S KOR 0900830 Chapter5

BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengolahan data dan analisis dari latihan ladder drill
terhadapa peningkatan keincahan dan power tungkai pada siswa yang mengikuti
kegiatan ektarkulikuler futsal di SMAK 2 BPK PENABUR BANDUNG seperti
yang sudah dijelaskan pada bab III dan IV, maka penulis menarik kesimpulan dari
hasil penelitian
1. Latihan ladder drill memberikan pengaruh positif yang signifikan terhadap
peningkatan kelincahan dalam permainan futsal
2. Latihan Ladder drill memberikan pengaruh positif yang signifikan
terhadap power tungkai dalam permainan futsal.
B. Saran
Atas dara hasil penelitian ini, maka saran-saran yang dapat dikemukakan
adalah sebagai berikut :
1. Bagi para pelatih dalam proses latihan agar mencoba latihan ladder drill
sebagia varian latihan untuk meningkatkan kemampuan kelincahan dan
power tungkai
2. Bagi para pembaca

bisa menambah referensi ilmu untuk meningkatkan

kelincahan dan power tungkai.
3. Bagi lembaga bisa menambah referensi ilmu pengetahuan dalam bidang
olahraga

Indra purnamadinata, 2015
Pengaruh Latihan ladder drill Terhadap kelincahan dan Power Tungkai
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu