Contoh Panduan Ujian Praktek Kelas VI Pe
PANDUAN
UJIAN AKHIR SEKOLAH PRAKTEK
(UAS PRAKTEK)
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA
KELAS VI (ENAM)
TAHUN PELAJARAN 2014 / 2015
SD NEGERI BANDAR 01
UPT DISDIKPORA KECAMATAN BANDAR
2015 PEMERINTAH KABUPATEN BATANG DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA UPT DISDIKPORA KECAMATAN BANDAR
SEKOLAH DASAR NEGERI BANDAR 01
Alamat : Jl. Raya Bandar Selatan Kode POS 51254 Telp. (0285) 689554
UJIAN PRAKTEK AKHIR SEKOLAH
SEKOLAH DASAR/MADRASAH IBTIDAIYAH
TAHUNPELAJARAN 2014/2015
Mata Pelajaran : PenjasOrkes Hari/ Tanggal :....................................Kelas/ Semester : VI / II ( Genap) Waktu : 07.30 – 12.30 WIB
I. Petunjuk :
1. Pakailah pakaian Olahraga !
2. Berdoalah sebelum melakukan kegiatan !
3. Lakukanlah pemanasan terlebih dahulu !
4. Lakukanlah gerakan- gerakan di bawah ini dengan baik !
II. JENISUJIANPRAKTEK
1. ATLETIK
a. SPRINT KONTES Sprint kontes dilaksanakan untuk siswa putra dan putrid dengan criteria jarak sebagai berikut : Putra : 80 Meter Putri : 60 Meter
Aspek yang dinilai : Awalan Sikap saat lari Sikap akhir/Finis Waktu
b. LEMPAR TURBO Lempar turbo dilakukan sebanyak dua kali lemparan.Aspek yang dinilai adalah :
Pegangan dan awalan Sikap saat lempat Sikap akhir Jarak
c. LOMPAT KATAK Lompat katak dilakukan dua kali lompatan dengan aspek penilaian sebagai berikut :
Sikap awal Sikap saat lompatan Sikap akhir Jarak lompatan
2. PERMAINAN
a. Dribel Bola Putra Aspek yang dinilai :
Teknik Sikap Pelanggaran
III. PENILAIAN
Lakukan gerakan lari Sprint( start , lari , finish ) dengan benar ! No. Aspek yang dinilai Skor
Soal no. 1
NIP. 19850718 200903 1 004
Guru Penjas Orkes FATCHURROCHMAN, S.Pd.
NIP. 19611217 198208 1 004 Bandar, 8 April 2015
Kepala SD Negeri Bandar 01 UMI KULSUM, S.Ag.
2. Cara penilaian : x 100 Mengetahui,
1. Aspek penilaian, skor nilai terlampir
d. Daya Tahan
Waktu
c. Pendinginan
b. Inti
a. Pemanasan
c. Pendinginan Adapun aspek penilaian meliputi :
b. Inti
3. SENAM Senam yang digunakan adalah SenamKesegaran Jasmani (SKJ) 2012 yang terdiri dari gerakan : a. Pemanasan
Sikap Awal Sikap Saat Passing Sikap akhir Perolehan Passing
b. Passing Bawah Bola VoliPutri Aspek yang dinilai :
Skor Perolehan Skor Maksimum
1.
10
3.
4. Sikap awal : Tehnik / sikap pada waktu lompatan :
Gerakan kaki pada waktu bertumpu Ayunan tangan sesuai frekwensi
Sikap akhir :
Sikap kaki saat mendarat Sportivitas
Jarak / hasil lompatan
10
Lakukan gerakan lompat katak dengan benar ! No. Aspek yang dinilai Skor 1.
10
10
10
50 Skor Maksimum 100
Soal no 3
Lakukan gerakan lempar turbo dengan benar ! No. Aspek yang dinilai Skor
Nilai Pengamatan + Nilai Waktu
2.
50 - 100 Nilai Sprint : Soal no 2.
2.
10
3. Sikap awal :
Aba-aba “ bersedia “ Aba-aba “ siap “ Aba-aba “ ya “
Tehnik / sikap pada waktu lari :
Gerakan kaki ( angkat paha, jangkauan kaki ) Ayunan tangan sesuai frekwensi Pandangan mata kedepan Sikap kecondongan badan saat lari
Finish :
Mencondongkan bahu, Membusungkan dada Sportivitas
10
10
4 Nilai waktu Kebijaksanaan Guru
10
10
10
10
10
10
10
2
1. Sikap awal : Pegangan turbo
10 2. Tehnik / sikap pada waktu lari :
10 Gerakan saat melempar
10 Ayunan tangan sesuai frekwensi 3. Finish :
Sikap akhir melempar
10 Sportivitas 10 4.
Jarak /hasil lemparan
50 Skor Maksimum 100
Soal no. 4 Lakukan gerakan mendrible / menggiring bola dengan zik-zak !
No. Aspek yang dinilai Skor Drible Bola Putra
1. Teknik
20
2. Sikap
20
3. Pelanggaran
20
4. Waktu
40 Passing BawahPutri
1 Sikapawal
10
2 Sikap pelaksanaan passing
20
3 Sikap Akhir
20
4 Perolehan
50 Skor Maksimum 100
Soal no. 5
Lakukan gerakan senam irama SKJ 2012 ! No. Aspek yang dinilai Skor
Pemanasan 10 - 30
1
2 Inti 20 - 40
3 Pendinginan 10 - 15
4 Data Tahan 10 - 15
Skor Maksimum 100
Bandar, April 2015 Mengetahui, Bandar, 8 April 2015
Kepala SD Negeri Bandar 01 Guru Penjas Orkes UMI KULSUM, S.Ag. FATCHURROCHMAN, S.Pd.
NIP. 19611217 198208 1 004 NIP. 19850718 200903 1 004