Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka penulis dapat menyimpulkan dari hasil penelitian yang telah dilakukan. Kesimpulan ini
merupakan jawaban dari permasalahan penelitian, maka kesimpulannya adalah Latihan passing menggunakan alat bantu tali memberikan pengaruh yang
signifikan terhadap hasil short passing dalam cabang olahraga sepakbola.
B. Saran
Berdasarkan pengolahan, pembahasan, dan kesimpulan yang peneliti uraikan sebelumnya, maka ada beberapa hal yang ingin peneliti sampaikan untuk
dijadikan masukan. Saran dari peneliti adalah sebagai berikut: 1. Bagi para Pembina, pelatih dan pembaca umumnya agar mencoba latihan short
passing menggunakan alat bantu tali dalam cabang olahraga sepakbola karena
memberikan pengaruh yang positif dan efektif. 2. Bagi rekan mahasiswa yang akan mengadakan penelitian tentang aspek
–aspek teknik, penulis menganjurkan untuk melakukan penelitian yang berkenaan
dengan hal- hal lainnya yang mempengaruhi prestasi atlet sepakbola. 3. Bagi para Pembina, peltih dan atlet sepakbola agar hasil penelitian ini bisa
dijadikan salah satu acuan dalam penelitian teknik short passing untuk meningkatkan kemampuan passingnya.
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
DAFTAR PUSTAKA
Alipandie. 1984. Didaktik Metodik Pendidikan Umum. Surabaya: Usaha Nasional.
Arikunto. 1997. Prosedur Penelitian. Jakarta : PT Asdi Mahasatya. Arsyad. 2002. Media Pembelajaran. Jakarta: Rajawali Pers.
Dede Abdul Halim. 2008. Uji Validitas dan Reabilitas Tes Keterampilan Dasar Passing-Stopping Dalam Permainan Sepakbola
. Tidak diterbitkan Depdikbud. 1989. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Depdikbud.
Hamalik. 1994. Media Pendidikan. Bandung: Penerbit PT. Citra Aditya Bakti. Harsono. 1988. Coaching dan Aspek- aspek psikologis Dalam Coaching.
Jakarta. CV. Tambak Kusuma. Juliantine. 2007. Teori Latihan. Bandung: Universitas Pendidian Indonesia.
Lingling. 2008. Pelatihan Cabang Olahraga Sepakbola. FPOK UPI. Lutan. 2001. Mengajar Pendidikan Jasmani. Jakarta: Olahraga, Depdiknas.
Luxbacher. 2011. Sepak Bola. Jakarta: PT. Raja Grapindo Persada.
Mahendra. 2007. Teori Belajar dan Pembelajaran Motorik. Bandung: UPI. Mielke. 2007. Dasar-dasar Sepakbola. Bandung: PT Intan Sejati.
Riduwan. 2008. Skala Pengukuran Variabel-variabel Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Satriya, dkk. 2007. Metodologi Kepelatihan Olahraga. Bandung : FPOK UPI. Soepartono. 2000. Media Pembelajaran. Departemen Pendidikan Nasional.
Sucipto. 1999. Sepakbola. Bandung : UPI Bandung. Sudjana. 1991 Media Pengajaran, Bandung: Sinar Baru Algensindo.
Sudjana. 1991. Dasar-dasar proses belajar mengajar. Bandung: Sinar Baru Algensindo.
Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Kualitatif, Kuantitatif dan RD. Bandung :
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Bandung. Sukatamsi.1984. Teknik Dasar Bermain Sepakbola. Surakarta : Tiga Serangkai.
Susilana. 2008. Media Pembelajaran. Bandung: FIP UPI.
Nurhasan. 2008. Pengembangan Sistem Pembelajaran Modul Mata Kuliah Statistic.
Bandung : Universitas Pendidikan Indonesia. Nurhasan, Dkk. 2008. Tes dan Pengukuran Olahraga. Bandung: FPOK UPI.
Usli. 2008. Modul Pelatihan Cabang Olahraga Sepakbola. Bandung: FPOK UPI Bandung.
Universitas Pendidikan Indonesia. 2014. Pedoman Penulisan Karya Ilmiah. Bandung: UPI PRESS.
Sumber dari internet : Hughes. 1987. Soccer Tactick and Skill. Great Britain: Queeen Anne Press dari
http:.footballperformanceanalysis.com. http:dodolanweb.blogspot.com201312ukuran-lapangan-sepakbola-standar-
fifa.html. http:klikduniabola.blogspot.com201407ukuran-bola-sepak-bola-standar-
fifa.html.
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
LAMPIRAN 1 PROGRAM LATIHAN PASSING MENGGUNAKAN ALAT BANTU TALI
Minggu Sesi
latihan materi
volume jumlah
Lama istirahat
formasi keterangan
refetisi set 1
Satu 1
a. Pendahuluan 1. Peregangan statis
2. Peregangan dinamis
3. Game kucing- kucingan 3
sentuhan b. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
c.
Pelemasan
15 menit
60
10 menit
10x 6
30’ref 2 mntset
Set 1-3 A B
xxxx x xxx Cara melakukan: Pemain passing berhadap
– hadapan. A passing ke B lalu setelah
menerima bola B passing A dan seterusnya. Set 4-6 :
A B C xxx xxx xx
Cara melakukan : Pemain A passing ke B, lalu B passing lagi ke C, lalu C melakukan
passing lagi ke B lalu B melakukan passing ke A. Dan lakukan terus menerus.
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
2
d. Pendahuluan 4. Peregangan statis
5. Peregangan dinamis
6. Game kucing-
15 menit
Set 1-3 : A B C
xxx xxx xx Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi
sesuai
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
kucingan 3 sentuhan
e. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
f.
Pelemasan
60
10 menit
10x 6
30’ref 2 mntset
Cara melakukan : Pemain A passing ke B, lalu B passing lagi ke C, lalu C melakukan
passing lagi ke B lalu B melakukan passing ke A. Dan lakukan terus menerus.
Set 4-6 A B C D
xx xx xx xx Cara melakukan: Pemain A melakunan
passing ke B, lalu B melakukan passing ke C, terus C melakukan passing ke D lalu D
melakukan passing ke C dan C melakukan passing lagi ke B lalu B melakukan pasing
lagi ke A. Lakukan terus menerus. selesainya
volume latihan
3
g. Pendahuluan 7. Peregangan statis
8. Peregangan dinamis
9. Game kucing- kucingan 3
sentuhan h. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
15 menit
60 10x
6 30’ref
2 mntset
Set 1-3 A B C D
xx xx xx xx Cara melakukan: Pemain A melakunan
passing ke B, lalu B melakukan passing ke C, terus C melakukan passing ke D lalu D
melakukan passing ke C dan C melakukan passing lagi ke B lalu B melakukan pasing
lagi ke A. Lakukan terus menerus. Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi
sesuai selesainya
volume latihan.
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
i.
Pelemasan
10 menit
Set 4-6 : A B
xxxx O O O O O xxxx O O O O O
Cara melakukan: Pemain melakukan passing zig-zag dari mulai A sampai ke B.
2 dua
4
j. Pendahuluan 10. Peregangan
statis 11. Peregangan
dinamis 12. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
k. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
15 menit
70
10 10x
7 30’ref
2 mntset
Set 1-3 : A B
xxxx O O O O O xxxx O O O O O
Cara melakukan: Pemain melakukan passing zig-zag dari mulai A sampai ke B.
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
l.
Pelemasan
menit
Set 4-7 :
A C
xxx xx
xxx
B
Cara melakukan : Pemain A melakukan passing ke B, setelah melakukan pasing A
berlari ke B, lalu B melakukan passing ke C, setelah melakukan passing B lari ke C, Lalu
C melakukan passing ke A setelah melakukan passing C berlari ke A. Lakukan terus
menerus.
5
m. Pendahuluan 13. Peregangan
statis 14. Peregangan
15 menit
Set 1-3 :
A C
xxx xx Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
dinamis 15. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
n. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
o.
Pelemasan
70
10 menit
10x 7
30’ref 2 mntset
xxx
B
Cara melakukan : Pemain A melakukan passing ke B, setelah melakukan pasing A
berlari ke B, lalu B melakukan passing ke C, setelah melakukan passing B lari ke C, Lalu
C melakukan passing ke A setelah melakukan passing C berlari ke A. Lakukan terus
menerus.
Set ke 4-7 A D
xx xx xx xx
B C Cara melakukan : Pemain A melakukan
passing ke B lalu setelah melakukan passing A berlari ke B, lalu B melakukan passing ke
C, setelah melakukan passing B berlari ke C. tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
lalu C melakukan passing ke D,setelah melakukan passing C berlari ke D, lalu D
melakukan passing ke A. Lakukan terus menerus.
6
p. Pendahuluan 16. Peregangan
statis 17. Peregangan
dinamis 18. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
q. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
r.
Pelemasan
15 menit
70
10 menit
10x 7
30’ref 2 mntset
Set ke 1-3 A D
xx xx xx xx
B C Cara melakukan : Pemain A melakukan
passing ke B lalu setelah melakukan passing A berlari ke B, lalu B melakukan passing ke
C, setelah melakukan passing B berlari ke C. lalu C melakukan passing ke D,setelah
melakukan passing C berlari ke D, lalu D melakukan passing ke A. Lakukan terus
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
menerus. Set 4-7
A B xx xx
E x
C D xx xx
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B, lalu setelah melakukan passing
A lari ke daerah E, B melakukan passing ke A yang tadi berlari ke daerah E.lalu A
melakukan passing lagi ke C, lalu C melakuan pasing ke D, B berlarike daerah E dan D
lakukan pasing ke B yang tadi berlari ke daerah E, setelah itu B melakukan passing ke
A. Lakukan terus menerus.
3 tiga
7
s. Pendahuluan 19. Peregangan
statis 20. Peregangan
dinamis 21. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
15 menit
Set 1-4 A B
xx xx E
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
t. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
u.
Pelemasan
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
x C D
xx xx Cara melakukan: Pemain A melakukan
passing ke B, lalu setelah melakukan passing A lari ke daerah E, B melakukan passing ke A
yang tadi berlari ke daerah E.lalu A melakukan passing lagi ke C, lalu C melakuan
pasing ke D, B berlarike daerah E dan D lakukan pasing ke B yang tadi berlari ke
daerah E, setelah itu B melakukan passing ke A. Lakukan terus menerus.
Set ke 5-8
: B C
x x A
D xx xx
x x F E
Cara melakukan: menggunakan 2 bola, posisi bola ada di A dan D. A melakukan passing ke
B setelah melakukan pasing A berlari pindah
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
ke B, lalu B melakukan passing ke C setelah melakukan passing B berlari pindah ke C,
lalu C melakukan passing ke D setelah melakukan passing C berlari pindah ke D, lalu
D melakukan passing ke A. Lakukukan secara bersamaan antara bola yang ada di A dan
yang berada di D tapi D memulai passing ke E. Lakukan terus-menerus.
8
v. Pendahuluan 22. Peregangan
statis 23. Peregangan
dinamis 24. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
w. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
x.
Pelemasan
15 menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
Set ke 1-4
: B C
x x A
D xx xx
x x F E
Cara melakukan: menggunakan 2 bola, posisi bola ada di A dan D. A melakukan passing ke
B setelah melakukan pasing A berlari pindah ke B, lalu B melakukan passing ke C setelah
melakukan passing B berlari pindah ke C, lalu C melakukan passing ke D setelah
melakukan passing C berlari pindah ke D, lalu D melakukan passing ke A. Lakukukan secara
bersamaan antara bola yang ada di A dan yang berada di D tapi D memulai passing ke
E. Lakukan terus-menerus. Set ke 5-8 :
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
B xx
x x D E
xx xx A C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B lalu B melakukan passing ke D
lalu D melakukan passing ke C lalu C melaukan Passing ke B setelah itu B
melakukan passing ke E dan setelah itu E melakukan passing ke A. Lakukan terus
menerus.
9 y. Pendahuluan
25. Peregangan statis
26. Peregangan dinamis
27. Game kucing- kucingan 3
sentuhan z. Inti
15 menit
80 10x
8 30’ref
Set ke 1-4 :
B xx
x x D E
xx xx A C
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi
sesuai selesainya
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
a. Pelemasan
10 menit
2 mntset
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B lalu B melakukan passing ke D
lalu D melakukan passing ke C lalu C melaukan Passing ke B setelah itu B
melakukan passing ke E dan setelah itu E melakukan passing ke A. Lakukan terus
menerus.
Set 5-8
C
x A D
xxx xxx B x
Cara melakukan: Pemain D lari ke daerah C, A melakukan pasing ke C, lalu A berlari
kedaerah B dan C melakukan passing ke B. Setelah melakukan passing C berlari ke
daerah D lalu B melakukan passing ke D. Lakukan terus menerus ke arah sebaliknya.
4 empat
10
aa. Pendahuluan 28. Peregangan
statis 29. Peregangan
dinamis 30. Game kucing-
15 menit
Set 1-3
C
x A D
xxx xxx Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi
sesuai selesainya
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
kucingan 3 sentuhan
bb. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
cc.
Pelemasan
70
10 menit
10x 7
30’ref 2 mntset
B x Cara melakukan: Pemain D lari ke daerah C,
A melakukan pasing ke C, lalu A berlari kedaerah B dan C melakukan passing ke B.
Setelah melakukan passing C berlari ke daerah D lalu B melakukan passing ke D.
Lakukan terus menerus ke arah sebaliknya.
Set 4-7 B
xx D E
xx x x A
xx C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke dan setelah menerima bola B
passing lagi ke D, setelah itu D passing lagi ke E, lalu setelah itu pemain B berlari ke
daerah D untuk meminta bola dan E melakukan passing ke B yang tadi berlari ke
daerah D, dan D melakukan passing ke C lalu C passing kembali ke D dan C berlari
kedaearah A untuk meminta bola dan D lakukankan passing ke C yang sudah berlari
volume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
ke daerah A. Lakukan terus-menerus.
11
dd. Pendahuluan
31. Peregangan statis
32. Peregangan dinamis
33. Game kucing- kucingan 3
sentuhan ee. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ff.
Pelemasan
15 menit
70
10 menit
10x 7
30’ref 2 mntset
Set 1-3 B
xx D E
xx x x A
xx C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke dan setelah menerima bola B
passing lagi ke D, setelah itu D passing lagi ke E, lalu setelah itu pemain B berlari ke
daerah D untuk meminta bola dan E melakukan passing ke B yang tadi berlari ke
daerah D, dan D melakukan passing ke C lalu C passing kembali ke D dan C berlari
kedaearah A untuk meminta bola dan D lakukankan passing ke C yang sudah berlari
ke daerah A. Lakukan terus-menerus. Set 4-7
D Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi
sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
B x xx
xx C
x xx A E
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B setelah itu B langsung
melakukan passing kembali ke A lalu A melakukan passng ke C dan C melakukan
passing lagi ke D dan D passing kembali ke C, lalu D berlari kedaerah E untuk meminta
bola dan C melakukan passing lagi ke D yang tadi berlari ke daerah E lalu D passing lagi ke
C dan C melakukan passing lagi ke A lakukan terus- menerus.
12
gg. Pendahuluan
34. Peregangan statis
35. Peregangan dinamis
36. Game kucing- kucingan 3
sentuhan hh.
Inti Latihan passing
menggunakan tali
15 menit
70 10x
7 30’ref
2 mntset
Set 1-3 D
B x xx
xx C
x xx A E
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
10 menit
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B setelah itu B langsung
melakukan passing kembali ke A lalu A melakukan passng ke C dan C melakukan
passing lagi ke D dan D passing kembali ke C, lalu D berlari kedaerah E untuk meminta
bola dan C melakukan passing lagi ke D yang tadi berlari ke daerah E lalu D passing lagi ke
C dan C melakukan passing lagi ke A lakukan terus- menerus.
Set 4-7
c A C
xxx xx
b
xxx a
B
Cara melakukan : Pemain A berlari ke daerah c, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke C yang sudah berlari ke daerah b, setelah itu si C passing lagi ke B
yang sudah berlari ke daerah apassing C masuk ke daerah B, lalu B berlari ke daerah b.
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Lakukan terus-menerus.
5 lima
13
ii. Pendahuluan 37. Peregangan
statis 38. Peregangan
dinamis 39. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
jj. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
Set 1-4
c A C
xxx xx
b
xxx a
B
Cara melakukan : Pemain A berlari ke daerah c, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke C yang sudah berlari ke daerah b, setelah itu si C passing lagi ke B
yang sudah berlari ke daerah apassing C masuk ke daerah B, lalu B berlari ke daerah b.
Lakukan terus-menerus. Set 5-8
E x x C
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
xx xx A B x D
x F
Cara melakukan: Pertama bola di A passing ke B lalu E berlari kedaerah C dan B
melakukan passing lagi E yang tadi sudah berlari ke daerah C lalu F berlari ke daerah D
dan C melakukan passing ke F yang tadi berlari ke daerah D dan pemain F melakukan
passing ke pemain B lalu pemain B melakukan passing lagi ke pemain A.
14
kk. Pendahuluan
40. Peregangan statis
41. Peregangan dinamis
42. Game kucing- kucingan 3
sentuhan ll. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
Set 1-3
E x x C
xx xx A B x D
x F
Cara melakukan: Pertama bola di A passing ke B lalu E berlari kedaerah C dan B
melakukan passing lagi E yang tadi sudah berlari ke daerah C lalu F berlari ke daerah D
dan C melakukan passing ke F yang tadi berlari ke daerah D dan pemain F melakukan
passing ke pemain B lalu pemain B Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi sesuai
selesainya veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
melakukan passing lagi ke pemain A.
Set 5-8
d A D
xx xx c
a xx xx
B b C
Cara melakukan: Pemain A lari ke daerah a, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke B, setelah melakukan passing si A masuk ke daerah B, lalu B berlari
ke daerah b, C melakukan passing ke B lalu s B passing ke C, setelah melakukan passing B
masuk ke daerah C. Lakukan terus-menerus
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
15
mm. Pendahuluan 43. Peregangan
statis 44. Peregangan
dinamis 45. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
nn. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
Set 1-4
d A D
xx xx c
a xx xx
B b C
Cara melakukan: Pemain A lari ke daerah a, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke B, setelah melakukan passing si A masuk ke daerah B, lalu B berlari
ke daerah b, C melakukan passing ke B lalu s B passing ke C, setelah melakukan passing B
masuk ke daerah C. Lakukan terus-menerus. Set 5-8
C xx
A xxx x A1
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
xx B
Cara melakukan: Pemain B berlari ke A1 lalu A passing ke B, setelah itu B passing ke C,
setelah melakukan passing B berlari kedaerah A dan pemain di daerah A berlari ke daerah
A1 lalu C melakukan passing ke A, lalu A melakukan passing ke B setelah melakukan
passing A berlari ke daerah B dan pemain di daerah B berlari ke daerah A1lalu pemain B
melakukan passingke pemain A. Lakukan terus-menerus.
6 enam
16
oo. Pendahuluan
46. Peregangan statis
47. Peregangan dinamis
48. Game kucing- kucingan 3
sentuhan pp.
Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
96
10 12x
8 30’ref
2 mntset
Set 1-4
C xx
A xxx x A1
xx B
Cara melakukan: Pemain B berlari ke A1 lalu A passing ke B, setelah itu B passing ke C,
setelah melakukan passing B berlari kedaerah Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi sesuai
selesainya veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
menit
A dan pemain di daerah A berlari ke daerah A1 lalu C melakukan passing ke A, lalu A
melakukan passing ke B setelah melakukan passing A berlari ke daerah B dan pemain di
daerah B berlari ke daerah A1lalu pemain B melakukan passingke pemain A. Lakukan
terus-menerus. Set 5-8
A xxx x C
D x
x E x F
x B
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke F lalu F melakukan passing ke C
dan C melakukan passing lagi ke D lalu D melakukan passing ke B lalu B passing lagi
ke E dan E meakukan passing ke A lakukan terus-menerus.
17
qq. Pendahuluan
49. Peregangan statis
50. Peregangan dinamis
51. Game kucing-
15 menit
Set 1-4
A xxx x C
D x
x E
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
kucingan 3 sentuhan
rr. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
96
10 menit
12x 8
30’ref 2 mntset
x F x B
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke F lalu F melakukan passing ke C
dan C melakukan passing lagi ke D lalu D melakukan passing ke B lalu B passing lagi
ke E dan E meakukan passing ke A lakukan terus-menerus.
Set 5-8 A c C
xxx xx b
a veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
xxx B
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B lalu A berlari ke a lalu B back
pass ke A terus A melakukan passing ke C lalu B berlari ke b dan C melakukan back pass
ke B setelah itu B melakukan passing ke A dan C berlari ke clalu A melakukan back pass
ke C setelah itu C melakukan passing ke B. Lakukan terus menerus.
18
ss. Pendahuluan 52. Peregangan
statis 53. Peregangan
dinamis 54. Game kucing-
kucingan 3 sentuhan
15 menit
Set 1-4 A c C
xxx xx b
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
tt. Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
96
10 menit
12x 8
30’ref 2 mntset
a xxx
B Cara melakukan: Pemain A melakukan
passing ke B lalu A berlari ke a lalu B back pass ke A terus A melakukan passing ke C
lalu B berlari ke b dan C melakukan back pass ke B setelah itu B melakukan passing ke A
dan C berlari ke clalu A melakukan back pass ke C setelah itu C melakukan passing ke B.
Lakukan terus menerus.
Set 5-8 A B
xx xx x
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
E
xx xx C D
Cara melakukan : Bola pertama di B, A berlari kedaerah E untuk meminta bola lalu C
melakukan passing ke E, setelah itu E passing ke D setelah melakukan passing E berlari ke
tempat C, lalu C berlari lagi ke daerah E untuk menerima passing dan D melakukan
passing ke E lalu setelah menerima bola E passing lagi ke B dan setelah melakukan
passing E berlari ke daerah D, lalu D berlari lagi ke daerah E dan B melakukan passing ke
E lakukan terus-menerus
7 tujuh
19
uu. Pendahuluan
55. Peregangan statis
56. Peregangan dinamis
57. Game kucing- kucingan 3
sentuhan vv.
Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
80
10 10x
8 30’ref
2 mntset
Set 1-4 A B
xx xx x
E
xx xx C D
Cara melakukan : Bola pertama di B, A berlari kedaerah E untuk meminta bola lalu C
melakukan passing ke E, setelah itu E passing Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi sesuai
selesainya veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
menit
ke D setelah melakukan passing E berlari ke tempat C, lalu C berlari lagi ke daerah E
untuk menerima passing dan D melakukan passing ke E lalu setelah menerima bola E
passing lagi ke B dan setelah melakukan passing E berlari ke daerah D, lalu D berlari
lagi ke daerah E dan B melakukan passing ke E lakukan terus-menerus.
Set 5-8
A D xx xx
c
a b xx xx
B C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B lalu A berlari ke a, setelah itu B
melakukan back pass ke A, lalu A melakuan passing ke D, lalu D melakukan passing ke
Cdan D berlari ke b lalu C melakukan back pass ke D terus D melakukan passing ke A.
Lakukan terus menerus.
20
ww. Pendahuluan
15
Set 1-4 Atlet
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
58. Peregangan statis
59. Peregangan dinamis
60. Game kucing- kucingan 3
sentuhan xx.
Inti Latihan passing
menggunakan tali dengan ketinggian
tali 30 cm dengan jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
A D xx xx
c
a b xx xx
B C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke B lalu A berlari ke a, setelah itu B
melakukan back pass ke A, lalu A melakuan passing ke D, lalu D melakukan passing ke
Cdan D berlari ke b lalu C melakukan back pass ke D terus D melakukan passing ke A.
Lakukan terus menerus.
Set 5-8 C
x A D
xxx xxx B x
Cara melakukan: D lari ke daerah C, A melakukan pasing ke C, lalu A berlari
kedaerah B dan C melakukan passing ke B. melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Setelah melakukan passing C berlari ke daerah D lalu B melakukan passing ke D.
Lakukan terus menerus ke arah sebaliknya.
21
yy. Pendahuluan
61. Peregangan statis
62. Peregangan dinamis
63. Game kucing- kucingan 3
sentuhan zz. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
80
10 menit
10x 8
30’ref 2 mntset
Set 1-4 C
x A D
xxx xxx B x
Cara melakukan: D lari ke daerah C, A melakukan pasing ke C, lalu A berlari
kedaerah B dan C melakukan passing ke B. Setelah melakukan passing C berlari ke
daerah D lalu B melakukan passing ke D. Lakukan terus menerus ke arah sebaliknya.
Set 5-8
c A C
xxx xx
b Atlet
melakukan latihan passing
tidak di waktu tapi sesuai
selesainya veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
xxx a
B
Cara melakukan : A berlari ke daerah c, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke C yang sudah berlari ke daerah b, setelah itu si C passing lagi ke B
yang sudah berlari ke daerah apassing C masuk ke daerah B, lalu B berlari ke daerah
b.. Lakukan terus-menerus.
8 delapan
22
aaa. Pendahuluan
64. Peregangan statis
65. Peregangan dinamis
66. Game kucing- kucingan 3
sentuhan bbb. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
96
10 menit
12x 8
30’ref 2 mntset
Set 1-4
c A C
xxxx xxxx
b
Xxxx a
B
Cara melakukan : A berlari ke daerah c, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke C yang sudah berlari ke daerah b, setelah itu si C passing lagi ke B
yang sudah berlari ke daerah apassing C masuk ke daerah B, lalu B berlari ke daerah b.
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Lakukan terus-menerus.
Set 5-8 d
A D xxx xxx
c
a xxx xxx
B b C
Cara melakukan: pemain A lari ke daerah a, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke B, setelah melakukan passing si A masuk ke daerah B, lalu B berlari
ke daerah b, C melakukan passing ke B lalu s B passing ke C, setelah melakukan passing B
masuk ke daerah C. Lakukan terus-menerus
23
ccc. Pendahuluan
67. Peregangan statis
15 menit
Set 1-4 d
A D
Atlet melakukan
latihan passing
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
68. Peregangan dinamis
69. Game kucing- kucingan 3
sentuhan ddd. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
96
10 menit
12x 8
30’ref 2 mntset
xxx xxx c
a xxx xxx
B b C
Cara melakukan: pemain A lari ke daerah a, lalu si B melakukan passing ke A, lalu si A
melakukan passing ke B, setelah melakukan passing si A masuk ke daerah B, lalu B berlari
ke daerah b, C melakukan passing ke B lalu s B passing ke C, setelah melakukan passing B
masuk ke daerah C. Lakukan terus-menerus
Set 5-8
d A D
xx xx c
a xx xx
B b C
tidak di waktu tapi sesuai
selesainya veolume
latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
Cara melakukan: A berlari ke d lalu B melakukan passing ke A setelah itu A
melakukan passing ke C, lalu B berlari ke b dan C melakukan passing ke B dan setelah itu
B melakukan passing ke D lalu C berrlari ke c lalu D melakukan passing ke C dan setelah itu
C melakukan passing ke A lalu D berlari ke d dan A. Lakukan terus menerus.
24
eee. Pendahuluan
70. Peregangan statis
71. Peregangan dinamis
72. Game kucing- kucingan 3
sentuhan fff. Inti
Latihan passing menggunakan tali
dengan ketinggian tali 30 cm dengan
jarak 4 meter.
ii. Pelemasan
15 menit
96
10 menit
12x 8
30’ref 2 mntset
Set 4-5
d A D
xx xx c
a
xx xx B b C
Cara melakukan: A berlari ke d lalu B melakukan passing ke A setelah itu A
melakukan passing ke C, lalu B berlari ke b dan C melakukan passing ke B dan setelah itu
B melakukan passing ke D lalu C berrlari ke c lalu D melakukan passing ke C dan setelah itu
Atlet melakukan
latihan passing tidak di waktu
tapi sesuai selesainya
veolume latihan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
C melakukan passing ke A lalu D berlari ke d dan A. Lakukan terus menerus.
Set ke 5-8
A D x x
G H x x
x x E F
x x
B C
Cara melakukan: Pemain A melakukan passing ke E lalu si G berlari kedepan, E
passing ke G yang sudah berlari ke depan
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
setelah menerima passing G melakukan passing ke B setelah melakukan passing G
berlari ke A dan A berlari ke B. Lakukan terus
menerus sampai
semua pemain
melakukan.
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
LAMPIRAN 2 DATA TES AWAL PASSING-STOPPING
No Nama Atlet
hasil tes awal
1
Fiqi 8
2
Angga 9
3
Agied 13
4
Fahrul 12
5
Fajar 10
6
Agus 8
7
Arga 10
8
Martin 10
9
Pendi 11
10
Reza 13
11
Adam 12
12
Salman 11
13
Yusup 10
14
Naser 13
15
Pauji 9
16
Dandi 8
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
LAMPIRAN 3 PENGELOMPOKAN SAMPEL
No Nama Atlet
Hasil tes awal Pengelompokan
1 Agied
13 A
2 Reza
13 B
3 Naser
13 B
4 Fahrul
12 A
5 Adam
12 A
6 Pendi
11 B
7 Salman
11 B
8 Fajar
10 A
9 Arga
10 A
10 Martin
10 B
11 Yusup
10 B
12 Angga
9 A
13 Pauji
9 A
14 Fiqi
8 B
15 Dandi
8 B
16 Agus
8 A
Saep Purnawan, 2015 Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing
Dalam Cabang Olahraga Sepakbola Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
LAMPIRAN 4 DATA MENTAH HASIL TES DAN PENGUKURAN
A. Format Penilaian Tes Awal dan Tes Akhir passing-stopping
