, Penga
Kelas X,
nilai-nilai menghargai Mempresentasikan matan/ Drs. yang teman serta hasil latihan variasi observ
Muhajir,
terkandu berbagi alat dan kombinasi teknik asi
M.Ed,
ng dengan teman dasar permainan
Jakarta:
didalam yang lain sepak bola.
Erlangga.
nya Bermain sepakbola
Bermain sepak bola dengan dengan menggunakan menggunakan peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman. Standart Materi Nilai Karakter Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Waktu Belajar Jenis Bentuk
10. Memp-
10.2. Mempraktikkan Bolavoli Melakukan Tes
8 X 45 Melakukan variasi Mendemonstrasikan Tes Bolavoli raktikka keterampilan kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera
Lapangan n bermain salah satu olahraga dasar passing bawah, teknik dasar passing mpilan bolavoli berbagai permainan dan dengan baik passing atas, servis bawah, passing atas, Tes Net/jarring keteram olahraga beregu bola menggunakan bawah dan smash. servis bawah dan sikap bolavoli pilan besar serta nilai peraturan yang smash tanpa awalan Tes Peluit permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi dengan koordinasi pen-
Sumber: an menghargai, untuk yang baik. getahu
Buku
olahraga semangat, dan memupuk nilai an
Penjasorke
dalam percaya diri **) kerja sama, Tes
Mempresentasikan
s SMA
bentuk toleransi, hasil latihan variasi
Kelas X,
sederha percaya diri, dan kombinasi teknik Penga Drs. na dan keberanian, dasar permainan bola matan/
Muhajir,
nilai-nilai menghargai voli. observ
M.Ed,
yang teman serta asi
Jakarta:
terkandu berbagi alat Bermain bolavoli
Bermain bolavoli Erlangga. ng dengan teman dengan dengan didalam yang lain menggunakan menggunakan nya peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Waktu Belajar Jenis Bentuk
10. Memp-
10.3. Mempraktikkan Bola Melakukan Mendemonstrasikan Tes
8 X 45 Melakukan variasi
Bola Tes raktikka keterampilan basket kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera basket n bermain salah satu olahraga dasar melempar dan teknik dasar mpilan
Lapangan berbagai permainan dan dengan baik menangkap bola melempar dan Tes bola basket keteram olahraga beregu bola menggunakan dalam permainan bola menangkap bola sikap
Ring bola pilan besar serta nilai peraturan yang basket. (chest pass, bounce Tes basket permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi pass, over head pen-
Peluit an menghargai, untuk pass, dan side pass), getahu Sumber: olahraga semangat, dan memupuk nilai menggiring bola dan an
Buku
dalam percaya diri **) kerja sama, menembak ke ring
Penjasorke
bentuk toleransi, basket dengan
s SMA
sederha percaya diri, koordinasi yang baik.
Kelas X,
na dan keberanian, Drs. nilai-nilai menghargai
Mempresentasikan
Muhajir,
yang teman serta hasil latihan variasi
M.Ed,
terkandu berbagi alat dan kombinasi teknik
Jakarta:
ng dengan teman dasar permainan
Penga Erlangga. didalam yang lain bola basket. matan/ nya observ
Bermain bola basket Bermain bola basket asi dengan dengan menggunakan menggunakan peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Waktu Belajar Jenis Bentuk
10. Memp-
10.4 Mempraktikkan Bulu Melakukan Mendemonstrasikan Tes
6 X 45 Melakukan variasi Tes Raket raktikka keterampilan bermain tangkis kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera
Shuttlecock n salah satu olahraga dasar memukul teknik dasar mpilan Lapangan berbagai permainan dan dengan baik forehand, memukul memukul forehand,
Tes bulu keteram olahraga beregu bola menggunakan backhand, dan servis memukul backhand, sikap tangkis pilan kecil dengan peraturan yang bulu tangkis. dan servis bulu Tes Net/jarring permain menggunakan alat dimodifikasi tangkis dengan pen- bulu an dan peraturan yang untuk koordinasi yang baik. getahu tangkis olahraga dimodifikasi serta memupuk nilai an
Peluit dalam nilai kerjasama, kerja sama, Mempresentasikan
Penga Sumber: bentuk kejujuran, toleransi, hasil latihan variasi matan/
Buku
sederha menghargai, percaya diri, dan kombinasi teknik observ
Penjasorke
na dan semangat, dan keberanian, dasar permainan asi
s SMA
nilai-nilai percaya diri**) menghargai bulu tangkis.
Kelas X,
yang teman serta Drs. terkandu berbagi alat
Bermain bulu tangkis Bermain bulu tangkis
Muhajir,
ng dengan teman dengan dengan
M.Ed,
didalam yang lain menggunakan menggunakan
Jakarta:
nya peraturan yang peraturan yang
Erlangga.
dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standarat Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Waktu Belajar Jenis Bentuk
10. Memp-
10.5. Mempraktikkan Soft ball Melakukan Mendemonstrasikan Tes
6 X 45 Melakukan variasi Tes Glove raktikka keterampilan bermain kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera
Bola soft n salah satu olahraga dasar melempar, teknik dasar mpilan ball berbagai permainan dan dengan baik menangkap dan melempar, Tes Stik keteram olahraga beregu bola menggunakan memukul bola soft menangkap dan sikap
Lapangan pilan kecil dengan peraturan yang ball. memukul bola soft Tes soft ball permain menggunakan alat dimodifikasi ball dengan pen-
Peluit an dan peraturan yang untuk koordinasi yang baik. getahu
Sumber: olahraga dimodifikasi serta memupuk nilai an
Buku
dalam nilai kerjasama, kerja sama, Mempresentasikan
Penjasorke
bentuk kejujuran, toleransi, hasil latihan variasi
s SMA
sederha menghargai, percaya diri, dan kombinasi teknik Penga
Kelas X,
na dan semangat, dan keberanian, dasar permainan soft matan/ Drs. nilai-nilai percaya diri**) menghargai ball. observ
Muhajir,
yang teman serta asi
M.Ed,
terkandu berbagi alat Bermain soft ball
Bermain soft ball
Jakarta:
ng dengan teman dengan dengan Erlangga. didalam yang lain menggunakan menggunakan nya peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 800 meter.
4 X 45 menit Lintasan lari Tali pembatas Bendera start Peluit Sumber:
Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Perlombaan lari jarak menengah 800 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan Tes Tes Tes
Mempresentasikan hasil latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah.
Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 800 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Mendemonstrasikan latihan lari jarak menengah dengan interval training 5-8 kali untuk jarak 800M
Perlombaan lari jarak menengah 800 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
Melakukan teknik dasar lari jarak menengah 800 meter.
Satandart Kompetensi
Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
Atletik (Lari jarak meneng ah)
11.1. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)
11. Mempr- aktikkan berbagai keteram pilan permain an olahraga dalam bentuk sederha na dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Alat/Sumber Belajar jenis Bentuk
Alokasi Waktu
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga. percaya diri. Standarat Materi
Penilaian Alokasi Alat/Sumber Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator
Kompetensi Pokok Waktu Belajar jenis Bentuk
11. Mempr-
11.2 Mempraktikkan Atletik Melakukan Tes
4 X 45 Melakukan teknik Mendemonstrasikan Tes Lintasan aktikkan keterampilan (Lompat kegiatan menit dasar lompat tinggi . teknik dasar lompat ketera lompat berbagai keterampilan atletik tinggi) olahraga tinggi (awalan, mpilan tinggi keteram dengan dengan baik tumpuan, saat
Tes Bak lompat pilan menggunakan menggunakan melewati mistar dan sikap tinggi permain peraturan yang peraturan yang mendarat) dengan Tes Kapur an dimodifikasi serta dimodifikasi koordinasi yang baik. pen-
Bendera olahraga nilai kerjasama, untuk getahu
Peluit dalam kejujuran, memupuk nilai Melakukan variasi Mendemonstrasikan an
Sumber: bentuk menghargai, kerja sama, dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi
Buku
sederha semangat, dan toleransi, dasar lompat tinggi. teknik dasar lompat
Penjasorke
na dan percaya diri **) percaya diri, tinggi (awalan,
s SMA
nilai-nilai keberanian, tumpuan, saat
Kelas X,
yang menghargai melewati mistar dan
Drs.
terkandu teman serta mendarat) dengan
Muhajir,
ng berbagi alat koordinasi yang baik.
M.Ed,
didalam dengan teman
Jakarta:
nya yang lain
Mempresentasikan Penga Erlangga. hasil latihan variasi matan/ dan kombinasi teknik observ dasar lompat tinggi. asi
Perlombaan lompat Perlombaan atletik tinggi dengan lompat tinggi dengan menggunakan per- menggunakan aturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi serta dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok serta tanggung jawab Standarat Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok
Waktu Belajar jenis Bentuk
11. Mempr-
11.3 Mempraktikkan Atletik Melakukan Tes
4 X 45 Melakukan teknik Mendemonstrasikan Tes Sektor aktikkan keterampilan (Tolak kegiatan menit dasar tolak peluru. teknik dasar tolak ketera tolak peluru berbagai keterampilan atletik peluru) olahraga peluru (awalan, mpilan
Peluru keteram dengan dengan baik menolakan peluru, Tes Kapur pilan menggunakan menggunakan lepasnya peluru dan sikap
Bendera permain peraturan yang peraturan yang menjaga Tes Peluit an dimodifikasi serta dimodifikasi keseimbangan) pen-
Sumber: olahraga nilai kerjasama, untuk dengan koordinasi getahu
Buku dalam kejujuran, memupuk nilai yang baik.
an
Penjasorke
bentuk menghargai, kerja sama,
s SMA
sederha semangat, dan toleransi, Tes
Melakukan variasi Mendemonstrasikan
Kelas X,
na dan percaya diri **) percaya diri, dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi
Drs.
nilai-nilai keberanian, dasar tolak peluru. teknik dasar tolak
Muhajir,
yang menghargai peluru (awalan,
M.Ed,
terkandu teman serta menolakan peluru,
Jakarta:
ng berbagi alat lepasnya peluru dan
Erlangga.
didalam dengan teman menjaga nya yang lain keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
Tes Mempresentasikan Penga hasil latihan variasi matan/ dan kombinasi teknik observ dasar tolah peluru. asi
Perlombaan tolak Perlombaan atletik peluru dengan tolak peluru dengan menggunakan per- menggunakan aturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2 Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.
4 X 45 menit Ruangan atau halaman sekolah Arena pencak silat Goong Peluit Sumber:
Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Melakukan gerak olahraga bela diri serta nilai kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri Tes
Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan, tangkisan dan hindaran) dengan koordinasi yang baik.
Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan elakan/hindaran) dengan koordinasi yang baik.
Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan dan tangkisan) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.
Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
Standarat Kompetensi
Beladiri (Pencak silat)
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)
satu cabang
12.1. Mempraktikkan keterampilan salah
12. Mempr- aktikkan berbagai keteram pilan permain an olahraga dalam bentuk sederha na dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Alat/Sumber Belajar jenis Bentuk
Alokasi Waktu
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
4 X 45 menit Lapangan Palang tunggal Matras senam Formulir tes Peluit Sumber:
Tes Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Mempresentasikan hasil latihan kebugaran jasmani.
Mendemonstrasikan tes kebugaran jasmani (lari cepat 60 meter, angkat tubuh/ 60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan koordinasi yang baik.
Mendemonstrasikan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA.
Melakukan latihan kebugaran jasmani.
Kebugar an Jasmani
Standarat Kompetensi
13.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes dalam menentu- kan derajat kebugar- an jasmani serta nilai kejujuran, se-mangat, tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.
13.1. Mempraktikkan ber- bagai bentuk ke- bugaran jasmani sesuai dengan ke- butuhan serta nilai kejujuran, tanggung- jawab, disiplin, dan percaya diri.
13. Mempr- aktikkan latihan kebugar an jasmani dan cara menguk urnya sesuai dengan kebutuh an dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Belajar jenis Bentuk
Waktu Alat/Sumber
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
4 X 45 menit Lapangan Matras senam Kuda-kuda lompat Box Peluit Sumber:
Tes Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Mempresentasikan hasil latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat.
Mendemonstrasikan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) dengan koordinasi yang baik.
Mendemonstrasikan latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat.
Melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat.
Senam Lantai
Standarat Kompetensi
14.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
14.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
14. Mempr- aktikkan keteram pilan rangkaia n senam lantai dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Belajar jenis Bentuk
Waktu Alat/Sumber
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 1 Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat.
4 X 45 menit Lapangan Tipe recorder Kaset senam ritmik Peluit Sumber:
Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Tes Tes
Mempresentasikan hasil latihan aktivitas ritmik dengan menggunakan alat.
Mendemonstrasikan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.
Mendemonstrasikan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan koordinasi yang baik.
Melakukan rangkaian senam irama tanpa alat.
Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
Standarat Kompetensi
Aktivitas Ritmik
15.2. Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
15.1. Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
15. Mempr- aktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordina si yang baik dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Belajar jenis Bentuk
Waktu Alat/Sumber
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.
SILABUS
Satuan Pendidikan : SMA
Mata Pelajaran : Pendidikan JasmaniKelas/Semester : X / 2
Penilaian Standart Materi Kegiatan
Alokasi Alat/Sumber Kompetensi Dasar Nilai Karakter Indikator
Kompetensi Pokok Pembelajaran jenis Bentuk Waktu Belajar
16. Mempr-
16.1. Mempraktikkan Aktivitas Melakukan Mendemonstrasikan Tes
8 X 45 Melakukan
Tes Kolam aktikkan kombinasi teknik Renang/ kegiatan menit latihan gerakan latihan gerakan kaki ketera renang keteram renang gaya bebas Akuatik olahraga kaki renang gaya renang gaya bebas mpilan
Pelampung pilan dan salah satu gaya dengan baik bebas. dengan koordinasi yang Tes renang beberap lain serta nilai menggunakan baik sikap
Kaca mata a gaya disiplin, kerja keras, peraturan yang Tes renang renang keberanian dan dimodifikasi
Mendemonstrasikan Melakukan pen-
Peluit dan tanggungjawab untuk latihan gerakan latihan gerakan lengan getahu Sumber: pertolon memupuk nilai lengan renang renang gaya bebas an
Buku
gan
16.2. Mempraktikkan kerja sama, gaya bebas. dengan koordinasi yang Penga Penjasorke kecelaka keterampilan dasar toleransi, baik. matan/
s SMA
an di air pertolongan percaya diri, observ
Kelas X,
dan kecelakaan di air keberanian, Mendemonstrasikan
Melakukan asi Drs. nilai-nilai dengan sistem menghargai latihan gerakan latihan gerakan
Muhajir,
yang Resusitasi Jantung teman serta pernapasan pernapasan renang gaya
M.Ed,
terkandu dan Paru (RJP) serta berbagi alat renang gaya bebas dengan koordinasi
Jakarta:
ng nilai disiplin, kerja dengan teman bebas. yang baik.
Erlangga.
didalam keras, keberanian yang lain nya dan tanggungjawab Mendemonstrasikan
Melakukan latihan gerakan renang gaya dada pernapasan kombinasi lengan, kaki renang gaya dan pernafasan. dada.
Mempresentasikan hasil
latihan variasi dan kombinasi teknik dasar renang gaya dada dan gaya bebas.
Melakukan Mengetahui bentuk– pertolongan kecelakaan di air. bentuk gerakan kaki untuk penyelamatan kecelakaan di air
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2 Melakukan kegiatan menjelajah gunung.
2 X 45 menit Ruang kelas Poster Papan tulis Macam- macam jenis narkoba Sumber:
Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Tes Tes Tes
Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
Melakukan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan benar.
Melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan.
Melakukan keterampilan penjagaan lingkungan.
Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
Standart Kompetensi
Perenca naan penjelaja han dan penyela matan aktivitas di alam bebas
17.2 Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok
17.1 Mempraktikkan keterampilan dasar- dasar kegiatan menjelajah gunung serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
17 Memp- raktikka n perenca naan penjelaj ahan dan penyela matan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya
Belajar jenis Bentuk
Waktu Alat/Sumber
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.
SILABUS
Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain
2 X 45 menit Ruang kelas Poster Papan tulis Macam- macam jenis narkoba Sumber:
Tes Tes ketera mpilan Tes sikap Tes pen- getahu an Penga matan/ observ asi
Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga.
Menganalisis dampak seks bebas yang meliputi: pengertian pendidikan seks, tujuan pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks, macam-macam bahaya seks bebas, dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas.
Memahami cara menghindari seks bebas.
Menganalisis dampak seks bebas.
Kesehat an/ Budaya hidup sehat
Standart Kompetensi
18.2. Memahami cara menghindari seks bebas.
18.1. Menganalisis dampak seks bebas.
18 Mempr- aktikkan perenca naan penjelaja han dan penyela matan aktivitas di alam bebas dan nilai- nilai yang terkandu ng didalamn ya
Belajar jenis Bentuk
Waktu Alat/Sumber
Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok
Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.