TINGKAT KEMAMPUAN DASAR MEMUKUL LOB PERMAINAN BULUTANGKIS SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER DI SD NEGERI SUROJOYO KECAMATAN CANDIMULYO KABUPATEN MAGELANG TAHUN 2014.

(1)

TINGKAT KEMAMPUAN DASAR MEMUKUL LOB PERMAINAN

BULUTANGKIS SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER

DI SD NEGERI SUROJOYO KECAMATAN

CANDIMULYO KABUPATEN

MAGELANG TAHUN 2014

SKRIPSI

Diajukan kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Yogyakarta

untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan

guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh

Febry Kusuma Bangkit

11601247129

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR PENJAS

JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

(2)

i

TINGKAT KEMAMPUAN DASAR MEMUKUL LOB PERMAINAN

BULUTANGKIS SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER

DI SD NEGERI SUROJOYO KECAMATAN

CANDIMULYO KABUPATEN

MAGELANG TAHUN 2014

SKRIPSI

Diajukan kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Yogyakarta

untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan

guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh

Febry Kusuma Bangkit

11601247129

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR PENJAS

JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

(3)

(4)

(5)

(6)

v

MOTTO

1. Mendekatkan diri dengan Sang Pencipta alam, merenungkan ciptaanNya.

Menjadikan jiwa tetap tenang dan semangat menjalani hidup. Senantiasa

berfikir positif, sehingga mampu bangkit dan kembali menemukan titik

terang dalam menjalani hidup.

(Penulis)

2. Apapun yang telah kita dapatkan syukuri dengan hati jangan pernah

kecewakan Sang Maha Pemberi.

(Penulis)

3. Biarkan hidup seperti air mengalir, Tuhan tidak akan membawa hambanya

sejauh ini, kalau hanya untuk ditinggalkan begitu saja ditengah jalan.

(Penulis)

4. Didalam kesulitan masih terdapat kemudahan untuk mencapai suatu

tujuan, serta mewujudkan mimpi tidak dengan usaha yang biasa, tapi

dengan usaha yang sangat luar biasa.

(7)

vi

PERSEMBAHAN

Karya yang amat sederhana ini dipersembahkan kepada:

1. AyahkuSugiyarto dan Ibu Duk Ambar, orang tua tercinta yang selalu

mendoakan serta memberikan dorongan dan semangat, berkorban secara

moral dan materi tanpa mengenal lelah.

2. Saudara-saudaraku, para sahabat, teman-teman, serta Afrina Indrawati

yang tersayang yang selalu memberikan motivasi semangaat untuk terus

maju.

(8)

vii

TINGKAT KEMAMPUAN DASAR MEMUKUL LOB PERMAINAN

BULUTANGKIS SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER

DI SD NEGERI SUROJOYO KECAMATAN

CANDIMULYO KABUPATEN

MAGELANG TAHUN 2014

Oleh:

Febry Kusuma Bangkit

NIM 11601247129

ABSTRAK

Permasalahan dalam penelitian ini yaitu belum diketahui kemampuan

dasar memukul lob permaina bulutangkis. Penelitian ini bertujuan untuk

mengetahuiTingkat Kemampuan Dasar Memukul Lob dalam Permainan

Bulutangkis Siswa Peserta Ekstrakurikuler di SD Negeri Surojoyo Kecamatan

Candimulyo Kabupaten Magelang

Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan metode survei teknik

pengambilan data.

Populasi dalam penelitian ini adalah siswa peserta

ekstrakurikuler di SD Negeri Surojoyo Kecamatan Candimulyo Kabupaten

Magelang. Instrumen yang digunakan

adalah tes kemampuan memukul

lobdariBarry L Johnson,dengan validitas 0,6 dan reabilitas sebesar 0,96. Teknik

analisis data penelitian menggunakan teknik analisis diskriptif kuantitatif dengan

presentase.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa Tingkat kemampuan dasar memukul

lob siswa putra dengan kategori sangat tinggi 55,6%, tinggi 0%, sedang 11,1%,

rendah 0%, sangat rendah 33,3% . Tingkat kemampuan memukul lob siswa putri

dengan kategori sangat tinggi 54,5%, tinggi 9%, sedang 9%, rendah 0%, sangat

rendah 27,5%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tingkat kemampuan

dasar memukul lob siswa peserta SD Negeri Surojoyo, Kecamatan Candimulyo,

Kabupaten magelang termasuk kategori tinggi.

(9)

viii

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Pemurah, atas segala limpahan

kasih dan karunia-Nya, sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini. Skripsi dengan

judul

“Tingkat Kemampuan Dasar Memukul Lob Siswa SD N Surojoyo,

Kecamatan Candimulyo, Kabupaten Magelang Tahun 2014”dimaksudkan

untuk mengetahui memukul lob siswa siswaEkstrakurikuler SD Negeri Surojoyo,

Kecamatan Candimulyo, Kabupaten Magelang.

Skripsi ini dapat terwujud dengan baik berkat uluran tangan dari berbagai

pihak, teristimewa pembimbing. Oleh sebab itu, pada kesempatan ini bermaksud

menyampaikan terimakasih yang sebesar-besarnya dan penghargaan yang

setinggi-tingginya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Rochmat Wahab, M.Pd., M.A. selaku Rektor Universitas

Negeri Yogyakarta yang telah memberikan kesempatan melanjutkan studi di

FIK UNY.

2. Bapak Drs. Rumpis Agus Sudarko, M.S selaku Dekan Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan ijin

penelitian.

3. Bapak Drs. Amat Komari, M.Si, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga

FIK UNY yang telah memberikan ijin penelitian.

4. Bapak Drs.Sriawan, M. Kes, selaku Ketua Prodi PGSD Penjas FIK UNY

yang telah memberikan masukan-masukan dalam penulisan skripsi.

(10)

ix

5. Bapak Drs.R. Sunardianta, M.Kes,selaku Pembimbing Skripsi yang telah

memberikan bimbingan, pengarahan, dukungan dan motivasi selama

penyusunan skripsi.

6. Bapak Ermawan Susanto, M.Pd selaku Penasihat Akademik yang telah

memeberi masukan dan motivasi.

7. Bapak dan Ibu Dosen yang telah memberikan bekal ilmu selama penulis

kuliah di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

8. Bapak dan Ibu Staf Karyawan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah

memberikan bantuannya.

9. Ibu Sri Upami, S.pd.SD selaku Kepala Sekolah SD Negeri Surojoyo

Kecamatan Candimulyo Kabupaten Magelang yang telah memberikaan ijin

penelitian.

10. Rekan-rekan Mahasiswa PKS FIK angkatan 2011 yang telah memberi

dukungan dan motifasi dalam penelitian ini.

11. Siswa SD Negeri Surojoyo Kecamatan Candimulyo Kabupaten Magelang

yang telah berpartisipasi dalam penelitian ini.

12. Semua pihak yang telah membantu dalam penelitian ini, yang tidak dapat

disebutkan satu persatu.

Yogyakarta, 4 september 2014

(11)

x

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ...

i

HALAMAN PERSETUJUAN ...

ii

HALAMAN PERNYATAAN ...

iii

HALAMAN PENGESAHAN………....

iv

MOTTO ...

v

PERSEMBAHAN ...

vi

ABSTRAK ...

vii

KATA PENGANTAR ...

viii

DAFTAR ISI...

xi

DAFTAR TABEL...

xii

DAFTAR GAMBAR ...

xiii

DAFTAR LAMPIRAN ...

xv

BAB I.PENDAHULUAN ...

1 A. Latar Belakang Masalah ...

1 B. Identifikasi Masalah ...

6 C. Batasan Masalah ...

6 D. Rumusan Masalah ...

6 E. Tujuan Penelitian ...

7 F. Manfaat Penelitian ...

7 BAB II. KAJIAN PUSTAKA ...

9 A. Deskripsi Teori...

9 1. Hakikat Bulutangkis ...

9 2. Hakikat Permainan Bulutangkis ...

9 3.Hakikat Pukulan Lob ...

35 4.Karakteristik Siswa Sekolah Dasar...

41 5. Hakikat Ekstrakurikuler ... 43

B. Penelitian yang Relevan ...

45 C. Kerangka Berfikir ...

46 BAB III. METODE PENELITIAN ...

48 A. Desain Penelitian ...

48 B. Definisi Operasional Variabel Penelitian...

48

(12)

xi

D. Instrumen Penelitian dan Teknik Pengumpulan Data ...

49 E. Teknik Analisis Data...

50 BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ……… ...

52 A. Diskripsi Data Penelitian ...

52 B. Hasil Penelitian ...

52 C. Pembahasan... 56

BAB V. KESIMPULAN, DAN SARAN ...

58 A. Kesimpulan ……… ...

58 B. Implikasi Hasil Penelitian ...

58 C. Keterbatasan HasilPenelitian...

58 D. Saran...

59 DAFTAR PUSTAKA ...

61

(13)

xii

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 1. Rumus Pengelompokan 5 Kategori... .... 51

Tabel 2. Distribusi Norma Penilaian Kemampuan Dasar Memukul Lob Siswa

Putra ... ... 53

Tabel 3. Distribusi Norma Penilaian Kemampuan Dasar Memukul Lob Siswa

(14)

xiii

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 1. Ukuran Lapangan Bulutangkis... 10

Gambar 2. Cara memegang raket model

american grip ...

13 Gambar 3. Cara memegang raket model

forehand grip...

15 Gambar 4. Cara memegang raket model

backhand grip ...

16 Gambar 5. Cara memegang raket model

combination grip ...

17 Gambar 6. Cara melakukan gerakan

footwork ...

19 Gambar 7. Salah satu sikap posisi ... 20

Gambar 8. Sikap posisi

Hitting Position ...

21 Gambar 9. Cara memukul

service ...

22 Gambar 10. Salah satu gerakan dalam pengembalian

service ...

23 Gambar 11.

Overhead

dari bawah (pukulan dari bawah) ... 24

Gambar 12. Pukulan

overhead clear/lob ...

25 Gambar 13. Salah satu pukulan

round the head clear ...

27 Gambar 14. Pukulan

smash ...

28 Gambar 15. Cara melakukan pukulan

dropshot ...

29 Gambar 16. Salah satu

netting ...

30 Gambar 17. Pengembalian

smash

(return smash) ... 32

(15)

xiv

Gambar 19. Memukul

drive ...

34 Gambar 20. Salah satu pukulan

lob ...

41 Gambar 21.Lapangan Tes Kemampuan Memukul Lob ...…………...……...

50 Gambar 22. Diagram kemampuan Dasar Memukul Lob Siswa Putra ... 53

(16)

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1. Lembar Pengesahan………...

64 Lampiran 2. Permohonan Ijin Penelitian ...

65 Lampiran 3. Surat Keterangan dari Kepala Sekolah ...

66 Lampiran 4. Diskripsi Penelitian Siswa Putra ...

67 Lampiran 5. Frekuensi Tabel Siswa Putra ...

68 Lampiran 6. Diskripsi Penelitian Siswa Putri ...

69 Lampiran 7. Frekuensi Tabel Siswa Putri ... 70

Lampiran 8. Dokumentasi ... 71

(17)

lu

u

t

k

is

n

g

l

h

n

tu

k

p

erm

i

n

y

n

g

d

il

n

o

leh

o

r

n

g

l

m

p

erm

i

n

t

l

! " #!$% & " #%"' (

P

%& !

) ' & * % ' & ) ' !! &" + #$!$ +

+ ' $&) % !+ '&!#" & ) '! ++ ' & # (

I

!' #%" ' ) &* " " + $& ' ' &# %%

# ,

13

-. " ! % & %

6

. " ! % & / ) ' ! + ' $& * ,%' + ! ''

1

00 " ! % % ' # %" & ! ' "" & % ! !+ + %#%!% ! %! !(

S

'+ ' #% +! + ' # %" ' &! ' + " %# +& * + ! $& *%

) " , ' & +

I

$ +' ' ' ' ! % + ' $ &( 1 % ! ' )

I

$ + ' ""'& '' + , % * #2 # ' #% + !+ ' ) 2 # ' & " '

&! ' +

P

2#' #%+ ! + ' ' ' " %# *+ ' & %' #" ' ! & ! ) # , " & ' %'#" ' '! + " #'#" ' ) ' ! + '3(

P

%" &! ' + ' ' $+ ' !' #! '#' +*

#%" " +

I

$ +' + , "+ + &" %4$& + ' 3 '+ ' % " % + " #' # %' $ #" " + $% % / +

' '(

O

% & "" / 2 $& *% ' ' +%! # &,%5#&, %

I

$ + ' ) #& &, % %' & % %' 2 #! " , '

2 $& *% ' ' ' "%' " + ) %!(

P

! * " #! #&* 2 ' '! &*"+ # + ! ' ## &$+ $"+)%!(

(18)

T

789: ;<9:9 ;==9 >

5 M

1951

P

7AB9: C9 ;DC>C: 9; =E? B

S

7>CA CF

I

;GH ;7B? 9

: 7AI 7;:CE G9 ; G? B?;=E9: G 7;=9 ;

P

SI

G? EH: 9 DJ

NDUNG

P

7A: 9 ;G?;=9 ; EHL8 7:? B ?<9 ;=:7A 9: CA@G 9 >9L:CM CF: 9F C;: 7>9FL 7LI C9F E9 ;F9B ? ><9 ;=8 HB ?: ? N

<9E;? L7A 7I C:

Thomas cup

,

>9L I9 ;= BC8A7L 9B ? G C;? 9 I C> C:9 ;=E?B K

H

9 L8? A :? G9EL 9B CE 9 E9 >L7;CAC: 8 7A:? LI9 ;=9 ;? >L? 9F@D9;=B 9 <9; = I9A CB9M 9F 9 ;OCA

E9A 7;9 8 7A 9; = E7L7AG 7E 99 ; : 7A ;<9 : 9 L 9B ?F L9 L 8 C L7A? F 8A 7B: 9B? = 7L ? >9;=

G?G C;? 9

I

;: 7A ;9B ? H ;9>K

P

9A: 9? <9 ;= G? L9? ;E9 ; G ? G9 >9L 8 7AL9?;9; IC>C: 9;=E? B 9G9 >? L9 <9?:C@

: C;==9 > 8 C: A9@ :C;==9> 8 C: A9@ =9 ;G9 8 C:A9@ =9;G9 8 C: A? @ =9;G 9 O9L8 CA9 ;K

T

C;==9> 8 C:A9@ =9 ;G9 8 C:A9@ =9 ;G9 8 C:A?@ G9 ; =9;G9 O9L 8 CA9 ; L 7L 9E9? B EHA

I C>C: 9;=E? B B ?B : 7L 87L7 ;9;= G C9 B 7: G 9A? :?=9 B7: <9;= L 9B?;=PL 9B ? ;= G?A9? F

L 7;O989?

15

8H? ;K

T

C;==9 > 8 C: A? I? 9B 9 ;<9 L7L9E9? B ?B : 7L 8 7L7;9 ;= G C9 B 7: G9A? :?=9 B7: <9; = L9B ?;=PL 9B ?;= G?A9?F L7;O989?

11

8H? ;K

T

7:98? LC>9?

1 F

7IA C9A?

2006 I

F

L 7; 7A98 E9 ; B EH A I9A C@ <9?:C B?B : 7L

rally point

21

G9 >9 L

3 game

@ <9;= G?: 7A98 E9 ; G9>9L B7I C9F 89A: 9? K

P

7ACI9F9 ; B EHA ?;? L7AC8 9 E9 ;

B 7I C9FA7QH > CB? @E9 A7;9B?B :7L>9L 9BCG9FI 7A: 9F 9;8 C>CF9 ;:9F C;@I9F E9 ;B 9:C

9I9G> 7I?FK

K

9A7;9? : CI ;<9E? L8 >? E9B ?9E? I9:8 7; 7A989;B EHAI9 A C: 7AB7I C:G9 ; 8 7L 9? ; L 7LI C:CF E9 ; 8 7; <7BC9?9 ; <9 ;= >9 L 9 C;:CE L7;M 9G? : 7AI? 9B9

G 7;=9 ;;<9K

P

7AL 9? ;9 ;I C>C: 9 ;=E?BL 7A C89E9 ;O9I9 ;=H >9F A 9=9<9; =L7L9B<9 A9 E9:

G9; MC=9 G? 9M 9 AE9 ; G?

SD

@ B7B C9? G7;=9 ; ECA?EC >? L 9=9A E7=?9:9 ; 8 7LI?;99; H >9FA9 =9 O9I9 ;= I C>C: 9;=E? B I 7AM9 > 9; G 7;=9; I9?E@ L 9 E9 8 7A> C G? >9E CE9 ;

(19)

3

R ST UVWX U Y WR ZS[ \] ^] R ]_WYU] `V ST]XUabc Y][] _] \]_ V[]Y] [] _]c \] _ d] \e]T

V ST ]X U a]_f

M

SR ] _g h S_^]X] ] _ ^]_g ]\] Z STWR Y SRW]

SD

RS_ ^STS_gg][ ] h]_

V SRZST] d][ ] _ ZWT WX] _ghUYf

H

]T U_U \UY SZ] Zh] _ iT Sa ZS[Z] g] U a]Tc ] _X][ ] T] U_ ZST WR XS[YS\ U] _^] Y ][ ] _] \] _ V []Y ] [] _] ^] _g RSR ]\]Uc ZU]^] c gW[W `V ST]X U abc

\]_ X U\]hY SUR Z] _g] _^] dWR T] a Y ][]_] \]_ V[]Y ] [] _] \S_g] _ d WRT ]a

hSSjShX U j] _ Y UYe ] W _X W h R S_gW]Y] U X Sh_Uh V S[R ]U _] _ XS[Y SZWXf

P

]\] a] T dU h] T]X U a] _ ZWT WX] _ghUY \ U T] hY ]_] h] _ \ S_g] _ Z] Uh c XU\] h RWY X ]aUT ] h] _

R S_k UVX ]h] _ Y UY e] ^] _g ZS[ hSR]RVW] _ Z S[R ]U_ ZWTWX] _ghUYc X S[T SZUa T]gU

iT] a[] g] VS[R] U_] _ ZW WX ] _ghUY \ U XU_gh]X

SD

haWY WY _ ^] \ U

K

] ZW V]X S_

M

]g ST] _g V SR U _] __^] R]YUa ZST WR YSZ]_ ^] h hiX ]lhiX ] T] U _c Y Sa U _gg]

ZS[V STW] _gW _XW hZS[V[ SYX ]YUhW[] _gX U _ggUf

E

hY X[] hW[U hWT S[ ZWT WX] _g hUY \ U

SD N

SgS[ U

S

W[i d i^i

M

] g ST] _g R]Y Ua

X S[Z]X ]Y W _XW h YUY e ] hST]Y ]X]Yf

P

SR ZST ]d][] _ ZWT WX] _ghUY XS[Y SZWX Y ST]R] U_U R]YUa ZSTWR \ U\W hW _g

Y][]_] \] _ V[ ]Y ][ ] _] ^]_g kW hWV RSR]\ ] Uf

M

UY ]T_ ^] T]V] _g]_ R ]YUa ZS[]\] \ UT W][ [W]_ g]_ YSa U_gg] ]V] ZUT] aW d] _ ] h]_

R S_gg] _ggW V[iYSY d]T] __ ^] T ]X U a]_f

L

]XUa] _ a] _ ^] R S_ggW _] h] _ Y ]XW T]V] _g]_ ZWT WX] _ghUY c YSaU_gg] Y UYe ] a][WY ZS[g] _X U] _ Y] ]X RST] hWh] _

V S[R] U _] _f

R

] h SX ^] _g ]\] \ UYShiT] a a] _^] ZS[dWR T] a

8

[] h SX Y SVS_Wa_ ^] X U\]h \]T ]R hS]\]] _ ZS[ hi _\ UYU Z]gWY \ ] _ mnop

t

qrstsu ^] _g \ UgW _] h] _ a] _ ^] ]\] Y ]XW YT iV ^]_g ZS[ UYU

12

ZST]Y hi h \ UR] _] hi h X S[YSZWX ]V]ZUT] Y S a] ZUY ZS[R] U _ X U\]h \ Ug]_XU \ S_g] _ ^]_g Z][W ]X ]W R]YUa ZUY ] \ UV] h] U ZSh]Y \] _

(20)

m

ilik

sek

o

l

h

d

i

xwyw xw

re

n

si

z {w |}~ } yw z }y z}y wx} } z}| w~wx }w wy}xzwx x ~} } ~w w w wz } y ww w

}yw|w wx } ww~w wy

E

xz wx x ~} | } w ~wy}ywy |w x wy ~wyw

D

w ~w }yww | ~ wyxz

SD

y } x }yw~w }ywy |}| } w w w ~

zw ~w z w yw w w ~w wx} } z }| wy w ~wy ww ~w ~w wy wy w y

}w xw}y w ~w wywy | ~ wyxz wz ~w

u

t

wyw z ww }y w w }|z wy wy y w w }}y w x}|} ~wyz ywy }yw w wy

| ~ wy x z

M

}z xy } x wy }|} ~w w wy | ~ wy x z } w |}~wyz y wyz z {wy} w wy z wz }y x

E

xzwx x ~}

SD N

} }

S

w ~} }y wz x}z

z}y w | |w

J

w {w ~ ~w wy | ~ w y xz ~wxzwy wxwy ww w

J

w wy

S

w| ww x ~

15

16 I

P

w ~w wy wy

~wxz wywxwy |} ~z z}w z xw }ywwywx ~wyzy |} w y wy w w ~

~w wy }xy x z } y w x ~wy ~| wywx w z |}w wz

P

x ~wy ~| }y w ~}

t

wy wxw w ~w ~w wy wx wy } y wy w y | w ~w wyw ~ w

t

ww |} wy ww }ywy z}yyw

xw}yw } |zwy wyy z }w z ww }yw|~w y }y}~ wy x ~wy ~ |

}y w ~} x} } w wyz z {ww~w } x ~~|

T

w } w ~w }|} ~w wwy | ~ wy x z z z {w x} ~wz w wz ww ~w z z {w

w w xwy wxwyw }y } w w w w w ~wwwwxwy } w w w

}w yxwy wy }y w z w }xyx } wywy

D

w ~w } wywy | ~ wyxz } ww |}| }w w }xy x wz w x ~wy w y }~

Forehand, Backhand,

(21)

5 Underhand, Overhead, Clear/Lob, Round the Head Clear, Smash, Dropshot,

Netting, Return Smash, Backhand Overhead

Drive.

T

¢£¤¥£ ¦ ¢¤§¥ ¤ ¨ ©ª«ª¬ ¦ ¢¬ª¥¤ª¤ ®¯«¯§ ª¤ ¨£¥ ° ª©ª«ª± ¦¯£¯« ª¤

L

²® ³

T

¯´¯ª¤ ¦¯£¯«ª¤ «²® ©ª¥ ®ªµª± ¬ ª¯¦¯¤ª ©ª¥ ª§ª° ª©ª«ª± ¯¤§ ¯£ ¬ ¢¤¶¢ª¤¨¡

¦¯£¯«ª¤ « ²® ª§ª¯ ¦¯£¯«ª¤ ¦ª¤´ ª¤ ¨ ¬¢¯¦ª£ª¤ ° ª« ª± °ª§ ¯ £ ¢§ ª¬ ¦¥« ª¤ ¶ª ¤ ¨

°ª¤¨ª§ ¦ ¢¤§¥ ¤¨ ©ª« ª¬ ©ª«ª¬ ¦ ¢¬ª¥¤ª¤ ® ¯«¯§ ª¤¨£¥ ° ³

K

¢¬ ª¬ ¦¯ª ¤ ¥ ¤¥ ©¥¦ ¢¯¤§ ¯£ª¤¯¤§¯£¬¢¤¶¢ ª¤ ¨£¢® ¢«ª£ ª¤ ¨«ª¦ ª¤ ¨ª¤« ªµª¤ ³

K

¢«¢¬ª±ª¤© ª«ª¬ ¦ ¢¬ ® ¢«ª´ª ª¤ ®¯«¯§ ¤ ¨£¥° ¥¤¥ ®ª ¨¥ ° ¥°µª ª©ª« ª± °¥ ° µª ®¥ª° ª¤¶ª ¬¢¤ ¨ª« ª¬¥

£ ¢° ¯« ¥§ ª¤ ¯¤§ ¯£ ¬¢«ª£¯£ ª¤ ¦¯£¯« ª¤ «²® ° ª¬¦ª¥ ´ ª¯± £ ¢ ® ¢«ª£ ª¤ ¨ ©ª¤ ¦¯ £¯«ª¤

°¥ ° µª ¬ª° ¥± §¢«ª«¯ «¢¬ ª ± ´ª©¥ ® ²«ª ¶ª ¤ ¨ ©¥¦¯£¯« ¬ ª° ¥ ± £¯ª¤ ¨ §¢« ª« ¯ § ¥¤¨¨¥

ªª± «¢¤ ¨£¯¤ ¨ª¤

shuttlecock

£ ¢ ©ª¢ª± «ªµª¤ ³

S

¢®ª«¥ £¤¶ª ¦¢¬ª¥¤ ¶ª¤ ¨ §¢«ª± § ¢« ª§¥ ±ª§ª¯ª§«¢§ª£ª¤¬¢¬¥ «¥ £¥£ ¢£¯ª§ ª¤ª§ª¯

timming

¶ª¤ ¨« ¢®¥±°§ ª®¥«©ª « ª¬

¬ ¢«ª£¯£ª¤ ¦¯£¯«ª¤ « ²® ³

P

¯£¯« ª¤ « ²® ®¥ª° ª © ¢¤¨ª¤ ·ªª

shuttlecock

©¥¦¯£¯« ©¥© ¢¦ª¤ ª§ ª° £¢¦ª« ª ©¢¤ ¨ª¤ ¬¢¤¨ª¶¯¤£ª¤ ª£¢§ £ ¢© ¢¦ª¤ ª§ª° ©ª¤ ¬ ¢« ¯ ¯ ° £ª¤

° ¢« ¯¯± «¢¤¨ª¤ £ ¢¬ ¯©¥ª ¤ «¢·¯§ £ª¤ ¦ ¢ ¨¢«ª¤ ¨ª¤ § ª¤¨ª¤ £ ¢© ¢¦ª¤ ³

P

¯£¯«ª ¤ «²® ©ª¦ª§ ©¥« ª£¯£ª¤ ®ª¥ £ © ª¥ ®ª µª±¸

underheadlob)

¬ ª¯¦¯¤ ©ª¥ ª§ª° £ ¢¦ª«ª ³

P

¯£¯«ª¤ «²® ¬ ¢¯¦ª£ª¤ ¶ª¤¨ °ª¤ ¨ª§ ¦ ¢¤§¥¤¨ ® ª ¨¥ ¦ ²« ª ¦ ¢§ ª±ª¤ª¤ ¸

defensif)

¬ª¯¦¯¤¦ ¢¤¶¢ ª¤ ¨ª¤¸

offensif).

P

¯£¯«ª¤ « ²® ª£ª¤ ¬¢¬ ®ª¤§ ¯ ° ¥°µª ¯¤§¯£ ¬¢¤¶¢ ª¤ ¨ ¨ ¢ª£ ª¤ «ª µª¤ ³

S

¢« ª¥¤¥ §¯¡¦¯£¯« ª¤«²®¶ª¤¨®ª¨¯°´¯ ¨ªª£ ª¤¬ ¢¤¶¯ «¥ §£ª¤©ª¤¬ ¢¤ ¨¯ ª°§¢¤ª¨ª

«ª µª¤ ³

O

« ¢± £ª¢¤ ª ¥ §¯¡ ©ª¥ ® ¢® ¢ª¦ ª § ¢£¤¥ £ ©ª° ª ¶ª ¤ ¨ ª©ª ¦ ¢¤¯«¥ ° §¢§ ª¥ £ ¯¤§¯£¬ ¢¤¨ª©ª£ ª¤§ ¢¤§ ª ¤¨¦ ¢¤ ¢« ¥§ ¥ª¤§ ¢¤§ª¤ ¨§ ¢£ ¤¥£©ª°ª¦¯£¯« ª¤«²® ³

K

ª ¢¤ª ¦¯£¯«ª¤ « ²® ° ª¤¨ª§ ° ¢¥¤¨ ©¥¨¯¤ª£ª¤ ©ª«ª ¬ ¦ ¢¬ª¥ ¤ª¤ ®¯«¯§ ª¤ ¨£¥° ³

(22)

erd

»¼»

rk

n

p

en

eliti

y

n

g

k

n

»½¾½»

d

il

n

»¿ »

l

h

u

m

k

tu

n

en

g

et

h

u

i

k

em

»À ¾»

m

n

m

el

»½¾½»

n

p

l

k

u

n

l

ÁÂ¿ »

l

m

p

erm

i

Ã»

n

Â ¾Ä

u

t

i

n

k

g

s

i

¼ Æ »

K

ÇÄ »¼ È É»¼Å

D N

ÇÊÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁÎÁÏÐ»Ê ÇÄ»ÃÊ¿ »Ä»ÑÀÇËÑ»Ì Ã»ÃÂ ¾Ä¾É »ÃÊ½Ì¼ Ò

ÓÔÕÖ ×Ø ÙÚÛÚÜÝÞ ÚßÝÞ Ýà Ýá

S

Ç¼ ¾»Ì ¿ ÇÃÊ »Ã Ä»É »Ë Â ÇÄ»½»ÃÊ À ÇËÑ»¼»Ä»â»Ã ¿Ì »É»¼ Ñ »½» ¿ »À »É ¿Ì

Ì¿ ÇÃÉÌ ãÌ½»¼ÌÑ»¼»Ä»â äÑ»¼»Ä»â¼ÇÂ »Ê »ÌÂ ÇËÌ ½¾É

:

1 P

¾½¾Ä »ÃÄÁÂ¼Ì¼Æ»

SD N

ÇÊ ÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁ ÎÁÏ

M

»Ê ÇÄ »Ã ÊË»É» äË»É»½¾Ë»ÃÊ¼ »ÑÀ »Ì

½ÇÂ ÇÄ»½»ÃÊÒ

2 P

¾½¾Ä »Ã ÄÁÂ ¼ Ì¼Æ» ½ÇÄ»¼ »É »¼

SD N

ÇÊÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁ ÎÁÏ

M

»ÊÇÄ »ÃÊ ¿ »Ä»Ñ

À ÇËÑ »Ì Ã»ÃÂ ¾Ä¾É »ÃÊ½Ì¼½ ¾Ë»ÃÊÉÌÃÊÊÌ Ò

3

Ò ºÇÄ¾ÑÀ Ç ËÃ»â¿ÌÄ»½¼»Ã»½ »ÃÀ ÇÃ ÇÄÌ ÉÌ»ÃÉÇÃÉ »ÃÊ½ Ç Ñ »ÑÀ ¾»Ã¿ »¼ » ËÑÇÑ ¾½¾ Ä

ÄÁÂ¿ »Ä »ÑÀ ÇËÑ »Ì Ã»ÃÂ ¾Ä¾É»ÃÊ½Ì¼¿Ì

SD N

ÇÊ ÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁ ÎÁ

4 K

ÇÄ ÇÃ Ê½»À»Ã ¼»Ë»Ã » ¿ »Ã À Ë»¼»Ë »Ã» À Ç ËÑ »Ì Ã»Ã Â¾Ä ¾É»ÃÊ½Ì¼ ¿Ì

SD N

ÇÊÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁ ÎÁÏÐ »ÊÇÄ»ÃÊÑ»¼Ì â½¾Ë»ÃÊÒ

5 T

ÌÃÊ½»É½ÇÑ »ÑÀ ¾»Ã¿»¼»ËÑ ÇÑ¾½¾ÄÄÁÂ¿»Ä »ÑÀÇËÑ »Ì Ã»ÃÂ ¾Ä¾É»ÃÊ½Ì ¼

SD

N

ÇÊÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁÎÁ Ñ»¼ Ì â Â ÇËå»ËÌ»¼ Ì ¿ »Ã Â ÇÄ¾Ñ ¿Ì½ÇÉ»â¾Ì â»¼ÌÄÃ Î» Ñ »½ »

¿Ì Ä »½¾½»ÃÁÂ¼ ÇËå»¼Ì Ò

æÔç× èéÝÙ ÝÞÝØßÝÞ Ýà Ýá

ÈÊ »Ë À Ç ËÑ»¼»Ä»â »Ã ÉÌ ¿ » ½ É ÇËÄ »Ä¾ ÑÇÄ ¾»¼ ¿ »Ã »Ê» Ë ÄÇÂÌâ ãÁ ½¾¼ Ñ»½»

À ÇÃÇÄÌ ÉÌ »ÃÌ ÃÌ ¿ÌÂ »É»¼ ÌÀ »¿ »Ñ»¼ »Ä »â

T

Ì ÃÊ½»É½ÇÑ»ÑÀ ¾»Ã¿ »¼ »Ë ÄÁ Â ¼ Ì¼ Æ»½ÇÄ»¼ »É »¼¿Ì

SD N

ÇÊÇËÌ

S

¾ËÁ ÍÁ ÎÁ ÏÐ »Ê ÇÄ »ÃÊÏÀ Ç¼ÇËÉ»

E

½¼ÉË»½¾ËÌ½¾ÄÇË¿Ì ¼ Ç½Á Ä »âÒ êÔëìèìÞ ÝØßÝÞ Ýà Ýá

(23)

erd

ïð ï

rk

n

ñï

t

ïï

s

n

m

s

l

h

ïòï

le

n

ñó

h

jel

s

r

h

ô ï

l

m

p

en

eliti

n

in

i

m

ïòï

p

erlu

d

iru

m

õð òï

n

m

ïð ï

l

h

se

ñï

g

i

u

t

:

erik

öñï÷ïó ø ïùï úóù÷òïú òûøïø üõïùôïð ïýüõòõþ ïùþÿñðó ð ïòû þ ïðïúïð

SD N

û ÷û ýó

S

õýÿ ÿÿ

M

ï÷û þïù÷ ô ïþ ïøüû ýø ïó ùïùñõþ õúïù÷òó ðú ïõùüû þ ïïýïù

3 2014

îû ýôïð ïýò ïù ýõøõð ïù øïð ïþ ï úû ýð ûñõú ôó ïúïð øïòï úõ õïù üû ùû þó úóïù

ó ùó ïô ïþ ïõùúõòøû ù÷ûúïõó ñï÷ïóøïù ï úóù÷òïúòû øïø üõïùô ïðïý üõòõþ ïùþÿñ

ðóð ïòûþ ïðïúïð

D N

û ÷ûýó

S

õýÿ ÿÿï÷ûþ ïù÷ô ïþ ïøüû ýø ïó ùïùñõþõúïù÷òóð

D

û ù÷ïù üû ùû þó úóïù ó ùó ôó ïýïüòïù ñûýø ïù ïïú ôïù ô ïüïú øûøñûýó òïù

ó ùÿýøïðó

:

1 M

ïùïïú

T

û ÿýó úóð

D

ïýó ïðó þ üûùû þóú ó ïù ôóïýïüòïù ô ïüïú øû ùïøñï ï ïðïù ñï÷ó

üûùû þóú ó ðûñï÷ïó ñïïù ûïþõïðó ñ ï÷ó ÷õýõ ô ïù ðû òÿþ ï ðû ýúï ðû ñ ï÷ïó

ðõøñïù÷ ïùôûøó õüïï üûùóù÷ò ïú ïù üýÿ÷ýïø ðû ò ÿþ ïòõð õðù ïüûøñû þ ïïýï ù

üûýø ïóùïùñõþõúïù÷òóðñ ï÷óðóð ï

2 M

ïùïïú

P

ý ïòú ó ð

ïîï÷ó

G

õýõþï ýï÷ï

P

û ùû þó úóïùóùóôó ïýïüòïùñûýø ïùï ïúñï÷ó÷õ ýõÿþ ïýï÷ïòõð õðùï

ô ïþïøüûýø ïóùïùñõþõú ïù÷òóðôóïùú ïý ïù ï

:

1 S

û ñï÷ ïóð ïþïð ïú õó ùÿýøïðóñï÷ó÷õ ýõú û ùú ïù÷ò õïþó ú ïðüõòõþïùþÿñ

(24)

8

2 P

! " #$ #% ! #!# &#'%(%)*%! &%)%$ + +, (# + %- .*% ! $ !$% ! / +0 & "

) +, " %1% (%!&% !) "%$#'% !,.".$% !/* #-&#- *0"%'2

,23%/#-#- 4%

1 S

,% /% # +0$#5%-# ,% /# - #-4% .!$.* , (- +% !/%$ &%"% +

+ !# !/*%$* % !* .%" #$%-).* ."% !"0 ,&%" % +) (+% # !% !,.".$% !/* #- 2

2 M

!/ $ %' .# * + % +) .% ! &%- %( ) .* ." %! " 0 , -#- 4% - ' #! //% - #- 4%

" ,#', (-.! //.' 6-.! //.'&%" % +, ("%$ #' 2

723%/#

M

%-8%(%*%$

1 M

+, (#) ! / $%' .% !&%!+%-.*% !,%/#0 (% ! /$ .% &%!+%-8% (%*%$

$ !$ % !/) !$#!/!8%) .* ."%!" 0 ,&%"% +) (+% # !% !,." .$ %!/* #- 2

2 M

!#!/* %$*% ! - +% ! /%$ +%-8%(%* %$ .!$.* , ("%$ #' ,." .$ %!/*

(25)

=; > <; ?@AB C<

;DEF GHIF J GF@KL IF

MDNOHFHOP:Q RQPOS TH F G

ODNOHFHOPUK IVOFS O S:Q RQPOS TH F G

W XYZ[Z \ ]^_^ `Za bcde f Xa^[^ ` gX[fZ a W^]Z[h YZ\

(

ijjjk l

)

]Z \m Z nX[fZ daZ a ]^_^ `Za bcde \dabbZ e Z Z ` dad ]X_ ^f h d cX `Z \^ d e XoZ[ Z nZe `d

.

p Z[ d ]X]X[Z nZ _d`X[Z `^[ h d nX[ q_ X \ cX `X[Za bZ a ] Z \m Z nX[f Zd aZ a ]^_^ `Zf bcd e

nX[ `ZfZcZ_ dh df Z dacZ ahddah dZhX abZ aaZfZrs tt u

A”.

v_Z `hZawZe d_ d `ZexZ a bh db^ aZ cZ ahZ_ ZfnX[fZ daZa]^_ ^ `Z abcdeZhZ_ Z \k

).

v_ Z`y Xf^ c^_

(

zZcX `

)

v_Z ` nXf^ c^_

(

[Z cX `

)

^ a`^ c nX[f Z daZ a ]^_^ `Zabcde `X []^Z ` h Z[ d fZoZ f ]Z \Z a k Z_^f ^ ad^f

,

b[Z w d`

,

hZ a cZ[] qa{p d `X a bZ \ hZ^ a[Z cX` `X [hZ nZ ` YZ [d ab xZa b `X []^Z ` hZ[d e X aZ [ ]X[^ nZ `Z_d n_ Ze` dc eda`X` de { zZ cX ` fXfd_dcd e `ZahZ[ `

^ c^[Z a nZ aYZa b ||

-

|} of hZ a _X]Z[ cX nZ_ Z ii of

.

~ a`^ c [ Z cX` cZ[] q a ]X[Z` axZ}b[Zf

.

).

(

Shuttlecock)

X[]^Z ` hZ [ d ]^_ ^ Z a beZ Z `Z^ ]^_ ^ ZxZf ]^Z ` Za nZ][ dc xZ a b fXf d_ d cd

e`Z ahZ[ xZa be^hZ \h d `X a `^ cZ a

.

X[ Z`cqceX c d `Z[ |b[Zf

.

^_^ZxZf Z `Z^ ]^_ ^Za be ZfX aZ a oZ n nZhZbZ]^e xZ a b h d]^ a bc^ec^_ d `]X[m Z [aZ n^ `d\

]X[ Y^f _Z \l

-

l |]^ Z \h d d cZ `h^Z`Z_ d

.

y Z aYZ a bcqc} }ofh d^ c^[h Z[dcX nZ_ Z cqc

(

h qn

)

\d abbZ^ Y^ ab hZ^ a]^_ ^{y ZaYZ ab]Z `Za b \dabbZ hZ^ acqc |of e XhZabcZ anZaYZa bh q]i

,

.

(26)

).

(

)

.

¡ ¡ ¢£¤ ¡ ¥

¢¢¤

.

).

¡ ¡ ¨

¡ ¥ ¡

.

§ ¡ ¡ ¦

.

§ ¡ ª« ¦ ¤ ¡

-

¡© ¥

¬ ¥¡ ¡

¡ ® ¡ © ¡ ¯

.

Service

¥ °¡ ¡ ¡ ®

.

¡ ¡ ¥

Shuttlecock

¡ ©

(27)

² ³´µ ¶·¸ ¶¸¹º» º¼ ¶¸ ½¾ ·¿µ ³´ºÀ¶¾ ¶¸À ³´µ ¶·¸ ¶¸ Á¶ ¸½¹³´¿ ·Â¶¼·¸ Ã·Ä ·Ãº¶»

Á¶¸ ½ Ã ¶À¶¼ Ã·» ¶¾ º¾ ¶¸ Ã ³¸½ ¶¸ Å ¶ ´¶ ¿ ¶¼ º Æ ´¶¸ ½ µ ³» ¶Ç ¶¸ ¿ ¶¼ º Æ ´¶¸ ½ Á¶¸½

Ã· ¿³¹º¼ À³´µ ¶·¸ ¶¸À³´Æ ´ ¶¸½¶¸Ã ¶¸Ã¶À¶¼È º½ ¶Ã· »¶¾ º¾ ¶¸Ãº¶Æ ´¶¸ ½µ³»¶Ç¶¸

Ãº¶ Æ ´¶¸ ½ ¶¼¶º Á¶¸ ½ Ã· ¿³¹º¼ À ³´µ ¶·¸ ¶¸ ½ ¶¸ Ã¶

.

² ³ ´µ¶·¶¸ ¶¸ ·¸ · µ³¸½½º¸¶¾ ¶¸ ´¶¾³¼ ¿ ³¹¶½ ¶· ¶»¶¼ À³µº¾ º» Ã¶¸ ¾Æ¾ ¿³¹¶½ ¶· Æ ¹È ³¾ Àº¾ º»

,

» ¶À¶¸ ½¶¸ À³ ´µ ¶·¸ ¶¸ ¹ ³´ ¹³¸¼ º¾ ¿ ³ ½· ³µÀ¶¼ Ã¶¸ Ã· ¹¶¼¶¿· Æ »³É ¸ ³¼ º¸¼ º¾

µ³µ·¿ ¶É¾ ¶¸¶¸¼ ¶´¶Ã¶ ³´¶ÉÀ³´µ ¶·¸ ¶¸¿ ³¸ Ã·´·Ã¶¸À³´µ ¶·¸ ¶¸» ¶Ç¶¸Ê

Ë ºÈ º¶¸ À³´µ ¶·¸ ¶¸ ¹º»º¼¶¸½¾ · ¿ ¶Ã¶»¶É ¹ ³´º¿ ¶É ¶ µ³¸È¶¼ ºÉ¾ ¶¸ ¾Æ¾ Ã·

Ã¶³´¶É À³´µ ¶·¸¶¸ » ¶Ç¶¸ Ã¶¸ ¹³´º¿¶É¶ ¶½ ¶´ » ¶Ç ¶¸ ¼·Ã¶¾ µ ³µº¾ º» ¾Æ¾ Ã¶¸

µ³¸È¶¼ ºÉ¾ ¶¸¸Á¶ Ã· Ã¶ ³ ´¶É À³´µ¶·¸ ¶¸ ¾ ·¼ ¶

.

² ³ ´µ ¶·¸ ¶¸ Ã¶À¶¼ ¹³´» ¶¸ ½¿ º¸½ Á¶¸ ½ Ã·µº»¶· Ã³¸ ½¶¸ ÌÍ

rv

ÎÏÍ

.

² ¶Ã¶ ¿¶¶¼ À³ ´µ ¶·¸ ¶¸ ¹³´»¶¸ ½¿ º¸ ½

,

µ ¶¿ ·¸½

-µ¶¿ ·¸½ À ³µ ¶·¸ É¶ ´º¿ ¹³ ´º¿ ¶É¶ ¶½¶´ ¾Æ¾ ¼·Ã¶¾ µ³¸Á³¸¼ ºÉ » ¶¸¼ ¶· Ã· Ã ¶³´¶ É

À³´µ ¶·¸ ¶¸¿³¸ Ã· ´·

.

Ð À ¶¹·» ¶¾Æ¾È¶¼ ºÉÃ·»¶¸¼ ¶·¶¼ ¶ ºµ ³¸Á¶¸ ½¾ º¼Ã·¸ ³¼µ ¶¾ ¶ À³´µ ¶·¸ ¶¸¼³ ´É³¸¼ ·

.

Ñ ÒÓÔÕ Ö ×ÕØÙÚÙ ÛÜÝ Þ Ý ßÙÖàÕ ×Ú

á³¸ º´º¼ â ¶É´·Ð »Éº¿ ·¸ã

(

äååæçä è

-

ä é

)

¶½ ¶´ ¹· ¿¶ ¹³´µ ¶·¸ ¹º» º¼ ¶¸ ½¾ ·¿ã ¿ ³Æ ´¶¸ ½ É¶ ´º¿ µ ³¸ ½º¶¿¶·¼³¾¸ ·¾ Ã¶¿ ¶´ ¿ ³À³ ´¼·ç ¹·¿ ¶µ³µº¾ º» ¾Æ¾ã¹¶·¾ Ã¶´·

¶¼ ¶¿ µ ¶ºÀº¸ Ã¶´· ¹¶Ç ¶ ÉÊ ê³¸ · ¿

-

È ³¸ ·¿ Àº¾ º»¶¸ Á¶¸½ É¶ ´º¿ Ã ·¾ º¶¿¶· ¶Ã¶»¶É ÌÍÎÏÍ

rv

ëìíîë ïðí ñÌ òí óë

Smash, net ting, overhead,

Ã¶¸

Drive.

ô ³¿³µº¶È³¸·¿ Àº¾ º» ¶¸ ¼³´¿ ³¹º¼ É ¶´º¿ Ã · »¶¾ º¾ ¶¸ Ã³¸½¶¸ µ³¸ ½½ º¸ ¶¾ ¶¸

Grip

Ã ¶¸

footwork

Á¶¸ ½¹ ³¸ ¶´

.

(28)

).

÷ øùúû ùú ûüú ýø þ

(

)

ú ú ý ÷

(

õ ö

)

úú úú û ú

,

ýø ûú øø úú ú ú ø ùú ûùú û ú ýøþ

.

úû ú û ú ú ø ûþ ý ø ùúûùú û ú ûù ø ûù ùûú ýú û ú ú ú ýþø ý úþ ú ú ø ø ùúûù ú ýøþ úû

.

ø ú "ø û ýúû úú þú ûùý ú ýýú û ø ûùú û ýø ú"ø ûø ùú ûùúû û

.

ú úú ú ú ø ø ùú ûù ú ýø þ úþ ú ú ú ýø û ú þú ú ûû ú

ùûú ýú ûø ú úø ùú ûþ ú ûø ú þú ú ûý#û øú ûú û$% ûþý

þú ú ú& ú ú ú ø ú ú ú û ú ú "ú ýúû ú ú øø ùúûù

þø ø ú ýø úûú !

.

÷ úú úý ûú ûþý øú û úû ù ú þø ú ú ýúû þø ú þ

øùú ûùú û ú ýø þûú ú ûú úþ ù $ û þø "ú ýú ø ûú ø ùøø úû

øùú ûùú ûþú ûùúûú ýø !ú ûø ú ýûúúûúø ý þ

ú ûþø "ú øú ú#þ #ú þ $

÷ øùúû ùúû ú ýø þ ú ûù ø ûú

,

úû ø ú û'úú þ ýúû þø ûú ùú ø ùø úûùú û þú ûùú û úú úú þ ø ý ý#ý ú ú þ ø û ûùý úþ ýú û þ

ýú û úû ø ø øúþ ú" "úú ûû ú ý# ý$ û ø ú þ

,

þø ú ø ûùùûú ýú ûþø ûú ùúøú úø ø ' ø û ûú û ø 'ø ýþ'

.

þ ú øú û ú

,

ø"ú ý û ø ø þú ú þ ú øú ú ýú û ø ý ý#ý øûùú û

(29)

).

+,-./0 ,12-12-3 24 ,5

6272 8,8 ,1 2-1 7 24,5 9 2:25 9 .; 24<4 2- = , 7=21 2. 8 >9,;

.

627 2 8,8 ,1 2-1724 ,59 2:259 . =,9 24 2-8 ,-?29 .,8:25?, -./:,1 2-12-@24 -.A

). American Grip

B, -< 7<5 C<827->

(

* DD)A EF)G

),

;,5 244 2- 724,5 9 .;2-5 2.

,

4,8 <9 .2- 28= .; 9 2- :,1 2-1; 2H : 29 2 < ?< -1 52-142.- @2

(handle)

/ , :, 75. 8,8 , 1 2-1 :,8<4<; 4 2/ < 7

,

=21.2- 52-12- 2-5 272 .=< ?27. 9 2 -? 27. 5 ,;< -?<4 8, -,8:,; :29 2 :, 78<4 2 2- 52-142. @2 -1 ; < 2/F

0 , 78<4 22- 7 24,5 / ,? 2?2 7 9, -1 2- ;2-5 2.

.

I,< -5< -12-

American Grip

/2-1 25,J,45 . J< -5<4:<4<; 2-

Smash

9 .9, :2-

net

252<8, -128= .;= >; 2 9 . 25 2/

net

9, -12-K 2728, -5 .:

-

4 2-4,= 2 L 2H/ , K 27252?28

.

C,9 2-142- 8 , -<7<5 M , 78 2- C<= 2 79 ?2H

(

*DDDA **

)

9 .:, 12-1 9, -1 2- = 21. 2- 5 2-1 2- 2-5272 .=< ?27. 9 2- 5,;< -?<4 8 , -,8:,; :29 2

= 21.2- :,78 <4 22- 724 ,5 @2 -1 1, :, -1

.

N .42;2-12- 8 2/@2 72425 :,1 2-12-.-.9 ./ ,=<5:, 1 2-1 2-1,=<442/ < 7

.

O28 = 27*

.

62 728,8, 1 2 -17 24,58 >9,;

american grip

C<8 =,7AP<4<Q;2H7212

0.;.H2-=

). Forehand Grip

B, -< 7<5 C 2H7. R;H</ . -S

(

*DDG A *G

),

6272 < -5<4 8,8:, 7>; ,H :,1 2-12-

Forehand Grip,

;,5244 2- 724,5 9 . 25 2/ ; 2-52. / ,K 27 2 8.7.-1

(30)

VWXYZ[ \] ^ W_\] _`\a ZW]_ \] b\ c\

,

d\_[\] e \] _\] \]e\c\ [ dY f \c[ eW`Y]f Y V X W] WX^ W` ^ \Z\ ^ WcXY V\\] e\] _V\[ g\]_ h WX^[ e

.

i \VWe Z[ ^ W_ \]_ e\]^\ Z[ Y d\a

-

Yd\aj k \] _ ^ Wc`Y Z[^ Wca\e[ V\] \Z \`\a [ dY f\c[ e [Z \VX W` Wd[ a[Z \\]e [Z \VVY c\] _Z \c[[dYe W`Y]fY Vj

l WY]eY]_ \]^m h[ h[e\]_ \]

Forehand Grip

\Z \` \an

Tj oWc\h\ \X \] V\cW]\c\VWeZ[^ W_\] _Z W] _\] hW`Y cYaeW`\^ \Ve\]_ \]p

^ W_ \] _\]VY\eZ \]e[ Z \VXYZ \a`W^ \h

.

qj r WX \[ ] e[ Z \V ^ Wc`Y XWXYe\c

-

XYe \c ^ W_ \] _ \] c\VWe

,

V\c W] \ VWh \` \a\] X W] WX^\e V\] ^m h[ h[ Z \Y] c\VWe e Wca\Z \^ dm `\ ` Wd[a

VWb[ `

.

sj tWXYZ \aV\] ^Y VY ` \] dm `\ g\] _ Z \e\]_]g\ V W h WdW`\a V \] \]

d\Z \]

.

l WcY _[\]^m h[h[e \] _\]

Forehand Grip

Tj u `Wa V\ cW] \ ^m h[ h[h e [Z \ V dWcY d \a

-

Y d\ap X\V\ Y]e Y V XW` \VY V\] ^Y V\]

backhand

f W][h ^ W_ \] _\] [ ][ X WX W c`Y V\] VWVY \e\] ^ Wc_W` \] _ \] e\] _\] \e \Y VWVYe \] hW]Z[ d\aY g\]_ dWh \c Z \] f Y _\

a\cY h` \e[a\]hWb \c\VaY hY hj

qj v W` \[ ] ` WX \a Z \`\X ^Y VY `\]

backhand

fY_ \ ` WX \a Z \`\X X W] WcV\Xdm ` \Z[ Z W^\]

net

.

tW]Y cYe wbY V v Y_[g\ce mp

(

Txx sn ss

),

eWV][V ^ W_\]_\]

forehand

Z[`\VY V\][ dYf \c[Z \]f\c[ eW`Y]f Y VX W] WX^ W`^ \Z\d\_[\] ^ WcXY V\\]

(31)

{|}~ |{ }~ ~ | |{~ ||| {

~ ~~ | |{| {~ ~ ~ || |~

.

~ ~ | }~

.

~ ~ ~ {|}~ {~ ~ ~ } }~ ~| { |{ { ~}

~ { ~} ~ {} { {|

~ ~{

(

),

.

| { }~ ~ }~ {| ~ ~ ~~ } } ||~} ~

.

~~ ~ {~ ¡ ¢

p

£~¤ ¥ | |

) Backhand Grip

~ £

(

¦§§ ¨ ©

)

backhand Grip

~} ~ { | }~

forehand

| { |

forehand grip

{} ~ | ~

backhand grip

{~ ~ ~ ~}~~ } } ~ ||

,

} | | | | | { ~}~ |

forehand grip

~| {~ {~ { ~ {~ | | ~ ~}~ } {

(32)

¬ ®¯°®¯ ±²¯ ³ ±²¯±²¯ ´ ¯ ´ ²µ²¶ ²· ³®¸®¶ ²¯ ¹®¶´° ®¯°®¸ µ´°º¸ ²

,

¸ ²º ¯ ² ¹¶ ²´¯ »¼¶ ²¯½² » ´¹ ² ¸ º²¹ ¾®±² ° º ¸¼¯°º¼¶

.

¿ µ²¯ ±¸²¯ ¸ ¶À ²·²¯¯½² ²µ²¶ ²· ®¯°®¸ À ¯ ±À» ²¶´¸ ²¯ »¼¶ ²

Smash

½²¯± µ²°²¯±¯½²¸ ²º²·¸²¯ ²¯» ²µ²¯ Á

Â¯®º®° ÃÄ®¸ ¿ ®±´ ½²º° ¼

(

ªÅÅÆÇÆ È

),

³ ±²¯±²¯

backhand

³ À ²´¯ µ¯±²¯¶¶® ²¹² µ ²³ ²° À¯±À» ²¶ ´¸ ²¯ »¼¶² ½²¯± µ²° ²¯±¯½² µ´

¹» ¶ ²· ¸ ´º ´ »²µ²¯ Á ¿»²¶´¸¯½² ¸ ¶À ²· ²¯ µ²º ´ ° ¸¯ ´ ³ ±²¯±²¯ ´¯ ´

,

²¸ ²¯ ¸ ¹ ®¸ ²º²¯ µ²¶ ²À À ¯ ±À»¶ ´¸ ²¯ »¼¶²

,

°º®°²À ² ¹ À ²¹ · ½²¯± À ¯ ±²º ²·¸¹ » ¶²·» ²µ ²¯ Á

É²À» ²ºÈ

.

Ê²º ²ÀÀ ±²¯ ±º²¸ °À¼ µ¶

backhand grip

¿ ® À» ºÇË®¸®Ì¶²·º ² ±²Í ´¶ ´ ·²¯

). combination Grip

Â¯®º° ¿²·º ´ Î¶ ·®¹´¯

(

ÏÐÐÑ ÇÏÒ

-

Ï«

),

Combination Grip

²° ²® ³ ±²¯±²¯ º²¸° Ä ²À³®º²¯ ²µ²¶ ²· ¹ ® ²°® Ä²º² À À ±²¯± º²¸ ° µ ¯±²¯

Ä²º ² À¯±®»²· ³ ±²¯±²¯ º ²¸ ° ¹¹ ® ²´ µ ²° ²¯±¯½² »¼¶² µ²¯ ¾¯ ´¹

³®¸®¶²¯ Á Ó ¯±²¯ Ä²º² ³ ±²¯±²¯

combination grip

´¯ ´ ³ À ²´¯ À À´¶ ´¸ ´ ³®¸®¶ ²¯ ½²¯± » ºÔ²º´ ²¹´ µ²¯ ¹ ®¶ ´° ®¯° ®¸ µ´²¯ ²¶´¹ ´¹

(33)

×ØÙÚÛÚÜ ÝÞ Úß àÚáâãäÛÜ å

(

Õ ææçè çé

),

ÜØß Ùâß êØáä ÙáäÙ ß åëìâ Ùä íâ íØÛâ Ùá îâíØì ÚÜ êØáäÙáä Ù ïäì äÜ Ü ä Ùáä Ùðãä âÜÚ ß åëìâ Ùä íâ

ä ÙÜ äÛä ÜØß Ùâ ß êØáä Ùáä Ù áØì Úß ßä íÚ Û îä Ù ÜØß Ùâß êØáä Ùáä Ù ñòó ôõö÷ø

.

ù Øß Ùâ ß êØáä Ùáä Ù ß å ëìâÙä íâ úä ëêâÛ íä ëä í ØêØÛÜâ êØáä ÙáäÙ

ñ òó ôõö÷ø

,

Ü ØÜä êâ í ØÜ Øûä ú Ûäß ØÜ îâ ëâ Ûâ Ùáßä Ùð êØáä Ùáä Ù Ûäß ØÜ îâêØáä Ùá í ØêØÛÜ â ì ØÛïäì äÜ Ü ä ÙáäÙü ùØß Ùâß êØáä ÙáäÙ ß åëìâÙäíâ â Ùâ ëØÛÚêäßä Ù

íäûä ú íäÜÚ Þä Ûä êØáä ÙáäÙ ãä Ùá êäû â Ùá ØýØßÜâý

,

ß ä ÛØÙä êØáä Ùáä Ù Ûäß ØÜ í Øí Úäâ îØÙáäÙ ìØÛì ä áäâïØÙâ íîäÜä ÙáÙãäì åûä

.

þûØ úßä ÛØÙä âÜÚðîØÙáäÙ ÜØß Ùâß êØáä Ùáä Ù ß åëìâÙä íâ âÙâ äßä Ù ë Øëâ ûâ ßâ êÚß Úû ä Ù ãäÙá û ØÙáßä ê

îä Ùí Úûâ Üîâ ä Ùäû â íâíß Øû Øëä úäÙÙãä

.

ÿä ëìäÛ

.

äÛäëØëØáäÙáÛäß ØÜëåîØû ò ÷ö ò÷ ó

p

àÚëì ØÛèÚß Úþ ûä úÛä áä âû â úä Ù

).

Footwork

äû äë ì Úß Ú àÝ

(

Õ æÖè æ

)

footwork

ë ØÛÚêä ßä Ù îä íäÛ ÚÙÜ Úß ìâ íä ëØÙáúä íâ ûßä Ù êÚß Úû äÙ ì ØÛß Úäû âÜ ä íð ãä âÜÚ ä êäìâ ûä îâ äû äß ÚßäÙ îäû äë

êåíâ íâìäâ ß ü ÙÜÚßìâ íä ëØë Úß ÚûîØÙáä Ù êåíâ íâìäâ ß ð íØåÛä Ùá äÜû ØÜ úä ÛÚí

ëØëâû âßâß ØÞ ØêäÜä Ùá ØÛä ß ü ØÞØêäÜ ä Ùá ØÛäßß äßâÜâîäß ìâíä îâÞä êäâß äûä Ú

footwork-

Ù ãäÜ â îäßÜØ ÛäÜÚ Û

.

× ØÙÚÛÚÜ Ø Ûëä Ù àÚìä Ûî ïä ú

(

),

footwork

äîäû äú á ØÛäß ä Ù

-áØ Ûäßä Ù ûä Ùáßä ú ßäßâ ãäÙá ëØ ÙáäÜ ÚÛ ì ä îäÙ ÚÙÜÚß ë ØÙØë êäÜßä Ù êåíâíâ

(34)

!! " " !

"# !# $

.

% &

.

' " !

( ))*

w

)+ ,

-./-00 !123 /"0 !

).

- 5#

.

- 5# 6

1 0- 7 " 8

(

9::;.<:

-

)

(

-

0 ! " !

)

.

$ !0" " !

$ ! 0" ! 0 " !

-

! =

>0 0 ! ! #

0" "$0 !2 .

=1! !000

(

!? !0 " @ ? ?0

).

5# 2 2 0 #0 00 0 "

0 !! 0!=

9 =1 0" 0! 00

,

!! #

(35)

CD EFG HI FJ IFI K I L MKN

-

I LMKN GFO PG QFRF NFG HIFJ S LTFIJ KT U LVLNPO OLOPI PN W XYZ[[ \]^]_ NF GHI FJ I FK R K Q LTQFG` FG HD a FN K GK OLG LS

TFN KU K T HF bF I LR LQ FG ULJ KGHHF SKR FI FI FG OLG FVTFI c\

t

I FN FP VLT HLT FI G bFOF`PD

d FN FO QLTOFKGFGVPN PS F GHI KU HLTFII FI K bFG H R K NFI PI FGFGS FT F

NFK G e HLTFI OF`Pf HLT FI O PGR PT

,

HLTFI ILU FOQKGH R FG HLT FI OLG bPR PS

.

dFN FO OLNFI PI FG HL TFI I FI K R K Q LTNPI FG NFG HIFJ

-NFGHIFJ ULQL TSK VLTKI PS e VLTUKNFG HFG

(

ULQ LTS K gT FGH ` FN FG VK FUF

),

VLTSPTPSFG

(

ULQ LTS KI PR F VLT`FNFG

),

R FGI gO VK GFU K O LN FGHI FJ RFG OLNgO QFS

.

dFNFOOLNFI PI FGHLT FII FK

,

bF G HS LTQLGSK G HFRFNFJe A D h LTFITFQKR FGNPiLUSKR FII FI P

jD k FN FP VLTHLTFI OPGR P T OPSNFI I FI K J FTPU `K G`K S FHFT SKR FI

SLT`FSPJ

CD lLVFHFK MFSFSFG S KR FI ULO PF FGFI HLTFI IFI K G bF J FTPU UFOF

,

I FTLGFR KULUPFKI FGR LG HFGQgUSPTSPVPJOFU K GH

-

O FU KGH

.

mD nFG H QL TNP R KQLTJFS KI FG R FN FO O LN FI PIFG HLTFI NFGHI FJ IFI K

FR FNFJ ` FGHFG SLTNFN P VF GbFI O LG HgTV FGI FG S KS KI VLTFS VFR FG

VLTFR F R KN PF T SPVPJ f I FT LGF J FN KGK FI FG O LG HP TFG HK I LU K FQFG

(36)

q rs truv

.

wrx ryzr{ |z } ~rz }z }

w|s tu|~|qsr uus r} |x |{r~} z

). Hitting Position

} rx rs t|~| w

(

)

z }z } s s|~|x tx r r{ r| ~ur }zt|{

preparation.

r~{| z~}r {}~ r rr rr srzr uz}rr }}

|r } r~r}

|{|~ s {|~r |~|xr rr r

r~ r

}xr~|~r

rur }{| z }z } uz } r r } } zr r{ { } }xr~|~r r tr}~

rx rs|rrs yrz }x~r|~|x rtu~| rx }{rz

z }z }ss|~|x tx rr{r|~ur}zt|{

preparation.

r~{|z ~} r {}~ r rr rr srz r uz } r r } } |r } r~r} |{|~ s{ |~r

|~|x r rr r

r~r

} x r~|~rrur

}{| z }z } uz } rr } } z rr{

{} }xr~|~ r r tr} ~ rxrs |rr syrz } x ~r |~|xr

(37)

.

¡ ¡¢£

tt

£ ¤¥¦§¨£

t

£ §¤ © ª «

¬© © ® ¯ °±® ¯ ² ³

) Service

´ª ²©©µ ©²

(

¶¶· «¸¹

)

service

º ®ª ²²©® ©µ² ° ¡ ª © ² º® »® ©²µ© ¡ ª ª²² ° ² ª²º ² °²¹ ¼ª ² °²

µ ®²½ ¡ª ² ° ª ² µ º ¡ ª ²º µ ² ²° ® µ º

¡ ª ® © ²

service

ºª ²°² ¹ ¾ªº µ µ ° ¿ª ²¡

service,

À µ ©

service

ª²ºª

,

service

µ ²°°

,

º²

service

¡ªµª²°¯ µ ² °°

.

Á©²

¡ ² À

service

º °© ²° ² ª º ® µ© ª ²µ © ® ² À µ©

forehand

º ²

backhand.

¡ ² °

-

¡ ²° ² ªÂ¡ ª ® ¡ ² ²À ¡ª ¡ © ºª ²°²¡ µ©¡ ª ²²º ®²°²¹

´ª ²©©µÃÄ©¡ © °À µ

(

ÅÅ ·«·Å

)

service

ª © ²© ©® ² À²° ª ²°»® µ© ¡ ¿² ® ªµ ¡ª ° ª ©®² ª ²²¹

Service

ª ©² © ©®² À² ° ¡² °µ ª²ª ²µ© ² º ® »®

ª ®ª¯ ²²®

,

ª ²¯² Àª ² À² °ª ®© ²

service

À ² °ºµ ª ª ®ª¯² °

.

(38)

ÇÈÉÊËÌÍ Î

rv

ÏÐÎ ÑËÒÓÔËÕÖ×ÖÕ ØË

-

ÖÕ ØËÙÉÈÌ ÈØÚË ØÕÚÈÊËÒÓËØÕ ÛÚÈÊËÒ× ÚÈÖË ÌÓË ØÕ ÛÌÈÒ ÓËÜÝÞ ÈØÚÕØÕÔÕ Ë ÛËÒ ÑËÚ ÈÒÓËÒÖ ÈÚßËÖËÖÕÌ ÈØÊÕÛËÜËÒ ÌËØËàá

âÉã ÖËÖÕ ÖÕ ØÕ ÚÕÚÈÊ ËÒ Ö ËÖÕ ÖËÒËÒ ËÓËØ ä ÈÒÓËÒ ÖËÒËÒ ÚËÊË Ì ÚÕËÑßÒÖ ËÒ

ÚÈÒ ÓËÒäÈäßË ÛË

.

åÈÒ ßØßÌåßÜËæÕ Øã

(

Æçç èãÆ é

).

Service

É ÈØßÊËÖ ËÒÊ ßÖ ßäËÒÚ ÈÒÓËÒ ØËÖ ÈÌ ÑË ÒÓ ÉÈÒÈØÔËÒÓÖËÌ

Shuttlecock

Ö È ÔÕÚËÒÓ äËÊËÒÓËÒ äËÕ Ò Û È âË ØË

.

Service

Ô ÈØÌ ßæßËÒ Û ÈÔËÓËÕ Ê ÈÉÔßÖË Ê È ØÉËÕÒËÒ ÚËÒ É ÈØßÊËÖ ËÒ ÛßË Ì ß

Ê ßÖ ßäËÒÑË ÒÓÊ ÈÒ ÌÕÒÓÚË ä Ë ÉÊ ÈØÉËÕÒËÒÔßä ßÌËÒÓÖÕÛ

.

êËÉ ÔË Øë

.

ìË ØËÉÈÉ ßÖ ß ä

service

íßÉ ÔÈØãÞ ßÖ ßî äËÜ ØËÓËï Õ äÕ ÜËÒ

).

ï ÈÒÓÈÉ ÔË äÕ ËÒ

Service

åÈÒ ßØßÌ ñâßÖ íßÓÕÑËØÌ ò

(

Ù ëëà ãáÆ

)

ÌßæßËÒ ßÌËÉË Ê ÈÒÓÈÉÔË äÕËÒ

service

Ë ÚË äËÜ É ÈÉË ÌÕ Ö ËÒ ÔòäË ËÓË Ø äËó ËÒ ÉÈÒ æË ÚÕ Ê ÈÒ ÈØÕ ÉË

service.

(39)

ö÷ø÷ù ú÷ùû ü ÷ýþ þÿ ö÷ø÷ùú÷ù ü ÷ úý ÷ù ÿø÷ù ÷øù þÿ

ö÷ø÷ù ú÷ùü ÷ úý÷ùüÿ ö÷þ÷ù ú

.

ÿù ù ýÿ

(

ô ô

)

øÿ ù úÿ ü ÷öý ÷ù

rv

øÿ ùý ù ú þ ÷ÿ ù÷ ü ö ÷ ÷ù ú ýþÿ ü ÷ö ýþ ÷ù ÿ ùÿù þ ÷ù þÿü ÿ ÷ ýö ÷ù ö ÷ ÷ù ÷ö÷

ÿ ùÿ ÷þ ÷ù úþ ÷

.

ÿ ù úÿ ü ÷öý ÷ù ü ö÷ ÷ ù ú ü ÷ýþ ÷ù ÷ ÿ üÿýþ÷ù ÿýþ ýþÿ ÿø÷ ÷ùü ÷ úýö÷÷ùùþ ÿùÿ ÷þ÷ù úþ ÷

.

÷ü ÷

.

÷ö÷ ÷úÿ ÷þ ÷ù ÷ö ÷øÿ ù úÿü ÷öý÷ù

rv

üÿ þ ÿ ÷ ÿ ÷ýùö ÷ù úþ ý

). Overhead

(

þ ö ÷ù ÷ý÷ ÷

)

÷ö÷ ü þ

(

)

ÿ ùý øþ ö÷ù ýùý ý ù÷ù ýúù÷þ÷ù ÷ö÷ øÿ ÷ ý ù÷ù ü ö ÷ùúþ ý

ÿ øÿ ý ÷ö ù ÷ ÿþ ùýþ ÷ ÷

pukulan dari atas kepala,

ù þ ÿ ùú÷ ÷ý ÿþùýþ ÷ ÷ ýùý

,

øÿ÷÷

-÷÷

,

÷ ÷ øý ö üÿ ö ÷ ý ÷ü ý ö ÿö ÷þ þ ÷ùö ÷ùúþ ÷öÿü÷

,

ÿ ù ú÷ùþ ÷þ ý þ ÷ù÷ù üÿ÷ ÷ ý ÿ ø÷ù þ ÷þ ý þ ý ý ù þ ÿ ù÷ùúþ÷ ÷ ù ÷ þþ ýþ ÷ø

ÿ ù÷ùúþ÷ ý ùý

,

ÿ ù ÷þ ù ÷ ýþ ÷ö÷ þ ÿ÷÷ ÷ù üÿ ù úþþ ÷ù øÿ ÷ ÷ùþ÷ù ýþ ÷øü ÿ ÷øÿ ú÷þû ÿ ý ùúú÷ö þ ÷ù÷ù÷ö ÷þÿ ÷÷÷ù

(40)

"#$"#%&%' ( )*) + )) " ,#,&%&- %. %/ 0&1 ) %)1 "#1)0) %#%&) ")1 + 2 %& * )1

3#$0#- )1 0)1 ")1 0)1/ 42 100) 0#$)%)1 - )1 5 &" * ) $2 3&%&- )1 2 12 6#$)%42$ *2

) ")+ 6) 4& %2 $2

.

(#$4) "2%)1/ )0) $ "#- )3) % %) %2 %)1 )1 " #") 3 %.1 ")% * #1 0)1 -)1 ")2 +), 62 - , #1 5)10%)& %. %' 7 )10)1 + ), 3)2 0 #$) % -)1 0%) 4 " #$4), 6) "

%) $#1)%) %2%2$2"#$") 4)10# $) %)118)

.

9#1 &$&" :) 4$2 ;-4&+ 21

(

<<= > << ?> !<

)

5 #12+ 3&%&-)1 2 12 *.,2 1)1 *2 0&1)%)1 *)- ) , 3#$, )2 1)1 6&-&")10%2 +' : #3#$"2 4)- 18) "#%12 %

*)+) $ @ 3&%&-)1 *) $2 ) ")+ %#3)-)

”.

A1 " &%,#10& )+ )2 " #%12 % 2 12

,

3#$"),)

-"), )

,

4) $&+ "#$), 32 - 6# $-) $2 +),62- ,#- ) %&%)1 - )10%) 4 - #6) $

,

*#1 0)1 %) %2%)1)16# $)*)*2*#3) 1%) %2%2$2&1 "&%,#1 5)10%) &5) " &418)%. %'

;*)* &)5#12 +3&%&- )1BC DE F DGH>

)

).

Clear Overhead,

3& %&-)1 ) ") & *. $.10)1 8)10 *2 ) $) 4%)1 "2 1002 %# 6#- )%)1 0

.

).

Flick Overhead,

3&%&- )1) ") &*. $.10)1,#1*)") $%#)$) 46#- ) %)1 0

.

I),6)$JJ

.

Overhead

* )$26)K) 4

(

3&%&- )1*) $26)K) 4

)

: &, 6#$>L&%&I#, )$L#$,)2 1L&- &")10%2 +

(41)

). Overhead Clear

P QR STUSVWXYZS T[SV\X ][ ZQV TQU^XV_QSR[WQUQ\SV

overhaead lob

[V [

,

USYXVS TXUV [U WQUQ\ SV \ `] [V [ ]SVaSU UXR S^SSVVaS bXV _SV TXUV [U

Smash

bSV

dropshot.

P QUQ\ SV

overhead lob

SbS\ S Z]`\SaS V _b [WQUQ\bSY [

S TSR UXWS\S

,

W `R[R[VaS ] [SR SVaS bS Y [ ]X\ SUSV _ \SWSV _SV b SV b [SYS ZU SV UXS TSRWSb S]S _[SV]X\ SU SV_\SWSV _SV c

dXVQYQ T e `Va fY[g Xh

(

Miij hkM

)

WQUQ\ SV

overhead

][SRSVaS b [\SUQUSVbSY [ RX TXV _S ZR[R[ ]X\ SUSV _ \SW SV _SV cl SS T]`\Sb [WQUQ\ UX S TSR

^XV_SYS Z WSbS ]S _[SV S U Z[Y \SWSV _SVmWQ TSY TQ ]QZ S _SY USU [ TX _SU \ QYQR

bXV_SV

net

.

n YS ZUSV ]SZQ aS V _ T [bSU b `^[VSV

(

]S ZQ WSb S TSV_SV aSV_ T [bSU ^X ^X _SV _ YSU X T

)

UX S YSZ

net

bSV W [VbS ZUSV ]X YS T ]SbSV UX USU [ aS V _ b []X\SU SV _

.

o[US WXY\Q ^X\ `^WS T\ SZ UX ]S\ SUSV_ Z[V __S ]XYSb S WSbSW `R [R[R Xb [U [Tb []X\ SUSV _]`\ SaSV _SUSVpS T Q Zc

fS ^ ]SYqM

.

P QUQ\ SV

overhead clear/lob

lQ ^]XYhrQUQfX ^S YrXY ^S [VrQ\Q TSV _U [R

(42)

).

Round the head clear/Lob/Drop/Smash

w xyxz {|}| ~

(

u s

)

Round

the

head

clear/Lob/Drop/Smash

xxy x { yx

overhead

(

x x

)

x |}| y

{ xx { yx} x } xyx

(

xz yx {yx }

).

w { x x

overhead

x { x x

,

|}| y x {y x}x } xyx yx y{ | y

.

x x | |} { x zy x}|}x |}| y x

(

} }

)

y|} x } x }}|xx } x}

,

} y | x

footwork

x { x } x } x

.

xxx |}| yx y x}|} x x x x} x } x x | |}z yx}|} x xx | x|}| y x

backhand.

x}x z | | x y |

(

s vv

)

Round the head

clear/Lob/Drop/Smash

x xy x { yx

overhead

(

x x

)

x |}| y

{ x x { yx}x } xy x

(

xz y x { y x }

).

w { x x

overhead

x { x x

,

|}| y x {y x}x } xyx yx y{| y

.

x x| |}{ xzy x}|} x|}| yx

(

} }

)

y|} x } x }}|xx }x}

,

}y | x

footwork

x { x } x } xx

.

x x x |}| y x yx}|} x xx x} x } x x | |}

(43)

.

¢£ ¤¥¦ §¨§©§£ª

r

«¬®

t

¯° ¯°±®²³°± ´ ¢§µ ¶·§©§µ ·µ ¸ª·§£§¦ ª¹©¸ ¥

).

Smash

ºµª §§¦ ¢§ª »

(

¼¼¡ ¶½¾

).

¨ §©§£ ª

Smash

¿£ ¤ ¨§©§£ ª ¥µ ©µ ¥

-

©µ ¥ªÀ Àª¹ ¿¸£©§©ª Á ¤ £¨ª¹ª £Áª¾ Â §©§£ ª

Smash

¤¨¸ ¥ ¿µ ª ¹ª ¨§©§£ª £ »¾ Â µµ ¿ªÀ ¿£¤ ¨ ¿

¨§©§£ ª £» »£ ¿¸ ¨§©§£ ©µ¦¥ Ã ¥µ ¿ ª¹©ª ¨¿ ¨§©§£ ª

Smash

»£ ¿¸ ¨§©§£¦Ä ©µÁ¤¿µª ¹ª©µ Åµ ¨¦ ª¿µª¹ª©µ Åµ¨¦ªÀª¹£µ ¸¤

©µ ¥¾

¢ µ ¿ª ¹© ª µª §§¦ Æµª ¢§¿Ä ¤¶

(

¼¼¼ ¶Ç

).

¨§©§£ ª

Smash

,

µ ¦§Ä§ª §ª¦ §©

-

Åµ ¨ ¦ªÀ

.

µ© ª

Smash

¤ ¨¸ ¥ ¿µª ¹ª

dropshot

(44)

ËÌÍÌÎ ÏÐÑ Ò ÑÒ ÓÌ Ô ÕÖ ×ÐØËÐØÙ ÔÕ Ë ÕÏÌ Ø Ë Ì Ø ÎÕÓ Ú ÏÌ ÔÌ Ø Û Ì ÑÒÍ Î Ì ÔÑÒÎÌÍ

ËÌÓÒÔÐÐÓË Ò ØÌ ÑÒÌ ØÖÌ ÓÌÙÕÓÌÔÌ ØÜÌË Ì ØÝÍ ÕØÙÌ ØË Ì ØÏÕÓÙÕÍÌ ØÙÌ ØÖÌØÙÌ ØÞ

ßÌÎ ÜÌÓ àá

.

âÚÔÚÍ ÌØ

s

ãä å æ çÚÎ ÜÕÓèéÚÔÚêÍÌÛÓ Ì ÙÌâÒÍ ÒÛÌ Øë

àÉ

).

ì íîïå æîð

ñÌÍÌÎ ÜÚÔÚ âéçë è

(

à òóÊ èóÉ

)

ô íîïå æîð ÌËÌÍÌÛ ÏÚÔÚÍÌ Ø õÌ ØÙ Ë ÒÍ Ì ÔÚÔÌØÑ ÕÏÕÓÖ ÒÑÎÌ ÑÛ

.

âÕÓ ÜÕËÌÌØØõÌÏÌË ÌÏÐÑ ÒÑ ÒÓÌ ÔÕÖÑÌÌÖÏ ÕÓÔÕØÌÌ Ø Ë ÕØÙÌØ ÔÐÔÞ éÐÍ Ì Ë Ò ÏÚÔÚÍ Ë ÕØÙÌ Ø Ë ÐÓÐØÙÌ Ø ËÌ Ø ÑÕØÖ ÚÛÌØ õÌØ Ù ÛÌÍ ÚÑ Þ

ì íîïå æîð

(

ÏÚÔÚÍ Ì Ø ÏÐÖÐØÙ

)

õÌØÙ ÜÌÍ Ô ÌË ÌÍ ÌÛ ÌÏÌ ÜÒÍ Ì öÌ ÖÚÛ ØõÌ ÜÐÍ Ì Ë ÕÔÌÖ Ë ÕØÙÌ Ø ÷ ø

t

ËÌ Ø ÖÒËÌ Ô ÎÕÍ ÕùÌ Ö Ò ÙÌÓÒ Ñ ÙÌ ØË Ì

.

úÌÓ Ì ÔÖÕÓ ÒÑ ÖÒ Ô ô íîïå æîð Ò ØÒ ÌË ÌÍÌÛÝÔÐÔ ÑÕØÖ ÒÌ ÑÌ öÌ ÖÚÛ Ë ÕÔÌÖöÌÓ ÒØÙË Ò ËÌÕÓÌÛ Í ÌÏÌ ØÙÌ Ø

ÍÌùÌ ØÞ êÍÕÛ ÔÌ Ó ÕØÌ Ò ÖÚ ÛÌÓÚÑ ÎÌÎ ÏÚ ÎÕÍ ÌÔÚÔÌØ ÏÚÔÚÍ ÌØ õÌØÙ

ÑÕÎÏÚÓØÌ Ë ÕØ ÙÌ Ø ÜÕÓ ÜÌ ÙÌ Ò ÑÒ ÔÌÏ ËÌ Ø ÏÐÑ ÒÑ Ò ÜÌËÌ Ø ËÌÓ Ò Ñ ÚË ÚÖ

-

Ñ ÚË ÚÖ ÍÌ ÏÌ ØÙÌ Ø ÏÕÓÎÌÒØÌ ØÞ ûÌÔÖÐÓ ÏÕÙÌ ØÙÌ Ø ÓÌ ÔÕÖ

,

ÙÕÓÌ Ô ÔÌ ÔÒ õÌ ØÙ × ÕÏÌ Ö

,

ÏÐÑÒ Ñ Ò ÜÌËÌ Ø ËÌ Ø ÏÓ ÐÑ ÕÑ ÏÕÓ ÏÒØËÌÛÌ Ø Ü ÕÓÌ Ö ÜÌËÌ Ø õÌ ØÙ Û ÌÓÎ ÐØÒ Ñ ÏÌËÌ

(45)

.

,

-

t

,

! ÿ "

(

ý### "$%

)

&' () (*

t

.

t

,

.

, -.

.

/ &' () (* ÿ "01 + 2

- 3

).

Netting

(

ý## 3". -.

)

-

(46)

6789:;<:< =>? >@:< AB ;CD B:87< : E F

t

@ ;<A ;< ; =:<G:B 9 7 978 ?>B:< B7H78 9:@ :< I7< A:< 67< > J 678: C: :<

(feeling).

K:? : 9

net

@;<A ;< ; L:B@ M8 @7<: A: J: 96 ;8 @ ;I:BI;678 ?>B:<C: 9:C7B: ?;

,

I7< A:< @7<:< AI:<=78 C ;L :@ @7<@>D =M ?: G:< A 8;< A:< ;@ > I7<A:< C7<I;8 ;< G: : B:< 97 9:<@ >?

,

J:? ;< ; @78 >@: 9:I: ?:96 789: ;<: <

net

I;9:<:=M ?:I;: 9 =; ?I:8 ;:@: CN

O 7 I:<AB :< 97< >8>@ P 7 8 9:< O>=:8IQ: J R

(

S55 5R T5

)

netting

978 >6:B:< 6 >B >?:<67< I7B G:< A I;?:B >B :<I; I76:<

net

I:<I;:8 : JB:< B7 I76:<

net

I; I:78: J ?:U:<N V >B >?:< ;< ; 97 978 ?>B:< 678 : C::< I:< B7H78 9:@ :<D B: 87< : Q:@> J< G: BMB J: 8>C @ ;6 ;C C7 I7B:@ 9>< AB ;< I7< A:<

net

.

W:9 =:8XYNO:?: JC :@>

netting

O>9 =78RZ>B >[?: J8: A:V ;? ;J:<\

).

Return Smash

^7< >8 >@ \H >BO>A;G:8@M

(

X__4R `5

)

6:I:68 ;< C ;6<G:@>Q>:<

return

smash

I:8; ?:U :< :I: ?: J >6:G: : A:8 I:6 :@ 97<A79 =: ?;B:< =M ?: B7

(47)

cdefg h ij kildc fm n i hd jd opqd rd j k smde dcnd jt u isdjk d edc

v ijih vdld j opqd rd j k smlie mh d sde m v fn fqdj

s

wxy z qd {dj omgd smqdn fndj sij kd j oie od km |ded

.

}d qdh v ij kih od qmd j opqd omgd h ijkdedcn d j v fn fqd j n i sindl ~de mj k

,

n ioiqdnd j k qdvdjkd j dl d f sijkdj v fn fqd j q po rdjk omg d smde dcnd j n i g dhv m jk n me m qdvd j kd j

sd qdhoijlfnsdjd edcgilijkdcqdvdj d kd jt

uisdjkn d j h ijfe fl u d ce m qc fg m j

(

)

t

s

wxy z d sdqdc v fn fqd j rd j k msi jlmn sijkd j v pqdvieldcdjd jtdh fj sihmn mdj

v ijkihod qmdj

s

wxy zrd j kod mnomgdhij~d smg iedjkd jod q mntijmg

-

~ijmg v ijkihod qmdj

s

wxyz

).

ij kih o dq md j v ijs in rd mlf vij kihodq md j s mhd jd opqdjjrd ~ dl fc sindl

t

,

od jrdn l ie ~d sm vd sd v iehd mjd j lf jkkdq

.

f~ fdjjrd fjlfnh ihdn gdqd {d jo ie qde m~dfct

).

ij kihod qmdj

v

(

hijsdl d e

),

qiomc od jrd n smqdn fndj v d sd v iehd mjd j kdjs d

.

f~f djjrd fjlfn lmsdn h ih oie m n igih vdl d j qd{d jh iqdn fn d j g ied j kd jt

).

ij kihod qmdj vd j~djk

,

rdml f vij kihod qmd j n idedc oiqdn d j k qd km

.

fn fqd jmjmomdgd jrdcdj rd omgdsmqdn fndjpq icvih d mjrd j kg fsdc

(48)

¡ ¢ £

(

¤ ¥

t

¦¤ § ¡ ¢ £

)

).

´ ¢µ¶£ ¢§·¸

v

¥¤£¥¢·

® © © ¨¹º ¹ ©²

(

»»ª ³

)

´ ¢µ¶£ ¢§·¸

v

,

.

½ ¼ ¿ ² ° ©

,

À © ° ©² Á¤ Â

p

¼ ¿ °

.

Ã° ¬ ¹ ² ©

,

(49)

Ý ÎÇ ÈÞÉßàÎÏÎÝáÉÆ á ÞâãäÞÑåÆæÆ ãç ÎÆÉÆàÎÐ Î áÆ Ñ âÏ ãè

Ê é

).

ê ÜëÛ

v

ä ÞÑÎÉÎ á Ý ÎÇÆÉ Ñì

(

íîîÄß ïÌË

)

æÎÏÎÐ Æ Ñ Ø Üë

v

Û ÆðÆÐÆ ñæÎÏÎÐ Æ Ñ òÆ Ñ â ÈãÆè Æ ð ã âÎ ÑÆÏ Æ Ñ Î ÑáÎÏ ÇÞÑÞÏÆ Ñ ÐÆóÆ Ñ Æ áÆÎ Î ÑáÎÏ áãðÆÏ ÇÞÇ ÈÞÉãÏÆ Ñ

Ï Þè ÞÇ æÆáÆ Ñ Ï ÞæÆð Æ ÐÆóÆÑ ÇÞÑðÆæÆ áÏÆÑ ÈìÐ Æ

-

ÈìÐÆ òÆ Ñ â ÇÞÐÆÇ ÈÎ Ñâ

,

è Þñ ã ÑââÆ Ð Æ óÆ Ñ á ãðÆÏ Ç ÞÇ æ ÞÉìÐÞñ Ï ÞèÞÇæÆ á ÆÑ Ç ÞÑ òÞÉÆ Ñ â ð ÞÑ âÆ Ñ

æÎÏÎÐÆ Ñ ÙÚÛ ÜÖÛ ÓØ

.

Í ÎÏÎÐ ÆÑ ãÑã òÆÑ â ÈãÆèÆ ð ãâÎ ÑÆÏÆÑ Î ÑáÎÏ ÈìÐ Æ òÆ Ñ â ðÆ áÆ Ñ âÑòÆ ÇÞÑðÆ á ÆÉ Æ áÆ Î áãðÆÏ ÆðÆ ÐÆ âã Ï ÞèÞÇ æ Æ áÆ Ñ ÈÆ âã Æ ÑðÆ Î ÑáÎÏ

Ç ÞÐ ÆÏÎÏÆ Ñð ÞÑ âÆ ÑÙÚÛ ÜÖÛÓØ

.

äÆÑôÆÆ á Ø Üë

v

Û Æð ÆÐ Æñ Ç ÞÇ æÉåÞæÆ á áÞÇæì æ ÞÉ Ç Æã ÑÆ Ñ ð ÞÑ âÆÑ Ç ÞÐ Î ÑåÎÉÏÆ Ñ ÈìÐÆ èÞÉ ÞÑðÆñ

-

É ÞÑð Æñ ÑòÆ ðÞÑ âÆ Ñ × Û

t

.

Ý ÞÐÆ ãÑ ã áÎ æÎÏÎÐ ÆÑ Ø Üë

v

Û ÈÞÉôÎ Ñ âè ãÎ ÑáÎÏÇ Þ ÑâÆåÆÎÏÆÑæìèãèãÐÆóÆ ÑÌ

ÝÞðÆ ÑâÏÆÑ Ç ÞÑÎÉÎ á äÎñÆõ ãÉ ß

(

íîî éß í ï

).

Ø ÜëÛ

v

ÆðÆÐÆñ æÎÏÎÐÆ Ñ òÆÑ â ð ãÐÆÏÎÏÆ Ñ ð ÞÑâÆÑ ÇÞÑÞÉ ÈÆ Ñ âÏ Æ Ñ

s

Öö÷

t

øÛ ÔÙ ÔÕ è Þ åÆÉ Æ Ç ÞÑðÆ áÆÉ

,

(50)

ûüý þÿ þÿÿüÿ þý

t

ÿüÿü ÿ ÿÿü üÿ ÿ ÿý þ

.

ü û

v

üû þ þ ÿ

).

þ þ

Stroke/

üûÿ þ ûü þÿÿ

ü ÿ ý üý ü þ üÿ þ ! üü ÿ ûüý

,

üÿ þ

footwork,

ÿ ü ýüûÿ þû

(

basic stroke

)

üÿ ÿ þû" ý üÿ þ þ þ ÿ þû ý üû ûÿü ü þ þ ÿ

ûÿ þÿ û ÿ

overhead,

ü þÿ üÿ ÿ ü þû þý

üÿ

grip

ÿ ûüý#ý ÿ û üý

,

þ üûûÿ

þ þ

overhead

ÿ þû" ü þÿ üûûÿ

netting

þ ü ûûÿ

flick.

üÿ ÿ û ÿ ÿ $ þ þ û ÿ ý ü üûþ

ÿ %ý ÿ ý þ ü þÿ

game

(

þý ÿ ÿ

).

ü þû þ üÿ ÿ û ÿ ý ûý þû þ üý þûÿ &ÿ ÿ

ü üÿÿ ûÿüý ÿ þÿ ÿüþûý ÿ ü ü ýþÿý ûýþû

(51)

- ./01230 1 /0405 67 37 8 9-: ;

(

<=>?

).

- .@. 40 A B .CD0 1 2 0@4E@ 6. DA0B E 4 5. 1 27 0B 0E F0 D0 5.5.20 1 2 D0 3.@

,

5 . 1 270B 0E G HHI

w

HJ K

,

/0 1 B. 47 D7A @. 31E / 0B0 D

(

LMN OP

st

JHKQ

)

/. 1 20 160E3R 50 30 B . 40 1S7@ 1 T0 /0U 0@ 5.5 670@ V0DE0B E U7 37 401

.

W. 120 1 30@0 40E 1RU0/ 0 B0@7 S.1E BU CB EB ET0 1 2 60E 3 /0U0@ 5. 4037 3 01 6.6. D0U0 UE4E A01 U7 37 401X YE B0 4 1 T0 U7 37 4 0 1

HZQJ[QM\

,

B . 40E 1 4 C6 /. 120 1 B./E3E@ 5. 127 60A 2DE U /01 0 D0A D0 3.@ ]U7@0 D0 1 D0 3.@

,

6EB0 5. 4037 30 1 U0/0 U CB EB E HZQJ [QM\ T0 1 2 60E3R B. 40E 1 5. 40 47 301 ^Q

tt

O^_ 6E B0 S720 5. 40 37 30 1 `4EF3X 8. 1 27 0B 0 0 1 U7 37 40 1/0B 0D/0 1V0 DE 0BE0 30 1@. D0B 0B . 304E5 0 1`0 0@ 1 T0U 0/0B00@57 40E

6. D5 0E1 /0 405 _M aQ

(

AE@7 120 1

).

9. DUE 3ED40A 5.1227 10 301 @ 0 3@E3 0U0 0 20D 6E B0 5 .5 0@ E 30 1 40 b0 1 /0 1 5.5 . 101230 1 U. D@0 1/E 120 1X 9.DE 3E @

0/040A6.6. D0U 0@E UB/01@ 0 3@E3U.D5 0E10 1X

cdefg h g fijkgk l fmnop

Y.17 D7@ 87/ SE q0B @ 7@E

(

rss=;r<

)

U7 37 40 1 4C6 0@07 U7 37 401 U 0 1S0 1 2 5. D7U0 30 1 B 0 40A B 0@ 7 3.@ D05UE40 1 T01 2 B0 120 @ U.1@ E 12 /0 405 U. D5 0 E 10 1

67 47@ 0123E B B.@ . 40A N Q

rv

OPQ

.

t.505U701 E 1E A0 D7B /EU. D@0A0 130 1 71@ 7 3 5. 1 T. D0 1 2 3. 6. 40 30 1 2 40U01201X 8.50E1 U.5 7 40 6E0B 01 T0 5 . 1 20405 E

3.B 7 4E@ 01 7 1@ 7 3 5. 4037 30 1 U7 37 40 1 4C6 B 05U0E S07A 3. 6. 4 0 30 1 2 40U01201

.

- .60 4E 31 T0 U.50E 1 T01 2 @. 40A @ .D40@ EA 0 30 1 5 . 5E4E3E 3. 370@0 1 @0 1 20 1 7 1@ 7 3

5.57 37 4 3C3RB00@ 5.5 7 37 4 4C6 U.50E1 T0 1 2 @ .D40@ EA 0 30 1 5 .57 37 4 /. 120 1

U.D 2. 40 1 20 1 @0 1 201 B0 S0 /0 1 0 30 1 5. 1 2A .50@ @. 10 20 7 1@7 3 U7 37 40 1

-

U737 401 B. 401S7@ 1 T0 / 01

t

O aO^_ U7 37 401 4C6 B 00@ 5.5 7 37 4 A0 D7B 40A /E 3. 10 30 1 U0/0 B. 10 D D03.@ 0@07 B00@ 5.57 37 4 A0 D7B 5.5.E4E3E 3.@ .U0@0 1 U 0/0 B 0 0@ 3C3 E @7

(52)

w xy zw {|}~z z|{z z z| x zwx} ~zw {yy z}~z|} |w xw ||y

z} w }~z} ~y x{ z{y zy zww xyz|z}| |y z}y{z z}w x} ~ z y z}

||y z} y { z} ~ y x{ { z

.

zz wxy z| z} ||yz} y{ x{ z}z w xy z| z} ||yz} x} ~z} { x x} ~z} yx zz| z}z zz w x}|}~~|

x z z z z z} wx}xz}~ x} ~z} ||y z} y {

,

xz z z z z} wxw||y y{ xw z z} { z z} x xw z} |z { xyz z} ~ zyz z| z

x z} { x z { zz} { xy z z} ~

.

x xyz z x wx}x} |

Shuttlecock

y z}| z}~ xzz}w xw||y x}~~zz x{xzz zw }~{ zz}

.

x z}~z} w x}| | z

(

)

{z z ||y z} y{ zzy z w xy z| z}||y z} x} ~ z} zzw x} x{z} ~ z} |y | x z zwxy zw{|}~

x { xy zz} ~ yz z} ~ z} y zz} x} ~~ z xwz} {|y| z}~ x y| z}

x zz z} |}| w xy z | z} ||yz} y{ zx}z ||y z} } z zy z |z z

|}| wx} z| z} { y z z zx z x} x}~~z x} ~z}||y z} y{ z}~

| z y zz} z z} { x ~x z z} { x| z z |} | wx}~ xw { zy z} { yz

.

||yz} y { z}~ z x} } ~ { z~ xwz } {|y|z} ~ x| zw z xw z} |} ~~zy z x} z

x}~|z zz} yz z} ~z}}z y| z z} xy| z} ||yz}

–

||y z} y{ z}~ w xw{| | z} x| z z} z} { z z z w x}|y z} y z z} |}|

w x}~ xw{ zy z}

Shuttlecock.

x z}~z} wx}| | |wz}

(

-

)

||yz} y { z z yz| z} x} ~ z} { z z { z z

(under head lob)

wz||} z z z x zy z

(over head lob).

||y z} y { w x| z z} ||yz} z} ~ z} ~z x} }~ zyzw

y z x z z} z}

(defensif)

wz||} x}x z} ~z}

(ofensif).

z { x{ xz z x} y {z |

(53)

.

¡ ¢£ ¤

® ¯ «¡§ª

.

,

.

(

)

t

¡£¤ ¡¶ ¢¥¬¨¬¦ ¢§ ±

±¹¡£ £ ¤«©¥

« ¡§ ª

.

,

(

).

.

,

(54)

¾¿À¿ ÀÁÂÃÁÄ ÀÁÅÁÄ Æ Ç¿ ÀÁÄ ÈÉÊÄËÁ ÌÍÎ ÏÎÏ ÀÁÅ ÁÄ ËÁÄÐ ÈÁÉ Â Ñ Ï Ò¿ À ÁÃÁÄ Ð

¾¿ÄÉÄ ÈÉ ÃÃÁÄ¾ÁÃÏÄÊ ÏÑ ÁÃÒ¿ ÓÒÁÂÁËÁ

.

Ô ÁÓÁ ¾¿¾É ÃÉ À ÀÍ Ò ÑÁÓÏ ÁÊ ÁÎ Ã¿Ì ÁÀ Á

,

Ò ÁÏÃ ÀÍ Ò Î ¿ ÓÁÄÐ ¾ ÁÉÌÉÄ ÀÍ Ò Ì¿Ä ÁÄÐÃÏÎ ÁÑ ÁÀÁÂ Ì ÁÑ Á ÎÁÁÊ Â¿ÄÑ ÁÃ ¾ ¿ ¾É ÃÉ À Ñ Á ÓÏ ÁÊ ÁÎ Ã¿Ì ÁÀ Á

,

ÓÁÃ¿Ê ÂÁÓÉÎ Ò¿ ÓÁÑ ÁÊ ¿ÌÁÊÑ ÏÒÁ ÅÁÂÒÍÀÁ

,

Î ¿ ÂÏÄÐÐÁÌ¿ ¾ÁÏÄÂ ÁÓÉ ÎÑ ÁÌ ÁÊ¾ ¿ÄÐÁ¾ ÒÏÀÒÍ ÀÁÑ Ï Ñ¿Ì ÁÄÒÁÑÁÄÑ¿ÄÐÁÄÀÉÓÉ Î ÆÕ¿ ÓÁÊÒÁÑ ÁÄ¾ ¿Ä¿ÃÁÄÃ¿Ñ¿Ì ÁÄÉÄÊ É Ã¾¿ ¾ÒÁÄÊÉ

Ã¿Ê ÁÈ Á¾ÁÄÌÉ ÃÉ ÀÁÄ ÆÖÍÎÏÎÏÃÁÃÏÃÏÓÏÂÁÓÉÎÒ¿ÓÁÑÁÑÏÑ¿Ì ÁÄÃÁÃÏÃ ÁÄ ÁÄ ÆÇ¿ À ÁÏÄ

ÀÍ ÒÊ¿ ÓÎ¿ ÒÉÊ

,

Ê¿ÃÄ ÏÃÀÍ ÒÀÁ ÏÄËÁÄÐÑ ÏÀ ÁÃÉ ÃÁÄÑ Á ÓÏÁÊÁÎÃ¿ÌÁÀÁÁÑ ÁÀÁÂ×ØÙÚ ÛÙÜÝ ÞÜ ßàÛÜá Ý â ãä ßà ã× Þ

.

åÁÊÏÂÁÄ Ñ ÁÀÁ¾ ÌÉ ÃÉ ÀÁÄ ÏÄ Ï Â¿ÄÑ ÁÃÄËÁ Ì¿ ÀÁÊÏÂ ¾¿¾ Ò¿ ÓÏ ÃÁÄÒÍ ÀÁÀÍ ÒÎ ¿Ê¿Ä ÐÁÂÀ ÁÌ ÁÄÐÁÄ

(

Ê ÁÄÐÐÉÄÐ

)

Ñ ÏÎ ¿Ò¿ À ÁÂÞÜ ß àÛÜá Ýæ

çÁÄèÁÁÊ ÌÉ ÃÉ À ÁÄ ÀÍ Ò ÁÑÁÀ ÁÂ Î¿ À ÁÏÄ ¾¿ÄÑ¿ÎÁÃ À Á ÅÁÄ Ã¿ Ò¿ À ÁÃ ÁÄÐ

,

ÈÉ ÐÁÎ ¿ ÒÁ ÐÁÏÊ ÁÃÊÏÃÈ ÏÃÁÌ ÍÎÏÎÏÃÏÊÁÑ ÁÀ Á¾Ã¿ ÁÑ Á ÁÄÊ¿ ÓÑ¿Î ÁÃÁÊ ÁÉÃÉ ÓÁÄÐÒÁÏ ÃÆ

é¿ÄÐÁÄ ¾¿ À ÁÃÉ Ã ÁÄ ÌÉÃÉ À ÁÄ ÀÍ Ò ¾ÁÃÁ ÃÏÊÁ ¾¿ ¾ÌÉÄËÁÏ ÅÁÃÊÉ ÉÄÊÉ Ã

¾¿¾Ì¿ ÓÒÁÏ ÃÏ ÌÍÎÏÎÏ

.

êÐÁÓ Ê ÏÑ ÁÃ ¾¿ÄÐ¿ ÀÉ ÁÓÃ ÁÄ Ò ÁÄËÁ Ã Ê¿ÄÁ ÐÁ

,

¾ ÁÃ Á Ì¿ÓÀ É Ñ Ï ÒÁÄÊ ÉÑ¿Ä ÐÁÄ¾¿ÄÐÐÉÄÁÃÁÄÌ¿ Ó Ð¿ ÀÁÄÐÁÄÊÁÄÐÁÄ Æ

ë¿ ÓÉÐÏ ÁÄ ÌÉ ÃÉ ÀÁÄ ÀÍ Ò ÁÑ ÁÀ ÁÂ ÒÏÁÎÁÄËÁ ÁÌ ÁÒÏ ÀÁ Ì É ÃÉ ÀÁÄ ÀÍ Ò Ê¿ ÓÎ¿ ÒÉÊ

Ñ Ï ÀÁÃÉ ÃÁÄ Ê¿ ÓÉÎ ¾¿Ä¿ ÓÉÎ ¾ÁÃÁ ÁÃÁÄ ¾¿ÄÐÉ ÓÎ Ê ¿ÄÁÐÁ Î Ê Á¾ ÏÄ Á Î ÁÁÊ Ò¿Ó¾ÁÏ Äì

Ñ ÁÄ ÎÁ ÁÊ Ò¿Ó¾ÁÏÄ Î ¿ÍÓÁÄÐ ÁÃÁÄ Ñ ÏÎ¿ Ó ÁÄÐ Í À¿ Â À Á ÅÁÄ Î ¿íÁÓ Á Ê¿ ÓÉ ¾¿Ä¿ ÓÉÎ Æ

çÁÃÁ ÁÌ ÁÒÏÀ Á Ê ÏÑ ÁÃ ¾¿ ¾ÌÉÄËÁÏ Ì¿ ÓÊÁÂÁÄ ÁÄ ËÁÄÐ ÓÁÌ ÁÊ Ñ ÁÄ Ê ¿ÃÄ ÏÃ Ò¿ ÓÊ ÁÂÁÄ

ËÁÄÐÃÉ ÁÊ ¾ÁÃ Á Ì¿ÓÊÁÂÁÄ ÁÄ ÁÃÁÄ Ê ¿ ÓÒÉ Ã Á ÒÉ ÃÁÄ ÊÏÑ ÁÃ ¾ÉÄ ÐÃÏÄ ÀÁ ÅÁÄ ÁÃ ÁÄ

(55)

ðñòñó ñô õö ñ÷

)

ø÷ô ùú û ñòñ û üýùóñ þñ÷ÿ ñòù üó ñ ñò

,

ü ñõú÷þñ û üòôñý ñ

-

ôñýñ ó ñô õö ñ÷ ü÷ÿ ñ÷ ñòñ ýü÷ ÿùý ûñ÷ ý üòüú ñ ü÷ ÿñ÷ ó üýûñòñ÷ ó ñ

.

ù ùñ÷÷þñ ùû ñ þñ ô õýõ÷ÿ ý üýùúù ó õ ñ õû üòóüö ø ÷ôùú ý üýû üòýù ñö õ ñ

õÿù÷ ñúñ÷ö õô ù÷ÿ ñ÷

(

õ õ õñûþù÷ú ñ÷î ùúùó

).

)

ø÷ô ùú ñóñô ñ÷ô ù ÿù÷ñ ý üý õñ ñú ñ÷ ÿüòñú ñ÷ ñ÷ ýüýû üòóüö ôõýõ÷ÿ

ý üý ùúùó þñ÷ ÿ û ñ ÿù÷ ñúñ÷ ÿ ñ÷ôù÷ÿñ÷ ú ú þñ÷ ÿ õ ñ õ ñôù ò

ú üô õ÷ÿÿõ ñ÷÷þñ

.

ñóþñ÷ ÿû üòóù õû ü òö ñôõú ñ÷

õ õû òüû ñòñôõ÷ ñýñ ü÷ÿ ñ÷ üòöüñ õ ññ

.

ñòü÷ñ

,

õññ÷þñ óñ üòñ ñ ñùö õ üó ñúñ÷ ÿ úüû ñó ñ ú õôñ

,

ù÷ô ùú ýü÷ ñ÷ÿúñù÷þñ

,

û üòôñýñ ñ ñ÷ õûùô ñò þñõôù ü÷ÿ ñ÷ ý üóñ÷ ÿú ñöúñ÷ ú ñú õ ú ñ÷ ñ÷ ú ü üóñú ñ÷ ÿ

,

óñóù óý û ñôú ñ÷ ú ñú õ ú ñ÷ ñ÷ ñý õó ñ ñ÷ ñ÷ òñú üô õûùô ñò ù÷ô ùú ýü÷ñ÷ÿúñù úú þñ÷ ÿ üò ññ õ üó ñú ñ÷ ÿ ú üûñó ñ

,

üö õ÷ÿÿñôüò ñ õû ü òû õ÷ ñö ñ÷ üòñô ñ ñ÷

î üôüóñö ýüý ùúùó

,

ú ñú õ ú õòõ ý ü÷ ñòñô óü õö ùóù

,

õ ñÿõ ñ÷ üû ñ÷ úñú õ

(

ñÿñú ü òõ÷ÿúñô

),

ññ÷ö ñòù ÷÷ ÿú üüû ñ÷

ü÷ù òùô ù õ ñô ùô õ

(

)

ó ñ÷ÿú ñö

–

óñ÷ ÿúñö ù÷ôùúýü÷ÿñ ñ ò ûùúùóñ÷ó ñ ñó ñö ü ñÿ ñõ üòõúùô

.

õ ñûú ñ÷ú üò ñ÷ ñ÷ ÿ ûñ ñ û õ õ õñ÷ôñòñ ÿñòõ üóñú ñ÷ÿ ñ÷ û õ õ ô ü÷ ÿñö ó ñû ñ÷ ÿñ÷

ñ÷ÿ ñ÷ô ñ÷û ñòñúüôý ü÷ ÿ ñù÷ ÿú üüû ñ÷ù÷ô ùúý ü÷ üý ûùôúú

(56)

! " # $#%& '( ! # ' ' (

.

) * ' ( #**+%& %& ! "( #$# ! ' ,

.

- ' #( #.#'%*&#$! #

/&"# ( +! . $ * & (' '# # $# ! # ' * #$ (# $

-

* # $ (# $ #0 1& 2

.

3 '4 ' ( #

) * &# # $*# #$# 5 6

rv

7 8 6 & #$$& # $# *% # $##1 # &* ' ( # $# ( +! # $# ' & #$$& # & #& 9

.

!4 ' ( #/+!: .%

(' '#* ' (#( +!! *% # $##! $# &#

;

.

4 ' ( #/+!%(&#$% # $

(' '# * ' (# ( + ! %(& #$ ! " *# ( < & = 6

t

.

4 #$ (# $# & ( ' ' # &#$$& # ( ! # ' !#

#$ !# $'#' ' ##&&#$

> &(?(&

-# #$5@ABCC68D8E% & #$$& 9 & # $ & * ' (#5 6

rv

7 86 # $ &% * ' ( # 5 67 8 6

rv

#$ &% ! ('# $

(

$#'# *+'# .&' * (

).

F( &#& # ' ( & " % ! * & # $$& & " % ( ' '# * ' (#%! & #

# ) "" & G("% &#

(

HI2J

-

)

* ' (# DK6L @6AM (+! (" !+( 1# $ " % &* ' ( & % ' *(

,

*+% &% &# 1 !&%#1 & ! ('# $(* # $## & "'#' %* !$&#!( '#$( * # $#

(57)

PQR QSRT UVW X Y

v

Z[ \Z ]^ _ Y` aRW b S c

(

)

d ZZ

p

_Y` e

Clear,

fghV aR bW ViiW j U f Uh Rj RV i

, (

)

Attacking lob/Clear,

fgh RV aRbWQRjb Ulh Rh SbWViiW

.

mRh

-

nRhaRV io Ulh SQWoUlnRbW j RVQRh Rpp Uh Rj Sj RVoSj ShRVh gfq

.

r UliSVRj RV oUi RV iRV

forehand

oUiRV i l Rj Ub og XWXWV aR QW X Rp oWVi f RnSq

fq rg XWXW f RQRV p UVaRp oWVi

(vertikal)

QUV iRV RlRn

net

.

rg XW XW j RjW j RV RVf Ul RQRQWf UhRjRVijRjWjW lWQRVo RQRXRRbp Up Sj ShfghR

,

nRl SX b UlTRQWoUloW V QRn RVf UlRbf RQRVQRlWjRjWj RV RVjUjWlW

.

rg XWXWf RQRVnRl SXQWSoRaRjRVX Uh Rh Sf Ul RQ RQWf Uh Rj RV ifgh R

.

Qq tghRQW oSj ShXUoUl bWiUl Rj RVp Uh UpoRl

.

r RQR XRRb o Ulj UVRRV f ghR

,

b RViRV n Rl SX hSlSX

.

rg XWXW Rj nW l l Rj Ub pUViW j SbWRl RnfghR

,

hRh SQW h UoRXuXUQRV il Rj UbTRb SnQWQUoRVf RQRVq v

.

hUsSbj RVoUli UhRV iRV

(

lRj Ub

)

X RRbj UVRfghR

.

w Rpf RlkxqyRh RnXRbSoSj ShRV

lob

ySp f UlctSj SzhRnl RiRrWh W nRV{

(1)

\]^_ ` a]bcde` f g a` _f`e ]h ]ijbjk`h` ]bl`fm]inh a`

Statistics

VAR00001

N

Valid

11 Missing

0 Mean

61.0000

Median

74.0000

Mode

86.00 Std. Deviation

2.80713E1

Variance

788.000 Range

73.00 Minimum

14.00 Maximum

87.00

(2)

qrst u vrwxyzv{| } {w ~ur {}vu

VAR00001

Frequency

Percent

Valid Percent

Cumulative

Percent

Valid

14

1

9.1

18

1

9.1

18.2

26

1

9.1

27.3

62

1

9.1

36.4

65

1

9.1

45.5

74

1

9.1

54.5

75

1

9.1

63.6

78

1

9.1

72.7

86

2

18.2

90.9

87

1

9.1

100.0

(3)

o

(4)

(5)

¨©ª«¬ ®ª¯

9

½¾ ¿ À Á Â Ã Ä Å Æ Ç È É Ê Ë ½ Ì Í Î Ï Ð Ñ Ò ÓÔ ÕÖ

× Ø Ø Ù Ú Ú Ú Ù Û Ù Ø Ú Û Ø Ú Ø Ü Û Ù Û Ú Ø

Ø Û Ú Ú Ù Ù Ú Û Ú Ø Ø Ù Û Û Ü Û Ø Ú Û Ú Ú Ù

Ü Ú Ü Ú Û Û Û Ü Û Ü Ø Ù Û Ü Û Û Ø Ú Û Ú ÜÚ

Ù Û Ù Ø Û Ø Û Ú Ú Û Û Ù Ù Ú Ü Û Ù Ø Ø Ü Ú Û

Ú Û Ù Ù Ü Ú Ù Û Ù Ú Ø Ú Û Ø Ø Ù Ø Û Ü Ü Ú Ø

Ý Û Û Û Ø Ø Ù Ø Ü Û Ù Û Ø Û Û Ú Ù Ù Ù Ù ÙÛ

Þ Ù Ø Ø Û Û Û Û Û Ø Ø Û Ø Ø Ù Ù Ú Ü Û Ü ÜÜ

ß Ü Ø Ü Ø Ü Ü Ù Ü Ú Û Ü Ü Ú Ù Ù Ù Ü Ù Ù Ýß

à Ü Ü Ù Ü Ü Ù Ø Ü Ø Ù Ù Ü Ü Ø Ü Ù Ù Ü Ü ÝØ

×Û Ù Ù Ü Ü Ù Ü Ù Ù Ø Ü Ü Ü Ø Ø Ù Ü Ü Ù Ø ÝÚ

×× Ù Ù Ü Ù Ù Ú Ü Ü Ù Ù Ù Ü Ù Ù Ù Ù Ù Ù Ú Þß

×Ø Ø Û Ù Û Û Ø Û Û Û Ü Û Û Ø Û Û Û Ü Û Û ×ß

×Ü Ø Û Ø Ü Ø Û Û Ù Ü Û Ø Ø Û Û Û Ø Û Ø Ü ØÝ

×Ù Û Û Û Ú Û Û Û Û Ø Û Ø Ø Û Û Û Û Û Ü Û ×Ý

×Ú Ú Ú Ù Ú Ú Ù Ü Ù Ù Ú Ü Ú Ù Ú Ú Ù Ù Ú Ú ßÞ

×Ý Ú Ù Ú Ù Ú Ù Ù Ù Ù Ù Ú Ú Ù Ú Ù Ú Ü Ü Ú ßÝ

×Þ Ø Ø Ú Ú Ø Ú Ù Ú Ü Ú Ù Ù Ú Ù Ú Ü Ø Ù Ù ÞÚ

×ß Ú Ú Ù Ù Ú Ú Ù Ú Ú Ü Ü Ú Ù Ú Ú Ü Ú Ù Ù ßÝ

×à Ø Ü Ù Ù Ù Ú Ù Ü Ü Ú Ù Ù Ü Ù Ù Ü Ú Ü Ù ÞÙ

(6)