1. Home
  2. Lainnya

PENAMBAHAN BALLISTIC STRETCHING PADA LATIHAN KNEE TUCK JUMP LEBIH EFEKTIF DIBANDINGKAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN VOLI LAKI-LAKI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA.

SKRIPSI

PENAMBAHAN BALLISTIC STRETCHING PADA LATIHAN
KNEE TUCK JUMP LEBIH EFEKTIF DIBANDINGKAN
LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN VOLI LAKILAKI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA

I MADE DWI APRI PRAMANA

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI DAN PENDIDIKAN TINGGI
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS UDAYANA
2016

2

PENAMBAHAN BALLISTIC STRETCHING PADA LATIHAN
KNEE TUCK JUMP LEBIH EFEKTIF DIBANDINGKAN
LATIHAN KNEE TUCK JUMPTERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAIPADA PEMAIN VOLI LAKILAKI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA


Skripsi ini diajukan sebagai
Salah satu syarat untuk memperoleh gelar
SARJANA FISIOTERAPI

Oleh:
I MADE DWI APRI PRAMANA
NIM. 1202305020

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI DAN PENDIDIKAN TINGGI
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS UDAYANA
2016
i

3

4


5

6

PENAMBAHAN BALLISTIC STRETCHING PADA LATIHAN
KNEE TUCK JUMP LEBIH EFEKTIF DIBANDINGKAN
LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN
DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN VOLI LAKILAKI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA
ABSTRAK
Daya ledak otot adalah salah satu komponen kebugaran yang sangat
diperlukan oleh seorang atlet. Daya ledak otot adalah kombinasi antara kecepatan
dan kekuatan kontraksi otot. Bagi pemain voli, daya ledak otot tungkai mutlak
diperlukan untuk mencapai performa yang maksimal dalam setiap
pertandingannya. Berdasarkan teori bahwa latihan pliometrik dapat meningkatkan
daya ledak otot tungkai. Tujuan penelitian ini adalah membandingkan efektivitas
penambahan ballistic stretching pada latihan knee tuck jump terhadap peningkatan
daya ledak otot tungkai.
Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan penelitian
yang digunakan adalah Pre Test and Post Test Control Group Design. Sampel
dibagi menjadi dua kelompok. Masing-masing kelompok terdiri dari 10 orang.

Kelompok I yang diberikan penambahan ballistic stretching pada latihan knee
tuck jump. Kelompok II diberikan latihan knee tuck jump. Pengukuran daya ledak
otot tungkai menggunakan vertical jum test. Latihan dilakukan selama empat
minggu dengan frekuensi tiga kali dalam satu minggu. Selanjutnya dilakukan uji
normalitas dengan Saphiro-Wilk Test dan uji homogenitas dengan Levene’s test.
Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan daya ledak otot tungkai
pada kelompok I sebesar 14,30 cm dan pada kelompok II terjadi peningkatan
sebesar 7,70 cm. Hasil uji paired sample t-test didapatkan perbedaan yang
signifikan dengan nilai p=0,000 (p

Dokumen yang terkait

PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP, SQUAT JUMP DAN SPLIT JUMP TERHADAP HASIL POWER OTOT TUNGKAI ATLET BOLA VOLI PUTRI CLUB TVRI SUMUT TAHUN 2016.

0 4 17

PENGATERH Pengaruh Latihan Depth Jump dan Knee Tuck Jump terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Voli di SMA 2 Ngadirojo Pacitan.

0 3 11

PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Depth Jump dan Knee Tuck Jump terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Voli di SMA 2 Ngadirojo Pacitan.

0 7 5

PENAMBAHAN CONTRACT RELAX STRETCHING OTOT PAHA DAN SLUMP STRETCH SETELAH LATIHAN KNEE TUCK JUMP EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN SEPAK BOLA FISIOTERAPI FK UNUD.

3 25 82

PERBEDAAN HALF SQUAT JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT DAN KELINCAHAN

0 0 10

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL NASKAH PUBLIKASI - PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KELINCAH

0 0 17

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL NASKAH PUBLIKASI - PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGK

0 8 16

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP DENGAN LATIHAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN AGILITY PEMAIN FUTSAL

1 2 16

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI

0 3 13

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP TO BOX DAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN AGILITY NASKAH PUBLIKASI - PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP TO BOX DAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN AGILITY - DIGILIB UNISAYOGYA

0 0 12