Langkah biasa Langkah rapat Langkah keseimbangan

22 Buku Guru SDMI Kelas VI B. Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki

1. Langkah biasa

Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Sikap awal: • Langkah tegak kaki kiri. • Kedua tangan di samping pinggang. b. Hitungan 1: • Langkahkan kaki kanan ke depan dengan meletakkan tumit di depan telapak kaki kiri lalu baru ujung jari yang terakhir. • Diikuti lutut mengeper. c. Hitungan 2: • Bergantian kaki kiri melangkah ke depan dengan meletakkan tumit di depan telapak kaki kanan lalu baru ujung jari yang terakhir. • Diikuti kedua lutut mengeper. d. Hitungan 3-8: • Mengulangi gerakan seperti hitungan 1-2 dengan bergantian kaki. • Irama 44. e. Sikap akhir: • Kembali ke sikap permulaan atau bisa ke sikap permulaan untuk gerakan selanjutnya.

2. Langkah rapat

Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Sikap awal • Sikap tegak langkah kaki kiri. • Kedua tangan di pinggang. • Pandangan ke depan. b. Hitungan 1: • Langkahkan kaki kiri ke depan. • Diikuti lutut mengeper. 23 Tema 5 Subtema 1: Kerja Keras Berbuah Kesuksesan c. Hitungan 2: • Langkahkan kaki kanan dan letakkan telapak kaki kanan sejajar dengan kaki kiri. • Diikuti lutut mengeper. d. Hitungan 3: • Berikutnya kaki kanan dilangkahkan ke depan. • Diikuti lutut mengeper. e. Hitungan 4: • Langkahkan kaki kiri dan letakkan telapak kaki kiri sejajar dengan kaki kanan. • Lutut mengeper. f. Pandangan selalu ke arah depan. g. Hitungan 5-8: • Mengulangi gerakan dengan hitungan 1-4 secara bergantian. • Irama 44. h. Sikap akhir: • Kembali ke sikap awal, untuk gerakan selanjutnya.

3. Langkah keseimbangan

Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Sikap awal tambahan: • Tegak langkah kaki kiri. • Pandangan ke arah depan. b. Hitungan 1: • Langkahkan kaki kiri ke depan, lutut mengeper. c. Hitungan 2: • Kaki kanan menyusul. Sebelum kaki kanan menapak masih angkat tumit, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat, tanpa jeda. d. Pandangan selalu mengarah ke depan. 24 Buku Guru SDMI Kelas VI e. Hitungan 3-8: • Mengulangi gerakan seperti pada hitungan 1-2. • Irama 44. f. Sikap akhir: • Kembali ke sikap awal untuk melanjutkan ke gerakan selanjutnya.

4. Langkah depan