33
menggiring bola pada pemain. Karena kemampuan kontrol dan kelincahan merupakan unsur yang paling penting dalam menggiring bola.
2.1.9 Kelincahan Menggiring Bola.
Dalam cabang olahraga kelincahan merupakan komponen fisik yang mendasar, sehingga kelincahan merupakan faktor penentu dalam cabang olahraga
permainan. Kelincahan merupakan salah satu komponen kesegaran jasmani yang sangat diperlukan pada semua aktivitas yang membutuhkan kecepatan perubahan
posisi tubuh dan bagian-bagiannya. Disamping itu kelincahan merupakan prasyarat untuk mempelajari dan memperbaiki ketrampilan gerak dan teknik
olahraga, terutama gerakan-gerakan yang membutuhkan koordinasi gerak. Lebih lanjut, kelincahan sangat penting untuk jenis olahraga yang membutuhkan
kemampuan adaptasi yang tinggi terhadap perubahan-perubahan situasi dalam pertandingan.
Berkaitan dengan hal di atas, kelincahan dibedakan menjadi kelincahan umum, yang biasanya nampak pada berbagai aktivitas olahraga dan kelincahan
khusus yang berkaitan dengan teknik gerakan olahraga tertentu. Jika ditinjau dari sudut anatomis kelincahan umum melibatkan gerakan seluruh segmen bagian
tubuh dan kelincahan khusus hanya melibatkan segmen tubuh tertentu. Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh atau
bagian-bagiannya secara cepat dan tepat Ismaryati 2006:41. Selain dikerjakan dengan cepat dan tepat, perubahan-perubahan tadi harus dikerjakan dengan tanpa
kehilangan keseimbangan. Dari batasan ini, terdapat tiga hal yang menjadi
34
karakteristik kelincahan, yaitu: perubahan arah lari, perubahan posisi tubuh, dan perubahan arah bagian-bagian tubuh.
Karakteristik kelincahan sangat unik. Kelincahan memainkan peranan yang sangat khusus terhadap mobilitas fisik. Kelincahan bukan merupakan
kemampuan fisik tunggal, akan tetapi tersusun dari komponen koordinasi, kekuatan, kelentukan, waktu reaksi, dan power. Komponen-komponen tersebut
saling berinteraksi. Ismaryati, 2006 : 41 . Kelincahan merupakan gabungan dari koordinasi, kecepatan, kelentukan
dan power. Sementara itu koordinasi merupakan kemampuan biomotor yang kompleks, merupakan interaksi antara kekuatan, daya tahan, kecepatan, dan
kelentukan. Dengan demikian faktor-faktor yang mempengaruhi koordinasi juga
berpengaruh pada kualitas kelincahan seseorang.
2.1.10 Kerangka Berfikir.
