Teknik Passing .1 Teknik Passing Atas

2.1.1.1 Teknik Passing 2.1.1.1.1 Teknik Passing Atas Passing adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam suatu regu dengan suatu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan. 1 Sikap permulaan : Pelaku mengambil sikap siap normal yaitu kedua kaki berdiri selebar dada, salah satu kaki berada didepan kaki yang lain tetapi dianjurkan bila tidak kidal kaki kiri berada lebih ke depan dari kaki kanan. Lutut ditekuk badan agak condong sedikit ke depan dengan kedua tangan siap berada di depan dada. Pada saat akan melakukan passing atas segeralah menempatkan diri di bawah bola, dan jari-jari tangan secara keseluruhan membentuk setengah bulatan atau cekungan seperti setengah lingkaran bola. 2 Sikap saat perkenaan bola : Tepat saat bola berada diatas dan sedikit didepan dahi, lengan diluruskan dengan gerak agak eksplosif untuk mendorong bola. Perkenaan bola pada permukaan jari-jari ruas pertama dan kedua, yang dominan mendorong bola adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. Pada waktu perkenaan dengan bola jari-jari agak ditegangkan kemudian diikuti dengan gerakan pergelangan tangan agar bola dapat memantul dengan baik. 3 Gerak lanjutan : Setelah bola memantul dengan baik, lanjutkan degan meluruskan lengan kedepan atas sebagai suatu gerakan lanjutan diikuti dengan memindahkan berat badan kedepan dengan melangkahkan kaki belakang kedepan dan segera mengambil sikap siap kembali. Gambar 1. Sikap Passing Atas M. Yunus,1992 : 91 2.1.1.1.2.Tehnik Passing Bawah Dalam melakukan passing bawah dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan satu tangan dan dua tangan. Passing bawah satu tangan biasanya dipergunakan apabila bola berada agak jauh dari badan dan agak rendah. Bentuk- bentuk melakukan passing bawah antara lain : 1 Menggunakan lengan dengan jari-jari menggenggam. 2 Punggung tangan dengan jari-jari terbuka. 3 Dan pergelangan tangan bagian dalam dengan tangan menggenggam. Sedangkan passing bawah dengan dua tangan ada beberapa bentuk sikap tangan sebelum melakuakn passing bawah dua tangan antara lain : 1 The Dig Clenched First Method yaitu kedua ibu jari sejajar dan jari-jari tangan yang satu membungkus jari tangan lainnya, ini asalnya dari Amerika. 2 Mengemis Thumb Over Palm Method yaitu kedua telapak tangan menghadap ke atas dengan punggung satu tangan menempel pada telapak tangan lainnya dan dijepit ibu jari M. Yunus.1992 : 83. Gambar 2. Urutan Teknik Gerakan Passing – Bawah M. Yunus.1992 : 83

2.1.1.2. Teknik Smash atau Serangan