PENGARUH JALAN SANTAI TERHADAP PERUBAHAN KADAR GLUKOSA DARAH PADA PRA LANSIA DESA TEMON Pengaruh Jalan Santai Terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah Pada Pra Lansia Desa Temon Boyolali.
PENGARUH JALAN SANTAI TERHADAP PERUBAHAN
KADAR GLUKOSA DARAH PADA PRA LANSIA DESA TEMON
BOYOLALI
SKRIPSI
Untuk memenuhi sebagian persyaratan
Mencapai derajat Sarjana Kedokteran
Diajukan Oleh :
Dian Mahfudz Asri Saputri
J 50011 0001
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
MOTTO
Jika kau ingin merubah dunia, rubahlah dirimu sendiri,
jadilah bagian dari perubahan
~ presiden jalanan~
Disetiap kehilangan yang kau alami disitu kau akan temukan
awal dari masa depan baru yang lebih baik dan lebih indah
Dalam memberi engkau dilebihkan, dalam menerima engkau dikurangkan
dan dalam rasa syukur engkau didamaikan
Cukuplah Allah tempat bergantung, semoga kesombongan menjauh dari diri ini,
dengan segala yang ada, doa mamak bapak, segala yang mungkin menjadi lebih
mungkin, tidak butuh sempurna untuk memulai, hanya memulai kerja
Jangan setengah-setengah dalam memperjuangkan sesuatu, jatuhlah sejatuhjatuhnya maka kemenanganmu akan memuaskan seluruh dahaga
Waktu akan menyembuhkan segalanya, menjelaskan segalanya kepada dunia
tanpa harus banyak bicara, biar waktu yang bekerja
Menyalahkan orang lain sama sekali tidak membuat batin ini tentram
Berani berbuat salah, perbaiki dan terus maju
Terserah orang mau bilang apa, yang penting kita telah lakukan yang terbaik yang
kita bisa jalani, setialah hanya kepada kebahagiaanmu saja
Berbahagialah di setiap yang kau kerjakan, usaha itu harus, keberhasilan itu bonus
~musafir kehidupan~
iii
PERSEMBAHAN
Karya ini ku persembahkan untuk anak-anakku
Anak-anak istimewa
Anak-anak Indonesia
Semoga kalian menua dengan produktif, sehat dan bahagia
Mamak bapak tersayang yang selalu ada menyembuhkan luka-lukaku
Terimakasih telah hadir dalam hidupku dan menjadi yang terbaik untukku
Terimakasih telah menjadikanku anak yang paling bahagia didunia
Adik-adikku biyan, nanda, irfan yang kubanggakan selalu
Yang menjadi kekuatanku
Dalam mengarungi kehidupan
Puput dan Prala
1 tahun bersamamu sangat berharga untuk seumur hidup
Adik-adik penerus BEM FK UMS
Tidak mustahil kita ber IPK bagus
Tapi memang harus berusaha 1000000000000x lebih keras dari mahasiswa apatis
iv
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ........................................................................................i
LEMBAR PENGESAHAN .............................................................................ii
MOTTO ...........................................................................................................iii
PERSEMBAHAN .............................................................................................iv
DAFTAR ISI .....................................................................................................v
DAFTAR TABEL .............................................................................................vii
DAFTAR LAMPIRAN ...................................................................................viii
PERNYATAAN ................................................................................................ix
KATA PENGANTAR ......................................................................................x
ABSTRAK ........................................................................................................xii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang ...............................................................................1
B. Rumusan Masalah ..........................................................................3
C. Tujuan Penelitian ...........................................................................3
D. Manfaat Penelitian .........................................................................3
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Jalan Santai .....................................................................................4
B. Kadar Glukosa darah .....................................................................11
1. Definisi .....................................................................................11
2. Metabolisme Glukosa ..............................................................12
3. Faktot-Faktor yang Mempengaruhi Kadar Glukosa Darah ......16
4. Cara Menghitung Kadar Glukosa Darah ..................................18
C. Pra Lansia .......................................................................................19
D. Pengaruh Jalan Santai terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah.21
E. Kerangka Konsep Penelitian ...........................................................23
F. Hipotesis ........................................................................................24
v
vi
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Desain Penelitian ...........................................................................25
B. Tempat dan Waktu Penelitian ........................................................25
C. Populasi Penelitian ..........................................................................25
D. Sampel Teknik Sampling ................................................................25
E. Estimasi Besar Sampel ...................................................................25
F. Kriteria Restriksi .............................................................................26
G. Pengalokasian Subjek ....................................................................27
H. Definisi Operasional ......................................................................27
I. Intervensi dan Instrumentasi ..........................................................27
J. Rancangan Analisis Data ...............................................................29
K. Jadual Penelitian ............................................................................29
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil ...............................................................................................30
1. Hasil Deskriptif.. ..................................................................... 30
2. Analisis Statistik .......................................................................33
B. Pembahasan ...................................................................................34
1. Teknis Penelitian........................................................................34
a. Sampel dan Teknik Sampling........................................... 34
b. Gambaran Umum Sampel ................................................ 34
c. Persiapan Sebelum Penelitian.............................................36
d. Proses Penelitian.................................................................36
2. Hasil Analisis Statistik...............................................................37
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ....................................................................................41
B. Saran ..............................................................................................41
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 4.1 Gambaran Umum Sampel....................................................................30
Tabel 4.2 Nilai Rata-Rata Hasil Penelitian..........................................................31
Tabel 4.3 Uji Normalitas One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test.....................33
Tabel 4.4 Uji Korelasi Pearson Jalan Santai –Glukosa Darah Puasa Post Jalan
Santai Seluruh Responden...................................................................33
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Surat Permohonan Rekomendasi Penelitian
Lampiran 2 Data Penelitian
Lampiran 3 Hasil Analisis Data dengan Program SPSS 21.0 For Windows
Lampiran 4 Surat Pernyataan Selesai Penelitian
Lampiran 5 Ethical Clearance Letter
Lampiran 6 Surat Pernyataan Bersedia Menjadi Responden Penelitian
Lampiran 7 Kuesioner Pengendali Variabel Perancu
viii
ix
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah segala puji bagi Allah atas limpahan kebahagiaan dan ridhoNya penulis dapat menyelesaikan skripsi yang menjadi syarat untuk mencapai
derajat Sarjana Kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
Skripsi ini dapat diselesaikan atas kontribusi dari banyak pihak. Untuk itu
penulis ingin mengucapkan terimakasih kepada:
1. Prof. DR. Dr. B. Soebagyo, Sp.A(K) selaku Dekan Fakultas Kedokteran
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. dr. Dodik Nursanto dan Mas Agus Biro Skripsi Fakultas Kedokteran
Universitas Muhammadiyah Surakarta untuk waktu dan keikhlasannya.
3. dr. Sigit Widyatmoko, M.Kes, Sp.PD selaku pembimbing utama yang
telah
memberi
bimbingan
skripsi,
mengajarkan
kesederhanaan,
perjuangan, dedikasi kepada masyarakat dan nilai religiusitas.
4. dr. Safari Wahyu Jatmiko selaku pembimbing pendamping yang telah
memberikan ilmu, keberanian, nurani dan semangat pantang menyerah
menjadi dokter yang mampu memberi pilihan terbaik bagi pasien.
5. dr. Yusuf Alam Romadhon selaku penguji yang mengajarkan kerendahan
hati, semangat menulis, dan semangat mencari ilmu seluas-luasnya.
6. Seluruh Kader Posyandu dan Warga Desa Temon Simo Boyolali, mbak
nanik, yang telah membantu sehingga penelitian berjalan sukses.
7. Mbah mukiyem, mbah harso, budhe sri, pakdhe Mul, Bapak, Mamak,
nanda, biyan dan irfan yang memberikan cinta melebihi luasnya samudra.
8. Keluarga BEM dan TBM FK UMS tempat menemukan kepercayaan diri.
Seluruh Satpam, pak narno, pak nur, pak mukris, pak suyatna, mas sigit,
mas doni, mas anang ,mas hermanto, mbak ndari, mbak lina, mas haryo,
mas mapa, pak pur, oka, bayu, iwan, danis, puput, prala mas imam KF,dan
teman-teman yang mengajarkan segalanya tentang kehidupan.
x
xi
ABSTRAK
Pengaruh Jalan Santai terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah pada Pra
Lansia Desa Temon Boyolali
Dian Mahfudz Asri Saputri∙dr Yusuf Alam Romadhon,M.Kes∙dr. Sigit
widyatmoko Sp.PD,M.kes∙dr Safari Wahyu Jatmiko
Latar belakang
Ketidak aktifan fisik adalah faktor risiko keempat yang menyebabkan kematian
3,2 juta jiwa di dunia. 21-25% orang menderita kanker kolon dan payudara, 27%
diabetes, and 30% penyakit jantung disebabkan ketidakaktifan fisik. 26,1 %
penduduk indonesia dan 20,5% penduduk jawa tengah tergolong kurang aktif.
Berjalan dipromosikan sebagai aktifitas fisik aerobik yang paling banyak
dilakukann di dalam kehidupan sehari-hari. Tidak diperlukan keahlian, peralatan
mahal baju khusus, perlengkapan khusus, patner, batasan umur dan berisiko kecil
menyebabkan cedera tulang dan otot. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh jalan santai terhadap perubahan kadar glukosa darah pada pra lansia.
Metode
Desain penelitian analitik observasional metode crossectional dengan teknik
purposive sampling. Tiga hari sebelum kadar glukosa darah diukur responden
diwajibkan makan seperti biasa dan satu hari sebelum penelitian 58 responden
berpuasa 8 jam. Selama berpuasa responden tidak diizinkan mengkonsumsi
apapun kecuali air putih. Pada saat penelitian responden mengkonsumsi 50 gram
jagung rebus. Dua jam kemudian kadar glukosa darahnya diukur. Responden
berjalan sejauh 5250 meter dengan kecepatan 0,4-1,4 m/s. Setelah berjalan santai
dilakukan pengukuran terhadap kadar glukosa darah.
Hasil
jalan santai tidak bermakna (p>0,05) dan berkorelasi lemah (r=0,20-0,399)
terhadap penurunan kadar glukosa darah sewaktu.
Kesimpulan
Tidak terdapat pengaruh jalan santai terhadap perubahan kadar glukosa darah
pada pra lansia Desa Temon Boyolali.
Kata Kunci
Jalan santai ∙ glukosa darah setelah makan ∙ aktifitas fisik aerobik
xii
ABSTRACT
The influence of Slow Walking to Blood Glucose Levels Changes
in Free-Living Middle Age Temon Boyolali Village
Dian Mahfudz Asri Saputri∙dr Yusuf Alam Romadhon,M.Kes∙dr. Sigit
widyatmoko Sp.PD,M.kes∙dr Safari Wahyu Jatmiko
Background
Physical inactivity is the fourth important risk factor in the world that cause 3,2
milion people dying. 21-25% people get breast dan colon cancer, 27% get
diabetes, and 30% get heart disease related to their physical inactivity. 26,1 %
people in indonesia and 20,5% in central java are insufficient from doing physical
activity. Walking is promoted as popular aerobic moderate intensity of physical
activity in daily life. People do not need skill, expensive equipment, cloth, special
facilities, patner, spesific age. Walking have less risk of muskuloskeletal injury.
This study aimed to investigate the influence of slow walking to blood glucose
level changes in middle age.
Methods
Observational analitic crossectional design with purposive sampling. Three days
before blood glucose measured 58 participant sugested for eat as usual and one
day before participants fasting for 8 hours but allowed for drink water. They eat
50 gram boiled corn. Two hours later blood glucose level measured. They walk
2520 m long. They suggest for walk in 0,4-1,4 metres per second. After walk their
blood glucose level measured again.
Results
There is weak correlation (r=0,20-0,399) and not significant( p>0,05) influence
between slow walking and blood glucose level.
Conclution
There is no influence of slow walking to blood glucose level changes in middle
older healthy population in Temon Boyolali.
Keywords
slow walking∙post prandial glucose∙aerobic physical activity
xiii
KADAR GLUKOSA DARAH PADA PRA LANSIA DESA TEMON
BOYOLALI
SKRIPSI
Untuk memenuhi sebagian persyaratan
Mencapai derajat Sarjana Kedokteran
Diajukan Oleh :
Dian Mahfudz Asri Saputri
J 50011 0001
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
MOTTO
Jika kau ingin merubah dunia, rubahlah dirimu sendiri,
jadilah bagian dari perubahan
~ presiden jalanan~
Disetiap kehilangan yang kau alami disitu kau akan temukan
awal dari masa depan baru yang lebih baik dan lebih indah
Dalam memberi engkau dilebihkan, dalam menerima engkau dikurangkan
dan dalam rasa syukur engkau didamaikan
Cukuplah Allah tempat bergantung, semoga kesombongan menjauh dari diri ini,
dengan segala yang ada, doa mamak bapak, segala yang mungkin menjadi lebih
mungkin, tidak butuh sempurna untuk memulai, hanya memulai kerja
Jangan setengah-setengah dalam memperjuangkan sesuatu, jatuhlah sejatuhjatuhnya maka kemenanganmu akan memuaskan seluruh dahaga
Waktu akan menyembuhkan segalanya, menjelaskan segalanya kepada dunia
tanpa harus banyak bicara, biar waktu yang bekerja
Menyalahkan orang lain sama sekali tidak membuat batin ini tentram
Berani berbuat salah, perbaiki dan terus maju
Terserah orang mau bilang apa, yang penting kita telah lakukan yang terbaik yang
kita bisa jalani, setialah hanya kepada kebahagiaanmu saja
Berbahagialah di setiap yang kau kerjakan, usaha itu harus, keberhasilan itu bonus
~musafir kehidupan~
iii
PERSEMBAHAN
Karya ini ku persembahkan untuk anak-anakku
Anak-anak istimewa
Anak-anak Indonesia
Semoga kalian menua dengan produktif, sehat dan bahagia
Mamak bapak tersayang yang selalu ada menyembuhkan luka-lukaku
Terimakasih telah hadir dalam hidupku dan menjadi yang terbaik untukku
Terimakasih telah menjadikanku anak yang paling bahagia didunia
Adik-adikku biyan, nanda, irfan yang kubanggakan selalu
Yang menjadi kekuatanku
Dalam mengarungi kehidupan
Puput dan Prala
1 tahun bersamamu sangat berharga untuk seumur hidup
Adik-adik penerus BEM FK UMS
Tidak mustahil kita ber IPK bagus
Tapi memang harus berusaha 1000000000000x lebih keras dari mahasiswa apatis
iv
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ........................................................................................i
LEMBAR PENGESAHAN .............................................................................ii
MOTTO ...........................................................................................................iii
PERSEMBAHAN .............................................................................................iv
DAFTAR ISI .....................................................................................................v
DAFTAR TABEL .............................................................................................vii
DAFTAR LAMPIRAN ...................................................................................viii
PERNYATAAN ................................................................................................ix
KATA PENGANTAR ......................................................................................x
ABSTRAK ........................................................................................................xii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang ...............................................................................1
B. Rumusan Masalah ..........................................................................3
C. Tujuan Penelitian ...........................................................................3
D. Manfaat Penelitian .........................................................................3
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Jalan Santai .....................................................................................4
B. Kadar Glukosa darah .....................................................................11
1. Definisi .....................................................................................11
2. Metabolisme Glukosa ..............................................................12
3. Faktot-Faktor yang Mempengaruhi Kadar Glukosa Darah ......16
4. Cara Menghitung Kadar Glukosa Darah ..................................18
C. Pra Lansia .......................................................................................19
D. Pengaruh Jalan Santai terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah.21
E. Kerangka Konsep Penelitian ...........................................................23
F. Hipotesis ........................................................................................24
v
vi
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Desain Penelitian ...........................................................................25
B. Tempat dan Waktu Penelitian ........................................................25
C. Populasi Penelitian ..........................................................................25
D. Sampel Teknik Sampling ................................................................25
E. Estimasi Besar Sampel ...................................................................25
F. Kriteria Restriksi .............................................................................26
G. Pengalokasian Subjek ....................................................................27
H. Definisi Operasional ......................................................................27
I. Intervensi dan Instrumentasi ..........................................................27
J. Rancangan Analisis Data ...............................................................29
K. Jadual Penelitian ............................................................................29
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil ...............................................................................................30
1. Hasil Deskriptif.. ..................................................................... 30
2. Analisis Statistik .......................................................................33
B. Pembahasan ...................................................................................34
1. Teknis Penelitian........................................................................34
a. Sampel dan Teknik Sampling........................................... 34
b. Gambaran Umum Sampel ................................................ 34
c. Persiapan Sebelum Penelitian.............................................36
d. Proses Penelitian.................................................................36
2. Hasil Analisis Statistik...............................................................37
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ....................................................................................41
B. Saran ..............................................................................................41
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 4.1 Gambaran Umum Sampel....................................................................30
Tabel 4.2 Nilai Rata-Rata Hasil Penelitian..........................................................31
Tabel 4.3 Uji Normalitas One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test.....................33
Tabel 4.4 Uji Korelasi Pearson Jalan Santai –Glukosa Darah Puasa Post Jalan
Santai Seluruh Responden...................................................................33
vii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Surat Permohonan Rekomendasi Penelitian
Lampiran 2 Data Penelitian
Lampiran 3 Hasil Analisis Data dengan Program SPSS 21.0 For Windows
Lampiran 4 Surat Pernyataan Selesai Penelitian
Lampiran 5 Ethical Clearance Letter
Lampiran 6 Surat Pernyataan Bersedia Menjadi Responden Penelitian
Lampiran 7 Kuesioner Pengendali Variabel Perancu
viii
ix
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah segala puji bagi Allah atas limpahan kebahagiaan dan ridhoNya penulis dapat menyelesaikan skripsi yang menjadi syarat untuk mencapai
derajat Sarjana Kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
Skripsi ini dapat diselesaikan atas kontribusi dari banyak pihak. Untuk itu
penulis ingin mengucapkan terimakasih kepada:
1. Prof. DR. Dr. B. Soebagyo, Sp.A(K) selaku Dekan Fakultas Kedokteran
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. dr. Dodik Nursanto dan Mas Agus Biro Skripsi Fakultas Kedokteran
Universitas Muhammadiyah Surakarta untuk waktu dan keikhlasannya.
3. dr. Sigit Widyatmoko, M.Kes, Sp.PD selaku pembimbing utama yang
telah
memberi
bimbingan
skripsi,
mengajarkan
kesederhanaan,
perjuangan, dedikasi kepada masyarakat dan nilai religiusitas.
4. dr. Safari Wahyu Jatmiko selaku pembimbing pendamping yang telah
memberikan ilmu, keberanian, nurani dan semangat pantang menyerah
menjadi dokter yang mampu memberi pilihan terbaik bagi pasien.
5. dr. Yusuf Alam Romadhon selaku penguji yang mengajarkan kerendahan
hati, semangat menulis, dan semangat mencari ilmu seluas-luasnya.
6. Seluruh Kader Posyandu dan Warga Desa Temon Simo Boyolali, mbak
nanik, yang telah membantu sehingga penelitian berjalan sukses.
7. Mbah mukiyem, mbah harso, budhe sri, pakdhe Mul, Bapak, Mamak,
nanda, biyan dan irfan yang memberikan cinta melebihi luasnya samudra.
8. Keluarga BEM dan TBM FK UMS tempat menemukan kepercayaan diri.
Seluruh Satpam, pak narno, pak nur, pak mukris, pak suyatna, mas sigit,
mas doni, mas anang ,mas hermanto, mbak ndari, mbak lina, mas haryo,
mas mapa, pak pur, oka, bayu, iwan, danis, puput, prala mas imam KF,dan
teman-teman yang mengajarkan segalanya tentang kehidupan.
x
xi
ABSTRAK
Pengaruh Jalan Santai terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah pada Pra
Lansia Desa Temon Boyolali
Dian Mahfudz Asri Saputri∙dr Yusuf Alam Romadhon,M.Kes∙dr. Sigit
widyatmoko Sp.PD,M.kes∙dr Safari Wahyu Jatmiko
Latar belakang
Ketidak aktifan fisik adalah faktor risiko keempat yang menyebabkan kematian
3,2 juta jiwa di dunia. 21-25% orang menderita kanker kolon dan payudara, 27%
diabetes, and 30% penyakit jantung disebabkan ketidakaktifan fisik. 26,1 %
penduduk indonesia dan 20,5% penduduk jawa tengah tergolong kurang aktif.
Berjalan dipromosikan sebagai aktifitas fisik aerobik yang paling banyak
dilakukann di dalam kehidupan sehari-hari. Tidak diperlukan keahlian, peralatan
mahal baju khusus, perlengkapan khusus, patner, batasan umur dan berisiko kecil
menyebabkan cedera tulang dan otot. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh jalan santai terhadap perubahan kadar glukosa darah pada pra lansia.
Metode
Desain penelitian analitik observasional metode crossectional dengan teknik
purposive sampling. Tiga hari sebelum kadar glukosa darah diukur responden
diwajibkan makan seperti biasa dan satu hari sebelum penelitian 58 responden
berpuasa 8 jam. Selama berpuasa responden tidak diizinkan mengkonsumsi
apapun kecuali air putih. Pada saat penelitian responden mengkonsumsi 50 gram
jagung rebus. Dua jam kemudian kadar glukosa darahnya diukur. Responden
berjalan sejauh 5250 meter dengan kecepatan 0,4-1,4 m/s. Setelah berjalan santai
dilakukan pengukuran terhadap kadar glukosa darah.
Hasil
jalan santai tidak bermakna (p>0,05) dan berkorelasi lemah (r=0,20-0,399)
terhadap penurunan kadar glukosa darah sewaktu.
Kesimpulan
Tidak terdapat pengaruh jalan santai terhadap perubahan kadar glukosa darah
pada pra lansia Desa Temon Boyolali.
Kata Kunci
Jalan santai ∙ glukosa darah setelah makan ∙ aktifitas fisik aerobik
xii
ABSTRACT
The influence of Slow Walking to Blood Glucose Levels Changes
in Free-Living Middle Age Temon Boyolali Village
Dian Mahfudz Asri Saputri∙dr Yusuf Alam Romadhon,M.Kes∙dr. Sigit
widyatmoko Sp.PD,M.kes∙dr Safari Wahyu Jatmiko
Background
Physical inactivity is the fourth important risk factor in the world that cause 3,2
milion people dying. 21-25% people get breast dan colon cancer, 27% get
diabetes, and 30% get heart disease related to their physical inactivity. 26,1 %
people in indonesia and 20,5% in central java are insufficient from doing physical
activity. Walking is promoted as popular aerobic moderate intensity of physical
activity in daily life. People do not need skill, expensive equipment, cloth, special
facilities, patner, spesific age. Walking have less risk of muskuloskeletal injury.
This study aimed to investigate the influence of slow walking to blood glucose
level changes in middle age.
Methods
Observational analitic crossectional design with purposive sampling. Three days
before blood glucose measured 58 participant sugested for eat as usual and one
day before participants fasting for 8 hours but allowed for drink water. They eat
50 gram boiled corn. Two hours later blood glucose level measured. They walk
2520 m long. They suggest for walk in 0,4-1,4 metres per second. After walk their
blood glucose level measured again.
Results
There is weak correlation (r=0,20-0,399) and not significant( p>0,05) influence
between slow walking and blood glucose level.
Conclution
There is no influence of slow walking to blood glucose level changes in middle
older healthy population in Temon Boyolali.
Keywords
slow walking∙post prandial glucose∙aerobic physical activity
xiii