Arif Rahman Alamsyah, 2015 HUBUNGAN ANTARA POWER TUNGKAI D AN KESEIMBANGAN D ENGAN KECEPATAN SPRINT 300
METER PAD A OLAHRAGA SEPATU ROD A
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
a. Variabel
Independent
Menurut Sugiyono dalam Reza, 2014, hlm. 27 variabel bebas merupakan yang mempengaruhi atau yang menjadi sebab perubahannya
atau timbulnya variabel dependen terikat. Variabel bebas
independent
dalam penelitian ini yaitu,
power
tungkai dan keseimbangan.
b. Variabel
Dependen
Menurut Sugiyono dalam Reza, 2014, hlm. 27 variabel terikat Merupakan variabel yang dipengaruhi atau akibat, karena adanya variabel
bebas. Variabel terikat
dependen
dalam penelitian ini adalah kecepatan
sprint
300 meter pada olahraga sepatu roda.
D. Instrumen Penelitian
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut: 1.
Tes
P ower
Tungkai Tes
power
tungkai diukur menggunakan tes Lompat jauh tanpa awalan
Standing broad jump
dengan validitas 0,607 dan reliabilitas 0,963 Nurhasan, 2000: 130. Adapun prosedur pelaksanaan
tes power
tungkai sebagai berikut : a.
Alat dan perlengkapan : 1
Tempat melompat yang datar. 2
Meteran pengukur panjang. 3
Sapu. 4
Blangko dan alat tulis. b.
Pelaksanaan tes : 1
Testee berdiri dengan kedua ujung kakinya tepat berada di belakang garis batas tolakan.
2 Setelah siap, testee melakukan persiapan melompat. Bersamaan
dengan mengayunkan kedua kaki bersamaan menolak, melakukan lompatan ke depan sejauh mungkin.
c. Penilaian :
1 Hasil yang dicatat adalah jarak lompatan yang dicapai. Diambil
jarak terjauh dari 2 kali percobaan.
Arif Rahman Alamsyah, 2015 HUBUNGAN ANTARA POWER TUNGKAI D AN KESEIMBANGAN D ENGAN KECEPATAN SPRINT 300
METER PAD A OLAHRAGA SEPATU ROD A
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
2 Hasil lompatan diukur dengan sentimeter bulat.
3 Jarak lompatan diukur dari garis batas permulaan, ke titik yang
terdekat dari sentuhan tumit pada tanah. 2.
Tes Keseimbangan Tes keseimbangan diukur menggunakan menggunakan tes
modifikasi bass test
dengan validitas 0.969 dan reabilitas 0.960. Menurut ismaryati dalam maria, 2011, hal.70 , Tes modifikasi bass test bertujuan mengukur
keseimbangan dinamis Adapun prosedur pelaksanaan modifikasi bass test sebagai berikut:
a. alat dan perlengkapan :
1 lantai yang datar dan rata
2 stopwacth
3 isolasi
4 meteran
5 blangko dan alat tulis
b. Petugas :
1 Timer : 1 orang
2 Pengamat gerakan tes : 1 orang
3 Pencatat hasil : 1 orang
c. pelaksanaan tes :
1 Testi berdiri dengan kaki kanan di atas tanda start. Setelah ada
aba- aba “ya” testi mulai meloncat dengan satu kaki dan mendarat
dengan kaki yang sama ke tanda yang pertama. Pertahankan keseimbangan selama 5 detik.
2 Kemudian testi meloncat ke tanda yang kedua dengan kaki kanan
dan mendarat dengan kaki yang sama. Pertahankan keseimbangan selama 5 detik. Kerjakan sampai tanda yang terakhir
d. Penilaian
1 Hasil yang dicatat adalah lama waktu yang didapat dalam satuan
detik s. Diambil waktu terlama dari dua kali percobaan yang dilakukan.
Arif Rahman Alamsyah, 2015 HUBUNGAN ANTARA POWER TUNGKAI D AN KESEIMBANGAN D ENGAN KECEPATAN SPRINT 300
METER PAD A OLAHRAGA SEPATU ROD A
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
2 Nilai 5 diberikan bila berhasil mendarat pada satu tanda, dan nilai
1 untuk setiap detik keberhasilan mempertahankan keseimbangan maksimal 5 detik untuk setiap tanda .
3 Nilai 5 dikurangkan untuk setiap kejadian kesalahan pendaratan
atau tidak mampu mempertahankan keseimbangan. 4
Kemudian nilai maksimal yang dicapai adalah 100. 5
Tester harus menghitung dengan sungguh-sungguh waktu keseimbangan di setiap tanda dan mencatat nilai pendaratan
maupun nilai keseimbangan. e.
Pendaratan dinyatakan gagal apabila: 1
Tumit atau bagian tubuh yang lain menyentuh lantai untuk berusaha mempertahankan keseimbangan.
2 Mendarat tepat di atas tanda, sehingga tanda tertutup dengan kaki.
Bila testi melakukan kesalahan pendaratan diijinkan memperbaiki posisi dan kemudian kembali ke tanda berikutnya.
f. Testi dinyatakan hilang keseimbangan apabila :
1 Tumit atau bagian tubuh yang lain menyentuh lantai untuk
berusaha mempertahankan keseimbangan. 2
Kaki bergerak atau berpindah tempat ketika mempertahankan keseimbangan.
3 Bila testi kehilangan keseimbangannya, ia harus mundur ke tanda
belakangnya baru kemudian melanjutkan lompatannya.
Arif Rahman Alamsyah, 2015 HUBUNGAN ANTARA POWER TUNGKAI D AN KESEIMBANGAN D ENGAN KECEPATAN SPRINT 300
METER PAD A OLAHRAGA SEPATU ROD A
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
Gambar 3.2.
Modifikasi Bass Test
Sumber: Ismaryati, 2008: 53 dalam maria, 2011, hal.71
1. Tes kecepatan
sprint
300 meter sepatu roda Tes kecepatan sepatu roda diukur dengan menggunakan tes speed sepatu
roda sejauh 300 meter. Adapun prosedur pelaksanaan tes kecepatan sepatu roda 300 meter sebagai berikut :
a. Alat dan perlengkapan :
1 Blangko dan alat tulis
2 Lintasan sepatu roda
b. Pelaksanaan tes : teste berdiri dibelakang garis start start menggunakan
aba-aba bersedia-ya. Setelah terdengar bunyi aba- aba “ya” maka teste
melakukan
sprint
menggunakan sepatu roda secepat mungkin sampai menempuh 300 meter.
Penilaian : diambil waktu tempuh terbaik dalam melakukan
sprint
300 meter. Hasil tes kecepatan
sprint
300 meter sepatu roda dinyatakan dengan satuan detik s.
E. Prosedur penelitian
