1. Terhindar dari penyakit jantung, stroke, osteoporosisi, kanker, tekanan darah tinggi, kencing manis, dll
2. Berat badan terkendali 3. Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
4. Bentuk tubuh menjadi bagus 5. Lebih percaya diri
6. Lebih bertenaga dan bugar 7. Secara keseluruhan keadaan kesehatan menjadi lebih baik
2.1.3.4.10. Perilaku Merokok
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat yang menjadi kebutuhan dasar derajat kesehatan masyarakat, salah satu aspeknya adalah tidak ada anggota keluarga
yang merokok. Setiap kali menghirup asap rokok, baik sengaja maupun tidak sengaja berarti juga menghisap lebih dari 4000 macam bahan kimia. Bahan kimia
berbahaya yang termasuk didalamnya diantaranya adalah nikotin, tar, dan karbon monoksida CO. Tar menyebabkan kerusakan sel paru-paru dan kanker,
sedangkan gas CO menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen sehingga sel-sel tubuh akan mati.
Keterpaparan asap rokok, khususnya bagi anak-anak dapat meningkatkan risiko untuk mengalami ISPA dan gangguan paru-paru di masa mendatang. Anak
dan anggota keluarga dari perokok lebih mudah dan lebih sering menderita gangguan pernapasan dibanding anak dan anggota keluarga yang bukan perokok
Khatimah, 2006 dalam penelitian Layuk, 2010. Beberapa bahan kimia dalam asap rokok yang berhubungan dengan kejadian ISPA yaitu: nikotin, gas karbon
monoksida, nitrogen oksida, hidrogen cianida, ammonia, acrolein, acetilen, benzoldehide, urethane, methanol, conmarin, 4-ethyl cathecol, orteresorperyline,
dan lain-lain. Berbagai bahan kimia tersebut dapat merangsang silia yaitu bulu- bulu halus yang terdapat pada permukaan saluran napas, sehingga sekret mukus
meningkat menjadi 30-50. Hal ini mengakibatkan silia tersebut akan mengalami kerusakan dan mengakibatkan menurunnya fungsi ventilasi paru Pradono dalam
Khatimah, 2006. Hasil penelitian ini selaras dengan penelitian yang dilakukan oleh Winarni, dkk 2010 dalam penelitian Layuk 2010 yang dilakukan di
wilayah kerja Puskesmas Sempor II Kabupaten Kebumen menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara perilaku merokok orang tua dan anggota keluarga yang
tinggal dalam satu rumah dengan kejadian ISPA pada balita di wilayah kerja Puskesmas Sempor II.
2.1.3.4.11. Status imunisasi
