Penjasorkes SD MI Kelas 1. Tema 4
tema
4
gerak berirama
kata kunci
gerak
berirama
gembira
gerakkan badanmu
goyangkan kepalamu
ikuti irama
melangkah ke depan
melangkah ke belakang
ikuti irama
pendahuluan
ayo lakukan gerakan bebas
bergeraklah mengikuti irama
ada yang tanpa musik
ada yang menggunakan musik
tips keselamatan
1
lakukan latihan sesuai dengan petunjuk guru
2
guru memberikan contoh gerakan
3
pilih tempat yang aman
misalnya tidak di tempat yang berbatu
atau tempat yang banyak terdapat pecahan kaca
4
jangan memaksakan diri saat melakukan gerakan
5
guru mengawasi latihan yang dilakukan siswa
6
guru menjaga keselamatan siswa
7
jika ada keluhan segera sampaikan pada guru
a gerak bebas berirama tanpa
menggunakan musik
banyak gerak bebas
tirukan gerak binatang
tirukan gerak tumbuhan
tirukan gerak benda
52
penjasorkes sd/mi kelas I
1 meniru gerakan binatang
gerak gorila berjalan
berjalanlah ke depan
tirukan cara gorila berjalan
dengarkan aba aba
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.1 gerak gorila
berjalan
gerak katak melompat
melompatlah ke depan
melompatlah seperti katak
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.2 gerak bangau berjalan
gerak berirama
53
sudahkah kalian tahu
ada olahraga yang memasukkan
unsur gerak berirama
contohnya adalah senam kesegaran jasmani
nah sekarang
coba kalian cari
olahraga lain yang memasukkan
unsur gerak berirama
2 meniru gerakan tumbuhan
gerakan pohon ditiup angin
berdiri tegak
kedua tangan diangkat ke atas
ayunkan tangan
ayun ke kanan
ayun ke kiri
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.3 gerak pohon
ditiup angin
54
penjasorkes sd/mi kelas I
3 meniru gerakan benda
gerak mengendarai mobil
bungkukkan badanmu
julurkan tanganmu ke depan
tangan seperti memegang stir
tirukan suara mobil
brrm .... brrm .... brrm ....
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.4 gerak mengendarai mobil
gerak pesawat terbang
berdirilah dengan kaki kiri
kaki kanan lurus ke belakang
kedua tangan direntangkan ke samping
badan membungkuk ke depan
tirukan suara kapal terbang
gerak berirama
55
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.5 gerak pesawat terbang
ayo berlatih
petunjuk guru
1 guru mengatur siswa
2 guru menjelaskan ketentuan permainan
3 guru memberi aba aba
a jika guru mengatakan pohon siswa menirukan gerak pohon
b jika guru mengatakan katak melompat siswa menirukan gerak
katak melompat
c jika guru mengatakan kapal terbang siswa menirukan gerak
kapal terbang
d dan seterusnya
4 guru dapat membuat variasi gerak dan aba-aba
5 siswa melakukan gerakan bersama-sama
56
penjasorkes sd/mi kelas I
bergerak menirukan binatang tumbuhan dan
benda
gerak berirama
57
b gerak bebas berirama
dengan menggunakan musik
lakukan gerak bebas berirama
ajaklah teman temanmu
iringi dengan lagu
lagunya naik naik ke puncak gunung
lakukan dengan riang gembira
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.6 gerak bebas berirama
58
penjasorkes sd/mi kelas I
1 melangkah ke depan
melangkahlah empat langkah ke depan
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.7 melangkah ke depan
2 melangkah ke belakang
melangkahlah ke belakang
melangkah empat langkah
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.8 melangkah ke belakang
3 melangkah ke kiri
melangkahlah ke kiri
melangkah empat langkah
gerak berirama
59
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.9 melangkah ke kiri
sehat dan bugar
gerak berirama
dapat menjadi olahraga yang menyenangkan
badan bergerak sesuai irama
tentu akan indah dipandang mata
ayo berlatih
petunjuk guru
1 guru membantu siswa memahami perintah
2 guru membimbing dan mengarahkan siswa
3 guru dapat membuat variasi gerak dan lagu
4 guru membagi kelompok
5 ada siswa yang melakukan gerak berirama
ada siswa yang bernyanyi sambil tepuk tangan
60
penjasorkes sd/mi kelas I
melangkah dengan iringan musik
nyanyikan lagu bintang kecil
bernyanyilah sambil melangkah
lakukan dengan gembira
lagu bintang kecil
gerakan
bintang kecil
di langit yang biru
amat banyak
menghias angkasa
aku ingin
terbang dan menari
jauh tinggi
ke tempat kau berada
gerak berirama
61
rangkuman
¤ ada banyak gerak bebas
¤ gerak bebas dapat meniru banyak gerakan
¤ ada gerakan binatang tumbuhan dan benda
¤ gerak menirukan binatang
1 gerak gorila berjalan
2 gerak katak melompat
¤ meniru gerakan tumbuhan
– gerak pohon ditiup angin
¤ meniru gerakan benda
1 gerak mengendarai mobil
2 gerak pesawat terbang
¤ gerak bebas dapat diiringi musik
¤ gerak berirama diiringi lagu
tuaian ilmu
kalian telah mempelajari
tema tentang gerak berirama
sudahkah kalian memahaminya
dapatkah kalian mempraktikkannya dengan baik
hal apa yang belum kalian pahami
jika ada tanyakan pada gurumu
62
penjasorkes sd/mi kelas I
evaluasi tertulis
berilah tanda silang (x) pada huruf a b atau c di
depan jawaban yang tepat
1
gerak berirama diiringi dengan ....
a lagu
b syair
c pantun
2
kupu kupu bergerak dengan ....
a sayap
b kaki
c tangan
3
gerakan tangan bila menirukan pohon ditiup
angin adalah ....
a diayun-ayunkan
b ditekuk ke belakang
c memegang lutut
4
katak bergerak dengan ....
a melompat
b terbang
c berjalan
5
pada gerakan mengendarai mobil posisi badan
....
a berdiri
b duduk
c jongkok
gerak berirama
63
ayo melengkapi kalimat berikut
1
berjalan
2
kupu kupu _ _ _ _ _ _ _
3
katak _ _ _ _ _ _ _ _
4
burung _ _ _ _ _ _ _
5
64
kelinci _ _ _ _ _ _ _ _
penjasorkes sd/mi kelas I
penilaian sikap
rena andi dan wulan
berlatih gerak berirama
mereka mendapat tugas dari pak guru
saat berlatih
andi selalu salah melakukan gerakan
rena dan wulan mengingatkannya
tapi andi merasa paling benar
menurut pendapatmu
bagaimana sebaiknya sikap andi
gerak berirama
65
evaluasi praktik
tujuan
mengetahui pemahaman siswa mengenai materi tentang gerak berirama
carilah sebuah lagu kesukaan kalian
tentukan gerakannya
lakukan dengan teman teman kalian
jagalah kekompakan
lakukan gerakan dengan indah
66
penjasorkes sd/mi kelas I
4
gerak berirama
kata kunci
gerak
berirama
gembira
gerakkan badanmu
goyangkan kepalamu
ikuti irama
melangkah ke depan
melangkah ke belakang
ikuti irama
pendahuluan
ayo lakukan gerakan bebas
bergeraklah mengikuti irama
ada yang tanpa musik
ada yang menggunakan musik
tips keselamatan
1
lakukan latihan sesuai dengan petunjuk guru
2
guru memberikan contoh gerakan
3
pilih tempat yang aman
misalnya tidak di tempat yang berbatu
atau tempat yang banyak terdapat pecahan kaca
4
jangan memaksakan diri saat melakukan gerakan
5
guru mengawasi latihan yang dilakukan siswa
6
guru menjaga keselamatan siswa
7
jika ada keluhan segera sampaikan pada guru
a gerak bebas berirama tanpa
menggunakan musik
banyak gerak bebas
tirukan gerak binatang
tirukan gerak tumbuhan
tirukan gerak benda
52
penjasorkes sd/mi kelas I
1 meniru gerakan binatang
gerak gorila berjalan
berjalanlah ke depan
tirukan cara gorila berjalan
dengarkan aba aba
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.1 gerak gorila
berjalan
gerak katak melompat
melompatlah ke depan
melompatlah seperti katak
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.2 gerak bangau berjalan
gerak berirama
53
sudahkah kalian tahu
ada olahraga yang memasukkan
unsur gerak berirama
contohnya adalah senam kesegaran jasmani
nah sekarang
coba kalian cari
olahraga lain yang memasukkan
unsur gerak berirama
2 meniru gerakan tumbuhan
gerakan pohon ditiup angin
berdiri tegak
kedua tangan diangkat ke atas
ayunkan tangan
ayun ke kanan
ayun ke kiri
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.3 gerak pohon
ditiup angin
54
penjasorkes sd/mi kelas I
3 meniru gerakan benda
gerak mengendarai mobil
bungkukkan badanmu
julurkan tanganmu ke depan
tangan seperti memegang stir
tirukan suara mobil
brrm .... brrm .... brrm ....
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.4 gerak mengendarai mobil
gerak pesawat terbang
berdirilah dengan kaki kiri
kaki kanan lurus ke belakang
kedua tangan direntangkan ke samping
badan membungkuk ke depan
tirukan suara kapal terbang
gerak berirama
55
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.5 gerak pesawat terbang
ayo berlatih
petunjuk guru
1 guru mengatur siswa
2 guru menjelaskan ketentuan permainan
3 guru memberi aba aba
a jika guru mengatakan pohon siswa menirukan gerak pohon
b jika guru mengatakan katak melompat siswa menirukan gerak
katak melompat
c jika guru mengatakan kapal terbang siswa menirukan gerak
kapal terbang
d dan seterusnya
4 guru dapat membuat variasi gerak dan aba-aba
5 siswa melakukan gerakan bersama-sama
56
penjasorkes sd/mi kelas I
bergerak menirukan binatang tumbuhan dan
benda
gerak berirama
57
b gerak bebas berirama
dengan menggunakan musik
lakukan gerak bebas berirama
ajaklah teman temanmu
iringi dengan lagu
lagunya naik naik ke puncak gunung
lakukan dengan riang gembira
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.6 gerak bebas berirama
58
penjasorkes sd/mi kelas I
1 melangkah ke depan
melangkahlah empat langkah ke depan
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.7 melangkah ke depan
2 melangkah ke belakang
melangkahlah ke belakang
melangkah empat langkah
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.8 melangkah ke belakang
3 melangkah ke kiri
melangkahlah ke kiri
melangkah empat langkah
gerak berirama
59
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 4.9 melangkah ke kiri
sehat dan bugar
gerak berirama
dapat menjadi olahraga yang menyenangkan
badan bergerak sesuai irama
tentu akan indah dipandang mata
ayo berlatih
petunjuk guru
1 guru membantu siswa memahami perintah
2 guru membimbing dan mengarahkan siswa
3 guru dapat membuat variasi gerak dan lagu
4 guru membagi kelompok
5 ada siswa yang melakukan gerak berirama
ada siswa yang bernyanyi sambil tepuk tangan
60
penjasorkes sd/mi kelas I
melangkah dengan iringan musik
nyanyikan lagu bintang kecil
bernyanyilah sambil melangkah
lakukan dengan gembira
lagu bintang kecil
gerakan
bintang kecil
di langit yang biru
amat banyak
menghias angkasa
aku ingin
terbang dan menari
jauh tinggi
ke tempat kau berada
gerak berirama
61
rangkuman
¤ ada banyak gerak bebas
¤ gerak bebas dapat meniru banyak gerakan
¤ ada gerakan binatang tumbuhan dan benda
¤ gerak menirukan binatang
1 gerak gorila berjalan
2 gerak katak melompat
¤ meniru gerakan tumbuhan
– gerak pohon ditiup angin
¤ meniru gerakan benda
1 gerak mengendarai mobil
2 gerak pesawat terbang
¤ gerak bebas dapat diiringi musik
¤ gerak berirama diiringi lagu
tuaian ilmu
kalian telah mempelajari
tema tentang gerak berirama
sudahkah kalian memahaminya
dapatkah kalian mempraktikkannya dengan baik
hal apa yang belum kalian pahami
jika ada tanyakan pada gurumu
62
penjasorkes sd/mi kelas I
evaluasi tertulis
berilah tanda silang (x) pada huruf a b atau c di
depan jawaban yang tepat
1
gerak berirama diiringi dengan ....
a lagu
b syair
c pantun
2
kupu kupu bergerak dengan ....
a sayap
b kaki
c tangan
3
gerakan tangan bila menirukan pohon ditiup
angin adalah ....
a diayun-ayunkan
b ditekuk ke belakang
c memegang lutut
4
katak bergerak dengan ....
a melompat
b terbang
c berjalan
5
pada gerakan mengendarai mobil posisi badan
....
a berdiri
b duduk
c jongkok
gerak berirama
63
ayo melengkapi kalimat berikut
1
berjalan
2
kupu kupu _ _ _ _ _ _ _
3
katak _ _ _ _ _ _ _ _
4
burung _ _ _ _ _ _ _
5
64
kelinci _ _ _ _ _ _ _ _
penjasorkes sd/mi kelas I
penilaian sikap
rena andi dan wulan
berlatih gerak berirama
mereka mendapat tugas dari pak guru
saat berlatih
andi selalu salah melakukan gerakan
rena dan wulan mengingatkannya
tapi andi merasa paling benar
menurut pendapatmu
bagaimana sebaiknya sikap andi
gerak berirama
65
evaluasi praktik
tujuan
mengetahui pemahaman siswa mengenai materi tentang gerak berirama
carilah sebuah lagu kesukaan kalian
tentukan gerakannya
lakukan dengan teman teman kalian
jagalah kekompakan
lakukan gerakan dengan indah
66
penjasorkes sd/mi kelas I