Program Kerja dan Jadwal Basket.xlsx

PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET
SMP 1 KADUNGORA
Tahun Ajaran 2006/2007
NO.

JENIS PROGRAM

TUJUAN

1

2

3

1

Masa Pendaftaran Peserta
baru

Menampung siswa terhadpa minat dan

bakat Olaharaga Bola Basket

2.

Pengenalan Teknik Dasar
Permainan Bola Basket

Siswa mampu mempelajarai sejarah,
dasar-dasar bermain Bola Basket

3

Pemaham Peraturan
Permainan

4

Latihan Stamina Fisik dan
mental

5

Keterampilan Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan
Permainan Bola Basket
Bola Basket

6

Tehnik Dasar Chest Pass

KEGIATAN

SUMBER
DANA
PELAKSANA
7
8
Guru
Pendaftara
Penjaskes/

n
Pembina

WAKTU
5

SASARAN
6

Pengenalan Olahraga Bola Basket

Juli 2006

Calon Siswa

Memahami materi Bola Basket, melatih dasardasar Bola Basket, latihan Chest Pass, latihan
Menggiring, Menembak, Melempar.l

Juli 2006

Siswa Kls I, II, III

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Siswa mampu memahami dan merapkan
Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan
Peratuaran Pertandingan Bola Basket
Peretandingan Bola Basket
agar tercipta jiwa spotif/Fair Play

Juli 2006 dan
setiap latihan
diterapkan

Siswa Kls. I, II, III

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Melatih kemampuan satamina fisik dan
mental untuk bertahan dalam suatu
permainan Bola Basket

Latihan kekuatan, latihan beban, latihan
kelincahan, latihan lari-lari

Agustus 2006

Siswa Kls. I, II, III

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Latihan tehnik dasar chest pass, menggiring,
menembak, melempar.

September Agustus 2006

Siswa Kls. I, II, III

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Oktober Nopember
2006

Siswa Kls. I, II, III

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Pembruari Maret 2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Pebruari 2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Maret - April
2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Maret - April
2007

Siswa Tk. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Siswa Kls. I, II

Guru

Penjaskes/
Pembina

OSIS

Melatih tehnik dalam melakukan pasing

JENIS
4

Latihan Chest Pass:
1. Chesst Pass ke arah tembok
2. Chest Pass berpasangan
3. Chest Pass berpasangan sambil berjalan
4. Melakukan kombinasi gerakan chest pas

7

Tehnik Dasar Menggiring

Melatih tehnik dalam melakukan
Menggirng

1. Latihan memantulkan tanpa bola
2. Latihan memantulkan dengan bola
3. Latihan menggiring bola sabil berjalan
4. Latihan menggiring bola sambil berlari
5. Melakukan kombinasi gerakan menggiring
bola

8

Tehnik Dasar Shooting

Melatih tehnik dala melakukan Shooting

1. Latihan lompat-lompat
2. Latihan menembak tanpa bola
3. Latihan menembak secara berpasangan
4. Latihan menembak ke ring basket
5. Melakukan kombinasi gerakan menembak
ke ring basket

9

Melatih tehnik dalam melakukan
lemparan

Tehnik Dasar Melempar

1. Latihan lompat-lompat
2. Latihan melempar tanpa bola
3. Latihan melempar boal secara berpasangan
5. Melakukan kombinasi gerakan melempar

10 Tehik Menyerang

Melatih tehnik dan pola menyerang

1. Latihan formasi
2. Latihan menutup dan membuka formasi
3. Latihan Variasi memukul bola

11 Tehnik Bertahan

Melatih tehnik dan pola menyerang

1. Latihan formasi
2. Latihan menutup dan membuka formasi
3. Latihan Variasi memukul bola

12 Pertandingan Persahabatan Memberikan pengalaman guna untuk
meningkatkan prestasi yang lebih baik
dan menerapkan materi latihan yang
telah dicapainya juga sebagai evaluasoi
materi latihan

Bertanding dengan lawan

13 Pertandingan Kejuaran
antar Pelajar Bola Basket
Tingkat Kecamatan,
Kabupaten, Nasional

Bertanding dengan lawan

Memberikan pengalaman guna untuk
meningkatkan prestasi yang lebih baik

Oktober, 2006
Januari, 2007
April,
2007

Juni 2007

Kadungora,

Juli 2006

Menegetahui,

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Pembina Harian OSIS

Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN

APEK MUSTOPA,S.Pd

DRS. KOSASIH

NIP 480044932

NIP 131472473

NIP 132095221

KET
9

JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET
OSIS SMP 1 KADUNGORA
TAHUN AJARAN 2006/2007

No

Program Kegiatan

1
2

Masa Pendaftaran Peserta baru
Pengenalan Teknik Dasar Permainan
Bola Basket
Pemaham Peraturan Permainan

3

BULAN / MINGGU
Juli 2006
Agust 2006 Sept 2006
Okt 2006
Nop 2006
Des 2006
Jan 2007
Peb 2007 Maret 2007 April 2007
Mei 2007
Juni 2007
Juli 2007 Keterangan
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4
5

Latihan Stamina Fisik dan mental
Keterampilan Tehnik Dasar Bola
Basket
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Chest Pass:
1 Chesst Pass ke arah tembok
2 Chest Pass berpasangan
3 Chest Pass berpasangan sambil
berjalan
4 Melakukan kombinasi gerakan
chest pas
8 Latihan Menggiring :
1 Latihan memantulkan tanpa bola
2 Latihan memantulkan dengan bola

9

3 Latihan menggiring bola sabil
berjalan
4 Latihan menggiring bola sambil
berlari
5 Melakukan kombinasi gerakan
menggiring bola
Latihan Menembak :
1 Latihan lompat-lompat
2 Latihan menembak tanpa bola
3 Latihan menembak secara
berpasangan
4
Latihan menembak ke ring basket
5 Melakukan kombinasi gerakan
menembak ke ring basket

10 Latihan Melempar :
1 Latihan lompat-lompat
2 Latihan melempar tanpa bola
3 Latihan melempar boal secara
berpasangan
4 Melakukan kombinasi gerakan
melempar
11 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi

2 Latihan menutup dan membuka
formasi
3 Latihan Variasi memukul bola

12 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka
formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
13 Pertandingan Persahabatan
14 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar
Bola Basket Tingkat Kecamatan,
Kabupaten, Nasional
15 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil
Kadungora, Juli 2006
Mengetahui,

Mengetahui,

Kepala Sekolah

Pembina Harian Osis

Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN
NIP 480044932

APEK MUTOPA,S.Pd
NIP 131472473

DRS. KOSASIH
NIP 132095221