Kaidah Produksi Analisis Masalah
Setelah dihitung didapatkan bahwa icha membutuhkan 2133.7 kkal untuk memenuhi kebutuhan kalori perharinya. Total kebutuhan tersebut kemudia dibagi
menjadi tiga kali makan berat dan dua kali makan ringan, berikut perhitungannya : Sarapan 20
Snack 15 Makan Siang 30
Snack 15 Makan Malam 20
427 kkal 320 kkal
641 kkal 320 kkal
427 kkal Bahan makanan terdiri dari bahan makanan yang termasuk dalam kategori
karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran, buah, gula, dan susu. Setiap kategori bahan makanan memiliki jenis tertentu, misalnya jenis berlemak, berserat
tinggi, lemak jenuh, dll. Bahan makanan yang ditampilkan di saring sesuai dengan jenis makanan yang di larang pada jenis diet
Banyak bahan makanan yang disusun disesuaikan dengan jumlah kalori yang dibutuhkan. Contoh bahan makanan yang ditampilkan disertai dengan informasi berat
dalam gram, dan takaran dalam ukuran rumah tangga. Ukuran rumah tangga yaitu diukur dengan benda yang mudah ditemukan atau yang biasa digunakan dalam
kehidupan sehari-hari oleh masyarakat. Contoh dari susunan bahan makanan yaitu seperti dibawah ini :
Bahan Gram
Takaran Bahan
Gram Takaran
Bahan Untuk Menu Sarapan Bahan Untuk Menu Makan Siang
Nasi tim Daging
Kambing Tahu
Terong Apel
200 40
110 25
75 1 gls
1 ptg sdg 1 bj bsr
1 gls 1 bh sdg
Nasi Telur bebek
Tahu Daun Pakis
Pisang Susu
Minyak Kedelai Keju
100 55
110 100
50 165
5 35
¾ gls 1 btr
1 bj bsr 1 gls
1 bh ¾ gls
1 sdt 1 ptg kcl
Total kalori 400 Kkal
Total kalori 625 Kkal
Bahan Untuk Menu Selingan Bahan Untuk Menu Makan Malam
Makaroni Hati ayam
Susu skim Mentega
50 30
20 5
12 gls 1 bh sdg
1 sdm 1 sdt
Roti putih Ikan segar
Tempe Daun ubi
Belimbing Minyak zaitun
70 40
110 100
140 5
3 ptg sdg 1 ptg sdg
1 bj bsr 1 gls
1 bh 1 sdt
Total kalori 300 Kkal
Total kalori
400 al