Peluit
Stop watch
2.SumberPembelajaran
- Riyadi, S. 2008 Pengaruh Metode Latihan Dan Kekuatan terhadap Power Otot Tungkai.Solo:UNS
- Gilang, M. 2005.Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan SMA Kelas XI Jakarta, PT. Gramedia
- Dan berbagai sumber lain yang mendukung.
I. Penilaian
1. TeknikdanBentukPenilaian
a. TesKeterampilanunjukkerja Psikomotor
Lakukanbentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan dalam komponen kebugaran jasmani dengan waktu secepat mungkin.
Contoh penilaian
No NamaSiswa Kecepatan
Kekuatan Kelincahan
Jm l
Nilai Pros
es Nilai
Prod uk
Nilai Akhi
r 1 2 3 4
Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1. 2.
3. 4.
5. Ds
b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI PROSES : 12
Jumlahskor yang diperoleh PenilaianProses = ----------------------------------------- X 100
Jumlahskormaksimal
b. TesSikap Afektif
Contohpenilaianafektif Affective Behaviors Tessikap Afektif dapatdilakukanselamasiswamelakukanpembelajaranPendidikanJasmani
di sekolah.Unsur-unsur yang dinilai :kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percayadiri, dansportivitas.
No NamaSiswa
AspekSikap Yang Dinilai
Σ NA
Kerjas ama
Kejuju ran
Mengh argai
Seman gat
Percay adiri
Sporti vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2. 3.
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI SIKAP : 18
Jumlahskor yang diperoleh PenilaianAfektif = ----------------------------------------- X 100
Jumlahskormaksimal
c. TesPengetahuan Kognitif
Contoh format penilaian.
No. NamaSiswa
Butir-butirPertanyaan
Σ NA
Soal No.1
Soal No.2
Soal No.3
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2. 3.
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI KOGNITIF : 9
Jumlahskor yang diperoleh PenilaianKognitif = ----------------------------------------- X 100
Jumlahskormaksimal
ContohButirPertanyaan
No ButirPertanyaan
1. Sebutkan macam-macam komponen kebugaran jasmani
2. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani
3. Jelaskan begaimana bentuk latihan salah satu komponen kebugaran jasmani
2. RekapitulasiPenilaian
No. NamaSiswa
AspekPenilaian Jumlah NilaiAkhir Kriteria
Psikomotor Afektif
Kognitif 1.
2. 3.
4.
NIlai Rata-rata
Jumlahskor yang diperoleh NilaiAkhir NA = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91
– 100
Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80
– 90
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70
– 79
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60
– 69
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60
Memeriksa dan Menyetujui Guru Mata Pelajaran Penjas
Yogyakarta,kamis 25 agustus 2016 Mahasiswa
Lucas CahyaSuncoko S,Pd NIP. 19750524 200212 1 009
LaluAbd. Kadir NIM.13601241034
