D. Langkah-langkah Pembelajaran
7. Pendahuluan 15 menit
n Berbaris
Siswa di bariskan 2 saf, disiapkan baik posisi dan pakaian. o
Berhitung Siswa dihitung jumlahnya.
p Berdoa
Siswa berdoa menurut agama dan kepercayaan masing- masing. q
Presensi Siswa di presensi kehadirannya satu per satu.
r Apersepsi
Menghubungkan dengan kehidupan sehari- hari berkaitan dengan materi ajar. Menjelaskan tujuan pembelajaran pada peserta didik mengenai apa
yang akan dipelajari dan apa aspek yang akan dicapai serta siswa diberi motivasi agar semangat menjalankan kegiatan pengajaran.
Keterangan : Guru
Siswa
s Guru menyampaikan tujuan pembelajaran sesuai
kompetensi dasar dan indikator pencapaiannya. t
Siswa melakukan pemanasan dalam bentuk permainan : 22
Peserta didik diminta untuk melakukan lari 1 kali mengitari lapangan bola .
23 Peserta didik dibariskan menjadi 2 banjar.
Permainan “Menjala Ikan” 24
Peserta didik dibagi ada yang menjadi jala dan ada yang menjadi ikan
25 Mula-mula peseta didik berusaha menjaring teman dengan luas
permaian yang sudah di tentukan. 26
Jika peserta yang terkena jarring maka akan ikut menjadi jarring dengan cara saling berpegangan.
27 Permainan selesai jika peserata didik sudah slesai terjaring semua.
8. Kegiatan Inti 50 menit
m. EXPLORASI
Dalam kegiatan explorasi guru : 1
Melakuka teknik dasar senam lantai meroda dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
Melakukan latihan dengan sikap siap melakukan dengan
mengakat salah satu tangan
Melakukan latihan dengan teknik bertumpu tangan, mencoba melewatkan kedua kaki secara bergantian
Melakukan latihan seperti di atas, benda yang dilewati
harus lebih tinggi.
Melakukakan latihan dengan menurunkan kaki satu persatu dengan kaki terbuka lebar
dan akhir dengan sikap sempuran dengan kedua tanggan di angakat.
Gmabar 1. Cara melakkukan meroda 2
Melakuka teknik dasar senam lantai kayang dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
Melakukan latihan dengan teknik sikap permulaan berdiri,
keduan tangan menumpu pada pinggul.
Melakukan latihan dengan kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala di lipat ke belakang.
Melakukan latihan dengan kedua tangan diputar ke
belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
Melaukakn latihan dengan posisi badan melengkung bagai busur.
Kategori