S KOR 1205842 Chapter5

BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka kesimpulan dari
penelitian pengaruh pelatihan hollow sprint terhadap peningkatan kecepatan
reaksi adalah sebagai berikut : “ Terdapat pengaruh yang signifikan dari pelatihan
hollow sprint terhadap kecepatan reaksi pemain sepakbola extrakulikuler di SMA
Laboratorium Percontohan UPI Bandung”.
B. Saran
Atas dasar hasil penelitian ini, maka saran-saran yang dapat dikemukakan
adalah sebagai berikut:
1. Bagi para pembina dan pelatih sepakbola agar menerapkan pelatihan
hollow sprint di lingkungan pembinaan sepakbola guna meningkatkan
kecepatan reaksi.
2. Berkaitan dengan penelitian yang penulis lakukan, sebaiknya diadakan
penelitian lebih lanjut dengan metode yang berbeda pada penelitian ini.
3. Bagi peneliti selanjutnya, penulis berharap agar mencoba meneliti di
lingkungan

sepakbola

yang

lebih

prefesional

tidak

hanya

di

extrakulikuler SMA aja.
4. Bagi peneliti selanjutnya, penulis berharap agar dapat menyempurnakan
penelitian dengan wawasan dan cangkupan yang luas, karena penulis
masih merasa memiliki banyak kekurangan dalam penelitian ini karena
keterbatasan tenaga, waktu, serta materi.

48

Fachmy Noor, 2016
PENGARUH METODE LATIHAN HOLLOW SPRINT TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN REAKSI
PEMAIN DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu