PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP TINGKAT KECEPATAN BERLARI Pengaruh Latihan Ladder Drill Two Feet Each Square dan Zig-Zag Run Terhadap Tingkat Kecepatan Berlari 50 Meter Pada Pemain Sepak Bola.
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP TINGKAT KECEPATAN BERLARI
50 METER PADA PEMAIN SEPAK BOLA
SKRIPSI
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh:
HANIFA QONITIN SYAHIDA
J120110069
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
i
ii
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP TINGKAT KECEPATAN BERLARI
50 METER PADA PEMAIN SEPAK BOLA
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Jum’at
Tanggal : 23 Oktober 2015
HANIFA QONITIN SYAHIDA
J120110069
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
iii
iv
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama
:
Hanifa Qonitin Syahida
NIM
:
J 120 110 069
Fakultas
:
Ilmu Kesehatan
Jurusan
:
S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
:
Pengaruh Latihan Ladder Drill Two Feet Ecah Square dan
Zig-Zag Run Terhadap Tingkat Kecepatan Berlari 50
Meter Pada Pemain Sepak Bola.
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan di
dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar
kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam
bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini
dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta, 23 Oktober 2015
Peneliti
Hanifa Qonitin Syahida
v
MOTTO
“Ilmu tinggi itu lebih baik dari pada jabatan dan harta yang
melimpah Karena dengan ilmu, hal tersebut dapat dengan mudah
didapatkan Dengan disertai kerja keras, kesabaran dan doa”
“ Use Your Smile To Change The World
But Don’t Let The World Change Your Smile”
Hanifa Qonitin Syahida
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya
yang telah memberikan kekuatan, kesehatan, kesabaran serta kelancaran
untuk saya dalam mengerjakan skripsi ini.
Saya persembahkan hasil skripsi ini kepada :
1. Kedua orang tua saya bapak yang berada jauh disana M.So’ali (alm) dan
mama tercinta Munariyah atas segala doa dan suportnya.
2. Kakak saya tercinta Suripno, kakak ipar saya Irma Fatimah beserta
kakak-kakak saya yang cantik-cantik Juningsih, Nengrum R, Kumala
Wati, Roro Fitria Anggriyani terima kasih atas segala doa serta
inspirasi yang tiada henti.
3. Untuk yang terkasih Akhmad Kariim Abdurrokhman Al Murtadhlo yang
selalu memberikan semangat dan tak bosan memberikan motivasi.
4. Terima
kasih
tak
terhingga
untuk
dosen-dosenku,
terutama
pembimbingku yang tak pernah lelah dan sabar memberikan bimbingan.
5. Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku
teman-teman S1 Fisioterapi angkatan 2011, serta sahabatku Lucky
Cintia Alpuratu, Astika Galuh Vitaloka, Ardya Wulanjani, Yuyun Astuti
dan sahabatku lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang
telah senantiasa menjadi penyemangat, berbagi canda tawa dan
menemani disetiap hariku.
6. Skripsi ini ku persembahkan kepada mereka yang tak pernah lelah dan
puas akan ilmu pengetahuan.
vii
KATA PENGANTAR
Assalammuallaikum Wr.Wb,
Segala puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat tuhan yang maha kuasa
yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat
menyelesaikan penulisan skripsi ini.
Skripsi ini penulis susun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat
kelulusan program pendidikan Strata 1 Fisioterapi Universitas Muhamadiyah
Surakarta dengan judul “ Pengaruh Latihan Ladder Drill Two Feet Each Square
dan Zig-zag Run Terhadap Tingkat Kecepatan Berlari 50 Meter Pada Pemain
Sepak Bola” penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dorongan dari
beberapa pihak. Oleh Karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesarbesarnya kepada :
1. Bapak Prof.Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhamadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwadji, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhamadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT., M.Kes, selaku Kepala Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhamadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Kurniawati SST.FT., M.Kes, selaku Pembimbing Skripsi 1 yang
selalu membimbing penulis demi terselesainya skripsi ini.
5. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT, M.Kes, selaku pembimbing Skripsi 2 yang
selalu membimbing penulis demi terselesainya skripsi ini..
6. Ibu Dwi Rosella Komala Sari, S.Fis, M.Fis, selaku Penguji 2 yang telah
membimbing dan mengarahkan demi sempurnanya skripsi ini.
7. Bapak Agus Widodo, S.Fis, M.Fis, selaku Penguji 3 yang telah membimbing
dan mengarahkan demi sempurnanya skripsi ini.
viii
8. Segenap
dosen-dosen
pengajar
di
Fakultas
Fisioterapi
Universitas
Muhamadiyah Surakarta yang telah mendidik dan memberikan ilmunya
kepada penulis.
9. Ayahanda tercinta M.Soa’li (alm.) dan Mama Munariyah, yang selalu
mendoakan ku, memberiku semangat dan dorongan sehingga aku bias menjadi
seperti saat ini, memberi dukunga dan kasih sayangnya serta bekerja keras,
mendidik untuk memberikan yang terbaik dalam kehidupanku. Harapan,
perjuangan, keringat, doa dan kasih sayangmu adalah semangatku dan tak
akan aku gantikan dengan apapun, aku sangat mencintai kalian.
10. Kakak-kakak ku yang selalu membimbing dan yang selalu memotivasiku,
maaf adikmu ini selalu merepotkan.
11. Teman-teman seperjuangan di Fisioterapi S1 angkatan 2011 Universitas
Muhamadiyah Surakarta.
12. Teman-teman Club Sepak Bola SMP Muhammadiyah 5 Surakarta yang telah
bersedia menjadi sampel dalam penelitian.
13. Teman-teman kost SHS 1 yang selalu membantu dan selalu berbagi canda
14. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat penulis
sebutkan satu-persatu.
Harapan penulis, semoga skripsi ini dapat memberikan manfaat yang
maksimal bagi para pembaca, penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini
masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, segala saran dan kritik atas
kekurangan dalam penulisan ini akan sangat membantu. Akhir kata saya selaku
penulis mengucapkan banyak terima kasih.
Wassalammuallaikum Wr.Wb.
Surakarta, 23 Oktober 2015
Penulis
HANIFA QONITIN SYAHIDA
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 17 OKTOBER 2015
38 Halaman
HANIFA QONITIN SYAHIDA/J120110069
“PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN BERLARI 50 METER
PADA PEMAIN SEPAK BOLA”
V BAB, 38 Halaman 7 Tabel 4 Gambar dan 1 Grafik
(Dibimbing Oleh: Dwi Kurniawati SST.FT, M.Kes dan Isnaini Herawati,
S.Fis, M.Se)
Latar Belakang: Olahraga sepak bola sangat di gemari oleh anak laki-laki,
kecepatan berlari sangat di butuhkan dalam cabang olahraga sepak bola ini.
Latihan yang tepat untuk meningkatkan kecepatan yaitu latihan ladder drill two
feet each square dan zig-zag run. Latihan ladder drill two feet each square adalah
latihan dengan menggunakan tangga ketangkasan yang berfokus pada gerakan
cepat dan reaksi tepat. Sedangkan zig-zag run itu sendiri adalah latihan dengan
berlari zig-zag dari garis start sampai finish dan kembali lagi ke tempat semula.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui beda pengaruh latihan ladder drill two feet
each square dan zig-zag run terhadap tingkat kecepatan berlari 50 meter pada
pemain sepak bola.
Manfaat Penelitian: Dapat mengetahui beda pengaruh latihan ladder drill two
feet each square dan zig-zag run terhadap tingkat kecepatan berlari 50 meter pada
pemain sepak bola.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimental
dengan Two Group yaitu Pre-test dan Post-test Design. Teknik pengambilan data
secara purposive sampling dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Pengukuran
kecepatan dalam penelitian ini dengan lari sprint 50 meter. Analisis data dalam
penelitian ini menggunakan uji Wilcoxon test, Paired Sample T-test dan
Independent Sample T-test.
Hasil Penelitian: Hasil uji Independent Sample T-test menunjukkan hasil p =
0,000 atau p
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP TINGKAT KECEPATAN BERLARI
50 METER PADA PEMAIN SEPAK BOLA
SKRIPSI
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh:
HANIFA QONITIN SYAHIDA
J120110069
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
i
ii
HALAMAN PRASYARATAN GELAR
PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP TINGKAT KECEPATAN BERLARI
50 METER PADA PEMAIN SEPAK BOLA
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari
: Jum’at
Tanggal : 23 Oktober 2015
HANIFA QONITIN SYAHIDA
J120110069
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2015
iii
iv
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama
:
Hanifa Qonitin Syahida
NIM
:
J 120 110 069
Fakultas
:
Ilmu Kesehatan
Jurusan
:
S1 Fisioterapi
Judul Skripsi
:
Pengaruh Latihan Ladder Drill Two Feet Ecah Square dan
Zig-Zag Run Terhadap Tingkat Kecepatan Berlari 50
Meter Pada Pemain Sepak Bola.
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan di
dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar
kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam
bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini
dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta, 23 Oktober 2015
Peneliti
Hanifa Qonitin Syahida
v
MOTTO
“Ilmu tinggi itu lebih baik dari pada jabatan dan harta yang
melimpah Karena dengan ilmu, hal tersebut dapat dengan mudah
didapatkan Dengan disertai kerja keras, kesabaran dan doa”
“ Use Your Smile To Change The World
But Don’t Let The World Change Your Smile”
Hanifa Qonitin Syahida
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya
yang telah memberikan kekuatan, kesehatan, kesabaran serta kelancaran
untuk saya dalam mengerjakan skripsi ini.
Saya persembahkan hasil skripsi ini kepada :
1. Kedua orang tua saya bapak yang berada jauh disana M.So’ali (alm) dan
mama tercinta Munariyah atas segala doa dan suportnya.
2. Kakak saya tercinta Suripno, kakak ipar saya Irma Fatimah beserta
kakak-kakak saya yang cantik-cantik Juningsih, Nengrum R, Kumala
Wati, Roro Fitria Anggriyani terima kasih atas segala doa serta
inspirasi yang tiada henti.
3. Untuk yang terkasih Akhmad Kariim Abdurrokhman Al Murtadhlo yang
selalu memberikan semangat dan tak bosan memberikan motivasi.
4. Terima
kasih
tak
terhingga
untuk
dosen-dosenku,
terutama
pembimbingku yang tak pernah lelah dan sabar memberikan bimbingan.
5. Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku
teman-teman S1 Fisioterapi angkatan 2011, serta sahabatku Lucky
Cintia Alpuratu, Astika Galuh Vitaloka, Ardya Wulanjani, Yuyun Astuti
dan sahabatku lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang
telah senantiasa menjadi penyemangat, berbagi canda tawa dan
menemani disetiap hariku.
6. Skripsi ini ku persembahkan kepada mereka yang tak pernah lelah dan
puas akan ilmu pengetahuan.
vii
KATA PENGANTAR
Assalammuallaikum Wr.Wb,
Segala puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat tuhan yang maha kuasa
yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat
menyelesaikan penulisan skripsi ini.
Skripsi ini penulis susun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat
kelulusan program pendidikan Strata 1 Fisioterapi Universitas Muhamadiyah
Surakarta dengan judul “ Pengaruh Latihan Ladder Drill Two Feet Each Square
dan Zig-zag Run Terhadap Tingkat Kecepatan Berlari 50 Meter Pada Pemain
Sepak Bola” penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dorongan dari
beberapa pihak. Oleh Karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesarbesarnya kepada :
1. Bapak Prof.Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhamadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwadji, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhamadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT., M.Kes, selaku Kepala Program Studi
Fisioterapi Universitas Muhamadiyah Surakarta.
4. Ibu Dwi Kurniawati SST.FT., M.Kes, selaku Pembimbing Skripsi 1 yang
selalu membimbing penulis demi terselesainya skripsi ini.
5. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT, M.Kes, selaku pembimbing Skripsi 2 yang
selalu membimbing penulis demi terselesainya skripsi ini..
6. Ibu Dwi Rosella Komala Sari, S.Fis, M.Fis, selaku Penguji 2 yang telah
membimbing dan mengarahkan demi sempurnanya skripsi ini.
7. Bapak Agus Widodo, S.Fis, M.Fis, selaku Penguji 3 yang telah membimbing
dan mengarahkan demi sempurnanya skripsi ini.
viii
8. Segenap
dosen-dosen
pengajar
di
Fakultas
Fisioterapi
Universitas
Muhamadiyah Surakarta yang telah mendidik dan memberikan ilmunya
kepada penulis.
9. Ayahanda tercinta M.Soa’li (alm.) dan Mama Munariyah, yang selalu
mendoakan ku, memberiku semangat dan dorongan sehingga aku bias menjadi
seperti saat ini, memberi dukunga dan kasih sayangnya serta bekerja keras,
mendidik untuk memberikan yang terbaik dalam kehidupanku. Harapan,
perjuangan, keringat, doa dan kasih sayangmu adalah semangatku dan tak
akan aku gantikan dengan apapun, aku sangat mencintai kalian.
10. Kakak-kakak ku yang selalu membimbing dan yang selalu memotivasiku,
maaf adikmu ini selalu merepotkan.
11. Teman-teman seperjuangan di Fisioterapi S1 angkatan 2011 Universitas
Muhamadiyah Surakarta.
12. Teman-teman Club Sepak Bola SMP Muhammadiyah 5 Surakarta yang telah
bersedia menjadi sampel dalam penelitian.
13. Teman-teman kost SHS 1 yang selalu membantu dan selalu berbagi canda
14. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat penulis
sebutkan satu-persatu.
Harapan penulis, semoga skripsi ini dapat memberikan manfaat yang
maksimal bagi para pembaca, penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini
masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, segala saran dan kritik atas
kekurangan dalam penulisan ini akan sangat membantu. Akhir kata saya selaku
penulis mengucapkan banyak terima kasih.
Wassalammuallaikum Wr.Wb.
Surakarta, 23 Oktober 2015
Penulis
HANIFA QONITIN SYAHIDA
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 17 OKTOBER 2015
38 Halaman
HANIFA QONITIN SYAHIDA/J120110069
“PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL TWO FEET EACH SQUARE
DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN BERLARI 50 METER
PADA PEMAIN SEPAK BOLA”
V BAB, 38 Halaman 7 Tabel 4 Gambar dan 1 Grafik
(Dibimbing Oleh: Dwi Kurniawati SST.FT, M.Kes dan Isnaini Herawati,
S.Fis, M.Se)
Latar Belakang: Olahraga sepak bola sangat di gemari oleh anak laki-laki,
kecepatan berlari sangat di butuhkan dalam cabang olahraga sepak bola ini.
Latihan yang tepat untuk meningkatkan kecepatan yaitu latihan ladder drill two
feet each square dan zig-zag run. Latihan ladder drill two feet each square adalah
latihan dengan menggunakan tangga ketangkasan yang berfokus pada gerakan
cepat dan reaksi tepat. Sedangkan zig-zag run itu sendiri adalah latihan dengan
berlari zig-zag dari garis start sampai finish dan kembali lagi ke tempat semula.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui beda pengaruh latihan ladder drill two feet
each square dan zig-zag run terhadap tingkat kecepatan berlari 50 meter pada
pemain sepak bola.
Manfaat Penelitian: Dapat mengetahui beda pengaruh latihan ladder drill two
feet each square dan zig-zag run terhadap tingkat kecepatan berlari 50 meter pada
pemain sepak bola.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimental
dengan Two Group yaitu Pre-test dan Post-test Design. Teknik pengambilan data
secara purposive sampling dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Pengukuran
kecepatan dalam penelitian ini dengan lari sprint 50 meter. Analisis data dalam
penelitian ini menggunakan uji Wilcoxon test, Paired Sample T-test dan
Independent Sample T-test.
Hasil Penelitian: Hasil uji Independent Sample T-test menunjukkan hasil p =
0,000 atau p