Peperiksaan Akhir Tahun Pend Jasmani Kesihatan Tahun 3 - Sumber Pendidikan PAT PJ PK T3

ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.
A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]
B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah .
Muka Surat | 1
PJK TAHUN 3

1,

karbohidrat

Membina tubuh

manusia

protein

Menyihatkan
tubuh badan

2.

3.

Membekalkan
sumber tenaga

vitamin

Tenaga
simpanan

Garam

galian

4.

5.

Menguatkan
tulang dan gigi

lemak

[ 5 Markah ]
C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh

kematian

mabuk
Muka Surat | 2

PJK TAHUN 3

kerosakan

alkohol

Pengambilan

______________

membawa kesan buruk

kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh
menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk
itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka
boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh
menyebabkan ________________.
Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti
laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara

berlebihan juga boleh menyebabkan

_________________

organ

dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.
[ 5 Markah ]

D)

Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya
tahan kardiovaskular yang baik.

berlari

tidur

melompat

bergalop
Muka Surat | 3

PJK TAHUN 3

berenang

makan

skip

1. __________________________ 4.____________________________
2. ___________________________ 5. ___________________________
3. ___________________________

[ 5 Markah ]
E) Bulatkan jawapan yang betul.
1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota
badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________
A. fleksibiliti

C. koordinasi

B. regangan
D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung
bola ?
A.
B.
C.
D.

Mulut
Telinga
Tangan
Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________
A. gelung rotan
B. tali

C. pundi kacang
D. skital
4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________
A.
B.
C.
D.

mata
tangan
kaki
kepala

Muka Surat | 4
PJK TAHUN 3

[ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN
LOKOMOTOR.

Berjalan
Berguling
Bangkit Tubi

Berlari

Melompat

Merangkak

Dirian Bangau

Duduk

Tekan Tubi

Skip Setempat

Aktiviti Bukan

Lokomotor

Aktiviti Lokomotor
1._______________________
2._______________________
3._______________________
4._______________________
5._______________________

1.______________________
2.______________________
3.______________________
4.______________________
5.______________________

[ 10 Markah ]
~ SOALAN TAMAT ~

Muka Surat | 5
PJK TAHUN 3