c. . posisi badan bungkuk ke depan tangan kiri kebelakang
tangan kanan. Berdasarkan nilai KKM yaitu 75.
a. Nilai 3 apabila terdapat indikator a, b, dan c.
b. Nilai 2 apabila terdapat indikator a, b, b, c, atau c, a.
c. Nilai 1 apabila terdapat satu indikator yang tercapai.
T : Tuntas
TT : Tidak Tuntas
F. Variabel Penelitian
Dalam peneltian ini terdapat dua variabel yaitu variabel bebas dan terikat. Variabel bebas : modifikasi cakram.
Variabel terikat : gerak dasar lempar cakram.
G. Batasan Istilah
Adapun istilah-istilah yang digunakan dalam penelitian akan diuraikan sebagai berikut :
1. Pembelajaran
Menurut Mulyanto 2016, hlm. 11 pembelajaran adalah upaya maksimal dari seorang guru sebagai pengajar dan seorang siswa sebagai pembelajar dalam
merancang atau mengelola segala sesuatu hal yang berkaitan dengan proses kegiaran belajar mengajar untuk memperoleh hasil belajar yang maksimal
2. Gerak Dasar
Menurut mulyanto 2016, hlm. 31 gerak dasar manusia terbagi menjadi tiga macam yaitu gerak dasar lokomotor atau gerakan yang dilakukan mengakibatkan
seseorang berpindah tempat. Gerak dasar non lokomotor yang artinya seseorang bergerak dengan tidak berpindah tempat dan yang terakhir gerak dasar
manipulative artinya gerakan yang dilakukan dengan mempermainkan benda
3. Lempar Cakram
Lempar adalah salah satu bagian yang terdapat dalam cabang olahraga atletik yang selalu diperlombakan baik dalam penyelenggaraan pesta olahraga
yang sifatnya nasional maupun internasional. Adapun Menurut Muhtar 2013,hlm.121 tentang pengertian lempar
cakram ialah suatu gerakan melempar suatu alat yang berbentuk bulat pipih
dengan berat tertentu yang terbuat dari kayu dan pinggirannya dari metalbesi, yang dilakukan dengan satu tangan dari samping badan untuk mencapai jarak
yang sejauh-jauhnya, sesuai peraturan yang berlaku. Dalam lempar cakram ada hal-hal yang perlu diperhatikan agar lemparan
dan tekhnik yang digunakannya benar, yaitu : 1.
Cara memegang cakram. Letakkan cakram diatas telapak tangan kanan,jika melemar dengan tangan
kanan,jika melempar dengan tangan kiri maka sebaliknya. Kemudian jari-jari tangan kanan dijarangkan atau direnggangkan dan peganglah tepi atau pinggiran
cakram itu dengan ruas jari tangan bagian atas,sehinga menutupi pinggiran cakram bagian depan. Telapak tangan agak dilengkukkan dan pinggirannya pada
cakram bagian atas. Setelah cakram tersebut sudah dapat dipegang dengan baik, kemudian turunkan atau bawa kebawah samping badan dengan lengan lurus dan
lemas.
2. Sikap badan pada waktu akan melempar
