PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh :
RIDWAN AJI SASMITA
J 120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Jum’at
Tanggal
: 10 Juli 2015
RIDWAN AJI SASMITA
J120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama
:
RIDWAN AJI SASMITA
NIM
:
J 120.110.075
Telah Disetujui Oleh :
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Disusun Oleh
: Ridwan Aji Sasmita
Nim
: J 120.110.075
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji
skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi
persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
iv
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama
:
Ridwan Aji Sasmita
NIM
:
J 120 110 075
Fakultas
:
Ilmu Kesehatan
Jurusan
:
S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
:
Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari
Pemain Futsal
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan di
dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar
kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam
bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini
dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta,
Juli 2015
Peneliti
Ridwan Aji Sasmita
v
MOTTO
“Dan sesungguhnya Kami telah menurunkan kepada kamu ayat-ayat yang
memberi penerangan serta contoh-contoh dari orang-orang terdahulu
sebelum kamu dan (juga) pelajaran bagi orang-orang yang bertaqwa.”
QS An-Nūr, ayat: 34
“Untuk menjadi sukses, keberanianmu harus lebih besar dari ketakutanm”
Aji
“Pendidikan merupakan perlengkapan paling baik untuk hari tua”
Aristoteles
“Tiadanya keyakinanlah yang membuat orang takut menghadapi tantangan;
dan saya percaya pada diri saya sendiri”
Muhammad Ali
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah
memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan
skripsi ini
Aku persembahkan cinta dan sayangku kepada orang tuaku ibunda Endang
Sulistyowati dan ayahanda Sugeng, kakakku Tri Novitasari yang telah menjadi
motivasi dan inspirasi yang tiada henti memberikan dukungan serta doanya.
Terima kasih tak terhingga untuk dosen-dosenku, terutama pembimbingku yang
tak pernah lelah dan sabar memberikan bimbingan dan arahannya
Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku teman-teman
S1 Fisioterapi angkatan 2011, serta sahabat-sahabatku Jalu, Syaiful, Luhut,
Wisnu, Ryan, Adit, untung dan sahabatku lain yang tidak dapat disebutkan satu
persatu yang telah senantiasa menjadi penyemangat, berbagi canda tawa dan
menemani disetiap hariku
Skripsi ini ku persembahkan kepada mereka yang tak pernah lelah dan puas akan
ilmu pengetahuan
vii
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr. Wb.
Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karuniaNya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan
judul “Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal”.
Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana
Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima
kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi,
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4.
Ibu Whyuni, S.fis, M.Kes dan Ibu Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis.,
Dipl. Cid, selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah
memberikan bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.
viii
5. Bapak Totok Budi Santoso, M PH dan Ibu Umi Budi Rahayu, M Kes selaku
Penguji I dan II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk
skripsi ini agar lebih sempurna.
6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi
Universitas
Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan
sesuatu yang lebih indah.
7. Ayahanda Sugeng, S.Pd, Ibunda Endang Sulistyowati, S.Pd, Kakak tercinta
saya Tri Novitasari, S.E, terimakasih atas dukungan secara lahir dan batin.
8.
Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas dukungan dan
bantuannya.
Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.
Walaikumsalam Wr.Wb.
Surakarta,
Juli 2015
Penulis
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
SKRIPSI, JULI 2015
RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
“PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL”
V BAB, 42 HALAMAN
(Dibimbing Oleh: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes dan Dwi Rosella Komala
Sari SST,FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Latar Belakang: Seorang pemain futsal yang baik diharapkan memiliki kondisi
fisik yang prima, keterampilan dalam mengoper bola yang akurat, serta kecepatan
dan kelincahan dalam bermain. Kecepatan lari dalam menggiring bola sangat
diperlukan dalam futsal mengingat luas lapangan futsal yang relatif lebih kecil
dari lapangan bola. Salah satu cara untuk melatih kecepatan berlari pemain futsal
adalah dengan latihan zig-zag run.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Manfaat Penelitian: Dapat mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental
dengan rancangan Pre-test dan Post-test Design Control Group. Teknik
pengambilan sampel secara purposive sampling dengan kriteria inklusi dan
eksklusi. Pengukuran kecepatan dalam penelitian ini adalah dengan lari sprint 60
meter. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji non parametrik yaitu
uji wilcoxon test.
Hasil Penelitian: Analisis statistik didapatkan hasil nilai p sebesar 0,002 dengan
tingkat signifikan p < 0,05 yang berarti ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari Pemain
Futsal.
Kata Kunci: Zig-zag Run, Kecepatan, Futsal.
x
ABSTRACT
GRADUATE STUDIES PROGRAM PHYSIOTHERAPY
FACULTY OF HEALTH SCIENCES
MINITHESIS, JULY 2015
RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
" INFLUENCE OF ZIG-ZAG RUN EXERCISE ON SPEED RUN FUTSAL
PLAYERS"
CHAPTER V, 42 PAGES
(Guided By: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes and Komala Rosella Dwi Sari SST,
FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Background: A good futsal players are expected to have excellent physical
condition, skills in an accurate pass the ball, as well as speed and agility in
playing. Running speed in dribbling is needed in considering the broad field futsal
that relatively smaller than a football field. One way to train running speed to
practice futsal players is zig-zag run.
Objective: To determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal Player
Running Speed.
Benefits Research: to determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal
Player Running Speed.
Methods: This study used a quasi experimental design with pre-test and post-test
Control Group Design. The sampling technique is purposive sampling with
inclusion and exclusion criteria. Speed measurement in this study is to sprint 60
meters. Analysis of the data in this study using a non-parametric test by Wilcoxon
test.
Results: Statistical analysis showed ap value of 0.002 with a significant level of p
PEMAIN FUTSAL
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh :
RIDWAN AJI SASMITA
J 120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Jum’at
Tanggal
: 10 Juli 2015
RIDWAN AJI SASMITA
J120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
ii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama
:
RIDWAN AJI SASMITA
NIM
:
J 120.110.075
Telah Disetujui Oleh :
iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL
Disusun Oleh
: Ridwan Aji Sasmita
Nim
: J 120.110.075
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji
skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi
persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
iv
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama
:
Ridwan Aji Sasmita
NIM
:
J 120 110 075
Fakultas
:
Ilmu Kesehatan
Jurusan
:
S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
:
Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari
Pemain Futsal
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan di
dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar
kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam
bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini
dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta,
Juli 2015
Peneliti
Ridwan Aji Sasmita
v
MOTTO
“Dan sesungguhnya Kami telah menurunkan kepada kamu ayat-ayat yang
memberi penerangan serta contoh-contoh dari orang-orang terdahulu
sebelum kamu dan (juga) pelajaran bagi orang-orang yang bertaqwa.”
QS An-Nūr, ayat: 34
“Untuk menjadi sukses, keberanianmu harus lebih besar dari ketakutanm”
Aji
“Pendidikan merupakan perlengkapan paling baik untuk hari tua”
Aristoteles
“Tiadanya keyakinanlah yang membuat orang takut menghadapi tantangan;
dan saya percaya pada diri saya sendiri”
Muhammad Ali
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah
memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan
skripsi ini
Aku persembahkan cinta dan sayangku kepada orang tuaku ibunda Endang
Sulistyowati dan ayahanda Sugeng, kakakku Tri Novitasari yang telah menjadi
motivasi dan inspirasi yang tiada henti memberikan dukungan serta doanya.
Terima kasih tak terhingga untuk dosen-dosenku, terutama pembimbingku yang
tak pernah lelah dan sabar memberikan bimbingan dan arahannya
Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku teman-teman
S1 Fisioterapi angkatan 2011, serta sahabat-sahabatku Jalu, Syaiful, Luhut,
Wisnu, Ryan, Adit, untung dan sahabatku lain yang tidak dapat disebutkan satu
persatu yang telah senantiasa menjadi penyemangat, berbagi canda tawa dan
menemani disetiap hariku
Skripsi ini ku persembahkan kepada mereka yang tak pernah lelah dan puas akan
ilmu pengetahuan
vii
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr. Wb.
Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karuniaNya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan
judul “Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal”.
Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana
Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima
kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi,
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4.
Ibu Whyuni, S.fis, M.Kes dan Ibu Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis.,
Dipl. Cid, selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah
memberikan bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.
viii
5. Bapak Totok Budi Santoso, M PH dan Ibu Umi Budi Rahayu, M Kes selaku
Penguji I dan II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk
skripsi ini agar lebih sempurna.
6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi
Universitas
Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan
sesuatu yang lebih indah.
7. Ayahanda Sugeng, S.Pd, Ibunda Endang Sulistyowati, S.Pd, Kakak tercinta
saya Tri Novitasari, S.E, terimakasih atas dukungan secara lahir dan batin.
8.
Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas dukungan dan
bantuannya.
Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.
Walaikumsalam Wr.Wb.
Surakarta,
Juli 2015
Penulis
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
SKRIPSI, JULI 2015
RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
“PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI
PEMAIN FUTSAL”
V BAB, 42 HALAMAN
(Dibimbing Oleh: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes dan Dwi Rosella Komala
Sari SST,FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Latar Belakang: Seorang pemain futsal yang baik diharapkan memiliki kondisi
fisik yang prima, keterampilan dalam mengoper bola yang akurat, serta kecepatan
dan kelincahan dalam bermain. Kecepatan lari dalam menggiring bola sangat
diperlukan dalam futsal mengingat luas lapangan futsal yang relatif lebih kecil
dari lapangan bola. Salah satu cara untuk melatih kecepatan berlari pemain futsal
adalah dengan latihan zig-zag run.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Manfaat Penelitian: Dapat mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental
dengan rancangan Pre-test dan Post-test Design Control Group. Teknik
pengambilan sampel secara purposive sampling dengan kriteria inklusi dan
eksklusi. Pengukuran kecepatan dalam penelitian ini adalah dengan lari sprint 60
meter. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji non parametrik yaitu
uji wilcoxon test.
Hasil Penelitian: Analisis statistik didapatkan hasil nilai p sebesar 0,002 dengan
tingkat signifikan p < 0,05 yang berarti ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap
Kecepatan Lari.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari Pemain
Futsal.
Kata Kunci: Zig-zag Run, Kecepatan, Futsal.
x
ABSTRACT
GRADUATE STUDIES PROGRAM PHYSIOTHERAPY
FACULTY OF HEALTH SCIENCES
MINITHESIS, JULY 2015
RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
" INFLUENCE OF ZIG-ZAG RUN EXERCISE ON SPEED RUN FUTSAL
PLAYERS"
CHAPTER V, 42 PAGES
(Guided By: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes and Komala Rosella Dwi Sari SST,
FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Background: A good futsal players are expected to have excellent physical
condition, skills in an accurate pass the ball, as well as speed and agility in
playing. Running speed in dribbling is needed in considering the broad field futsal
that relatively smaller than a football field. One way to train running speed to
practice futsal players is zig-zag run.
Objective: To determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal Player
Running Speed.
Benefits Research: to determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal
Player Running Speed.
Methods: This study used a quasi experimental design with pre-test and post-test
Control Group Design. The sampling technique is purposive sampling with
inclusion and exclusion criteria. Speed measurement in this study is to sprint 60
meters. Analysis of the data in this study using a non-parametric test by Wilcoxon
test.
Results: Statistical analysis showed ap value of 0.002 with a significant level of p