Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
b. Tes Motor Educability
Mengenai motor educablity ini, Mc Cloy Young 1984 dalam Baumgartner Jackson 1995, hlm. 195
“Motor Educability is the ability to learn motor skills
easily and quickly”. Rusli Lutan 1988 dalam Syamsuddin 2014:110
“In other word, motor educability is the general ability to learn a task immediately and precisely”. Kemudian Nurhasan 2000:108 memaparkan bahwa
“Motor educability dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk
mempelajari suatu gerakan yang baru new motor skill. Makin tinggi tingkat potensial eduabilitynya, berarti derajat penguasaan terhadap gerakan-gerakan
yang baru makin mudah”. Hal ini biasanya dilakukan oleh gurupelatih untuk mengelompokkan siswaatletnya sesuai dengan tingkat kemampuannya dan secara
tidak langsung dapat memberikan kemudahan dalam pembuatan program pembelajar
anlatihan. Nurhasan 2000:108 memaparkan bahwa “Hal ini akan memberikan kemudahan dalam pemberian instruksi pada waktu mengajar, atau
akan membantu kelancaran dalam proses belajar dan mengajar.”
18 4
75.2 19
4 78.8
20 4
82.2 21
4 85.6
18 5
75.5 19
5 79
20 5
82.4 21
5 85.8
18 6
75.8 19
6 79.2
20 6
82.6 21
6 86.1
18 7
76 19
7 79.4
20 7
82.8 21
7 86.3
18 8
76.2 19
8 79.7
20 8
83 21
8 86.5
18 9
76.4 19
9 80
20 9
83.2 21
9 86.7
18 10
76.7 19
10 80.2
20 10
83.5 21
10 86.9
18 11
77 19
11 80.4
20 11
83.7 21
11 87.1
18 12
77.2 19
12 80.6
20 12
83.8 21
12 87.4
18 13
77.4 19
13 80.8
20 13
84 21
13 87.6
18 14
77.7 19
14 81
20 14
84.3 21
14 87.8
18 15
77.9 19
15 81.3
20 15
84.6 21
15 88
20 16
84.8 21
16 88.2
Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
Adapun mengenai instrumen test pengukuran motor educability IOWA- BRACE TEST dalam Nurhasan 2000:109-114, adalah sebagai berikut:
Test 1. One-Foot
– Touch Head
Berdiri pada kaki kiri. Membongkok kedepan dan letakkan kedua tangan pada lantai. Angkatlah kaki kanan lurus ke belakang. Sentuhkan kepala pada
lantai dan akhirnya kembali bersikap berdiri dengan tanpa kehilangan keseimbangan.
Gagal bila: 1. Tidak menyentuhkan kepala pada lantai.
2. kehilangan keseimbangan 3. kaki kanan menyentuh lantai
Test 2. Side leaning Rest
Duduk belunjur, kedua kaki rapat. Letakkan lengan kanan pada lantai dibelakang tubuh. Kemudian miringlah kekanan sehingga tubuh terangkat
dan bertumpu pada tangan dan kaki kanan. Angkatlah kaki dan tangan kiri, serta usahakan tetap dalam sikap demikian sampai hitungan kelima.
Gagal bila: 1. Tidak bersikap sebagaimana mestinya.
2. Tidak mampu melakukan sampai hitungan kelima.
Test 3. Graspevine
Berdiri dengan kedua tumit rapat. Membongkok kedepan, surukan kedua belah tangan diantara kedua lutut, sehingga kedua tangan berada dibelakang
pergelangan-pergelangan kaki, akhirnya jari-jari tangan saling berkaitan dimuka pergelangan kaki. Pertahankan sikap ini sampai 5 detik.
Gagal bila: 1. Kehilangan keseimbangan
2. Kedua tangan tidak melingkari kedua pergelangan kaki dan jari-jari tidak saling berkaitan di depan pergelangan kaki tidak
sampai 3. Tidak dilakukan dalam jangka waktu 5 detik.
Test 4. One-knee balance
Menoleh ke kanan. Berlutut dengan kaki sebelah sedang kaki yang lain diangkat lurus ke belakang. Luruskan kedua belah tangan disamping
setinggi bahu. Tinggal tetap dalam sikap itu selama lima hitungan. Gagal bila: 1. Menyentuh lantai dengan bagian badan selain lutut dan ujung
kaki tumpu 2. Kehilangan keseimbangan.
Test 5. Strok Stand
Berdiri pada kaki kiri. Letakkan kaki kanan pada lutut kaki kiri sebelah dalam. Kedua tangan bertolak pinggang, pejamkan mata dan pertahankan
sikap ini selama 10 detik dengan tanpa memindahkan kaki kiri dari tempatnya semula.
Gagal bila: 1. Kehilangan keseimbangan
2. Melepaskan telapak kaki kanan dari lutut kaki kiri 3. Membuka mata dan melepaskan dari pinggangnya.
Test 6. Double Heel Click
Melompat keatas dan selama itu menepukkan kedua kaki dua kali, serta berdiri tegak kembali dengan kaki kangkang yang berjarak sekena.
Gagal bila: 1. Kedua kaki tidak bertepuk dua kali
2. Waktu jatuh kedua kaki saling bersentuhan.
Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
Test 7. Cross-Leg Squat
Lipat kedua tangan di dada. Silangkan kedua kaki, kemudian duduk dengan sikap bersila. Akhirnya berdirilah dengan tidak melepaskan lipatan tangan
dan silangan kaki. Gagal bila: 1. Kehilangan keseimbangan
2. Tangan tidak tetap melipat pada dada 3. Tidak mampu berdiri
Test 8. Full left turn
Berdiri dengan kaki rapat. Lompat ke atas dan berputar kekiri 360 derajat usahakan terjatuh pada tempat semula. Jagalah keseimbangan, dan sesudah
menyentuh lantai jangan sampai kaki kiri berpindah tempat. Gagal bila: 1. Tidak berputar 360 derajat.
2. Setelah jatuh kaki berpindah tempat. 3. Kehilangan keseimbangan.
Test 9. One Knee-Head to Floor
Berlutut dengan kaki sebelah sedangkan kaki lain diangkat lurus-lurus kebelakang dengan tanpa menyentuh lantai. Kedua tangan rentangkan
kesamping setinggi bahu. Bongkokkan tubuh kedepan sehingga kepala mengenai lantai. Kembali kesikap semula dengan tanpa kehilangan
keseimbangan. Gagal bila: 1. Menyentuh lantai dengan bagian tubuh selain kepala dan lutut
dari kaki tumpu. 2. Kehilangan keseimbangan.
3. Tidak menynetuhkan kepala pada lantai.
Test 10. Hop Backward
Berdiri dengan kaki sebelah. Dengan matam tertutup melompat kebelakang lima kali.
Gagal bila: 1. Membuka mata.
2. Kaki yang diangkat menyentuh lantai.
Test 11. Forward Hand Kick
Melompat tinggi-tinggi, ayunkan kedua kaki kedepan lutut lurus, bengkokkan badan kedepan dan sentuhkan kedua ujung jari kaki dengan
kedua tangan sebelum lompatan terakhir. Gagal bila: 1. Tidak menyentuh kedua ujung jari kaki sewaktu diudara.
2. Membengkokkan lututnya lebih dari 45 derajat.
Test 12. Full Squat-Arm Circle
Sikap jongkok, kedua tangan kesamping setinggi bahu, kedua lengan diputar-putar membuat lingkaran yang bergaris tengah ± 30 cm. Dan
bersamaan dengan latihan itu tubuh diturunnaikkan. Lakukan sampai 10 hitungan.
Gagal bila: 1. Memindahkan kaki.
2. Kehilangan keseimbangan dan jatuh.
Test 13. Half-Turn Jump-Left Foot
Berdiri pada kaki kiri, melompat dan berputar 180
o
ke kiri. Gagal bila: 1. Kehilangan keseimbangan.
2. Gagal dalam usahanya membuat putaran 180
o
ke kiri. 3. Kaki kanan menyentuh lantai.
Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
Test 14. Side Kick
Ayunkan kaki kesebelah kiri dan bersamaan dengan itu melompat-lompat ke atas dengan tumpuan kaki kanan, sentuhkan kedua kaki diudara, kedua kaki
waktu bersentuhan harus segaris dan sejajar serta disebelah pundak kiri jatuh dengan kaki kangkang.
Gagal bila: 1. Kaki kiri tidak cukup diayun.
2. Tidak menyentuhkan kedua kaki sewaktu di udara. 3. Jatuh tidak dengan kaki kangkang.
Test 15. Kneel Jump to Feet
Berlutut dengan kedua kaki dengan sikap kura-kura dan ujung-ujung jari kaki yang berkuku mnengenai lantai. Ayunkan kedua lengan dan melompat
keatas dengan tanpa mengubah sikap ujung kaki terlebih dahulu, sampai berdiri tegak.
Gagal bila: 1. Mengubah sikap ujung-ujung jari kaki.
2. tidak nyata-nyata bahwa melompat dan berdiri dengan tidak stabil.
Test 16. Russian Dance
Jongkok, luruskan keadaan kaki yang sebelah. Lalukan tarian Rusia dengan jalan sedikit melompat dan sekaligus bertukar kaki. Lakukan sampai 4 kali
sehingga tiap-tiap kaki mendapat giliran 2 kali. Tumit kaki yang diluruskan kedepan boleh tersentuh lantai sedangkan tumit kaki yang dilipat harus
mengenai pantat. Gagal bila: 1. Kehilangan keseimbangan.
2. Masing-masing kaki tidak melakukan 2 kali latihan.
Test 17. Full Right Turn
Lihat tes 8 hanya arah putaran ke kanan.
Test 18. The Top
Duduk bersila. Kedua tangan melingkari kedua lutut; tangan kanan memegang pergelangan kaki kiri dan sebaliknya tangan kiri memegang
pergelangan kaki kanan, dengan cepat berguling ke kanan, dengan jalan pertama menempatkan berat badan pada lutut kaki kanan, kemudian bahu
kanan, lalu punggung, terus ke bahu sebelah kiri, barulah ke lutut kaki kiri, yang akhirnya duduk menghadap berlawanan dengan arah semula.
Ulangi latihan ini sekali lagi. Sehingga duduk menghadap berlawanan dengan arah semula.
Gagal bila: 1. Pegangan pada pergelangan kaki terlepas.
2. Putaran tidak dilakukan dengan lengan sempurna.
Test 19. Single Sqat Balance
Jongkok dengan kaki sebelah. Kaki yang lain diluruskan kedepan dengan tanpa menyentuh lantai. Kedua tangan di pinggang. Kuasailah sikap ini
sampai hitungan kelima. Gagal bila: 1. Tangan tidak dipinggang lagi.
2. Kaki yang lutus ke muka mengenai lantai. 3. Kehilangan keseimbangan.
Test 20. Jump Foot
Berdiri dengan sebelah kaki. Ibu jari dipegang oleh tangan yang berlawanan dimuka tubuh, lompat keatas dan usahakan kaki yang bebas melompati kaki
yang dipegang dengan tanpa melepaskan pegangannya.
Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
Gagal bila: 1. Pegangannya terlepas.
2. tidak melompati kaki yang dipegang. Setiap siswaatlet melakukan gerakan tersebut di atas sebanyak 2 kali untuk
kemudian diambil skornya, jika berhasil melakukan 2 kali maka nialainya = 2, jika hanya 1 kali melakukan gerakan dengan benar nilai = 1, jika tidak dapat
melakukan gerakan maka nilainya = 0. Tabel 3.3 Tabel Tes Motor Educability
TES MOTOR EDUCABILITY
N O
NAMA SISWA
ON E
F OO
T -T
OU C
H H
E AD
S ID
E L
E AN
ING R
E S
T
GR ASP
E VI
N E
ONE -K
NE E
B AL
AN C
E
S T
R OK
S T
AN D
DO UB
L E
HE E
L KI
C K
C R
OSS -L
E G
S QU
A T
F UL
L L
E F
T T
UR N
ON E
KN E
E -HE
AD T
O F
L OO
R
HO P
B AC
KW AR
D
F OR
W AR
D HA
ND KI
C K
F UL
L S
QU A
T -AR
M C
IR C
L E
HA L
F -T
UR N
JUM P
-L E
F T
F OO
T
S ID
E KI
C K
KN E
E J
UM P
T O
F E
E T
R USI
AN DA
NC E
F UL
L R
IGH T
T UR
N T
HE T
OP
S ING
L E
S QU
AT B
A L
AN C
E
JUM P
F OO
T JUM
L AH
R AT
A -R
A T
A
1 2
3 4
5 ..
d st
.
Berkaitan dengan karakteristik sampel dalam penelitian ini adalah siswa dan bukan atlet, maka kriteria dari tingkat keberbakatan siswa penulis gunakan sistem
penilaian acuan norma PAN yaitu dengan membandingkan skor seorang siswa dengan hasil siswa lainnya. Siswa yang memiliki skor tertinggi, maka siswa
tersebut penulis anggap sebagai siswa paling berbakat. Adapun caranya adalah dengan mengkonversikan setiap data hasil tes identifikasi keberbakatan menjadi
skor dengan skala 1 sampai 5. Nilai 5 adalah skor tertinggi sedangkan nilai 1 adalah skor terendah. Dari 10 skor identifikasi bakat diambil skor rata-rata
masing-masing siswa untuk dijadikan skor akhir, sedangkan hasil tes Motor Educability penskoran menggunakan skor baku 0 sampai 2.
Dudi Jakariyadi, 2015 Penerapan Program Latihan Speed, Agility And Quickness Saq Training Dalam
Meningkatkan Keberbakatan Siswa Kelas Vii Smpn 1 Serangpanjang Kab. Subang Universitas Pendidikan Indonesia
|
repository.upi.edu |
perpustakaan.upi.edu
2. SAQ training.
