Bola Voli LANDASAN TEORI

2.3.3.3 Organisasi atau Formasi Belajar Formasi belajar juga dapat dimodifikasi agar lebih berorentasi pada curahan waktu aktif belajar. Usahakan agar informasi tidak banyak menyita waktu, namun masih tetap memperhatikan produktivitas belajar dan tingkat perkembangan belajar siswa. Formasi formal, jika belum dikenal siswa biasanya cukup banyak menyita waktu sehingga waktu aktif belajar berkurang. Formasi berlatih ini sangat banyak ragamnya tergantung kreatifitas guru.

2.4 Bola Voli

Olahraga bola voli adalah suatu cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain dan di setiap lapangan dipisahkan oleh net, pantulan bola yang dimainkan boleh menggunakan seluruh anggot badan Suharno HP 1986: 1. Ide dasar yang terdapat dalam permainan bola voli adalah melewatkan bola ke daerah lawan melalui atas net dan berusaha mematikan bola dengan jalan menjatuhkan bola di daerah lawan. Permainan dimulai dengan pukulan bola servis. Bola harus dipukul dengan satu tangan ke arah lapangan lawan melewati net. Masing-masing regu berhak memainkan bola sampai tiga kali sentuhan, kecuali perkenaan bola saat membendung untuk mengembalikannya ke daerah lawan. seorang pemain kecuali saat membendung tidak diperkenakan memainkan bola dua kali berturut-turut. 2.4.1 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Dalam permainan bola voli ada beberapa bentuk teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik-teknik dalam permainan bola voli terdiri dari servis, passing bawah, passing atas, block, dan smash. a Servis Servis adalah pukulan bola yang dilakukan dari belakang garis akhir lapangan permainan melampaui net ke daerah lawan. Pukulan servis dilakukan pada permulaan dan setelah terjadinya setiap kesalahan. Ada beberapa jenis servis dalam permainan bola voli diantaranya servis tangan bawah underhand servis, servis tangan samping side hand service, servis atas kepala over head service, servis mengambang floating service, servis topspin, dan servis loncat jump service, Gambar 1 Teknik Servis b Passing bawah Memainkan bola dengan sisi dalam lengan bawah merupakan teknik bermain yang cukup penting. Adapun teknik passing bawah adalah persiapan, pelaksanaan, gerakan lanjutan. Di dalam permainan bola voli, memainkan bola dengan teknik passing bawah ada kalanya harus lakukan dengan satu taangan, yang mana posisi bola tidak memungkinkan untuk dipassing dengan dua tangan. Gambar 2 Passing Bawah c Passing atas Cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mengkuk hamper saling berhadapan. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada di muka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan kurang lebih 45 derajat. Bola disentuh dengan cara meluruskan kedua kaki dengan lengan. Gambar 3 Passing Atas d Block Block merupakan benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan. Jika ditinjau dari teknik gerakan, block bukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun persentase keberhasilan suatu block relative kecil karena arah bola smash yang akan diblock, dikendalikan oleh lawan. Keberhasilan block ditentukan oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang dipukul lawan. Block dapat dilakukan dengan pergerakan tangan aktif saat melakukan block tangan digerakan ke kanan maupun ke kiri atau juga pasif tangan pemain hanya dijulurkan ke atas tanpa gerakan. Block dapat dilakukan oleh satu, dua atau tiga pemain. Gambar 4 block e Smash Pukulan keras atau smash, disebut juga spike, merupakan bentuk serangan yang paling banyak dipergunakan dalam upaya memperoleh nilai suatu tim. Pukulan smash banyak macam dan variasinya. Smash adalah pukulan bola yang keras dari atas ke bawah, jalannya bola menukik. Gambar 5 Smash

2.5 Modifikasi Permainan