perencanaan program latihan sepakbola
PERENCANAAN
PROGRAM LATIHAN
SEPAKBOLA
Subagyo Irianto, M.Pd
Subagyo_Irianto@uny.ac.id
Dasar Pemikiran:
Salah satu usaha untuk mencapai efisiensi dan
efektifitas dalam peningkatan perstasi olahraga,
khususnya dalam proses berlatih, melatih
adalah penyusunan rencana tertulis yang bisa
dipakai sebagai pedoman dan panutan untuk
mencapai tujuan yang telah ditentukan.
Perencanaan yang baikperlu
mempertimbangkan segala aspek
yangmempengaruhi pencapaian tujuan antara
lain: potensi atlet, umur, jenis kelamin, tingkat
kemampuan atlet, umur latihan, sarana dan
prasarana, gizi, tes dan pengukuran serta faktorfaktor yang mempengaruhi.
Untuk mendukung perencanaan yang baik
diperlukan pengetahuan yang komprehensif
mengenai berbagai cabang ilmu seperti
anatomi, fisiologi, kinesiologi, spotmedicine,
sikologi, sosiologi, motorlearning, nutrisi,
biomekanik, tes pengukuran dan
sebagainya.
Diperlukan kemampuan skill/
keterampilan dan pengalaman sebagai
atlet.
Rencana disusun untuk mencapai tujuan
atau sasaran baik yang bersifat umum
maupun yang bersifat khusus baik jangka
panjang, menengah, maupun pendek.
Pengertian
Perencanaan:
Pada hakekatnya perencanaan adalah usaha
yang secara sadar, terorganisir,
dan terus menerus
dilakukan guna memilih alternatif terbaik dari
sejumlah alternatif yang ada untuk mencapai tujuan
tertentu (Waterson dalam Susetiawan dan Affan
Gafar, 1991:4).
Yunus Sb, menyatakan bahwa perencanaan
adalah suatu pedoman kerja yang disusun secara
rasional dan terorganisir dengan baik untuk
mencapai tujuan tertentu, dengan
mempertimbangkan kemungkinan-kemungkinan
hambatan yang terjadi dan cara mengatasinya
(1993:6).
Perencanaan Program Latihan:
Yosef Nosek menyatakan bahwa perencanaan
merupakan seperangkat tujuan yang kongkrit, yang
dijadikan suatu motivasi oleh atlet untuk berlatih
dengan penuh semangat (1982:116).
Program latihan adalah suatu pedoman yang
mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang ditempuh
untuk mencapai tujuan yang akan datang yang telah
ditetapkan (Marro, 1982:191).
PERENCANAAN PROGRAM
LATIHAN SEPAKBOLA
Suatu program latihan bisa ditetapkan
berdasarkan jangka waktu yang diinginkan
berdasarkan dari tujuan ataupun sasaran yang telah
ditetapkan.
Program latihan terdiri dari:
1. Program latihan jangka panjang (5-12 tahun).
2. Program latihan jangka menengah (2-4
tahun).
3. Program latihan jangka pendek (
PROGRAM LATIHAN
SEPAKBOLA
Subagyo Irianto, M.Pd
Subagyo_Irianto@uny.ac.id
Dasar Pemikiran:
Salah satu usaha untuk mencapai efisiensi dan
efektifitas dalam peningkatan perstasi olahraga,
khususnya dalam proses berlatih, melatih
adalah penyusunan rencana tertulis yang bisa
dipakai sebagai pedoman dan panutan untuk
mencapai tujuan yang telah ditentukan.
Perencanaan yang baikperlu
mempertimbangkan segala aspek
yangmempengaruhi pencapaian tujuan antara
lain: potensi atlet, umur, jenis kelamin, tingkat
kemampuan atlet, umur latihan, sarana dan
prasarana, gizi, tes dan pengukuran serta faktorfaktor yang mempengaruhi.
Untuk mendukung perencanaan yang baik
diperlukan pengetahuan yang komprehensif
mengenai berbagai cabang ilmu seperti
anatomi, fisiologi, kinesiologi, spotmedicine,
sikologi, sosiologi, motorlearning, nutrisi,
biomekanik, tes pengukuran dan
sebagainya.
Diperlukan kemampuan skill/
keterampilan dan pengalaman sebagai
atlet.
Rencana disusun untuk mencapai tujuan
atau sasaran baik yang bersifat umum
maupun yang bersifat khusus baik jangka
panjang, menengah, maupun pendek.
Pengertian
Perencanaan:
Pada hakekatnya perencanaan adalah usaha
yang secara sadar, terorganisir,
dan terus menerus
dilakukan guna memilih alternatif terbaik dari
sejumlah alternatif yang ada untuk mencapai tujuan
tertentu (Waterson dalam Susetiawan dan Affan
Gafar, 1991:4).
Yunus Sb, menyatakan bahwa perencanaan
adalah suatu pedoman kerja yang disusun secara
rasional dan terorganisir dengan baik untuk
mencapai tujuan tertentu, dengan
mempertimbangkan kemungkinan-kemungkinan
hambatan yang terjadi dan cara mengatasinya
(1993:6).
Perencanaan Program Latihan:
Yosef Nosek menyatakan bahwa perencanaan
merupakan seperangkat tujuan yang kongkrit, yang
dijadikan suatu motivasi oleh atlet untuk berlatih
dengan penuh semangat (1982:116).
Program latihan adalah suatu pedoman yang
mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang ditempuh
untuk mencapai tujuan yang akan datang yang telah
ditetapkan (Marro, 1982:191).
PERENCANAAN PROGRAM
LATIHAN SEPAKBOLA
Suatu program latihan bisa ditetapkan
berdasarkan jangka waktu yang diinginkan
berdasarkan dari tujuan ataupun sasaran yang telah
ditetapkan.
Program latihan terdiri dari:
1. Program latihan jangka panjang (5-12 tahun).
2. Program latihan jangka menengah (2-4
tahun).
3. Program latihan jangka pendek (