1a silabi dasar gerak senam
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
SILABUS MK DASAR GERAK SENAM
No.SIL/IOF 202/
Semester 1
Fakultas
Program Studi
Matakuliah
Kode MK
Semester
Kelas
Dosen
Revisi : 00
-
Tgl. 1 Agt 09
Hal 3 dari 3
24 X Pertemuan
: Ilmu Keolahragaan
: PGSD Penjas
: Dasar Gerak Senam
: 2 sks/IOF 202
: Ganjil (I)
: PGSD Penjas Kelas A, B dan C 2009
: F. Suharjana, M.Pd.
Heri Purwanto, M.Pd.
I. DESKRIPSI MATAKULIAH
Dasar Gerak Senam merupakan matakuliah praktek keprodian dengan kode IOF 202. Matakuliah ini meliputi
pembelajaran dan penguasaan materi keterampilan gerak dasar senam antara lain senam pembentukan tanpa
alat dan dengan alat, senam artistik lantai (floor exercises), serta senam perkakas. Materi tersebut disampaikan
melalui beberapa metode pembelajaran yang tepat, antara lain demonstrasi, tugas, komando, drill, dan
pemberian tugas. Bobot matakuliah ini adalah 2 (dua) SKS dan bersifat wajib tempuh bagi calon sarjana S1
PGSD Penjas.
II. STANDAR KOMPETENSI MATAKULIAH
Mahasiswa memahami dan mampu menguasai keterampilan dasar gerak senam pembentukan tanpa alat dan
dengan alat, senam artistik lantai (floor exercises), serta senam perkakas.
III. RENCANA KEGIATAN
TM
1-2
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Strategi
Sumber Bahan
Senam pembentukan 1. Aktivitas pemanasan
Demonstrasi
Buku 1,9
tanpa alat
2. Latihan normalisasi
Tugas
3. Latihan
Diskusi
keseimbanhan
Drill
4. Latihan kelentukan
Ceramah
5. Latihan kekuatan
6. Latihan ketangkasan
7. Aktivitas pendinginan
2-6
Senam pembentukan 1. Senam pembentukan Demonstrasi
Buku 1, 7, 9
dengan alat
dengan alat bola
Tugas
2. Senam pembentukan Diskusi
dengan alat tongkat
Drill
3. Senam pembentukan Ceramah
dengan alat balok
4. Senam pembentukan
dengan alat tali
7-20 Senam artistik lantai
1. Sikap lilin
Demonstrasi
Buku 1, 2, 3, 4,
(floor exercises)
2. Split
Tugas
5, 6, 7, 8
3. Kayang
Diskusi
Dibuat Oleh :
Dilarang memperbanyak
sebagian atau seluruh
isi dokumen tanpa ijin Diperiksa Oleh :
4. Head Balance
Drill
tertulis
dari
Fakultas
Ilmu
Keolahragaan
Universitas
5. Handstand
Ceramah Negeri
KAJUR POR
TIM PENGAMPU
Yogyakarta
6. Guling depan
7. Guling belakang
2-6
7-20
2124
7. Aktivitas pendinginan
Buku 1, 7, 9
Senam pembentukan 1. Senam pembentukan Demonstrasi
FAKULTAS
ILMU KEOLAHRAGAAN
Tugas
dengan alat
dengan alat bola
NEGERI
YOGYAKARTA
Diskusi
2.UNIVERSITAS
Senam pembentukan
SILABUS
MK
DASARDrill
GERAK SENAM
dengan alat
tongkat
No.SIL/IOF
202/ pembentukan
RevisiCeramah
: 00
Tgl. 1 Agt 09
Hal 3 dari 3
3. Senam
dengan
alat
balok
Semester 1
24 X Pertemuan
4. Senam pembentukan
dengan alat tali
Demonstrasi
Buku 1, 2, 3, 4,
Senam artistik lantai
1. Sikap lilin
Tugas
5, 6, 7, 8
(floor exercises)
2. Split
Diskusi
3. Kayang
Drill
4. Head Balance
Ceramah
5. Handstand
6. Guling depan
7. Guling belakang
8. Loncat harimau
9. Meroda
10. Macam-macam kip
11. Stutes
(Back extention)
12.Round off
13.Handspring
14.Rangkaian
Senam artistik
Demonstrasi
Buku 1, 3
1. Loncat jongkok
perkakas
Tugas
2. Loncat kangkang
3. Guling depan di atas Diskusi
Drill
peti lompat
Ceramah
4. Kip di atas peti
lompat
IV. SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra, M.A. (2001). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar. Jakarta: Ditjen Dikdasmen.
2. Iain Adams dan Rahantoknam, B.E. (1988). Senam Suatu Pendekatan Pemahaman. Jakarta: Ditjen
Dikdasmen.
3. Panggabean dan Imam Hidayat. (1979). Senam dan Metodik Untuk SGO. Jakarta: Sinar Hudaya.
4. Ismail Umarella. (1984). Senam dan Metodik. Jakarta: Proyek Pembinaan SGO.
5. Karl-Heinz Zschocke. (2007). International Gymnastics Federation Code of Point. German: FIG.
6. Linda Jean Carpenter. (1985). Gymnastics for Girl and Women. New York: Parker Pubishing Company, Inc.
7. Sayuti Shyahara, DR. (2005). Pembelajaran Senam dan Aktivitas Ritmik. Jakarta: Ditjen Dikdasmen.
8. Sho Fukushima & Wrio Russell. (1980). Mens Gymnastics. London and Boston: Fager &nFaber.
9. Sumanto dan Sukiyo. (1991). Senam. Jakarta: Ditjen Dikti.
V. EVALUASI
No
1
2
3
4
Komponen Evaluasi
Partisipasi dan kesungguhan
Presensi
Tugas terstruktur
Keterampilan
Jumlah
Dibuat Oleh :
TIM PENGAMPU
Bobot (%)
20
10
10
60
100%
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin
tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta
Diperiksa Oleh :
KAJUR POR
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
SILABUS MK DASAR GERAK SENAM
No.SIL/IOF 202/
Semester 1
Fakultas
Program Studi
Matakuliah
Kode MK
Semester
Kelas
Dosen
Revisi : 00
-
Tgl. 1 Agt 09
Hal 3 dari 3
24 X Pertemuan
: Ilmu Keolahragaan
: PGSD Penjas
: Dasar Gerak Senam
: 2 sks/IOF 202
: Ganjil (I)
: PGSD Penjas Kelas A, B dan C 2009
: F. Suharjana, M.Pd.
Heri Purwanto, M.Pd.
I. DESKRIPSI MATAKULIAH
Dasar Gerak Senam merupakan matakuliah praktek keprodian dengan kode IOF 202. Matakuliah ini meliputi
pembelajaran dan penguasaan materi keterampilan gerak dasar senam antara lain senam pembentukan tanpa
alat dan dengan alat, senam artistik lantai (floor exercises), serta senam perkakas. Materi tersebut disampaikan
melalui beberapa metode pembelajaran yang tepat, antara lain demonstrasi, tugas, komando, drill, dan
pemberian tugas. Bobot matakuliah ini adalah 2 (dua) SKS dan bersifat wajib tempuh bagi calon sarjana S1
PGSD Penjas.
II. STANDAR KOMPETENSI MATAKULIAH
Mahasiswa memahami dan mampu menguasai keterampilan dasar gerak senam pembentukan tanpa alat dan
dengan alat, senam artistik lantai (floor exercises), serta senam perkakas.
III. RENCANA KEGIATAN
TM
1-2
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Strategi
Sumber Bahan
Senam pembentukan 1. Aktivitas pemanasan
Demonstrasi
Buku 1,9
tanpa alat
2. Latihan normalisasi
Tugas
3. Latihan
Diskusi
keseimbanhan
Drill
4. Latihan kelentukan
Ceramah
5. Latihan kekuatan
6. Latihan ketangkasan
7. Aktivitas pendinginan
2-6
Senam pembentukan 1. Senam pembentukan Demonstrasi
Buku 1, 7, 9
dengan alat
dengan alat bola
Tugas
2. Senam pembentukan Diskusi
dengan alat tongkat
Drill
3. Senam pembentukan Ceramah
dengan alat balok
4. Senam pembentukan
dengan alat tali
7-20 Senam artistik lantai
1. Sikap lilin
Demonstrasi
Buku 1, 2, 3, 4,
(floor exercises)
2. Split
Tugas
5, 6, 7, 8
3. Kayang
Diskusi
Dibuat Oleh :
Dilarang memperbanyak
sebagian atau seluruh
isi dokumen tanpa ijin Diperiksa Oleh :
4. Head Balance
Drill
tertulis
dari
Fakultas
Ilmu
Keolahragaan
Universitas
5. Handstand
Ceramah Negeri
KAJUR POR
TIM PENGAMPU
Yogyakarta
6. Guling depan
7. Guling belakang
2-6
7-20
2124
7. Aktivitas pendinginan
Buku 1, 7, 9
Senam pembentukan 1. Senam pembentukan Demonstrasi
FAKULTAS
ILMU KEOLAHRAGAAN
Tugas
dengan alat
dengan alat bola
NEGERI
YOGYAKARTA
Diskusi
2.UNIVERSITAS
Senam pembentukan
SILABUS
MK
DASARDrill
GERAK SENAM
dengan alat
tongkat
No.SIL/IOF
202/ pembentukan
RevisiCeramah
: 00
Tgl. 1 Agt 09
Hal 3 dari 3
3. Senam
dengan
alat
balok
Semester 1
24 X Pertemuan
4. Senam pembentukan
dengan alat tali
Demonstrasi
Buku 1, 2, 3, 4,
Senam artistik lantai
1. Sikap lilin
Tugas
5, 6, 7, 8
(floor exercises)
2. Split
Diskusi
3. Kayang
Drill
4. Head Balance
Ceramah
5. Handstand
6. Guling depan
7. Guling belakang
8. Loncat harimau
9. Meroda
10. Macam-macam kip
11. Stutes
(Back extention)
12.Round off
13.Handspring
14.Rangkaian
Senam artistik
Demonstrasi
Buku 1, 3
1. Loncat jongkok
perkakas
Tugas
2. Loncat kangkang
3. Guling depan di atas Diskusi
Drill
peti lompat
Ceramah
4. Kip di atas peti
lompat
IV. SUMBER BAHAN
1. Agus Mahendra, M.A. (2001). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar. Jakarta: Ditjen Dikdasmen.
2. Iain Adams dan Rahantoknam, B.E. (1988). Senam Suatu Pendekatan Pemahaman. Jakarta: Ditjen
Dikdasmen.
3. Panggabean dan Imam Hidayat. (1979). Senam dan Metodik Untuk SGO. Jakarta: Sinar Hudaya.
4. Ismail Umarella. (1984). Senam dan Metodik. Jakarta: Proyek Pembinaan SGO.
5. Karl-Heinz Zschocke. (2007). International Gymnastics Federation Code of Point. German: FIG.
6. Linda Jean Carpenter. (1985). Gymnastics for Girl and Women. New York: Parker Pubishing Company, Inc.
7. Sayuti Shyahara, DR. (2005). Pembelajaran Senam dan Aktivitas Ritmik. Jakarta: Ditjen Dikdasmen.
8. Sho Fukushima & Wrio Russell. (1980). Mens Gymnastics. London and Boston: Fager &nFaber.
9. Sumanto dan Sukiyo. (1991). Senam. Jakarta: Ditjen Dikti.
V. EVALUASI
No
1
2
3
4
Komponen Evaluasi
Partisipasi dan kesungguhan
Presensi
Tugas terstruktur
Keterampilan
Jumlah
Dibuat Oleh :
TIM PENGAMPU
Bobot (%)
20
10
10
60
100%
Dilarang memperbanyak sebagian atau seluruh isi dokumen tanpa ijin
tertulis dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta
Diperiksa Oleh :
KAJUR POR