5 kemampuan menggiring bola siswa SSB BATURETNO usia 10-12 tahun
dalam permainan sepakbola.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang di atas maka dapat diketahui permasalahan yang ada. Permasalahan tersebut diidentifikasi sebagai berikut:
1. Belum diketahui efektivitas metode latihan kelincahan dengan ladder dan zig-zag terhadap kemampuan menggiring bola siswa SSB.
2. Kurangnya variasi latihan yang dapat meningkatkan kecepatan menggiring bola.
3. Kelincahan sangat diperlukan dalam pertandingan sepakbola karena perannya sangat tinggi dalam permainan.
4. Perlu penambahan bentuk latihan yang efektif dan efisien untuk meningkatkan teknik dan kecepatan menggiring bola.
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah di atas, tidak semua masalah akan diteliti karena mengingat luas masalah dan keterbatasan yang ada pada peneliti.
Permasalahan yang akan dibahas, dibatasi pada masalah efektivitas latihan kelincahan dengan ladder dan zig-zag terhadap kemampuan menggiring bola
siswa SSB BATURETNO usia 10-12 tahun.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan batasan masalah di atas, rumusan masalah yang diajukan dalam penelitian ini adalah:
6 1. Apakah ada pengaruh peningkatan menggiring bola dengan menggunakan
latihan ladder? 2. Apakah ada pengaruh peningkatan menggiring bola dengan menggunakan
latihan zig-zag? 3. Efektif manakah antara latihan ladder dan zig-zag terhadap kemampuan
menggiring bola siswa SSB BATURETNO usia 10-12 tahun?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan rumusan masalah dapat diketahui tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui:
1. Pengaruh latihan ladder terhadap peningkatan kemampuan menggiring bola. 2. Pengaruh latihan zig-zag terhadap peningkatan kemampuan menggiring
bola. 3. Efektivitas antara latihan ladder dengan zig-zag terhadap peningkatan
kemampuan menggiring bola pada siswa SSB BATURETNO usia 10-12 tahun.
F. Manfaat Penelitian
Berdasarkan ruang lingkup dan permasalahan yang diteliti, penelitian ini diharapkan mempunyai manfaat sebagai berikut:
1. Manfaat Teoritis a. Agar dapat digunakan sebagai bahan informasi serta kajian penelitian
selanjutnya untuk peningkatan prestasi sepakbola dalam membahas peningkatan kemampuan menggiring bola atlet.
7 b. Bahan referensi dalam memberikan materi latihan kelincahan kepada
atlet di lingkungan SSB BATURETNO. 2. Manfaat Praktis
a. Bagi Pelatih 1 Agar dapat dijadikan sebagai masukan dalam memberikan materi
latihan kelincahan dan peningkatan kemampuan menggiring bola. 2 Sebagai referensi pelatih dalam memberikan bentuk latihan
kelincahan dan menggiring bola untuk menghindari rasa kejenuhan atlet dalam latihan
b. Bagi Atlet 1 Pembetulan terhadap teknik menggiring bola yang salah sehingga
kemampuan menggiring bola pada atlet akan meningkat. 2 Merangsang atlet untuk selalu aktif bergerak.
c. Bagi Peneliti Mengembangkan teori-teori yang hasilnya bisa berguna bagi pelatih,
atlet, dan pihak-pihak yang terkait dengan prestasi sepakbola.
² ³´ ³
µ µ ¶´·µ ´¸
¹ º» ¼ ´¶´
´ ½
¾
eskripsi
¼
eori
¿ ½
À
akikat
»
epakbola
Á½ ¹
engertian
»
epakbola
 ÃÄÅÆÇÈÆÈ É
ÃÊ Æ ËÌÍÎ Æ
t
à ΠÆÏ ÐÇ Ê
ÃÄË ÃÈ Æ ÎË
Æ È
É Ã Ñ Æ Ë
ÄÇ ÌÒ ÆÈ
t
ÆÏ Ò È
y
ÆÈ Ó
Î Æ ÎÒÔ
Â Ã Ä ÅÆ Ç
ÈÆÈ
y
Æ È Ó
Ì ÃÄ
Æ
w
ÆÎ Ò
È Õ ÒË ÅÃÄÆ
y
Æ Ë
Æ È
Ë ÃÅ ÃÈÆÈ
Ó ÆÈÖ
Å ÃÈ Ç
È Ó Ë
Æ
t
ËÆÈ Ë
Ã Å Æ Å Ê Ò
ÆÈ ×Ç É
Ç Ë Ö
É ÃÄ
t
Æ ÅÃ
È Ó
Ç É Ç
w
Æ ËÕ
u
É Ã
È ÓÓ
Æ È
Ó Ô
Ø ÃÊ Æ ËÌÍÎÆ
Å Ã ÄÒÊÆ Ë
ÆÈ
s
Æ ÎÆ
Ï É
Æ
tu
ÙÆÌ Æ È
Ó ÍÎ
ÆÏ Ä
Æ Ó
Æ
y
Æ È Ó
Ì ÆÈ
y
Æ Ë
ÐÇ Ó
ÃÅÆ Ä Ç
ÍÎ ÃÏ
É Ã
t
ÇÆ Ê Í
Ä ÆÈ
Ó Ô
Ø Ã Ê Æ Ë ÌÍÎ
Æ Æ Ð
Æ ÎÆÏ Ê
à Ä
ÅÆ Ç ÈÆÈ
y
Æ È Ó
ÐÇÎÆËÒË ÆÈ
Ð ÃÈ
Ó ÆÈ
Ù Æ Ä
Æ ÅÃÈ
y
ÃÊ ÆË ÌÍÎ
ÆÖ ÌÍÎ
Æ ÐÇÉ
Ã Ê Æ Ë
ËÇÆÈ Ë
Ã Å Æ Ä Ç
Ò È
t
ÒË ÐÇ Ê
Ã Ä Ã ÌÒÕË
ÆÈ ÆÈ Õ
Æ ÄÆ Ê
ÃÅÆ Ç È ÚÊ
Ã Å Æ ÇÈ
y
ÆÈ Ó
ÅÃ Å ÊÒ È
y
Æ Ç
t
ÒÑ Ò Æ
È Ò
È ÕÒË Å
Ã Å Æ É
ÒËË ÆÈ
ÌÍÎÆ Ë
à Ð
ÆÎÆ Å Ó
Æ
w
ÆÈ Ó
Î Æ
w
Æ È
ÐÆÈ ÅÃÅ Ê
à Ä
t
Æ Ï
Æ È Ë
ÆÈ Ó
Æ
w
ÆÈ Ó
È
y
Æ É
ÃÈ ÐÇ ÄÇ Ñ
ÆÈ Ó
ÆÈ É
Æ Å Ê ÆÇ
Ë Ã Å
Æ É ÒË Æ
È Û
Ø Í
à ÐÑ Í
È Í Ö
ÜÝÝÞß Ü àáâÔ
D
Ç ÐÆ Î
Æ Å ÅÃ Å
Æ Ç È Ë
ÆÈ ÌÍÎÆ
Ê ÃÅÆ Ç
È ÐÇÊ
à ÄÌÍÎ ÃÏ ËÆÈ
Ò È Õ ÒË
ÅÃÈ ÓÓ Ò
È ÆË
ÆÈ
s
à ΠÒÄ
Ò Ï
ÆÈ ÓÓ
ÍÕ Æ
ÌÆ Ð ÆÈ
Ë Ã
Ù Ò Æ ÎÇ
t
Æ È
Ó ÆÈ
Ð Æ
È Î
ÃÈ Ó
ÆÈ Ô ã ÆÈ
y
Æ Ê
ÃÈ Ñ Æ
Ó Æ
Ó Æ
w
Æ È
Ó ÐÇÇ Ñ
Ç È Ë
ÆÈ Ò
È Õ
u
Ë Å
Ã Å Æ ÇÈ Ë
Æ È
ÌÍÎÆ Ð
Ã È Ó
ÆÈ
t
Æ È Ó
ÆÈ Ô
D
Ã
w
Æ
s
Æ Ç
È Ç ÏÆ Å
ÊÇ Ä É
à ÅÒ Æ
Î Æ ËÇ
Ú ÎÆ ËÇ
Ì Æ ÇË
Æ ÈÆ ËÚ
ÆÈ Æ Ë Ö
Ä Ã Å
Æ Ñ ÆÖ
Ê Ã
ÅÒÐ ÆÖ
ÍÄ ÆÈ
Ó
t
Ò Æ
ÊÃ Ä ÈÆ Ï
Å Ã Î
Æ ËÒË ÆÈ
ÍÎ ÆÏ Ä Æ
Ó Æ
É Ã Ê
Æ ËÌÍÎ Æ
ÅÃ É ËÇ ÊÒ
È
t
ÒÑ Ò Æ
È Å
Ã Î Æ ËÒË
ÆÈ ÍÎÆÏ Ä
Æ Ó
Æ Ç
È Ç Ì
Ã Ä Ì
à РÆ
ÚÌÃ Ð ÆÖ
Æ ÐÆ
y
Æ È Ó
Å ÃÈ Ñ
Æ ÐÇ ËÆÈ É
Ã Ê Æ Ë ÌÍÎ
Æ ÏÆ
È
y
Æ É
à Ëà РÆ
Ä Ä
à ËÄ
Ã Æ É Ç
Ö Ò
È ÕÒË Å
ÃÈ ÑÆÓ Æ
Ë ÃÌÒÓ
Æ Ä ÆÈÖ
Ò È ÕÒË
É ÃË ÃÐ ÆÄ
ÅÃ
y
Æ Î ÒÄ Ë Æ
È Ï ÍÌÌ
y
ÛØ ÒÌ
Æ Ó
y
Í ÐËË
Ô Ö
äà Ü à
ß Ü â
Ô Ø Ã Ê
Æ ËÌÍÎ Æ
Æ ÐÆ ÎÆ Ï
Ê ÃÄÅ Æ Ç
ÈÆÈ Ì
Ã Ä Ã
Ó Ò
Ö ÅÆ É
ÇÈ Ó ÚÅ
Æ É Ç È Ó
ÄÃ Ó
u t
Ã Ä ÐÇ Ä
Ç Ð
Æ ÄÇ
É Ã Ì
à ΠÆ
s
Ê Ã ÅÆ Ç
ÈÖ Ð
ÆÈ
s
ÆÎÆ Ï É
Æ
t
Ò È
y
Æ Ê
ÃÈ Ñ Æ Ó
Æ Ó
Æ
w
ÆÈ Ó
Û Ø
Ò ÙÇ ÊÕÍ
ÐËË Ô
Ö äààà
ß
å æçè
é êë ê ìí
îïð ñìò í
ì í ó ïî
ìôõö÷ì ìø ì ÷
ì ù îï
ñì ò í
ñ ï
ñì ó êôô ì í
õö÷ì ó
ïõ ì í
y
ì ô úõ ìí
y
ì ôí
y
ì ô ï
û ì
w
ì í û ÷
ì
w
ì í øì í
õïðêó ì ù
ì ñ ïíëì û
ì û
ì
w
ì í û ó
ïí øò
ð ò
ì û
ì ð
t
òøì ô ôï
ñ ì
s
êô ì í
õö÷ ì
øì ð ò
֓
w
ì íè ü ê
ì
tu
ðï û
u
ñ ïí ì í û
ì îì õ ò ÷ì
ð ï û
u t
ïðó ïõê
ý øì î
ì
t
ñ ïñì ó êôô
ìí õö÷ì
t
ïð õ
ì í
y
ì ô
ôï û
ì
w
ì í û ÷
ì
w
ì íí
y
ì øìí
ì îì õ ò ÷ì
ó ìñ ì
ñì ô ì
øò í
y
ì
t
ì ôì í ó ï ð
ò ì
t
ì
u
þÿ ü ê
ò î
ý ö ø ôô è
æ æçè
é êë ê ìí
ut
ì ñ ì
øì í î
ì ÷ ò
íû îïí
ý ò íû øò ù
ì ðìîô ì í
u
í ý
êô ø êí
òì îï
í øò øò ô
ì í ó
ïî ì ôõö÷
ì ñ ïðêîì ô
ì í
s
ì÷ì ù ó
ì
tu
ñ ï øò ì
t
öð êí
ý êô
ñ ïí
øòøò ô
ì û ì
ð ôï÷ìô
ñ ïíë ìøò
ì í ì ô
y
ì í û ï ð
øì ó
t
ïð ìñ
î ò ÷
ë êëêð ø ì í
ó îö ð
t
ò ó
ïù ò
í ûû ì
ø ì ÷ ìñ
øò ð ò
ìí ì ô
ìô ì í
t
ê ñ õêù
øì í õïð
ôï ñ
õ ì í û
ó ï ñ ì í û
ì
t
îï ð
s
ìò í û ì í
ôï ðë ì ó
ìñì ò í
ý ï
ð ì ôó
ò ó
ö
s
òì ÷ øì í
î ï
í øò øò ô
ì í ñ öð
ì ÷è
G
ïð ì ô
ì í ó
ïî ì ôõö÷ ì
ó ì í û
ì
t
ôö ñ î÷ ï
ô ó
ïô ì ÷
ò ó ï
î ï
ð
t
ò ÷
ì ð
ò ÷ö
ñ î
ì
t
÷öí ì
t
ñ ïíïíøì íû ñ ïí û
ùïí ý
ìô øìí
ñ ïí ì í û
ô ìî
õö÷ ì õ
ì û
ò î ï íëìû
ì û
ì
w
ì í û è
G
ïð ì ô
ì í
t
ïð ó ïõê
ý
t
ï ð ìí
û ô
ì ò
øì÷ìñ ó
ì
tu
îö÷ ì
ûïð ì ô
y
ì í û ø
ò îïð
÷ êô ìí
îï ñ
ì ò
í øì ÷ì ñ
õï ð
ñ ì ò
í
s
ï î
ì ôõö÷ì ü ê
ò î
ý ö ø ôô
æ æçè
2 akikat
eknik asar
enggiring ola
engertian enggiring
ola
é ïôí ò ô
ñ ïíûû
ò ð ò í û
õö÷ ì
ñ ïð
êî ì ô
ì í ì ð
ì êí
ý êô ñ ï
ñìò íô
ìí õö÷
ì ø ï
íû ì í
õïð ÷ì
ð ò
ñ ïíûû êíì ô
ìí õ
ì û
òì í ôì ô
ò
t
ïð
t
ïí ý
u
õ ìò ô
ø ïíû ìí
ó ì
tu
ô ì ô
ò ì
t
ì
u
ø ê ì
ô ìô
ò ì
û ì ð
õö÷ì õïð û
ê÷ ò ð
t
ï ð
us
ñ ïíï
ð
us
øò îïð
ñ êô
ìì í
t
ì íì ùè ïíêð
ut
ü öïô ì
t
ìñ ó ò
å ç
ñ ïíûû ò
ð ò
íû õö÷ì
øòì ð
t
ò ô ì í
ûïð ìô ìí
÷ ì ð
ò ø ïí û
ì í ñ ïí ûû
êíì ôì í õ
ì û
ò ìí ô
ìô ò
ñ ï
í ï
í ø
ìíû õö÷ ì
ì û
ì ð
õïð û ê÷
ò ð
t
ïð
us
ñ ïíïð
us
øò î ïð
ñ
u
ô ì
ì í
t
ìí ì ùè
ï í
ûû ò
ð ò íû
õö÷ì
y
ì í û
õ ìò ô
ù ì
ð
us
ó ï÷ì÷
u
ñ ï ñ
îï ðù
ì
t
ò ô ì í
ó ò
t
ê ì ó
ò îïð
ñ ìò í ì í
t
ï ñì í
ø ì í ÷ì
w
ì íè ÷
ïù ô
ì ðïí ì
tu us s
u t t
t t
t t
t y
+
us y
s y
t
,
y
-
t
.
y
-
ut
1 2
3345 6
7
t y
5 2
7 ,
28 7
t
29 7
2: 7
-
t
b
;
rinsip
=
prin sip enggiring
?
ola
A B
,
y
A
t
, ,
s
,
t ut
t
2 33:5
8C9 7 A
, 5
2 7
s u
t t
t
,
w y
t
,
w u t
, 28 7
t t
s w
29 7
t u
t t
u u
1
t
D ,
t
EE F GHI
JK L
M NOL
F L
P LH I
Q L
M Q L
Q NR S
TU V
L WL
w
LQX
u
F GHII N
O NH I
KY PLR V L
HWLH I LH
F L
t
L
t
NWL Q
KY PG
M Z GPLP
u
V L WL
KY P L Z L
[ LR L
Q LH
t
G
t
L V N
M L O
us
VJ PL F G
FV G OM L
t
N Q LH
L
t
L
u
F G HI
L F
L
t
N Z N
t
J LZ N Z G
Q N
t
L O
W LH P
L V LH ILH
L
t
L
u
VY Z N Z N
t
G F LHR
S \U
K L
W L
H L IL
Q ]
Y HW
Y HI Q G
W G V LH
c
_ `
eknik
a
asar
b
enggiring
c
ola
d G
OF L
N HLH Z G
V L QKY P L
F GH [
L WN
PG K NM
F GHL O N
Q R Q G
t
NQ L Z
G YO LHI
V G F
LNH F
L FVJ
F GH I
u
LZ LN
KY PL WGH ILH
K LN Q
F GP L P
u
L Q Z N
N HWNeN W J
F GHII N
O NH I KY PL
S fGO
w
NHR ghhTi
jkU lGH II
NO N HI WLPL
F V
G O
F LNHLH
Z G
V L QKY PL
K G O
t
J[ J LH J H
X JQ
F GPG
w
L
t
N P
L
w
LHR J H
t
JQ F GHWG
Q L
t
N WLG
OL M
V G O
t
L M LH LH
P L
w
LHR J H
X JQ F G
F K G K L
Z Q LH
WN ON WL
ON Q L
w
LPLH P L
w
LHR J H
XJQ F GH]G
t
L Q
I Y P R
WL H
J H X JQ
F GPG
w
L
t
N W
LG OL
M K G
K L
s
S f G
O
w
NHR ghhTi
j m U
lGH JO
ut
n J ]N VX Y
W QQ R
S ghhhi
E kU R
F GH
y
L
t
L Q LH
K L M o L
V G
F LNH
y
LH I F G
F N PNQ N
t
G Q HNQ
WLZ L
O
y
L H I K
LN Q
V G F LN H
t
G O
s
G KJX
] GHWG
OJ H I W L
V L
t
K G OF LN H
Z G V
L QKY P L
W GH ILH K LN
Q VJ PL
p G K GO L
V L
t
G Q HN
Q WLZ LO
y
L H
I V G
OP
u
WN F
NP N Q N
V G F
LNH Z G
V L QKY P L
L WLP L
M F GHGHW LH I
S q
r
cking
UR F
G H
I M
G H
X N
Q LH S
stopping
U R F
GHII NO NH I
S
dribbling
U R F GH
y
J HW J P
S
heading
U R F
G O L
F V L
s
S
tackling
UR PG
F V L O LH
Q G
WLP L F
S
throw-in
U R WL
H F
G H
[ LIL
I L
w
LH I S
goal keeping
U d
G H
I J L
s
LLH
t
GQ HN Q
WLZ L O
F G FVJ H
y
LN V G
O L H
V GH
X N H I WN
WLPL F
V G OF LN HLH
d G
F LN H
y
LH I F G
H I J L
s
L N
t
G Q HNQ
WLZ L
O WGH I
L H
K LN Q
R L
Q LH
F L FVJ
F GP L Q Z LH
Q LH
t
L Q
t
NQ V G
OF LNHLHR F L
JVJ H F
GPL Q Z
LHL Q LH
Q G
O [
L Z L
F L
t
N F
y
L H
I K
LNQ s
Q LH
t
G
t
L V N
L V L
K NP L Z
G K LPNQ H
y
LR
y
LN
tu
V G F LNH
y
LH I
t
NWL Q
F GHI
u
LZ LN
t
G Q HNQ
WLZ LO
y
LH I K
LN Q R
L Q LH
F GH ILP L F
N Q GZ
J PN
t
LH WLP L
F K G
OF LN H Z G
V L
QKY PL L
V LP L I
N F
GPL QJQ LH
t
L QX
NQ V G
O F
LNHLH F
L JVJ H
tu v w
v xyzy
st
{y
t
w | }
~w { v y}y
y
w
y
yy ~ {}
} ~
y
y
t
w
}
y
s
y {
v w {~y
y
t
w
}
y
w
y
y
y | xw{~y
|w { y
y
y
y |
ww{yy
y wx}
v y y
{} ~w
{ v
y}y
y
y | wx wy
{
y
y w
{
ut
z}~
u
u
t
w
}
y y
{ vw||
} { }
| x
y
}
y
y
w | y
} |
y z
y{ y
y
y}
t
w||
} { }
|
y v
w
||y
y
y
}
y | }y
D
y
y v
xw {
t
y
v w
y
y |
w{ y
y
t
}~ ~yy
s
y y
t
v w
||
}{ } | x
y v w|
x y y
{ y
w | y
z w ~y
t
w
t
}
y xw
{ yy~ y w|y
y
w
y
G
w {y
y
y~y
t
}
y
y
w xy |
y} xw{ }
t
} }
y
} v w||
} { }|
x
y y
v y
w
|y
~ } }
v wwy
| x
y
u
y
}
y
y | }|
y
y
u
v w||
} { }
| x
y
t
}y
}
t
y {}
w xw
y
y | y
y
y } y
y
y
w
w~ y
D
}~y
y
y
y
w
t
} y ~
v w
y |
y
s
w zy{ y
t
w { y
t
{
x
y }
w y
t
y
u
} { |
xw {
|
}{
ww~y
y xw
{ |
}{
y {
us
w
y
u
w
y
t
w| y
y
} w
| y
w v
}
} y x
y
t
w
t
y~ yy
y y
v ~w |
y
yy
y
y
w
y
u
v w || } {} |
x y
w y
utut
w}
}
t
}
t
w
v
w v
~w {
v y
~w |
y
s
yy x
y
y
y
yy
t
y
} v
w
y
w
u
x
y ~yy |y
w y
{ y x
y y
w
y
ut
y
y v
w
}y
t
}
t
y
}
y~y|y
wy w |y
v w
y| y
w
w} v
xy
| y
} y
v ~} |
xyy
y~ |
y v xy{
v w || }
{ }|
x
y v
w || y
y
y
} xy |
} y
y
y
v y
~y
t
} } y
t
} xy
w
y }}
am bar
w || } {} |
y v
w || y
y
y
}
y | } y
D
y y
v
z} ~
u
u
¡¢££
¤ ¥ ¤ ¢
£ ¦
§¨© ª ¡¢ ££
« ¢ ©¬ ©¢
©¬ ¤
¦© £
¤ © ¢ ®«©¥
¯¡ ¥
t
«°«© ¢ « ¢
±« ¬ ª¡¨©¬
« ¬ © ¢
£ ¡ ¥
© ¬© ¢
t
¤ ²« ²©³
©
s
©©
t
ª¡¢ ££ ¤
¥ ¤
¢ £ ¯§¨©´
ª¡¢£ « ¯©µ
©¥©µ ³¡¢ £
© ¢ ¶
¡ ² ©
t
¬¡
t
¤ ¬ ©
¯¡¥ µ © ³
© ²
©¢ ³
¡ ¢£
© ¢ ¨©
w
© ¢ ´
ª¡¨ © ¬
« ¬ © ¢
£ ¡¥
© ¬ © ¢
running with the ball
¬¡
t
¤ ¬
© ¯¡¥
©³ ©
³© ¨©ª ³
©¡¥ ©µ
¯ ¡¯ ©· ¸
¹ ¡
¥ © ¬© ¢
³©²©
t
³ ¤ ¨© ¬
« ¬ ©¢
· ¡¯© £
© ¤
¯ ¡¥ ¤ ¬
«± º
»
¼ §·
¤ ·
¤ ¬
© ¬ ¤
ª¡¢££ ¤ ¥
¤ ¢£ ¯§¨©
· © ª©
³¡ ¢
£ ©¢
² §· ¤
· ¤
ª¡¢¡¢³ ©¢
£ ³¡¢ £
© ¢ ²« ¢ ££
« ¢ £ ¬
© ¬ ¤
¯© £
¤ © ¢ ¨
«© ¥¸ ½»
© ¬
¤
y
©¢ £
³ ¤
£ « ¢
© ¬ ©¢
ª¡¢££ ¤
¥ ¤
¢ £ ¯§¨ ©
µ© ¢
y
© ª ¡
¢
y
¡ ¢ ± «µ
©
t
©
u
ª ¡¢³§¥ §¢
£ ¯§¨©
¯ ¡¥£ « ¨¤ ¥
¬¡ ³
¡ ²© ¢¸
»
¾ ¡
t
¤©² ª¡¨© ¢£
¬ © µ
· ¡ ¶ ©¥©
t
¡¥ ©
t
« ¥ ¬
© ¬ ¤
ª¡¢
y
¡ ¢ ±«µ
¯ §¨
© ¸ ¿»
¦ §¨
© · ¡¨
© ¨
u
³ ¡
¬ ©
t
³¡¢ £ © ¢
¬ © ¬
¤ © £
© ¥ ¯§¨
©
t
¡
t
©² ³
¤ ¬
« © · ©¤
¸ À»
¡³ «©
¨
utut
· ¡³ ¤ ¬
¤
t
³ ¤
t
¡¬ « ¬
© £
© ¥ ª
« ³©µ « ¢
±« ¬ ª¡¢£
u
© · ©
¤ ¯§¨
© ¸ Á»
¼ ©³ ©
· ©
©
t
¬ ©¬
¤ ª ¡¢
y
¡¢
t
«µ ¯§¨
© ²© ¢³
© ¢ £ © ¢
¬¡© ¥ ©µ
¯§¨© ´
· ¡¨©¢
°
ut
¢
y
© ª ¡¨¤µ©
t
· ¤
t
«©· ¤ ¸
 ³ ©²« ¢
£ © ª¯
© ¥ ª¡¢ ££
¤ ¥
¤ ¢£
¯§¨ ©
ª ¡¢ ££ « ¢
©¬ ©¢ ¬
©¬ ¤
¯ © £
¤ © ¢ ¨«© ¥
³ ©
²©
t
³ ¤
¨ ¤ µ©
t
³ ¤
¯ ©
w
©µ ¤ ¢
¤ º
Ã
am bar 2
¸ ¡¢ ££
¤ ¥
¤ ¢£
¦ §¨
© ª ¡
¢ ££
« ¢ © ¬© ¢
©¬ ¤
¦ ©
£ ¤© ¢
®
u
©¥ Ä
¾ «¶ ¤ ²± §
³¬¬ ´
½ ÅÅÅ
º
Å »
¡¢££ ¤ ¥
¤ ¢ £
¦ §¨©
ª ¡
¢ ££
« ¢ © ¬© ¢
¼ « ¢ ££
« ¢ £ © ¬
¤ ¯¡¥
t
«°«© ¢ « ¢
±« ¬ ª¡¨©¬
« ¬ © ¢
£ ¡ ¥
© ¬© ¢
t
¤ ²« ²©³
©
s
©©
t
ª¡¢ ££ ¤
¥ ¤
¢ £ ¯§¨©´
ª¡¢£ « ¯©µ
©¥©µ ³¡¢ £
© ¢ ¶
¡ ²©
t
¬¡
t
¤ ¬
© ¯¡¥
µ © ³ ©² © ¢
³ ¡¢£ © ¢
¨ ©
w
© ¢ ´
ª¡¨ © ¬
« ¬ © ¢
£ ¡¥
© ¬ © ¢
running with the ball
¬¡
t
¤ ¬
© ¯¡¥
©³ ©
³© ¨©ª ³
©¡¥ ©µ
¯ ¡¯ ©· ¸
¹ ¡
¥ © ¬© ¢
³©²©
t
³ ¤ ¨© ¬
« ¬ ©¢
· ¡¯© £
©¤ ¯ ¡¥
¤ ¬ «±
º
» ¼
§· ¤
· ¤
¬ © ¬
¤ ª¡¢££
¤ ¥ ¤ ¢£
¯§¨© ·
© ª© ³¡
¢ £
©¢ ² §·
¤ ·
¤ ª¡¢¡¢³
©¢ £
¯§¨© ³ ¡¢ £
© ¢ ²« ¢££
« ¢ £ ¬
©¬ ¤
¸ ½»
© ¬
¤
y
©¢ £
³ ¤
£ « ¢ ©¬
© ¢ ª¡¢££
¤ ¥ ¤ ¢
£ ¯§¨©
µ©¢
y
© ª¡¢
y
¡ ¢ ±«µ
©
t
©
u
ª¡¢³§¥§¢ £ ¯§¨
©
t
©¢ ²©
t
¡ ¥¨ ¡
¯ ¤ µ
³©µ« ¨
u
³ ¤
t
© ¥ ¤ ¬
¬¡ ¯¡
¨© ¬ ©¢
£ ³
© ¢ ³
¤ ©
y
« ¢ ¬¡
³ ¡
²© ¢¸
» ¾
¡
t
¤©² ª¡¨© ¢£
¬ © µ
· ¡ ¶ ©¥©
t
¡¥ ©
t
« ¥ ¬
© ¬ ¤
ª ¡¢
y
¡¢ ± «µ
¯ §¨©¸
ÆÇ Ç
È É
ÊË Ì ÍÎÏÐ
ÑË Ò Ï ÓÌÏ
us
Ô Î
Ë Ì
Ë
u
ÕÎÖÌ
t
ÕÎ× ÐÌ×
ÖÌÖ ÒØ ÕÎ
× ÐÌ×
ÕÎ Ù ÒÖÒ Ì×
Í ÊË Ì
t
Î
t
Ì Ú
ÕÌ Ë Ì Ù
Ú Î ×
Ð
u
Ì Ô
ÌÌ ×Û
ÜÈ Ý ÎÕ
Ñ Ì Ë
utut
Ô ÎÕÒÖÒ
t
ÕÒ
t
ÎÖ Ñ Ö
Ì Ð Ì
Ï Ù
Ñ ÕÌÓ Ù Î
× Ð
u
Ì Ô Ì Ò
Í ÊË ÌÛ
ÞÈ ß
Ì ×ÕÌ×
Ð Ì× Ù Î
Ë ÒÓÌ
t
Í ÊË
Ì Ú Ì
ÕÌ Ô
ÌÌ
t
ÖÌÖÒ Ù
Î ×
y
Î ×àÑ Ó Ø
ÖÎ ÙÑ ÕÒÌ×
Ë Ò ÓÌ
t
Ô Ò
t
Ñ Ì Ô Ò
ÕÌ× ÖÎ
Õ Ñ Ì
Ë Î×ÐÌ× ÙÎ×
á ÌÐÌ ÖÎ
Ô ÎÒÙ ÍÌ×ÐÌ
× ÕÒ
Ô Ì
ÙÚ Ò× Ð ÍÌÕ Ì×Û
â ÕÌ ÚÑ ×
Ð Ì Ù ÍÌÏ
Ù Î × ÐÐ ÒÏÒ×
Ð Í
ÊË Ì ÙÎ×ÐÐ
Ñ ×ÌÖ Ì × ÚÑ ×
ÐÐ Ñ ×Ð
ÖÌÖÒ ÕÌ
Ú Ì
t
ÕÒË Ò ÓÌ
t
ÕÒ ÍÌ
w
ÌÓ Ò×Ò
ã
ä
am bar
å Û
æÎ×ÐÐÒ Ï Ò ×Ð
É ÊË
Ì ÙÎ×ÐÐ
Ñ ×ÌÖ Ì × ß Ñ ×
ÐÐ Ñ ×Ð
Ý ÌÖÒ ç
è ÑéÒÚ à Ê
ÕÖÖØ êëëëã
ì Æ
È æÎ×
Ñ Ï
ut
è Ñ ÖÌ
t
ÌÙ Ô
Ò ç
êëë Æ
ã êëÈØ
ÖÎ Ð
Ñ × Ì Ì
×
t
Î Ö×Ò Ö
ÙÎ× ÐÐÒÏÒ× Ð
Í ÊË
Ì Ì
×à ÌÏ Ì
Ë ÌÒ × ã
Æ È
í ×à Ñ Ö
ÙÎ Ë
Î
w
Ì
t
Ò Ë Ì
w
Ì ×
Ø êÈ
í×à Ñ Ö Ù Î×
é Ì ÏÒ
ÖÎ Ô ÎÙ
Ú Ì
t
Ì× ÙÎÙÍÎÏÒÖÌ×
Í ÊË
Ì Ñ ÙÚ Ì ×
ÖÎ Ú ÌÕÌ
t
ÎÙ Ì ×
ÕÎ×Ð Ì ×
t
Î Ú Ì
t
Ø ÕÌ×
ì È
í×àÑ Ö ÙÎ×ÌÓÌ
× Í
ÊË Ì
ÌÐÌÏ
t
Î
t
Ì Ú
ÕÌ Ë
Ì Ù
Ú Î ×
Ð
u
Ì Ô
Ì Ì ×
Ø Ù Î
×
y
Î Ë
Ì Ù Ì
t
ÖÌ× Í
ÊË Ì
Ì Ú ÌÍÒ
Ë Ì
t
ÒÕÌÖ
t
ÎÏ ÕÌ
Ú Ì
t
ÖÎÙ Ñ ×Ð ÖÒ ×Ì×
Ì
t
Ì
u
ÖÎ Ô
ÎÙ Ú Ì
t
Ì× Ñ ×à
Ñ Ö ÕÎ×
Ð Ì×
Ô Î ÐÎ ÏÌ
ÙÎÙÍÎÏÒÖÌ× ÊÚ Î Ï
Ì× ÖÎ
Ú Ì ÕÌ
t
ÎÙÌ×Û æÎ×
Ñ Ï
ut
î ÎÏ
w
Ò× ç
êëë Ç
ã ì
ÞÈØ é
ÌÏ Ì
ÙÎ×ÐÐÒÏÒ× Ð Í
ÊË Ì ÌÕÌ
Ë ÌÓ ç
Æ È
ÙÎ× ÐÐÒÏÒ×Ð
Ù Î×ÐÌÕÌ
Ú Ò
t
Î ÖÌ×Ì×
Ë Ì
w
Ì× Ø
Í ÊË
Ì ÓÌ Ï
us
ÕÎ ÖÌ
t
Õ Î×ÐÌ ×
Ö ÌÖÒ Ì
y
Ñ × Ì
t
Ì
u
ÖÌÖÒ
y
Ì×Ð ÌÖÌ×
Ù Î Ë
ÌÖ Ñ ÖÌ×
Ð ÎÏÌÖÌ × ÙÎ×ÐÐÒ Ï
Ò ×Ð Ø
Ì Ï
t
Ò ×
y
Ì Ô Î×àÑ ÓÌ×
t
ÎÏ Ó ÌÕÌ
Ú Í
ÊË Ì
Ô Î Ô
ÎÏ Ò ×Ð
Ù Ñ ×
ÐÖÒ × Ì
t
Ì
u
ÍÌ×
y
Ì Ö
Ô Î×àÑ ÓÌ ×
Ø ç
êÈ Ô ÎÕÌ×ÐÖÌ×
ÍÒ Ë
Ì ÕÒ
Õ ÌÎÏ Ì Ó
ÍÎ ÍÌ
s t
Ì ×
Ú Ì ÌÕ Ì
t
ÎÖ Ì×Ì× Ë
Ì
w
Ì× Ø
Ù Ì ÖÌ
Ô Î×à Ñ ÓÌ×
ïð ñòó ô
õ ö÷øù ø
t
÷ô ú
÷ø ø ù ûü ø
ý öþô
ù ôú ó
ô þø
ÿ ö
ô
t
ö ú ýýøþø úý ñòó
ô ÷ô
ô
t
÷øøù ûü ø
òóö ý
öþô ù
ôú ñöþøù ûüú
y
ô ñöþ û
ô
passing
ô
t
ôû ûú
shooting D
ô ó ô
û õ
ô ô
öó ö
w
ô
t
ø ó ô
w
ô ú
ù ö
t
ø ù ô
÷ô ó
ô õ
ø
t
ûô õ ø
ö ú ýý ø
þ øú ý ñòó ô
ö ôøú ÷ô
ô
t
ö ó
ô ù û
ù ô ú
ý öþ ô
ù ôú
y
ô ú
ý
t
ô ù
t
öþ ÷ûýô ÷
ö ú ý ôú
t
û ñ û
ú
y
ô ñ
ôøù ÷
öú ý
ôú ý
ö þô ù
ù ô ù ø
ñ ô÷ ôú ÷ô
ú ùö
ô ó
ô
G
öþ ô ù ôú
t
ø û
öþû ô
ù ôú ý
öþô ù
y
ô ú
ý ö úû
÷ öú
ý ôú
ùö
ut
ôú
y
ôú ý ñ öþ
t
û ûôú
ûúü
u
ù ö úý
öó ô ñ û
ø ó
ô
w
ôú
G
ö þ
ô ù
t
ø û
ñ ô ú
y
ô ù
õ öù ô ó
ø ô
ÿô ú
y
ô ÷ôú
t
öþù ô÷ôú ý
õ øô
t
ú
y
ô øú÷ø ø÷û
õ öñ ô
ñ õ
ö
t
ø ô ö ô
ø ú ÷ô
ô
t
öñ ûô
t
ý ö
þ ô ù
ôú õ ö ú÷ø
þ ø
y
ô ú ý ô÷ô
÷ô
s
ô þú
y
ô ý
öþôù ôú ý
öþ ô ù ôú
t
ö þ õ öñ ûü
÷ø ó
ô ù û
ù ôú ÷
ö ú ý ô
ú ý
öþ ô ù
ô ú
ù ô ù ø
÷ôú ÷
öú ý
ôú ô
y
ûúôú ñ ô÷ôú
d anfaat
enggiring ola
D
ô ó ô
ö ú ýý øþú
ý ñòó
ô ô
þ
us
÷ø ó
ô ù û
ù ôú ô÷ô
õ ôô
t y
ô ú ý
t
ö ô
t
÷ô ú
ö ñöþ ø
ù ôú ùö ûúüûú ýôú
ñ ô ý ø
t
ø ú
y
ô öú
ýý øþø ú ý
ñòó ô ô
ù ô ú
ö ûú
y
ôø ùöûúü ûúýôú
ô ô
ñ øó ô ÷ø
ó ô
ù û ù ôú
÷ø ÷ô
öþô öþ
ôøúôú ó ô
w
ôú ù ô
þö ú ô ö úýý
ø þ øú ý
ñòó ô
ô
u
öóö
w
ô
t
ø öþ
t
ô ôúôú
ó ô
w
ôú ÷ô
ô
t
÷ø ô
÷ øù ô
ú ùö
õ ö ô
t
ôú ö ú
ÿ ö
t
ô ù
ý ò ó
ùö ý
ô
w
ôú ý ó ô
w
ôú ö
ýûúôôú ö ú ýý
ø þ øúý
ñòó ô ô
úü ô þô
ó ôøú
ï ûúü û
ù öó ö
w
ô
t
ø ó ô
w
ôú ûúüû
ù ö ú
ÿ ô þø
ùöõ ö ô
t
ôú ö
ñöþ ñòó
ô û
ôú ùö
ô÷ô
t
ö ôú ÷
ö ú ýôú ÿö
ô
t
ûúü û ù
ö úô ôú
ñòó ô
t
ö
t
ô ÷ô
ó ô
ö ú ý ûôõ ôôú
ö ú
y
öó ô
ô
t
ù ôú ñòó
ô ô
ô ñ ø
ó ô
t
ø÷ô ù
t
öþ÷ô ô
t
ùö ûúý ù øúôú
ô
t
ô
u
ùöõ ö ô
t
ôú ûúü û
ù õ
ö ý öþô
ö ñö
þ ø ù ôú
ò öþ ôú
ùö ô
÷ ô
t
ö ôú òö
ù ô
t
ôõ ø ï
akikat atihan
st t
t s y
+
t
, +
+
t
-
practice, exercise, training
.
D st
t t
t
, 1 ,
y
+,
y t
y s
y tu
t
. 2 ,3
s y
t y
t
+
t t
, 1 ,
y
. 4
t t
y t
practice
15
t s
, 1 ,
t t
+ ,
+
t
,
t
,6, , 1
, 7
y
. 4
t t
y t
exercise
+
t ut
+
s t
, 1
u t
,
t s
8 ,
st t
, ,
, 3
+ ,
w
+
y
+,
y
. 4
t t
y t
training
+ +
,
tu
+ 7
, 1 ,
t
+,
y t
t
+ 13
t
3
t
, +
su t
,6 ,
y
7 +
9 : ,
y
13 ;
- =
. ?
,
ut D
6 4
1 9;;
- 3
t t
+
s
+
y
+, ,
+
t
, ,
y
+ +
+ +
+ 3
7
t tu
t
7 +
t
+, +
w
.
D t
y t
+
s t
u
7
y
, , 1,
6
t t
y t
y
+,
y
,
t s y
s
6 6
t t y
us
+, 1 7
y
+ ,
7
A
y
B C D EF
t
GHI CFJ K
G L B F C
F
t
IM NOPQ
G
s t
GOQ GRIS
TG T GOLIH BC
w
B HS
u
I C S
u
H T
G CUB N B
F VBQ FL
y
BC D
t
G LB V EF
t
B OD
G
t
H B C
Q GW B
H B
w
BL J
D
B O F
NG C D G O
t
FBC
t
G O Q
GRI
t
EB N B
t
EFWG LBQ H BC
M NG C
y
G T
NIO CBB C
RG OB O
t
F T
G CF C D H B
t
H BC
HG TBTNI B C
E BOF B
N B
y
BC D
t
G L BV
EFT FL F H F
PL G V
B
t
L G
t
HG
t
F CD H B
t y
BC D L
G R FV R BFH J
K BQ B
O BC EBC
t
IWI BC LB
t
F V BC Q
G UBOB D
B O F
s
RG Q B OM
B C
t
B OB
LBFC I C
SIH XB
Y T
G CF CD H B
t
H B
C HI BLF
t
B
s
Z FQ F H
EB Q B
O Q
G UBOB I T
u
T EBC
TGC
y
G L IOI V
M X
R Y
T G CD
G T R BC D
H BC EBC
TG CFCD H B
t
H BC
N P S GCQ F
ZF Q F H
y
BC D H V
I Q I Q
M X
UY T
G CBT R BV
EB C
T G C
y
G T NIO CB
H BC
t
GH CFHM X EY
T G CD
G T R BC D
H BC E BC
T G C
y
G T NI O CB
H BC
st
OB
t
G DFM
t
B HS FH
EBC N PLB
R GO TB FC M
EBC XGY
T G CFC
D H
B
t
H B C HI BLF
t
B
s
EBC HGT BTNI BC
N Q FH F
s
PL BV
O B D B
w
BC EB
L BT R GO
t
BCEF CD
X K
IH BEF
y
BC S
P M
[\\[ ]
Y J
_ PTN PC G C
L B
t
FVBC TG
OIN B H BC
VBL NG C
S FCD
EBLB T T
G C G C
SIH BC EPQ
F
s
EB C
R GR BC L B
t
FVBCJ K
G LBF C F
tu
H PT N PC
G C LB
t
F VB C
Q GR
B DB F
N B
t
P H BC
y
B C
D T
G C G C
SIH BC
I C S IH
t
G OUB N
BF B
t
B
u t
FEB H C
y
B Q
I B
tu t
IWI BC EB C
Q BQ B
OBC LB
t
F VBC
y
BC D
t
G LBV EF
O B CUBC D
EBC EF L
B H Q
BCB H BCJ
` G CIO
ut
K IH BEF
y
BC S P
X [\\[]
[ aY M
Q INGO
H PTNG CQ BQ F
BE BL B V
NOPQ G
s
NGOIR BVB
C HI B
L F
t
B
s
Z I D
Q FPCBL NG
O BLB
t
BC
t
IRI V HG
B O B
V
y
BC D LG
R F V R BF
HM Q
GR BD BF
B H FR B
t
E B O F
NG CDB OI V
NG OL B HI B
C RGR
BC L
I B O
y
BC D
t
GN B
t
J
D
G C D BC
N G C G C
SI BC H PT
N PC G
C LB
t
F VBC
y
B C D
t
GN B
t
EFVB O
BNH B C
B H B
C
t
GOW BEF Q
IN G
OH PTNGCQ BQ F
Q G Q
I B F
E G C DB C
NOPD O BT
y
B C D
t
G L B V
EFOBCUBC D J
_ PT
N PC G C
bH PT N PC
G C LB
t
F VBC
y
B CD T
G C G C
SIH BC NOPQ G
s t
GOW B EF C
y
B Q
IN G
OH PT NG CQ BQ
F BC
S B
OB L
BFC ]
X Y
FC S G CQ
F
t
B Q M
X [ Y
c PL I TG
M XaY
recovery
M X
dY F C
SGOc BL M
X eY
O GNG
t
FQ F M
X fY
Q G
t
M X
A Y
Q GO F
B
t
B
u
Q FOHI F
t
M X
gY E
IOBQ F M
X Y
EG CQ F
t
BQ M
X \ Y
F O BTB
M X
Y Z
OGHIGCQ FM X
[ Y
Q G Q
F B
t
B
u
I CF
t
J h LG V
H B OG CB
F
tu
NG L B
t
FV VB
O
us
T G CD
I B Q BF
H PT
N PC G C
LB
t
F VBC Q
G VF CDD B
ij klmn
lop qo
t
r s ot
y
o t n
u r
lo t v
ot n
u ot
u r qowx oto w
o t u
oko
t
p y t
v okor
t
z{zo t q
o
t
r s
ot | }olokot
y
o t n
u r v
okor u
o lr klmx
y
s
q o
t
r s
o t
y
o t n
u r qo wx
oto wot u
ok o
t
pyt n so x
r q w o
t o
t
qy
t y
ot n
~ylw zo qr
t
o x |
akikat
elincahan
engertian
elincahan
o
t
o q
r t v os
x yt u
rlr ~yl o l
t
r ~yln
ylo w py lz~os
o l o s
o
t
o
u
~y lkzo l
x y v
olo vyko
t
|
y q
r t v o s
ot p yl
zko w ot
wypop kz ot p y q
o w z w
ot
s
y~zo s n
y lo w o
t
y
o t
n x
r t n wo
t
o
t
o
u
v y
k o
t
u o qop
w
o w
u y
o t n
x y x
rt n
w o
t
p zt n
w rt
z w
o u r
y
o t m
j
|
y q
r t v o s
ot o u
o q o s
w y x
rtop~zt n ot
ot o lo
ky lko u
zot q y wx
r~r qr
t
o
s
w yqytzlot
mq y s
t
z~z s u
o t w
y x r top~zt n
ot m
m
m
m
y
o t
n ~yw y
l{o zt z w
p yt n s ox
r qw
ot n
y lo w
y
ot n
x r t
n w
o
t
u ot
wm pk qy w
m y
w
ol t m
l
i
|
yqrt v
o s ot
o u o q
o s w
yp opkzot
pyt n
z~o s o lo s
u y
t n ot
vyko
t
uo t
t
y ko
t
s
y qo n
r
t
z~z s ~y
l n
ylow u
olr x
o
tu t
ypko
t
w y
t
ypko
t
q ort
mvs opo u
o {
m m
i
jj
|
y q
r t vo s o
t o uo q
o s w
yp opkz ot zt z w
pyl z~o s
o l o s
u ot
k mx r
s
r
t
z~z s u
y t n
ot vyko
t
u o qop
w y
o u oot
~ yl n
y l o w
t
otko w
y s r
q ot
n ot
w y
s
y r p~ot n
ot y
p p
y
z vs
ol i
i
|
y q
r t v os
ot r
tu
pytzt
ut
x y x
y m lo
t n
ztz w ~r x
o p
ylz~o s olo s
u o
t k mx
r x r
t
z~z s u
yt n o
t vy
ko
t t
otko pyt n
o q opr
n ot
nn zot
w y
x yr p~ot n
ot po w
o u
olr r
tu
w y q
r t v o s
ot { z n
o
t
y l
n otzt n
kou o w
yo uoo t
tu
~z s x
y x y m
lo t
n
x yk yl
t
r
t
rt nn r
t
z~z s
p o x x
o
t
z~ z s
o
t
o
u
~ylo
t t
z~z s
zp zl
u ot
{ ytr
s
w y qoprt |
y q r t v
os ot
o u o q os
w yp
opkzot x
y
s
ym lot
n pyt
n z~o s
k mx r x
r u
r ol y
o
t
yl
t
yt z |
yx y m
l o t
n
y
ot n
pop kz p yt
n z~ o s
x o
tu
k mx r x
r
y
ot n
~yl~y uo u
oqop w
y v yk o
t
ot
t
rt nn r
u yt n
ot wmm
l u rto x
r ~o
r w
~y
lol
t
r w
y qrt v o sott
y
o
¡¢ £ ¤ ¥ ¦
§
¨©
ª «
¬® ¯
° ®
±²¡
® ³
t
£ ¦
¡
¡¢
¯
£
s
±
t
³ ²¡ ¯
³
« ´
£
³
² ¡ ¯
³
®
± ²
±
¢ £
t
¦
ut
¦
£
t
±¯ ³ ±¯
² ±
¡ ±
t
£
¯
²
w
«
µ ±
³
¯ £±
¢
±
¢ £
t
¢ ±²±®
£
¯
£
¯
w
²
²
w
t
u
£
t
¢ ±
¯
® ®
£ ²
¢ ¢
±
y
±¯ ³
£±
³
±
t t
® £
¦
²±
¡ ²
w
§ ® ±
¡ ³³
t
±¯
¦
y
±²
³
¦
¢ ± ¦
³
² «
¶ ±² ¡ ¥
³
t
£
¡
y
¢
±
¦
ut
± ±
t
t
±
t
¥ ³
° ²
± ®
²
t
s y
³
£
¯
±¯ ® ±
£ «
·±¯
³
t
£ ¯
±¯
³
±
£
t t
±¯ ®
± ¦
± ²
¡ £
t
£ ® ¢
²
® ±
³
®
tu
± ¢¢
³
± ¯
£
¸
£
¦ ¢
±¯
¡
® ®
£
¯
¡
³ ±¯
®
± ¯
±
t
£
t
±
t
£ ² ¢
s
t
®
y
³
£ ¡£
£
£
± ¡ ±
£
£ ±
³
¢
±²
t
® ¯ °
®
y
³
² ¢
± £
³
¯ ®
±
s t
±¯ ®
± ¦
§ £
² ¢
¡ ²
±²¡
t
±¯
t
£± ³
® ±
²
y
tu
± ¢ ¢
¦ ¢
±¯ ¡
¯ ¡
³ ±¯
® ± ¯ ±
t s
±
w
¦
u
± ¯² ¯
¡ ®
y
£ ²
¢ ¡²
¢ ± ³³
¯
³
² «
¹ ²
£
t t
±¯ ²¡
t
£
s
t
® ± ¯
³
± ¢
¢
¢ ¢ ±² ±
®
£
¯
£ ¯
w
²
± ¢
²
w
§
®
t
± ¢
¢ ±
¢
w
²
¢
£
®
t
¢ ±
¯
® ®
£
®
t
¢ ±
y
±¯ ³
«
b
º »
aktor
¼
faktor yang
½
em pengaruhi
¾
elincahan
¶ ±²
¡ £
±
³ ¯
¡
² ± ¡
±¯
³
°
¦ ¯
¦ ± ¯
² ¢
±
®
¦ ± ¯
² «
¿ ¦ ¯
¦ ±¯
² £
² ¡
° ¦ ¯À° ¦ ¯
y
³ ± ¯
® ²
£
¯
£ ²
¢ £
¯
®
¥ ±
® ±
¡ ³³
£
t
£
¦ ¯ ²
²± ¡
®
¥ ±
« ¤ ±£
³
§ °
¦ ¯ ±
®
¦ ± ¯
² ±¯
® ² £
¯
² ¯
£
¯
® ¥
± £
t
£
£
t
£
¦ ¯ ²
® ± £
¯
ÁÂ ÃÄ Å
Æ Ç
ÈÉÊ ÅËÌ Í Å
Î È
Ï
ut
Ð ÈÆÑÏÎ Ã Ò
ÓÔÕ Á
Ö ×ØÙÒ
Ú Ñ ËÛÃÏ
ÜÚÑËÛÃÏ Ý ÅÎÅÎÛ
u
ËÅ Ä Þ Îß
ÑÆÑ Î ÑàÑÄÑÆ
á ÓÙ
Ë ÃÃÏàÞ Î
Ñ Ç Þ
t
Þ Îââ Þ Ò
á Á
Ù
w
ÑËÛÈ Ò á
×Ù Ý ÅÎ â
ÈÑ
s
ÑÑ Î
t
ÅËÎ Þ ËÒ
á ã
Ù ßÅ
Ý Ñ
t
ÄÑäÉÑ
t
Î
y
Ñ âÅ
ÏÑË ÑÎÒ á
å Ù
Ë È Ñ
t
Ä Å
ä Ñ Æ Î
y
Ñ
su
Ñ
tu
â Å
Ï Ñ Ë Ñ Î
Ì
c
æ ç
akikat
è
atihan
éêëëì
r
í Ñ
t
ÞÆÑ Î
ladder
ä Å
ÏÈÝ Ñ ËÑ Î Ç
ÑÄÑÆ Ç
Ñ
tu
Ä Ñ
t
ÞÆÑ Î ËÅÄÞ
Îß ÑÆÑ Î
ÝÑÄÞ Î â
ÝÃÝÈÄ Å Ï
È ÎÛÈ Ë Ç
Å ä ÈÑ
ß ÑÉÑ Î â
ÃÄÑÆÏ Ñ â Ñ Ò
t
ÅÏ äÑ Ç È Ë
àÑÄ Ñ ä
ÃÄÑÆÏ Ñ â
Ñ Ç
Å ÝÑ Ë
ÉÃÄÑÌ í
Ñ
t
ÞÆÑ Î Þ
Î Þ
ä ÅÎââ
È ÎÑ Ë ÑÎ
t
Ñ Î ââ Ñ
É Å Ï
É ÑÆÑ Î Ä
ÅÎÛ
u
ÏÌ í
Ñ
t
Þ ÆÑ Î Þ Î
Þ É Å
ÏÚÈ Î â Ç
Þ Ñ
â ÑÏ
Ä ÑÎ â
Ë Ñ Æ
Ä Å
ÉÞÆ ß
Å ÝÑ
t s
ÑÑ
t
ä Å Ä Ñ Ë
È Ë Ñ Î
t
ÅËÎ Þ Ë
àÑÄ Ñä ä ÅÎââ
ÞÏÞ Î â ÉÃÄ Ñ Ò
s
Å ÆÞ Îââ
Ñ Ä
Ñ
w
Ñ Î Ç
ÈÄÞ
t
ä Å Ä Ñ
Ë È Ë
Ñ Î
Ý ÅÎÅ
t
ÏÑÇ Þ Ò
Ñ â
ÑÏ Ë
à ÎÛ ÏÃÄ
t
ÈÉÈÆ Ý Å
ä ÑÞ Î Ä Å
ÉÞÆ ÉÑÞ Ë Ò
Ç Å ÆÞ
Îââ Ñ
àÑÝÑ
t
ä ÅÎ Ê
Ñ â
Ñ ËÅÇ Å
Þ äÉÑ Î â Ñ Î
ËÅ
t
Þ Ë Ñ
ä Å ÄÃä ÝÑ
t
Ò É Å
ÏÄÑÏÞ àÑ Î
Ç ÑÑ
t
ä ÅÎ ââ ÞÏÞ Î
â ÉÃÄÑ
Ò Ñ â
Ñ Ï
Ý Å ä
ÑÞ Î àÑÝÑ
t
ä ÅÎâ ÈÉ ÑÆ
ÑÏ ÑÆ
Ä Å ÉÞÆ
ß ÅÝÑ
t
Ò ä ÅÇ Ë
Þ àÑÄÑä
ËÅß Å
Ý Ñ
t
Ñ Î
t
Þ Îââ Þ
Ç Ñ
Ñ
t sprint
äÑÈÝÈ Î Ç
ÑÑ
t
ä ÅÎââ ÞÏÞ
Îâ ÉÃÄÑÌ
î Å ÉÑ Î
y
Ñ Ë
ÑÎ É ÅÎÛÈ Ë
Ä Ñ
t
ÞÆÑ Î È ÎÛ
u
Ë ä ÅÎ
Þ Îâ Ë
Ñ
t
ËÑ Î ËÅ
Ä Þ ÎßÑÆÑ Î
ÑàÑ Ä
ÑÆ à ÑÄ Ñ
ä É ÅÎÛ
È Ë É Å
Ï Ä Ñ
ÏÞ Ò
t
Å
t
ÑÝÞ Ä Ñ
t
ÞÆÑ Î
ladder
Ñ àÑÄ Ñ
Æ Ä Ñ
t
ÞÆÑ Î È ÎÛ
È Ë ä
Å Î
Þ Îâ
Ë Ñ
t
Ë Ñ Î
ËÅË ÈÑ
t
Ñ Î Ã Û
Ã Û àÑ Î
ËÅ Ä Þ Îß
ÑÆÑ Î àÑ
Ä Ñä É ÅÎÛ
u
Ë Ä ÃäÝÑ
t
ÑÎ àÑ Î
É ÅÏ Ä ÑÏ
Þ Ì í
Ñ
t
ÞÆÑ Î
ladder
ä ÅÎ ââ È Î
Ñ ËÑ Î Ã Û
Ã Û Ü Ã Û
à Û
t
È Îâ Ë
Ñ Þ
ÉÑ
w
ÑÆ ä
Å Ä ÞÝÈ ÛÞ
á ÓÙ
ä È Ç Ë
ÈÄ
us t
Þ ÉÞÑÄ Þ Ç Ò á
Á Ù
äÈ Ç Ë ÈÄ
us
Å ËÇ Û Å
ÎÇ ÃÏ Ò
á × Ù
Ã Û Ã Û
Ë Å àÑ Î â
Ê Å
ä ÝÃÄ áã
Ù
t
ÅÎ àà Î
ÑÏË Þ Ä
ÅÇ Ò á
å Ù
Ã Û Ã Û
ËÅ
t
ÈÄ Å
ä ÝÈ Ë
ÑË Þ
ÝÑ Î Ê Ñ Î â
É Å ÏÝ Ñ Î â
Ë ÑÄ
ÝÑàÑ É Å
t
Þ Ç Ò á
ØÙ Ã ÛÃ Û
t
ÈÄ ÑÎâ Ë Å
Ï Þ
Î â É Å
Ä ÑË ÑÎ â
ä Å Ä ÅË
Ñ
t
ÝÑ àÑ
ËÑ Ë Þ Ò
áï Ù
Ã Û Ã Û ËÅ
àÑ Î â ÊÑÏ
Þ Ò
àÑÎ Ã Û
à Û
t
È Îâ Ë
Ñ Þ
Ñ
t
Ñ
s
ä Å ÄÞ Ý
ut
Þ á
ÓÙ Ã Û
Ã Û ÑÉàÈ ËÛ
ÃÏ Ò á
Á Ù
ä È Ç Ë
ÈÄ
us
ÅËÛÅÎÇ ÃÏÒ
á ×Ù
Ã Û Ã Û
Ú Ä
ÅËÇ ÃÏ
Ú Å ä ÃÏÞ
s
Ì í
Ñ
t
ÞÆÑ Î
ladder
ä Å äÞ Ä Þ Ë
Þ
t
Þ â Ñ
Ë Ã Î Ç
Å Ý
ÑÝÄÞ Ë
Ñ Ç Þ
y
Ñ Þ
tu jumping on ladder
Ò Ä Ñ
t
ÞÆÑ Î Þ Î
Þ É Å
ÏÚÈ Î â Ç
Þ È ÎÛ
È Ë ä
ÅÎ Þ Îâ
ËÑ
t
Ë Ñ Î
Ú Ä
ÅËÇ Þ ÉÞÄ Þ
t
ÑÇ Ò Ë
ÃÃÏàÞ Î Ñ Ç
Þ â
Å ÏÑ Ë
Ñ Î Ë
Ñ Ë Þ Ò
àÑ Î
ðñ ò ó
ò ôóõ ö÷ø
t st
øùú ûú
t
ø
s
û
utut
ü
steping on the ladder
ù óõ ý
÷þ ÿ
ú ÷þ÷ö
ò ó þúþ ÿ
öø
t
ö øþ ö óûúþ
øø þ ò óû
ø
t
ú ö ó
ó úò ùø
þ ÿ ø þ
øþ
st
øùú û
ú
t
ø
s
û
utut bouncing on the ladder
ò óõ ÷ ô
øöøþ û ø
t
úøþ ÷þ ÷ö
ò óû
ø
t
ú ö õ
ú þø ú
ò ø
t
ø ó
þ ÿ øþ
öø öú
øþ
s
óû ÷ õ÷
t
÷ù÷ ò ó
þú þ ÿ ö
ø
t
öø þ ö ó
ó ú òùøþ
ÿ øþ
ó õ
t
ø
st
øùú ûú ø
ú û
utu t
ó þ ÿ
øþ
t
ó öþú ö
ø ôûúöø ú
ø
t
ûó
t
ûò ôø
t t
ú ÿ
ø ö øö
ö ó
óôøþ ø
þ ò÷þ÷ õ
÷ø ö
øö û ø û
u
û øþ
ut
ö ó òùø ûú
ò óû ò
ô ø
t t
ú ÿ ø
ö ø ö
ö ó óô
ø þ
ø þ
ó
t
óõ ÷
þ
y
ø ü óõ
û ø õ ú
ú û
ú þø øþ
ladder
ò ó ò ù÷÷öøþ
ö ó ó
ú ò ùøþ ÿ ø
þ
y
ø þ ÿ
ùøÿ ÷
öþ ó
þ õ ø
ú
y
ø þ
ÿ
t
úþ ÿÿ ú
ø þ
ö õ úþø
ú
y
ø þ ÿ
t
ú þ
ÿÿ ú
ø
t
ø
u
ó þ
ÿ øþ
öø
t
ø û
øú þ úù÷ ÷öøþ
ø ø ô ø
ú þ ó
÷ õ ò ÷
÷ ûøõ ö
ø õó þø
ø ø
t
ù óõ ÿ ó õ
øö ø õ
ú öøö
ø
tu
ö ó öøö
û øú þ þ
y
ø ø
t
ø
u
ÿóõ ø
ö ø
þ
y
ø þ
ÿ öò
ôûó ö
ó þ ÿ
øþ óô
ø
t
ø þ
t
ø þ ô
ø ö ó
ú û
øþ ÿ
øþ ö
ó ó
ú òùøþ ÿ
øþü ø
t
úøþ ú
þú øþ ÿ
ø
t
óýó öú
ý ÷þ ÷ö
ò óû ø
t
ú ö ó
òøò ô ÷øþ
ø
t
ø
u
öú û û ø ûø
ò
w
ø ö
u
ù óõ øòøøþ
öø õ
ó þ ø
ø ô ø
t
ú ÿ øù÷þ
ÿ ö øþ
ó þ
ÿ øþ
ô ûø û
ø
t
ú øþ
y
øþ ÿ
ú úþ ÿ ú þöø
þü ø
t
úøþ
ladder
ó þ ÿ
øþ ò÷ø
ò ó
þ ó
ò ô
ø
t
öøþ ô
ûø û
ø
t
ú ø þ
ö õúþø ú
coordination
ö ó ó
úò ùøþ ÿ
ø þ
balance
ö ó óô
ø
t
ø þ
õ óøö
ú
reaction time
ö ó óôø
t
øþ
speed t
ó þ ø
ÿ ø
ûó øö
explosive power
ö óûúþ ø øþ
agility
ö ó
t
ø øþ øþ
ø õ ú
ø ö÷ ûó õ
øþ ø õ
ú ô ÷ û
ò þø û ö ó
ö÷ø
t
øþ ø
y
ø
t
øøþ ø
þ ý
û ó ö
ú ùú ûú
t
ø
s
ø û øò
w
øö
u
ù ó õ
øòøøþ
t
ó õÿ øþ÷þ
ÿ ò øþø
y
ø þ
ÿ ø
öøþ ú
ôõ ú õ
ú
t
ø öøþ
÷þ ÷ö ÿóõ
øöø þ òú þøþ
û ø õ
ø ÿ ø
ø ô ø ô÷þü
d akikat
atihan g-zag
ø õ ú
zig-zag
øø û ø
û ø õ
ú ó
þ ÿ ø
þ ø õ
ø ù ó õ
ù ó ûö ù óûö
ò ó
þ ÿ úö÷ ú
û ú þø
ø þ
ò ó þ ÿ
úþø õ
ú õ
úþ ø þ ÿ
øþ ùøúö
ú
tu
øõ ú
cones
ò ø÷ ô ÷þ
ô øþ
øþ ÿ
ü
ut t
zig-zag
+ ,
t
- . +
, +
t
+ +
01
t
,
t
, 1
t
2
ut
3 4
5667 5
5
zig-zag y
, 1
4 ,
+ +
+0
t t
us
1
t t
+2
ut y
566 65
. +
t zig-zag y
tu
+ +
4 0 1
t
01
t
8
w t
. ,
, ,
-
w
+ .
u y
,
s
4 ,
+
t
4 ,
+
t y
1 -
+
t t
. 2
9
t zig-zag
1
t
, +
. +
, +
t
+ +
+ 4
, +
y
,
t
+ ,
t zig-
zag
1+ + 1
, +
+
y tu
, ,
14 4
t
+ 01
t
+4 ,
y
, -
, 1+
+ 1
, +
+ 0 2
D
4 1 +
zig-zag
1
t t
1 4
t
4 ,
1 ,,
, +
+ ,
,
w t
1 +
, +
s
,
t
1 +
, 1
,
u
4 2
:;
ubungan
=
elincahan dengan enggiring
?
ola
3 , .
+ ,
,, ,
2 +
1
s
4 ,
, ,
+ 4 0
1
t
4
w
+
tu
+ 4
4
y
1 4
t
,, ,
2
D
4 1 +
+
y
, +4
+ 1
4 ,
1 .
+ 1
4 + +
w
1
w
, 01
t
+ 4
4
y
,, ,
4 ,,
1
w t
+ 4
, +
. .
+ 4
t w
1 4
t
14 4
y
, 2
, +
,, ,
AB CDE F
GH F I
t
HJ F K
LMIF J
F K
E F I H
G MK LF
K NM
K LLOK F
J FK C FLHF
K J F
J H NMK MK GF
K L
CDE F FL
FI CM I L
OE HI
t
MI
us
N MKMI
us
GH P MI N
OJ F F K
t
F K FQ
RS DMJ F
t
FNT HU VWX XY
V Z X
[\ ]M
KLLHIHK L G F
E FN PM
I N F
HK F K
T MP F
JCDE F C MI
t
O
u
F K
OK_OJ NMEM
w
F
t
H E F
w
F KU
OK_ OJ N
MK G MJ F
t
H GF
M I FQ
P MI
t
FQF K
F K
E F
w
F K U
OK_OJ NM N
CM C FT
J F K
GH I H
GF IH
J F
w
F E
F K
E F
w
F K
R` M I
w
H KU
A aabY
B c
[ \
D
FI H PMK GF
P F
t
GH F
t
FT U
C FQ
w
F T
M T MDIF
K L
y
F K
L JME HKdFQ F
KK
y
F C FHJ
NF J F
G F
P F
t
N MKLLHIHK L
CDE F
GMK L F
K EMC H Q
C FH J \
D
MKL F K
G MN H
J H F K
T M T
MDI F K L
y
F K L
N M KLLH
I H K L
CDE F JOIF
K L HJ
F GH
CMI H J F
K E F
t
H QF K
J ME HKd F QF
K F
J F K
N MK H KL
J F
t
J F K
JME HKdFQ F KK
y
F G F
E FN
N MKLLH
I H K
L CDE
F\
D
F E F N
QF E
H K H
E F
t
HQF K
JME HK dFQF
K GF
P F
t
N MK H
KL J F
t
J F K
JM NFN PO F
K NM
K LL
HIHK L CDE
F
t
M IJ FH
t
G M
K L
F K
T MP F J
CDE F\
6
e f
arakteristik
f
elom pok
g
m ur
hi jh
k l
ahun
]M KOI
ut
mK GF K L
n HK H S
OJ F N
t
H R
A aaoY
c Z[
C F Q
p F P
FGF O T HF
HK H
t
MI FGH
PM I
t
O N CO QF
K GFK
PMIJM N C
F K LF
K
y
FK L G
I F
st
HT U
JM K
F HJ F
K T
HJIM T H
hormone totosteron
OK_
u
J E
F J H
q E F
J H GF
K
progesterone
OK_ OJ
w
F K H
t
F \
r FGF O T
H F H
K HU PMI
t
O N CO QF
K F
K F
J N
MIOP F J
F K
POKd F
J PM I
t
O N CO QF
K D_D_
GF K
t
OE F KL
U
t
MI FGH
LF K LL
u
F K
JM T M H NC F
KL F K \
r I
M
st
F T H
DE FQ
IFL F
t
H GF J
EOPO_ GF
IH PI
D T M
s
PM N C HC H
t
F K
GF K
PM N C HK F
F K
F K F
J GF
IH O T
H F GH
K H \
D
F E FN
N M N
CMI H J F
K E F
t
H QF K
P FGF F
K F JU
P ME F
t
H Q PM I
E
u
N M N F
QFN H G
F K
N MK LM
t
FQ O H
F P F
GF K
C FL FH NF
K F
J F IF
J_M I H
st
H J
F K F
J \
D
H
t
M L FT J F
KK
y
F E
F LH
DEM Q m K G FKL
n HK H S OJ F
N
t
H R
A aaoY
c Z[
C FQ p F
P FG F N
F T F
H K H
E F
t
HQF K
GH
t
OOJ F K
OK_OJ N
MK H KL
J F
t
J F K
JMJO F
t
F K
D_ D_
GF K
JMCO LFIF K
P F
I
u
F K_OKL\
sF
t
HQF K
JM
t
F Q
FK F K
GF P F
t
NMK H K L
J F
t
J F K
NFT OJ F
K DJ T H
L MK
BB t
F
t
F
u
E MC HQ
C F HJ \
s F
t
HQF K
JM
t
MI FN P HE F
K
y
FK L CMIu FIH F T
H
vw x yz
t
{
t
y |}~ |
y
{ } y}{z
{~
~ {
t
~ |{ }
{
{ {
t
y
t y
{ }
~
y z x ~ {
|{} } |
{
t
~ {}
y
{ }
y~
yz {
t
D
~ x
~}~ {|{
}
~ { {
s
{
{~ {} { |{ z
{| y z ~
st
~| {} {|
x ~ {
v
t
{ }
|{ zy} {
y}{ }
y{ {~
{ } y}
y
t
{ ~
|{z{|yz~
st
~| x y
t
~{
{}{ |
y
{
t
~
{|{} y~
{
{
{ y}
{ z{ |{
} {} {|
{
{ x y
t
~{ x y
x ~
{
t
~ {}
}{| x ~ {
v
t
{ }
yz {|{}
{ x {
~{}{
yzy |
{ { z
u
y} ~} {|
{} |
x
y|
{
{ x
{z
{ x
{ x
~{ x y|
{
yz
{|{ }
{{ |
{| ~z
{z
~ y
z| y { }
{}
y
{ } {
s
~
~ }
| {} y}
{
~ {}{|
{
{ {
x {
~}~ {} {|
{|{ } y}{
{ ~ {}
y
{|
yz { {
} {
~ |
{
{
yz
t
{}
{ }
yz|y{} {}
y
{z { ~
x ~|
{}{ |
y }
{
{ ~ yz
t
{}
y
{} x y
{ |~ }
{~|
~ {
}
~ } |{}
{
{ {
w
{
|{}{| | {}{|
{
x {
{}{ | {}{|
yz
{ |{} {
x {
x {}
{
t
{~| } |
{ z{
{ |{z y
}{ {
{
{ x
{ ~ }~
{|{ }
y}{ {
~ yz
t
{}
{ }
yz |y {
}{}
t
| ~~
t
{
s
~x
~|
y
{}
|
{|{ } y{}
u
{ }
{ |
{{z
{
{
t
y z
t
{ }
yz |y{}
y} {}
{~ |
y
{| |{}
{| ~~
t
{
s
y z
{|
t
|{
}
{}
y
{ yz
{ } {{
t
} | yz
tu
{}
{} yz| y{}
{} ~
x ~|
x y {
t
{ y
{~} |{}
{
s
{} {
t
y}~}
} | y
z|y {} {}
{
y
{ ~ |~z
{} |z y{
t
~~
t
{ x }
y
{
yz
{ x
{z |
{ }
y}
{
{
t t
yz x y
yz
t
{}
yz {|{}
y z {
{}
y
{ } {
{
{ {
~z~ x y
x y
z{}
y
{ }
~
{
x { z
~ {
{
y z {
{}
{
{
{
| z {}
~x {
}
y
{
y}~ } | {
t
{}
u
| z
{} {
t
{
u
yz {
t
{
{}
D
{
{
y }
y |{}{}
{
t
~ {} {
{
{ }{|
x ~{
x y
y z
t
~ ~}~
{z x {
s
y}{}
{}
y~ z{
{
{
yz ~ }y z{ |
x ~
y}{
} z
z{
{
t
~ {}
y
{ }
~yz ~ | {}
y
y {
t
~ }
x z
s
y}{ }
{ }
y
~z { ~}~
x {} {
t
y}
t
~ }
~ }
|{}
{
{ z
x y
s
{
t
~ {}
t
y z
ut
{{ }
| |y
|
x ~ {
v
t
{ }
y} z
ut
x
~
z{ ~
v
v
¡¢
£¤¥ £ ¦
§¨ © ¨ ª« ¦
¤ ª¨ª¨ ©
¤ ©
¬ ¨ ¦
¤ ¤ ¬
¨¤« ¤© ®
¯ ª ¬¦
° ¥ ¨
s
¬ ¨ ª
¨ ¯ ± ¦ ¤
¨ ¦ª ¥ £§
® ¯ ª
¬ ¨ ª¨ ¯
± ¦
¤ ©
¨ ¦ §
² ³¨
¤£ ¦
ut
´« ª ° µ
² µ
¶ ¡¨£¤¨ ª
¤¤ ·
¸¹º»
¼ ¸ ½
¾ ¬
®
t
« ¤© §
t
«¤ «¾
¥ £¥ £¤ ¤
¬ ¨ ¯
t
« ¡ ¤
· £§ ¤
ª
t
¨ ¦
« ¯
t
«¡ ½ ¥
£ ® ¡
ª «
¦ «
¬ ® ¨
¤ ©
¤ ¬
¨ ª «¤
y
¤ © ¯¨«¡
t
£ ²
¿ ©
« ¤
t
¨ ¦¬¨¤« ¤© ¯
t
«¡ ¤ ®
¯ ¡
y
¤ © ¨
¦ ¥ « À
t t
¨§¤«¥ ²
µ ¤©
t
«§ ®
¯ ª
£¥ «
«¤« ª¨
¤ ©
¨ ª ¤
© §
¤
t
¨§¤«§ ®
¤ ¬
¨ ¤
©¨¦
t
« ¤ §
¤
t
§« § ®
¥ ¦ ²
Á¨ ª ª ¬
£ ¤ ¤
§ Â
¤ § £¤ £§
ª¨ ¤©
t
¥ « ª
¥ ¯ ¡
§ ¤ ¨ ¦
§¨ ª ¤ ©
®¨¤ © ¤
¬ ¨¥
t
² ³
§ ¬¨ ª
« ¤ ¡
¦
us
ª£ ¯ «
® « ± ¦
§ ¤
t
§« § ®
¥ ¦
y
¤ © ®
« ¤ ª « ¥ ²
à ®
t
« ¤© §
t
« ¤«¾ ¬
¨ ª « ¤
® ¬
® ª
¥ ¬¦
¬ £¨
¦ ®
¤ ª¨ ª
« ¯
« §« ª
¥ ¯ ¡
§¨
t
¨ ¦
t s
¤ À
Ǵ Ǥ
t
¨ ¦
ut
ª ¬
® § ¨§£
t
¤ ®
¤ § ¨
t
¡ ¤ ¤¤
y
² Ä
t
« ¡ ¤
À «
s
Ǥ
y
¤ © ®
« ¨¦ «§
¤ ¡ ¤
y
¥ ¨
t s
§¨ ¶
¨ ¬
t
¤ ® ¨
¤ ©
¤ °¯
¾ § ¨ ¯
« ¤ ¶ ¡ ¤
® ¤
§ °°¦ ®
« ¤ ¥ «
² ÅÆ
Ç
akikat
È
ekolah
È
epakbola
É È È Ê
µ ¨§ °¯ ¡
¥ ¨ ¬ § °¯
ª ¨¤£
¦
ut
Ë °
¥ ¨ À µ ¤¨
y
¨ ¦
s
· ¹ ÌÍÌ
»
º ½ ¾
® ¯ ¡
¨¤£§ ¬
¨¤ ® « ®
« § ¤
y
¤ © ª¨ª ¬
¨ ¦
§¨¤ ¯ § ¤
§¨
s
¨ ¯ £ ¦
£¡ ¤ ° ¯ ¡ ¦
© ¥ ¨ ¬ § °¯
® ¨
¤ ©
¤ ¶
¦ ª¨¤ ®
« ® « §
§ ¨¬
®
s
«
sw y
¤ © ¨
¦ £¥ «
ª£ ® ¾
¯ ¨ ª
©
y
¤ ©
ª ¨ª¨ ¦ « § ¤
¬ ¨¤©¨
t
¡£ ¤
t
¨¤ ¤ ©
t
¨§¤« § ®
¥ ¦
s
¨¬ § °¯
® ¤ §¨
t
¨ ¦
ª ¬ « ¯ ¤
¨ ¦ª
« ¤
¥ ¨ ¬
§ °¯ § ¨ ¬
® ¥ «
sw
ª¨¤ © ¨
¤ «
¶ ¦ ®
¤ ¬
¨¤©
u
¥ ¤
t
¨§¤« § Â
t
¨§¤« § ¥
¨ ¬ § °¯ ²
µ ¨§ °¯ ¡
¥ ¨ ¬
§ °¯ ®
¯ ¡ ¥
£
tu
¥ ¦ ¤
£¤ £§ ¬ ¨
ª «¤ ¤
¥ ¨ ¬
§ °¯ ²
³ ¨¤£ ¦
ut
à ¨ ®°ª ¤
D
¥ ¦
à µ µ Î
t
¡£¤
¸¸º ®
¯ ª
¬ ¥
¯ Ï
y t
¹ ®
¤
¡¢ ¥
¨§ °¯ ¡ ¥
¨ ¬ § °¯
® ¯
¡»
ÐÑ ÒÓ
ÔÕ Ö ×Ò
t
ÒØ Ù ÕÚ Û
× Û
×
t
ÒØ Ü ÒØ
ÙÕÚ Û
×ØÒ ÒØ Ù ÕÚ Ò×Ø
Ý ÕÙÒÞ Û
ßàÒ áÝ ×Ò
Ú áÜ Ò Ü×à Ò
ÞáÞÒØ ÚÕàÒà á×
Ý ÕÞßàÒ â Ý
ÕÙÒÞ Û ßàÒ
Ý Õ ã
Ò ä Ò
Ú ÒØÜ ×ä× Ü×
Û Ò
w
Ò â ÙÕ
Ú Û
×ØÒÒØ å Õ
ØÖ áä
us
æÒ ÛÒØ Ö ÜÒØ
Ü× Þß ßä
Ü× ØÒ Ý × ÞÒ
Ø ßà Õ â
å ÕØ Öáä
us D
ÒÝ Òä
å ç ç è
Ó Û
Ó ç Õ
Þßà Ò â Ý
ÕÙÒÞ Û ßà Ò
ÜÒÙÒ
t
Ùáà Ò Ü× Û
ÕØéáÞ ßà Õ â
Ôà á Û ç ÕÙÒÞ Û
ßàÒ ê
ww w
ÓÙÝ Ý ×
ë ì
ßßé Û
Ò à àÓ ã
ßÚ í Ó
D
× ÞÒ Û
áÙÒ
t
ÕØ î
ÒØé áà Û
ÒØ
y
Ò Þ
ÛÕä Ú áØ ã
áà ÒØ Ý Õ
Þßà Ò â
Ý ÕÙÒ Þ Û
ßà Ò
y
ÒØ Ö ÚÕØÖ
áØÜ ÒØ Ö äÕÒÞÝ ×
ÙßÝ ×
t
× ì ÜÒä×
Ú Ò
sy
Ò äÒÞÒ
t
áØ
t
áÞ ×Þáé
ÜÒà Ò Ú
Ý ÕÞßà Ò
â Ý
ÕÙÒÞ Û ßà Ò
Ó ç
Ò à
Ò â Ý Ò
t
áØ
y
Ò ÒÜ Òà Òâ
ç Õ
Þßà Ò â ç Õ ÙÒÞ Û
ßàÒ î
Ò
t
áä Õ
t
Øß
y
Ò Ø
Ö Û
Õä
t
á ïáÒØ áØé áÞ
Ú ÕØ ã Òä ×
Ý ×
sw
Ò
y
ÒØ Ö Û
Õä Û ÒÞÒ
t
ÜÒ Ø
ÚÕÚ Û
×ØÒ Ò Ö
Òä Þ
Õ à Ò Þ
ÚÕÚ ×à ×Þ× ÙäÕ
st
ÒÝ ×
y
ÒØ Ö
t
× ØÖÖ × Ó
ðÕØéáØ
y
Ò
t
á ïáÒØ ×Ø×
â Òä
us
Ü× ÜáÞáØÖ ßà Õ
â ÞáÒà×
t
Ò
s
àÒ
y
Ò Ø
Ò Ø
y
ÒØ Ö Ü×
Û Õä
× ÞÒ Ø
ßà Õ â ç ÕÞßàÒ â
ç Õ ÙÒÞ Û ßàÒ
î Ò
tu
äÕ
t
Øß ñ Ý ÕÙÕä
t
× ÙÕÚ Û
Õä × ÒØ
àÒ
t
× â
Ò Ø
y
ÒØ Ö Û
Ò×Þ ñ ìÒ
Ý × à×
t
Ò
s y
ÒØ Ö àÕØ ÖÞÒÙ ñ
Ý ÒäÒØ Ò
ÙäÒÝ ÒäÒØÒ
y
Ò ØÖ
ã áÞáÙ
ÚÕÚÒÜÒ× ÜÒØ
ÛÒÞÒ
t y
ÒØ Ö Ü×Ú ×à ×Þ×
ßàÕ â Ý ×
sw
Ò ×
tu
Ý ÕØÜ×ä× Ó òó
ô
rofil
õ õ ö ö
aturetno
ç ÕÞßàÒ â Ý
ÕÙÒÞ Û ßà Ò
ê ç ç
î í
Ú Õä áÙ ÒÞÒØ
Ý áÒ
tu
à Õ Ú
Û ÒÖÒ
y
ÒØ Ö ÚÕÚ
Û Õ
ä×ÞÒØ Ù
Õ Ø
Ö Õ
t
Ò â á Ò Ø ÷
ÚÕØÖÒ ï Òä
Þ ÒØ
t
Õ Øé
ÒØ Ö
t
Õ ÞØ× Þ
ÜÒÝ Ò ä
Ý ÕÙ ÒÞ Û ßàÒ
ÜÒ Ø ÞÕ
t
Õä ÒÚ Ù×àÒØ
Û Õä
Ú Ò×Ø Ý
ÕÙÒÞ Û ßà Ò
ÞÕÙÒÜ Ò Ý ×
sw
Ò Ú áàÒ×
ÜÒä× ã
Ò äÒ
ÜÒ Ø ÙÕØÖ
u
Ò Ý ÒÒØ
t
Õ ÞØ× Þ
ë
t
ÕÞØ× Þ
Ý ÕÙÒ Þ Û
ßà Ò ÜÕØ Ö
ÒØ Û
Ò× Þ
ÜÒØ Û
ÕØ ÒäÓ ð á ï
áÒØ ÜÒ ä×
Ý ÕÞßà Ò â
Ý Õ Ù
Ò Þ Û
ßà Ò ÒÜÒàÒ
â ÚÕØ ï
ÒÜ×
w
ÒÜÒ â Ü ÒØ
Ú ÕØ ï Òä×ØÖ
Ú×ØÒ
t
ÜÒØ Û
Ò ÞÒ
t
ÒØÒ Þ
ÜÒà Ò Ú
ÛÕäÚÒ× Ø Ý
ÕÙ Ò Þ Û ßà Ò
Ó ç ÕÞßàÒ â
Ý ÕÙÒÞ Û
ßà Ò î
Ò
tu
ä Õ
t
Øß Ü×Ü× ä
× ÞÒØ ÙÒÜÒ
t
Ò Ø
ÖÖ Òà
ÐÑ ø áà×
Ð ùùúñ
ÜÕØÖÒ Ø
ÙÕ ØÜ× ä
× Ø
y
Ò ç ÒÚ
Û áÜ× ÒØÒ ñ
ç ÒäïßÞß ñ ø
ßÞß ç
uy
ßØß ñ ç áØ×ÒÜ× Ó
ç Õ ï Ò Þ
Ü×Ü× ä × ÞÒØ
â ×ØÖÖ
Ò
s
ÒÒ
t
×Ø× ç ç
î î
Ò
t
áä Õ
t
Øß Û
ÕäÒà ÒÚÒ
t
ÞÒØ Ü×
ïÒàÒØ û ×
y
ßäß àß ä ñ
üý þ
ÿ
t t
þ ÿ
ÿ ÿ þ
ÿ þ
þ ÿ
t t
ÿ ÿ
ÿ ÿ
t
ÿÿ ÿ
y
ÿ ÿ
t
ÿ
y
ÿ ÿ
y
ÿ ÿÿ
s
ÿ
y
ÿ
G
ÿ
v
ÿ
D y
us t
t
ÿ
w
ÿ ÿ
y
ÿ
t
ÿ
sw
ÿ þ
þ ÿ
t t
ÿ ÿ
ÿ
y
ÿ ÿ
t
ÿ
t
ÿ ÿ
t
ÿ
y
ÿ þ
ÿ
y
ÿ
t t
ÿ ÿ ÿ
ÿ
y
ÿÿ ÿ
ÿ
ÿ ÿ
y
ÿ
t
ÿ
t
ÿ ÿ
ÿ
t
þ þ
ÿ
t t
ÿ ÿ
y
ÿ ÿ
ÿ ÿ
t
ÿ ÿ ÿ
ÿ ÿ
ÿ ÿ
ÿ
y
ÿ ÿ
ÿ
sw
ÿ ü
ÿ ü
t
ÿ ü
sw
ÿ ÿ
ü ÿ
sw
ÿ ÿ
ÿ
sw
ÿ ÿ
ý ÿ
sw
ÿ ÿ
ý ü
sw
ÿ þ
ÿ ÿ
ÿ ÿ
t
ÿ ÿ
ÿ ÿ
t
ÿ
sw
ÿ þ
þ ÿ
t t
ÿ ÿ
ut
abel
+, -.
wal latihan siswa
0 0 1 1
aturetno
2
elom pok
3
m ur
4
ari
5 6
. 7
tu elasa
2
am is
8
inggu
ÿ ÿ
ý þ
ý þ
ý 9
þ ÿ
ü ÿ
ý þ
ý þ
ý 9
þ ÿ
ü ÿ
ý þ
ý þ
ý 9
þ ÿ
ÿ ý
þ ý
þ ý
9 þ
ÿ ý
ÿ ý
þ ý
þ ý
9 þ
ÿ ý
ý þ
ý þ
ý 9
þ þ
ÿ ÿ
st
ÿ
y
ÿ
t
ÿ ÿ
þ þ
ÿ
tu t
ÿ ÿ ÿ
y
ÿ ÿ
ÿ ÿ
ÿ ÿ
t
ÿ
G
ÿ :
t
ÿ 99ü
ÿ ÿ
t
ÿ ÿ
y
ÿ :
t
ÿ 99ü
ÿ ÿ
ÿ
t
þÿ
t
ÿ ü
ÿ ÿ
ÿ
t s
þÿ
t
ÿ ü
; =
?
enelitian yang elevan
ABC DE FGHG
E D
t
D B H
t
G IJ
BKL E
u y
BH M IG
E G
N B H
JGHM B H
FGHG E
D
t
DBH DHD
B J B
E BK FGHG
E D
t
D B H
y
B HM
JD E BOLOB
H P
QR S GC
KB SB TC
BHUB HD V I D
KB
w
BH W
; XXYZR
V GHM
B I LK
E B
t
D KB H
[\JG E
t
G IF
B J
u t
G I
KB J B F
O G
t
GIB [FD E B H
[GH MMDID HM
] \
EB F
B JB
s
D
sw
B G
O \ EBK
GFBO _\EB
` H M
O B
t
B H a
L J B
bI DJB JD
W `abS
c Z
E G
[B H de
Q X fQ
;
t
B KL HgR
AB C D
E FGHG
E D
t
D B H
[G[]LOh DOBH ]BK iB
O G
t
G I B [FDEB H
[ G HH
MDID HM C
D
sw
B _
` H M
O B
t
B H a
L J B
bI DJ B
JD W
`abS c
Z E
G [B H
d e
Q X
f Q
;
t
BKL H C
G
t
G E
BK JD
] G I D
OB H FG
I E
BOLB H [\J G
E
t
G IF
B J L
[GHMBE B [D FG HD H
M OB
t
BH W
] G I F GHM
B ILK Z
R ;
R L F
BID JU B H
W ;
X Q XZR
V G
H M B ILK
EB
t
D KB H
t
G O H
D O
[ G H MM
L H B
O BH
] \ EB
t
GIKB J B F
O G jGFB
t
B H
dribbling
FG [ B D H
C GF B
O] \ E B
L C D B
Q X f Q
;
t
BKL H JD
_ G
EB] \IB e HD NG
I C D
t
B
s
kGM G I D
l\ M
y
BO BI
t
B R
AB C DE
FGH G E D
t
D B H
JD C D [F
LE OBH ]BK i
B EB
t
DKB H
t
G O HDO
[ GHMM L H
BOB H ] \
EB [G[
] G
I DOBH F G H
M B I
LK
t
G I KBJ
B F O G
j G
F B
t
BH
dribbling
FG [B DH
C GF B O] \
E B L C
DB Q
X fQ ;
t
BKL H
JD G
O \ EBK
G F
BO] \E B m
n `
_ oS`
e HD NG I C D
t
B
s
k GM G
I D l \M
y
BOBI
t
B R p
q
erangka
=
er p ikir
GF BO] \
E B B JBEBK
F G I [
B D H
BH ] G
I GM
u y
B HM [G[ DE
D O D
] G I
]B M B D
[BjB [
t
G O HDO
J BC
BIr
s
BE B K
C B
t
L H
y
B D
BEBK [GHMMDI
DH M ] \
E B R BEBK
C B
tu
O \[ F\HGH
] D \[\ h
\ I
y
B HM FGH
h D HM
J BE B [
jB]B HM \
E BKIB MB
C GF B
O] \ E B
B JBEBK O G
E DH
j BKB HR bL ULB H
] G I [
B DH C G
F BO] \E B
B J BEBK
L H hLO
[G[BC LOOB H
] \ EB
O G J
BEB [ M
B
w
B H M
E B
w
B H C G]B H
y
BO f
]B H
y
BO H
y
B L H
h LO [ G
HUB JD FG[GHB H
MR d G
E DH
j BKB H [ G
I L F
B OB H C
BEBK C
B
tu
L HC LI
y
B HM [ GHJ
LOL H M
FG I [B D H
B HR
d BI GH
B J GHM
BH [
G [DE D
OD
st uv
w xyz{|{ y
y
{ y
} ~{x u
v
{y }
v{xy
{
w v {
s
{x u{
w
{ w
{y v{ xy
w{
w
{ y
{y v~ u
{
{y } y
u
u v
yz x {u
{y
v ~ {|
vw{y} y u
v y
zv
t
{ u }w
engaruh latihan ladder terhadap kem
am puan m
enggiring bola
v y}}xxy }
{w{ v
{ xy{ y
v
{u ~
w { ~
v
t
u
{y y u
v w v
w
{
t
x w{
w
{y y u
v y
vu
{
t
x
{ v
{| v
t
{|{y {y w {
w
{y y u
v ~ v
~{ u {y
x x
{x u
{
w
{w{y w {
w
{y y u
v yzv
t
{ u }
w
{
y y
t
u v
w v
w
{
t
x
{ v
{| ~ v
~ {
s
v
w
x y
s
{
t
x |{y
ladder
{
{ w {|
w {x
v
y} {y
v y }}
y { u {y
u {
u u
{ u uv
z xw
y
{ y
}
x
v {xy
v
z { {
~ v
ut
{ y
uv
v {
y
y
{ y } |{
us
xw v
w
{
t
x
v
y}{ y
z { {
~ v
w { x
v
y} {y
uvz xw uv
z xw
D
{w{
|{ w
xy x w {
t
x |{y
ladder
x |{{u
{y
{
{
t
v y x
y } u {
t
u {y
uv {
{ y
v y }}x
x y
} ~
w {
t
vu { x
t
v y }{y
v { u
~ w {
2
engaruh latihan zig-zag terhadap kem
am puan m
enggiring bol a
{
t
x|{ y
w{ x
zig-zag
{
{w {
| ~ v
y u w{
t
x|{ y
w{ x ~ v
~ v w u
~
v w u
v y}xu
x
z y
v
{
t
x| { y w {
x
zig-zag
v
{ u { y
{w{|
s
{
tu
~ v y u
w {
t
x |{y
y
{ y } xu
{
x
w {
t
x | u
{y
{ {
t
v y x
y}u {
t
u { y
uv w xyz{ |{
y v
y
ut
x
sw
{ y
y
s
w {
t
x |{y
w {x
zig-zag
~ v v
y } {
|
t
v |{
{
t
xy} u {
t
uv w xyz{
| {y
D
{w{ v
{ u ~
w {
v y
x
x
~ v y u
w{
t
x|{ y
zig-zag
{y}
{
t
v y
u
y }
{
t
w v
t
{w{ |{
w uv
w xyz { |{y
~ {x u
v y }
{y ~
w{ {
y
t
{y {
~ w {
{
{
v y
v w x
t
x {y
x y x
w{
t
x|{y
zig-zag y
{y }
x
w {
t
x | u
{y y{y xy
y
{
x|{
{ u {y
{ {
t
v y x
y} u {
t
u { y
uv {
{y {
t
w v
t
{w{ v
y}}x x
y }
~ w {
erbedaan latihan
ladder dan zig-zag terhadap kem am
puan m enggiring
bola
D
¡ ¢ ¡£
¤¥ ¦ ¥
¢ §
t
§¡ ¦
¥ ¨ ¥
©ª §« §
t
¡
s
¢ ¡
t
§¬ ¡ ¦
© ¥ ¢ §¦¡
¬ ¡ ¦
®¥ ¦ ¯¡
¦
ladder
®¡ ¦
zig-zag t
¥ °
¬ ¡®¡¤ ©
¥ £ ¡£ ¤±¡
¦ £¥
¦ ¯¯
§ ° §¦
¯ ²³¢ ¡
s
§
sw
¡ ´ ´ µ
µ¶· ¸ ¹º · »
¼ ±
½ § ¡ ¾
¿¾À
t
¡ ¬ ±
¦Á ¤¥
¦ ¥ ¢
§
t
§ ² ¥
°¡ ¦
¯¯ ¡¤ ¡
¦ ¢
¡
t
§ ¬ ¡
¦
zig-zag
¢ ¥
² § ¬
¥¨ ¥
©ª § ¨ ®¡°
§ ¤ ¡® ¡ ¢ ¡
t
§¬ ¡ ¦
ladder t
¥° ¬ ¡® ¡¤
© ¥
£ ¡£¤±¡ ¦
£ ¥ ¦
¯¯ § °§
¦ ¯
² ³¢ ¡
© ¡° ¥
¦ ¡
§¦½ ª
° ±£ ¥
¦
y
¡ ¦
¯ ®§¯
± ¦ ¡
© ¡
¦ ±
¦ª ±
© £¥
¦ ¯ ¡ £
² §¢ ®¡
t
¡ ¡®¡
¢ ¡ ¬
t
¥
s
£¥ ¦ ¯¯
§°§ ¦
¯ ²³¢
¡ ®¡°
§
dribbling
µ ³²²
y
 ¬ ¡°
¢
t
³¦
y
¡ ¦
¯ ¢ ¥
² §¬
² ¡ ¦
y
¡© £ ¥
¦ ¯¯
± ¦ ¡
© ¡
¦ ±
¦½ ±°
¢ ¡°§
zig-zag
Ã Ä ¥
¢ §¦ ¡ ¬ ¡
¦ £¥°±¤¡
© ¡
¦ © ¥£¡£ ¤±¡
¦ ½ ¥
³ °¡
¦ ¯
£ ¥
¦ ¯ ±
² ¡
¬ ¡ °¡
¬ ® ¡
¦ ¤
³½ §½ §
®¡ ¢
¡ £
w
¡ ©ª
u s
¥
¥¤¡
t
£ ± ¦
¯ © §
¦Ã Ä
¥ ¢ §¦¡
¬ ¡
¦
y
¡ ¦
¯ ®§£ ¡
©½ ±® ®§½ §¦ §
¡®¡ ¢
¡ ¬
© ¥£¡£¤±¡
¦ ½
¥ ½
¥ ³ °¡
¦ ¯
® ¡ ¢ ¡£
£¥ ¦
¯¯ §°§
¦ ¯
²³¢ ¡
®¥ ¦
¯¡ ¦
¥ ¤
¡
t
®¡¦ ®¡¤¡
t
£ ¥° ±
² ¡
¬ ¡° ¡
¬ ®¡
¦ ¤
³½ §
½ §
½ ¥°
t
¡ ¢ ¥¤¡
s
®¡ ° §
© ¡
w
¡ ¢
¡ ¦
¤¥£¡§ ¦
¢ ¡
w
¡ ¦
t
¡ ¦
¤¡ © ¥
¬ § ¢
¡ ¦ ¯¡
¦ ²³¢ ¡
à µ ¡
¦
y
¡© £
³ ®¥ ¢
¢ ¡
t
§ ¬ ¡
¦ ©
¥ ¢
§ ¦ ¡
¬ ¡ ¦
y
¡¦ ¯
®§ ¢ ¡
t
§¬© ¡ ¦
± ¦ª
± ©
£¥ ¢
¡
t
§ ¬© ¡
¦ © ¥
£ ¡£¤±¡ ¦
§ ¦ ®§« §®±¡
¢ ¡
t
¢ ¥
t
Ã Ä ¡ °¥¦ ¡
t
¥° ¢ ¡
¢
u
² ¡ ¦
y
¡ ©
£³ ® ¥ ¢
¢ ¡
t
§¬ ¡ ¦
t
¥° ½
¥ ² ±
ªÁ ²
¡ ¦
y
¡ ©
¤¥ ¢ ¡
t
§¬ ² §
¦ ¯ ±
¦ ¯
£ ¥£§¢ §¬ £
³ ®¥ ¢
¢ ¡
t
§ ¬ ¡
¦
y
¡ ¦
¯ ½ ¥
su
¡§ ±
¦ª ± ©
®§¢ ¡
t
§¬© ¡ ¦Ã
Å ¡ ¢
§¦ §
¡ © ¡
¦ £¥
¦ Æ ¡ ®§
½ ¡
¢ ¡
¬ ½
¡
tu
£¡ ½ ¡
¢ ¡
¬
y
¡ ¦
¯ ®
¡ ¤
¡
t
£¥ ¦ ¯
¬ ¡£
² ¡
t
®¡ ¢
¡£ ¤
¥ ¦
¡¤¡§¡ ¦
¤ °¥
st
¡ ½
§ £ ¡
©½ § £¡¢ à µ¥°® ¡
½ ¡° ©
¡ ¦
¤¥¦ ¯
¥°
t
§ ¡¦ ®§
¡
t
¡
s
®§ °¡ ½
¡ ¤¥°
¢
u
®§ ¢
¡ ©
± © ¡
¦ ¤¥
¦ ¥ ¢
§
t
§¡ ¦
t
¥ ¦ª
¡ ¦ ¯
¥¨ ¥ ©ª
§ « §
t
¡
s
¢ ¡
t
§ ¬ ¡
¦ © ¥
¢ §¦¡ ¬ ¡
¦ ®
¥ ¦
¯ ¡
¦
ladder
®¡ ¦
zig-zag t
¥° ¬ ¡® ¡¤
© ¥£¡£ ¤±¡ ¦
£¥ ¦
¯¯ §
° §¦ ¯
²³¢ ¡ ¤¡®¡
½ §
sw
¡ ´ ´ µ
µ¶ ·
¸ ¹ º· » ¼
± ½ § ¡
¾
¿ ¾À ª ¡¬ ±
¦Ã
ÇÈ ÉÊ
Ë
ipotesis
Ì
enelitian
Í ÎÏ
Ð Ñ
Ò Ñ
ÏÓ ÑÔ ÓÑ
Õ Ö ÑÔ
t
Î× Ï Ö
t
Ö
s
Ð Ñ Ô
Ó Î ÏÑÔØÓÑ
Ù Î
Ï ÚÖ ÓÖÏ
t
Î Ï Ò
Î ÙÛÜ Ð Ö
Ñ
t
Ñ Ò Ý
Þ ÑÓÑ ßÖà× Ü
ÎÒ Ö
s y
ÑÔØ Ð ÖÑ
Õ ÛÓÑÔ ÑÐ Ñá Ñ
ß â
È ã
äÐ Ñ àÎ ÔØ ÑÏÛß
y
ÑÔØ
s
ÖØ ÔÖÚ ÖÓÑÔ
á Ñ
t
ÖßÑÔ
ladder t
Î Ï ßÑ
Ð Ñ
à àÎ ÔÖ ÔØÓ Ñ
t
Ñ Ô Ó
ÎÞ Ñ Þà ÛÑÔ
Þ ÎÔ ØØ Ö ÏÖÔ Ø
Ù × áÑ
Ò Ö
sw
Ñ å å
Í Í
ä æ çèéæ êë
Û Ò ÖÑ
È ì
í È
î ÜÑßÛÔã
îã äÐ Ñ
àÎ ÔØ ÑÏÛß
y
ÑÔØ
s
Ö ØÔÖÚÖ ÓÑ
Ô áÑ
t
ÖßÑÔ
zig-zag t
ÎÏßÑ Ð
Ñ à
à Î ÔÖ Ô ØÓ Ñ
t
ÑÔ Ó
ÎÞ Ñ Þà ÛÑÔ
Þ ÎÔ ØØ Ö Ï
Ö ÔØ Ù
× á Ñ Ò
Ö
sw
Ñ å å
Í Í
ä æ çèéæ êë
Û Ò ÖÑ
È ì
í È
î ÜÑßÛÔã
Ç ã
ïÑ
t
ÖßÑÔ
zig-zag
áÎ ÙÖß ÎÚÎ ÓÜÖ
Ú Ð Ö ÙÑ
Ô Ð Ö Ô
ØÓ ÑÔ áÑ
t
Ö ßÑÔ
ladder t
Î ÏßÑ Ð Ñ
à àÎ ÔÖÔ
ØÓ Ñ
t
ÑÔ Ó
ÎÞ Ñ Þà ÛÑÔ
ÞÎ Ô ØØÖÏÖÔ Ø
Ù × áÑ
Ò Ö
sw
Ñ å å
Í Í
äæ çèéæ êë Û
Ò Ö Ñ
È ì í
È î
Ü ÑßÛÔã
ðñ ò ó
ò ô
ô ô õö÷ø ù ö
úöû ö üô
÷ ô
óû
ó
.
ù ýþ ÿ
n
ú ý
n
ý
liti
ÿ
t t
y t
t s t
t s y
tu t
t l
r zig
ut
ññ ññ
t t
y t
y t
t u t
t y
t y
u w
+ ,-. +
t st
. 1
t st Design , y
t u t
y t
t pretest
posttest t
t t
t t
u y
ñ 23
u t
u pretest
t t
t t
t t
posttest t
t t
t t
t
4
s y
t u
st t
st t
5 ÿ
m
6 ÿ
7 8
Two Group Pretest-Postest Design y
ñ ðñ
÷ ý
s
ÿ9 ÿ
: ;
= ? ?
K
ý
lom pok A
Kelompok B Tes akhir
; A
? ? ?
MSOP
BB CD
t
DEFG HFGI JK LM
I
Matched Subject Ordinal Pairing
CDN OPQ O R
S T
D G H FG
N F
t
U VFG
ladder
CDN OPQ O R
W T
D G HFG N F
t
U VFG
zig-zag
XD
s
S
w
F N I
PDG HH
U EU G H
Y O
N F XD
s
SR V UE I
P D G HH
UEU G H
Y O
N F
treatment
Z[ R F
NU QDE
t
DP\ FG ]
.
_
m pat dan Waktu Penelitian
M D G D
N U
t
U FG U G
U T
UN F
R` FGF R FG
T U
K K W
WSX abc X d Le S
TF Q\ G
w
F R
tu
QD N
F R` FGF FGG
y
F T
F EU
Y \N
FG f
D Y E\ F
EU `
FP Q F
U J
F E D
t
ghZij k FTl
F N
N F
t
U VFG VF
E U
K D
N F
` Fj C
F PU
s
Q\R\N Ziehh
mZnehh o
p W j
TF G
JU G HH
\ Q\R\N
hnehh m hqehh
o p
We
C. Definisi Operasional Variabel
