169
Pelajaran 15 Pencak Silat 2
A. Prosedur Pertandingan Tunggal
Waktu penampilan pesilat pada pertandingan pencak silat kategori tunggal adalah tiga menit. Berikut merupakan tata cara pertandingan pencak silat.
1. Pertandingan dilaksanakan setelah para juri masuk dari sebelah kanan ketua pertandingan. Setelah memberi hormat serta menyampaikan laporan tentang
kesiapan tugas penjurian kepada ketua pertandingan, para juri mengambil tempat yang telah ditentukan.
2. Pesilat yang akan melakukan peragaan, memasuki gelanggang dari sebelah kiri ketua pertandingan dengan berjalan sesuai adab menuju titik tengah
gelanggang. Kemudian, memberi hormat kepada ketua pertandingan, dan berbalik untuk memberi hormat kepada para juri.
3. Sebelum peragaan, ketua pertandingan memberi isyarat dengan mengangkat bendera kuning kepada juri, pengamat waktu, dan aparat pertandingan lainnya.
4. Setelah salam pembuka, gong berbunyi. Peserta mulai memperagakan teknik jurusnya dengan diawali salam pembuka, lalu peragaan tangan kosong.
Berakhirnya waktu ditandai dengan bunyi gong. 5. Setelah waktu peragaan berakhir, pesilat memberi hormat kepada para juri dan
ketua pertandingan dari titik tengah gelanggang. Kemudian, meninggalkan gelanggang pertandingan dari sebelah kiri ketua pertandingan dengan
berjalan sesuai adab yang telah ditentukan.
Penilaian dalam pertandingan pencak silat terdiri atas penilaian kebenaran dan penilaian kemantapan.
1. Nilai kebenaran, meliputi: ·
kebenaran gerak setiap jurus; ·
kebenaran urutan gerakan; dan ·
kebenaran urutan jurus. 2. Nilai kemantapan, meliputi:
· kemantapan gerak;
· kemantapan irama
gerak; ·
kemantapan penghayatan gerak; dan ·
kemantapan tenaga dan stamina.
Di unduh dari : Bukupaket.com
170
Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX
Pelatihan 1
1. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk pertandingan pencak silat kategori tunggal?
2. Jelaskan nilai kebenaran dalam pertandingan pencak silat 3. Sebutkan beberapa pertandingan pencak silat yang kamu ketahui
B. Teknik Dasar Pencak Silat 2
Kategori