10. Memp-raktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 10.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, me

  

SILABUS

Satuan Pendidikan : SMA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas/Semester : X / 2

  Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Jenis Bentuk Waktu Belajar

  10. Memp-

  10.1. Mempraktikkan Sepak Melakukan Tes

  8 X 45  Melakukan variasi  Mendemonstrasikan  Tes  Bolasepak raktikka keterampilan bermain bola kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera

   Lapangan n salah satu olahraga dasar menendang, teknik dasar mpilan sepakbola berbagai permainan dan dengan baik mengontrol, dan menendang,  Tes  Tiang keteram olahraga beregu bola menggunakan menggiring bola. mengontrol, dan sikap gawang pilan besar serta nilai peraturan yang menggiring bola  Tes  Tiang permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi menggunakan kaki pen- pancang an menghargai, untuk bagian dalam, kaki getahu

   Peluit olahraga semangat, dan memupuk nilai bagian luar dan an  Sumber: dalam percaya diri **). kerja sama, punggung kaki

  Buku

  bentuk toleransi, dengan koordinasi

  Penjasorke

  sederha percaya diri, yang baik.

  s SMA

  na dan keberanian,  Penga

  Kelas X,

  nilai-nilai menghargai  Mempresentasikan matan/ Drs. yang teman serta hasil latihan variasi observ

  Muhajir,

  terkandu berbagi alat dan kombinasi teknik asi

  M.Ed,

  ng dengan teman dasar permainan

  Jakarta:

  didalam yang lain sepak bola.

  Erlangga.

  nya  Bermain sepakbola

   Bermain sepak bola dengan dengan menggunakan menggunakan peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman. Standart Materi Nilai Karakter Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Waktu Belajar Jenis Bentuk

  10. Memp-

  10.2. Mempraktikkan Bolavoli Melakukan Tes

  8 X 45  Melakukan variasi  Mendemonstrasikan  Tes  Bolavoli raktikka keterampilan kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera

   Lapangan n bermain salah satu olahraga dasar passing bawah, teknik dasar passing mpilan bolavoli berbagai permainan dan dengan baik passing atas, servis bawah, passing atas,  Tes  Net/jarring keteram olahraga beregu bola menggunakan bawah dan smash. servis bawah dan sikap bolavoli pilan besar serta nilai peraturan yang smash tanpa awalan  Tes  Peluit permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi dengan koordinasi pen-

   Sumber: an menghargai, untuk yang baik. getahu

  Buku

  olahraga semangat, dan memupuk nilai an

  Penjasorke

  dalam percaya diri **) kerja sama, Tes

   Mempresentasikan

  s SMA

  bentuk toleransi, hasil latihan variasi

  Kelas X,

  sederha percaya diri, dan kombinasi teknik  Penga Drs. na dan keberanian, dasar permainan bola matan/

  Muhajir,

  nilai-nilai menghargai voli. observ

  M.Ed,

  yang teman serta asi

  Jakarta:

  terkandu berbagi alat  Bermain bolavoli

   Bermain bolavoli Erlangga. ng dengan teman dengan dengan didalam yang lain menggunakan menggunakan nya peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Waktu Belajar Jenis Bentuk

  10. Memp-

  10.3. Mempraktikkan Bola Melakukan Mendemonstrasikan Tes

  8 X 45  Melakukan variasi

   Bola   Tes raktikka keterampilan basket kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera basket n bermain salah satu olahraga dasar melempar dan teknik dasar mpilan

   Lapangan berbagai permainan dan dengan baik menangkap bola melempar dan  Tes bola basket keteram olahraga beregu bola menggunakan dalam permainan bola menangkap bola sikap

   Ring bola pilan besar serta nilai peraturan yang basket. (chest pass, bounce  Tes basket permain kerjasama, kejujuran, dimodifikasi pass, over head pen-

   Peluit an menghargai, untuk pass, dan side pass), getahu  Sumber: olahraga semangat, dan memupuk nilai menggiring bola dan an

  Buku

  dalam percaya diri **) kerja sama, menembak ke ring

  Penjasorke

  bentuk toleransi, basket dengan

  s SMA

  sederha percaya diri, koordinasi yang baik.

  Kelas X,

  na dan keberanian, Drs. nilai-nilai menghargai

  Mempresentasikan

   Muhajir,

  yang teman serta hasil latihan variasi

  M.Ed,

  terkandu berbagi alat dan kombinasi teknik

  Jakarta:

  ng dengan teman dasar permainan

   Penga Erlangga. didalam yang lain bola basket. matan/ nya observ

   Bermain bola basket  Bermain bola basket asi dengan dengan menggunakan menggunakan peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standart Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Waktu Belajar Jenis Bentuk

  10. Memp-

  10.4 Mempraktikkan Bulu Melakukan Mendemonstrasikan Tes

  6 X 45   Melakukan variasi  Tes  Raket raktikka keterampilan bermain tangkis kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera

   Shuttlecock n salah satu olahraga dasar memukul teknik dasar mpilan  Lapangan berbagai permainan dan dengan baik forehand, memukul memukul forehand,

   Tes bulu keteram olahraga beregu bola menggunakan backhand, dan servis memukul backhand, sikap tangkis pilan kecil dengan peraturan yang bulu tangkis. dan servis bulu  Tes  Net/jarring permain menggunakan alat dimodifikasi tangkis dengan pen- bulu an dan peraturan yang untuk koordinasi yang baik. getahu tangkis olahraga dimodifikasi serta memupuk nilai an

   Peluit dalam nilai kerjasama, kerja sama, Mempresentasikan

    Penga  Sumber: bentuk kejujuran, toleransi, hasil latihan variasi matan/

  Buku

  sederha menghargai, percaya diri, dan kombinasi teknik observ

  Penjasorke

  na dan semangat, dan keberanian, dasar permainan asi

  s SMA

  nilai-nilai percaya diri**) menghargai bulu tangkis.

  Kelas X,

  yang teman serta Drs. terkandu berbagi alat

   Bermain bulu tangkis  Bermain bulu tangkis

  Muhajir,

  ng dengan teman dengan dengan

  M.Ed,

  didalam yang lain menggunakan menggunakan

  Jakarta:

  nya peraturan yang peraturan yang

  Erlangga.

  dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Standarat Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Waktu Belajar Jenis Bentuk

  10. Memp-

  10.5. Mempraktikkan Soft ball Melakukan Mendemonstrasikan Tes

  6 X 45  Melakukan variasi  Tes  Glove  raktikka keterampilan bermain kegiatan menit dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi ketera

   Bola soft n salah satu olahraga dasar melempar, teknik dasar mpilan ball berbagai permainan dan dengan baik menangkap dan melempar,  Tes  Stik keteram olahraga beregu bola menggunakan memukul bola soft menangkap dan sikap

   Lapangan pilan kecil dengan peraturan yang ball. memukul bola soft  Tes soft ball permain menggunakan alat dimodifikasi ball dengan pen-

   Peluit an dan peraturan yang untuk koordinasi yang baik. getahu

   Sumber: olahraga dimodifikasi serta memupuk nilai an

  Buku

  dalam nilai kerjasama, kerja sama, Mempresentasikan

   Penjasorke

  bentuk kejujuran, toleransi, hasil latihan variasi

  s SMA

  sederha menghargai, percaya diri, dan kombinasi teknik  Penga

  Kelas X,

  na dan semangat, dan keberanian, dasar permainan soft matan/ Drs. nilai-nilai percaya diri**) menghargai ball. observ

  Muhajir,

  yang teman serta asi

  M.Ed,

  terkandu berbagi alat  Bermain soft ball

   Bermain soft ball

  Jakarta:

  ng dengan teman dengan dengan Erlangga. didalam yang lain menggunakan menggunakan nya peraturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 800 meter.

  4 X 45 menit  Lintasan lari  Tali pembatas  Bendera start  Peluit  Sumber:

   Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

   Perlombaan lari jarak menengah 800 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan Tes Tes Tes

   Mempresentasikan hasil latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah.

   Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 800 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.

   Mendemonstrasikan latihan lari jarak menengah dengan interval training 5-8 kali untuk jarak 800M

   Perlombaan lari jarak menengah 800 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

   Melakukan teknik dasar lari jarak menengah 800 meter.

  Satandart Kompetensi

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  Atletik (Lari jarak meneng ah)

  11.1. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)

  11. Mempr- aktikkan berbagai keteram pilan permain an olahraga dalam bentuk sederha na dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Alat/Sumber Belajar jenis Bentuk

  Alokasi Waktu

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga. percaya diri. Standarat Materi

  Penilaian Alokasi Alat/Sumber Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator

  Kompetensi Pokok Waktu Belajar jenis Bentuk

  11. Mempr-

  11.2 Mempraktikkan Atletik Melakukan Tes

  4 X 45  Melakukan teknik  Mendemonstrasikan  Tes  Lintasan aktikkan keterampilan (Lompat kegiatan menit dasar lompat tinggi . teknik dasar lompat ketera lompat berbagai keterampilan atletik tinggi) olahraga tinggi (awalan, mpilan tinggi keteram dengan dengan baik tumpuan, saat

   Tes  Bak lompat pilan menggunakan menggunakan melewati mistar dan sikap tinggi permain peraturan yang peraturan yang mendarat) dengan  Tes  Kapur an dimodifikasi serta dimodifikasi koordinasi yang baik. pen-

   Bendera olahraga nilai kerjasama, untuk getahu

   Peluit dalam kejujuran, memupuk nilai  Melakukan variasi  Mendemonstrasikan an

   Sumber: bentuk menghargai, kerja sama, dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi

  Buku

  sederha semangat, dan toleransi, dasar lompat tinggi. teknik dasar lompat

  Penjasorke

  na dan percaya diri **) percaya diri, tinggi (awalan,

  s SMA

  nilai-nilai keberanian, tumpuan, saat

  Kelas X,

  yang menghargai melewati mistar dan

  Drs.

  terkandu teman serta mendarat) dengan

  Muhajir,

  ng berbagi alat koordinasi yang baik.

  M.Ed,

  didalam dengan teman

  Jakarta:

  nya yang lain

   Mempresentasikan  Penga Erlangga. hasil latihan variasi matan/ dan kombinasi teknik observ dasar lompat tinggi. asi

   Perlombaan lompat  Perlombaan atletik tinggi dengan lompat tinggi dengan menggunakan per- menggunakan aturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi serta dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok serta tanggung jawab Standarat Materi Penilaian Alokasi Alat/Sumber

  Kompetensi Dasar Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Kompetensi Pokok

  Waktu Belajar jenis Bentuk

  11. Mempr-

  11.3 Mempraktikkan Atletik Melakukan Tes

  4 X 45  Melakukan teknik  Mendemonstrasikan  Tes  Sektor aktikkan keterampilan (Tolak kegiatan menit dasar tolak peluru. teknik dasar tolak ketera tolak peluru berbagai keterampilan atletik peluru) olahraga peluru (awalan, mpilan

   Peluru keteram dengan dengan baik menolakan peluru,  Tes  Kapur pilan menggunakan menggunakan lepasnya peluru dan sikap

   Bendera permain peraturan yang peraturan yang menjaga  Tes  Peluit an dimodifikasi serta dimodifikasi keseimbangan) pen-

   Sumber: olahraga nilai kerjasama, untuk dengan koordinasi getahu

  Buku dalam kejujuran, memupuk nilai yang baik.

  an

  Penjasorke

  bentuk menghargai, kerja sama,

  s SMA

  sederha semangat, dan toleransi, Tes

   Melakukan variasi  Mendemonstrasikan

  Kelas X,

  na dan percaya diri **) percaya diri, dan kombinasi teknik variasi dan kombinasi

  Drs.

  nilai-nilai keberanian, dasar tolak peluru. teknik dasar tolak

  Muhajir,

  yang menghargai peluru (awalan,

  M.Ed,

  terkandu teman serta menolakan peluru,

  Jakarta:

  ng berbagi alat lepasnya peluru dan

  Erlangga.

  didalam dengan teman menjaga nya yang lain keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.

  Tes  Mempresentasikan  Penga hasil latihan variasi matan/ dan kombinasi teknik observ dasar tolah peluru. asi

   Perlombaan tolak  Perlombaan atletik peluru dengan tolak peluru dengan menggunakan per- menggunakan aturan yang peraturan yang dimodifikasi. dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.

  4 X 45 menit  Ruangan atau halaman sekolah  Arena pencak silat  Goong  Peluit  Sumber:

   Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

   Melakukan gerak olahraga bela diri serta nilai kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri Tes

   Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan, tangkisan dan hindaran) dengan koordinasi yang baik.

   Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (tendangan dan elakan/hindaran) dengan koordinasi yang baik.

   Mendemonstrasikan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan dan tangkisan) dengan koordinasi yang baik.

   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.

   Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat.

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  Standarat Kompetensi

  Beladiri (Pencak silat)

  olahraga beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)

  satu cabang

  12.1. Mempraktikkan keterampilan salah

  12. Mempr- aktikkan berbagai keteram pilan permain an olahraga dalam bentuk sederha na dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Alat/Sumber Belajar jenis Bentuk

  Alokasi Waktu

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  4 X 45 menit  Lapangan  Palang tunggal  Matras senam  Formulir tes  Peluit  Sumber:

  Tes  Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

   Mempresentasikan hasil latihan kebugaran jasmani.

   Mendemonstrasikan tes kebugaran jasmani (lari cepat 60 meter, angkat tubuh/ 60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan koordinasi yang baik.

   Mendemonstrasikan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani (kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik.

   Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA.

   Melakukan latihan kebugaran jasmani.

  Kebugar an Jasmani

  Standarat Kompetensi

  13.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes dalam menentu- kan derajat kebugar- an jasmani serta nilai kejujuran, se-mangat, tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.

  13.1. Mempraktikkan ber- bagai bentuk ke- bugaran jasmani sesuai dengan ke- butuhan serta nilai kejujuran, tanggung- jawab, disiplin, dan percaya diri.

  13. Mempr- aktikkan latihan kebugar an jasmani dan cara menguk urnya sesuai dengan kebutuh an dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Belajar jenis Bentuk

  Waktu Alat/Sumber

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  4 X 45 menit  Lapangan  Matras senam  Kuda-kuda lompat  Box  Peluit  Sumber:

  Tes  Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

   Mempresentasikan hasil latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat.

   Mendemonstrasikan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan, guling ke belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin, guling lenting dan sikap kayang) dengan koordinasi yang baik.

   Mendemonstrasikan latihan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik.

   Melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat.

   Melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat.

  Senam Lantai

  Standarat Kompetensi

  14.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

  14.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

  14. Mempr- aktikkan keteram pilan rangkaia n senam lantai dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Belajar jenis Bentuk

  Waktu Alat/Sumber

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 1 Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

   Melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat.

  4 X 45 menit  Lapangan  Tipe recorder  Kaset senam ritmik  Peluit  Sumber:

   Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

  Tes Tes

   Mempresentasikan hasil latihan aktivitas ritmik dengan menggunakan alat.

   Mendemonstrasikan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan baik.

   Mendemonstrasikan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika dengan koordinasi yang baik.

   Melakukan rangkaian senam irama tanpa alat.

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  Standarat Kompetensi

  Aktivitas Ritmik

  15.2. Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.

  15.1. Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.

  15. Mempr- aktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordina si yang baik dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Belajar jenis Bentuk

  Waktu Alat/Sumber

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan : SMA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas/Semester : X / 2

  Penilaian Standart Materi Kegiatan

  Alokasi Alat/Sumber Kompetensi Dasar Nilai Karakter Indikator

  Kompetensi Pokok Pembelajaran jenis Bentuk Waktu Belajar

  16. Mempr-

  16.1. Mempraktikkan Aktivitas Melakukan Mendemonstrasikan Tes

  8 X 45  Melakukan

   Tes  Kolam  aktikkan kombinasi teknik Renang/ kegiatan menit latihan gerakan latihan gerakan kaki ketera renang keteram renang gaya bebas Akuatik olahraga kaki renang gaya renang gaya bebas mpilan

   Pelampung pilan dan salah satu gaya dengan baik bebas. dengan koordinasi yang  Tes renang beberap lain serta nilai menggunakan baik sikap

   Kaca mata a gaya disiplin, kerja keras, peraturan yang  Tes renang renang keberanian dan dimodifikasi

  Mendemonstrasikan   Melakukan pen-

   Peluit dan tanggungjawab untuk latihan gerakan latihan gerakan lengan getahu  Sumber: pertolon memupuk nilai lengan renang renang gaya bebas an

  Buku

  gan

  16.2. Mempraktikkan kerja sama, gaya bebas. dengan koordinasi yang  Penga Penjasorke kecelaka keterampilan dasar toleransi, baik. matan/

  s SMA

  an di air pertolongan percaya diri, observ

  Kelas X,

  dan kecelakaan di air keberanian, Mendemonstrasikan

    Melakukan asi Drs. nilai-nilai dengan sistem menghargai latihan gerakan latihan gerakan

  Muhajir,

  yang Resusitasi Jantung teman serta pernapasan pernapasan renang gaya

  M.Ed,

  terkandu dan Paru (RJP) serta berbagi alat renang gaya bebas dengan koordinasi

  Jakarta:

  ng nilai disiplin, kerja dengan teman bebas. yang baik.

  Erlangga.

  didalam keras, keberanian yang lain nya dan tanggungjawab Mendemonstrasikan

    Melakukan latihan gerakan renang gaya dada pernapasan kombinasi lengan, kaki renang gaya dan pernafasan. dada.

  Mempresentasikan hasil

   latihan variasi dan kombinasi teknik dasar renang gaya dada dan gaya bebas.

   Melakukan Mengetahui bentuk–  pertolongan kecelakaan di air. bentuk gerakan kaki untuk penyelamatan kecelakaan di air

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

   Melakukan kegiatan menjelajah gunung.

  2 X 45 menit  Ruang kelas  Poster  Papan tulis  Macam- macam jenis narkoba  Sumber:

   Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

  Tes Tes Tes

   Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.

   Melakukan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan benar.

   Melakukan kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.

   Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan.

   Melakukan keterampilan penjagaan lingkungan.

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  Standart Kompetensi

  Perenca naan penjelaja han dan penyela matan aktivitas di alam bebas

  17.2 Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok

  17.1 Mempraktikkan keterampilan dasar- dasar kegiatan menjelajah gunung serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.

  17 Memp- raktikka n perenca naan penjelaj ahan dan penyela matan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandu ng didalam nya

  Belajar jenis Bentuk

  Waktu Alat/Sumber

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

  

SILABUS

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMA : Pendidikan Jasmani : X / 2

  Melakukan kegiatan olahraga dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman serta berbagi alat dengan teman yang lain

  2 X 45 menit  Ruang kelas  Poster  Papan tulis  Macam- macam jenis narkoba  Sumber:

  Tes  Tes ketera mpilan  Tes sikap  Tes pen- getahu an  Penga matan/ observ asi

   Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga.

   Menganalisis dampak seks bebas yang meliputi: pengertian pendidikan seks, tujuan pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks, macam-macam bahaya seks bebas, dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas.

   Memahami cara menghindari seks bebas.

   Menganalisis dampak seks bebas.

  Kesehat an/ Budaya hidup sehat

  Standart Kompetensi

  18.2. Memahami cara menghindari seks bebas.

  18.1. Menganalisis dampak seks bebas.

  18 Mempr- aktikkan perenca naan penjelaja han dan penyela matan aktivitas di alam bebas dan nilai- nilai yang terkandu ng didalamn ya

  Belajar jenis Bentuk

  Waktu Alat/Sumber

  Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

  Kompetensi Dasar Materi Pokok

  Buku Penjasorke s SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.