Kata kunci: Pengembangan tes, tes kebugaran jasmani, siswa sekolah menengah pertama Pendahuluan - Prediksi Aktivitas Fisik Sehari-Hari, Umur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelamin Terhadap Kebugaran Jasmani Siswa SMP Di Banjarmasin

  Jur nal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nom or 3, Sept em ber 2014

PRED I KSI AKTI V I TAS FI SI K SEH ARI - H ARI , UM UR, TI N GGI , BERAT BAD AN D AN

JEN I S KELAM I N TERH AD AP KEBUGARAN JASM AN I SI SW A SM P D I BAN JARM ASI N

  

PRED I CTI ON OF D AI LY PH YSI CAL ACTI V I TY, AGE, H EI GH T, W EI GH T, AN D SEX

ON STUD EN TS PH YSI CAL FI TN ESS OF JUN I OR SECON D ARY SCH OOLS

  

I N BAN JARM ASI N

Agus Am in Sulist iono

Puslit j a k , Ba lit bang- Kem dik bud

  

Ja la n Je nde r a l Sudir m a n, Ge dung E la nt a i 1 9 , se na ya n- Ja k a r t a Pusa t

e - m a il:

Naskah d it er im a t anggal: 0 1 /07/ 2 01 4 ; Dikem balikan un t u k r evisi t an ggal: 2 4/07/ 2 01 4 ; Diset u ju i t anggal: 2 8/0 8/ 2 0 1 4

  

Abst r a k : The purpose of t his research w as t o dev elop an easy and pract ical phy sical fit ness

t est w it h non- ex ercise test ing for j unior secondary school st udent s in Banjarm asin. Dat a collection

w as condu ct ed by cr oss- sect ional in Banj arm asin w it h a sam ple of 18 4 st udent s t ak en by

purposiv e clust er sam pling. Processing and analy sis of dat a w as t he m inim um v alue, m ax im um ,

and av erage of phy sical act iv it y , w eight , height , body m ass index , and age, as w ell as t he

regression equat ion t o calculat e VO2m ax as an indicat or of phy sical fit ness. The result s show ed

t hat t he phy sical fit ness for j unior secondary school st udent s in Banj arm asin can be predict ed

t hrough daily phy sical act iv it y t hat is m easured t hrough a quest ionnaire of phy sical act iv it y , and

t he m easurem ent of height , w eight , age, and gender.

  Ke y w or ds: Test dev elopm ent , phy sical fit ness t est , j unior secondary school st udent s

Abst r a k : Tuj uan penelit ian ini adalah m eny usun t es k ebugaran j asm ani dengan m et ode t es

t anpa pem bebanan ( non ex ercise t est ing) unt uk sisw a Sek olah Menengah Pert am a Banj arm asin

y ang prak t is dan m udah. Pengum pulan dat a dilak uk an secara cross- sect ional di Kot a Banjarm asin

dengan j um lah sam pel 184 sisw a y ang diam bil secara purposiv e clust er sam pling. Pengolahan

dan analisis dat a adalah nilai m inim al, m ak sim al, dan rat a- rat a dari ak t iv it as fisik , berat badan,

t inggi badan, indek s m asa t ubuh, dan usia, sert a persam aan regresi unt uk m enghit ung VO2m ak s

sebagai indik at or k ebugaran j asm ani. Hasil penelit ian m enunj uk k an bahw a k ebugaran j asm ani

sisw a sek olah m enengah pert am a di Banj arm asin, Kalim ant an Selat an dapat dipredik si m elalui

ak t iv it as fisik sehari- hari y ang diuk ur m elalui k uesioner ak t iv it as fisik , dan penguk uran t inggi,

berat badan, um ur, sert a j enis k elam in.

  

Ka t a k u n ci: Pengem bangan t es, t es k ebugaran j asm ani, sisw a sek olah m enengah pert am a

Pe ndahulua n er obik saj a k ebugar an j asm ani seseor ang t elah

  Pengukur an t er hadap t ingkat kebugar an j asm ani t er g am b a r. Tes p e r f o r m an si f i si k se p er t i Te s sangat ber agam baik dalam cak upan k om ponen K e b u g a r a n Ja sm a n i I n d o n e s i a ( TK JI ) , t e s y a n g d i u k u r m a u p u n t e k n i k p e n g u k u r a n n y a . per for m ansi dar i ACSPFT, dan t es- t es lainnya yang Ker ag am an i n i b er d asar p ad a p em i k i r an l og i s sej en i s b er u p ay a u n t u k m en g u k u r k eb u g a r an t ent ang konst r uk dar i kebugar an j asm ani dan j uga j asm ani dengan m elibat k an ber bagai k om ponen p e r t i m b a n g a n k e p r a k t i sa n d a l a m p e l a k s a - k e b u g a r a n j a sm a n i ( a n t a r a l a i n k e ce p a t a n , n a a n n y a . Se b a g a i co n t o h a d a l a h t e s e r o b i k kekuat an dan daya t ahan ot ot , power , daya t ahan d e n g a n l a r i 2 , 4 m e t e r. Te s i n i b e r a w a l d a r i e r o b i k ) d a n d i k e m a s d a l a m b e n t u k se b u a h pem ikir an bahw a day a t ahan er obik m er upak an r angkaian t es ( bat t er y t est ) . k e m a m p u a n u m u m d a r i t i n g k a t k e b u g a r a n Beber apa t es yang disebut kan di at as adalah j asm ani seseor ang; dengan m engukur daya t ahan t es lapangan dengan m enggunak an pem bebanan

  

Agus Am in Sulist iono, Pr ediksi Akt ivit as Fisik Sehar i-har i, Um ur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelam in t er hadap Kebugaran Jasm ani Sisw a

SM P di Banjar m asin

  ( ex er ci se t est i ng ) . Bent uk t es l ap an gan dalam pelak san aann y a m em er l uk an p eny elen ggar aan/ p e n g a d m i n i st r a si a n y a n g k o m p l e k s d a n m e - m er luk an bany ak w ak t u dan dana. Hal ini y ang gur u pendidikan j asm ani olahr aga dan kesehat an ( PENJASORKES) m elak uk an ev aluasi k ebug ar an j asm ani peser t a didik ny a. Hasil penelit ian Pusat Pe n g e m b a n g a n K u a l i t a s Ja sm a n i ( Pu sj a s) K em d i k n a s t a h u n 2 0 0 6 t e n t an g p el ak san aa n p r o g r a m p e n d i d i k a n j a sm a n i m e n u n j u k k a n sebany ak 5 3, 5 per sen gur u PENJASORKES t idak p en ah m el ak u k an pen gu k u r an k ebu g ar an, dan hanya 0,6 per sen gur u PENJASORKES secar a r ut in m elak uk an penguk ur an k ebugar an.

  K e b u g a r a n j a sm a n i b a g i si sw a sa n g a t p e n t i n g y a i t u a g a r si s w a d a p a t m e l a k u k a n a k t i v i t a s f i si k se p e r t i b e l a j a r, b e k e r j a a t a u b er ol ah r ag a d en g an b ai k t an p a m er asa l el ah . Be r d a sa r k a n h a si l p e n e l i t i a n Pu sa t Pe n g e m - b a n g a n K u a l i t a s Ja sm a n i ( 2 0 1 0 ) y a n g m e - n u n j u k k a n b a h w a Ba n j a r m a si n m e r u p a k a n daer ah yang kebugar an j asm ani siswanya r endah, ser t a sulit ny a m elakukan t es kebugar an j asm ani. Ber dasar k an alasan- alasan t er sebut m ak a per lu d i l a k u k a n st u d i t e n t a n g p e n g e m b a n g a n t e s k ebugar an j asm ani y ang m udah.

  Bu k a n m e r u p a k a n h a l y a n g m u d a h b a g i seo r an g g u r u PENJASORK ES h a r u s m en y u su n at au m encipt ak an alat ev aluasi unt uk m engukur k ebugar an j asm ani dengan m em enuhi beber apa asp ek d an cak u p an d i m en si . Mem b er i k an t es k eb u g ar a n j a sm a n i y an g p r a k t i s d a n m u d a h digunakan m er upakan langkah yang t epat unt uk m e m b a n t u p a r a g u r u PEN JA SORK ES d a l a m m elakukan t es kebugar an j asm ani anak didiknya, sehingga upay a peningk at an kebugar an j asm ani yang ef ek t if dapat dilakukan.

  Ber d asar k an l at ar b el ak ang di at as, m ak a r u m u sa n m a sa l a h d a l a m p e n el i t i a n i n i y a i t u “ Bagaim ana m odel t es k ebugar an j asm ani y ang p r a k t i s d a n m u d a h d i g u n a k a n u n t u k si s w a Se k o l a h Me n e n g a h Pe r t a m a d i d a e r a h Ban j ar m asin ?” .

  Men gacu pad a r u m usan m asalah t er seb ut , t u j u a n p en e l i t i a n i n i u n t u k m en y u su n m o d e l p e n g e m b a n g a n t es k eb u g a r an j a sm a n i u n t u k sisw a SMP di daer ah Banj ar m asin.

  Ka j ia n Lit e r a t ur Kebugar a n Ja sm a ni

  Kebugar an j asm ani diar t ikan sebagai kem am puan t u b u h s e se o r a n g u n t u k m e l a k u k a n t u g a s k elel ahan y ang ber ar t i. Sem ak in t i ngg i der aj at k eb u g ar an j asm an i seseor an g , sem ak i n b esar k em am p u an f i si k d a n p r od u k t i v i t as k er j a n y a ( Pusat Pengem bangan Kualit as Jasm ani, 2 0 0 2 ) . Menu r u t I sm ar y at i ( 2 0 0 6 ) b er d asar k an f un g si k h usu s, k ebug ar an j asm an i d ibedak an m enj adi t i g a g o l o n g a n y a i t u : g o l o n g a n b e r d a sa r k a n pek er j aan, golongan ber dasar k an k ead aan, dan golong an b er dasar k an um ur. Sal ah sat u f u ng si g ol on g an b er d asar k an p ek er j aan y ai t u si sw a/ peser t a didik .

  Sal a h sa t u ca r a u n t u k m e n ca p ai d e r a j a t kebugar an pr im a adalah m elakukan lat ihan fisik. Lat ihan f isik dapat dipilih y ang disenangi, dapat m enim bulk an kepuasan dir i dan y ang t er pent ing dilakukan dengan baik, benar, t er ukur dan t erat ur.

  Keb ug ar an j asm an i dap at d i ni l ai m eng g u - n ak an VO2 m ak s den gan sat u an m l / k g / m en it . Me n u r u t Ar se n d r a ( 2 0 1 3 ) VO2 m a k s a d a l a h k apasit as am bilan ok sigen m aksim al yang dapat dicapai seseor ang ket ika m elak sanak an akt ivit as dengan beban m ak sim al.

  Me n u r u t Ti m o t h y D a v i d N o a k e s p a d a Wik ipedia ( 2 01 4 ) bahw a sej um lah v ar iabel y ang m em pengar uhi VO2 m ax , ant ar a lain: usia, j enis k elam i n , k eb u g ar an d an p el at i h an , p er u bah an k et i n g g i an , d an t i n d ak a n ot o t - ot ot v e n t i l a si , sehingga selain m em uat ak t ivit as fisik, inst r um en akt ivit as fisik j uga ber isi t inggi badan dalam cm , b e r a t b a d a n d a l a m k g , se b a g a i i n d i k a t o r k ebugar an j asm ani k om ponen k om posisi t ubuh, dan usia dalam t ahun, ser t a j enis kelam in.

  Apabila kondisi fisik baik m aka ( 1) akan ada p en i n g k at an k em am p u an si st em si r k u l asi d an k er j a j an t ung ; ( 2 ) ak an ada pen ingk at an day a t ah an, k elen t ur an , k ek uat an, d an lain- lain; ( 3 ) ak an ada ek on om i ger ak y ang lebih baik pada wakt u lat ihan; ( 4) akan ada pem ulihan yang lebih cepat dalam or gan- or gan t ubuh; dan ( 5) akan ada r esp on y an g cep at d ar i or g an i sm e t u b u h k i t a a p a b i l a sew a k t u - w ak t u d i p er l u k a n ( Ha r so n o . 20 01 ) .

  D a r i b e r b a g a i l i t e r a t u r d i a t a s d a p a t disim pulkan bahwa kebugar an j asm ani ( phy sical Jur nal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nom or 3, Sept em ber 2014 fit ness) adalah k ondisi fisik yang m em ungkink an

  se se o r a n g m e l a k u k a n k e g i a t a n r u t i n t a n p a m enim bulkan kelelahan yang ber ar t i dan bila per lu m asih dapat m elakukan k egiat an t am bahan ser t a d e m i k i a n , s e se o r a n g y a n g m e m i l i k i t i n g k a t kebugar an j asm ani yang t inggi dapat m elak uk an a k t i v i t a s f i si k se p e r t i b e l a j a r, b e k e r j a a t a u b er ol ah r aga d en gan baik t an pa m er asa t er l al u lel ah.

  Teor i Pe nge m ba nga n I nst r um e n

  Hadi ( 1991) dalam bukunya Analisis But ir Unt uk

  I n st r u m en m en g a t ak a n b a h w a t e r d ap a t t i g a

  l a n g k a h p o k o k y a n g h a r u s d i t e m p u h d a l a m m eny usun inst r um en, y ait u: ( 1 ) m endef inisik an k on st r ak , ( 2 ) m en y i d i k f ak t or - f ak t or, d an ( 3 ) m e n y u su n b u t i r - b u t i r p e r n y a t a a n a t a u p e r - t anyaan. Sum adi Sur yabr at a ( 2005 ) m eny at ak an bahw a langk ah- langk ah y ang har us dit em puh di d a l a m p e n g e m b a n g a n a l a t u k u r h e n d a k n y a m en y el u r u h , r i n ci , d an sp esi f i k ; m en u n j uk k an keselur uhan kualit as dan cir i- cir i yang har us dim iliki oleh alat ukur yang akan dikem bangkan.

  Eva lua si da n Te s

  Ev alu asi adalah k egiat an unt uk m en gum p ulk an i n f o r m a si t e n t a n g b e k e r j an y a se su a t u , y an g selanj ut ny a inf or m asi t er sebut digunakan unt uk m e n e n t u k a n a l t e r n a t i f y a n g t e p a t d a l a m m engam bil k eput usan ( Ar ik unt o, 2 002 ) . Ev aluasi di ar t i k an pu la sebagai suat u pr oses pem ber i an penghar gaan at au keput usan t er hadap dat a at au i n f o r m a si y a n g d i p e r o l e h m e l a l u i p r o s e s penguk ur an dan ber dasar k an suat u k r it er ia.

  Men u r u t Ar i k u n t o ( 2 0 0 2 ) , t es m er u p ak an suat u alat at au pr osedur y ang digunak an unt uk m enget ahui at au m enguk ur sesuat u dalam sua- sana dengan car a dan at ur an- at ur an yang sudah d i t en t u k a n . Be r d a sa r k a n h a si l t es, b i a sa n y a diper oleh t ent ang at r ibut , sifat , at au kar akt er ist ik y an g t er d ap at p ad a i n d i v i d u at au ob j ek y an g b er san g k ut an .

  Pe nguk ur a n Ke bugar a n Ja sm a ni

  Pen g u k ur an k eb u g ar an b ag i si sw a m er u p ak an b ag i an p en t i ng d ar i k eg i at an pen g u k u r an d an ev al uasi p en did ik an j asm ani. Hasi l pen guk ur an d a p a t d i g u n a k a n u n t u k m e n a f si r k a n t i n g k a t k e b e r h a si l a n p r o g r a m , p e n y e m p u r n a a n i si pr ogr am dan m et ode pelak sanaanny a.

  Pen g u k u r a n k eb u g ar an j a sm an i b i a sa n y a dilakukan m elalui t es pem bebanan ( exer cise t est ) . j asm ani sebagai konst r ak global m aupun sebagai m u l t i d i m en si o n al . Beb e r ap a j en i s p en g u k u r an k eb u g ar an j asm an i d al am b en t u k t es p em b e- banan ant ar a lain ( Pusat Pengem bangan Kualit as Jasm ani, 2002) t es daya t ahan j ant ung par u ( j alan cepat 4.800 m et er, lar i 2.400 m et er ) , t es naik t ur un bangk u ( Har var d) , Lar i 1 5 m enit m et ode Balke, pem er iksaan VO2 m aks dengan er gocycle m et ode

  Ast r and, t es daya t ahan Kar dio Respir at or y dengan Tr eadm ill m et ode Br uce.

  Pu sa t Pe n g e m b a n g a n K u a l i t a s Ja sm a n i ( 2 0 0 3 ) t elah m eny usun Tes Kesegar an Jasm ani I n d o n e sa i ( TK JI ) y a n g t e l a h d i s e p a k a t i d a n d it et ap k an m enj ad i in st r u m en y ang b er lak u d i se l u r u h w i l a y a h I n d o n e si a d a l a m Lo k a k a r y a K e s e g a r a n Ja sm a n i t a h u n 1 9 8 4 . M e n u r u t Kem ent er ian Negar a Pem uda dan Olahr aga ( 2005) salah sat u car a unt uk m engukur VO2 m aks adalah dengan Bleep t est . Hasil penelit ian yang r elev an dengan penelit ian ini adalah penelit ian Sulist iono ( 2 0 0 9) t ent ang pengar uh hidup ak t if dan sehat ( HAS) t er hadap peningkat an k ebugar an j asm ani si s w a d i SM PN 1 0 Ma l a n g . H a si l p e n e l i t i a n m e n u n j u k k an b a h w a k e b u g ar an j a sm an i m e- ni ngk at b ila si sw a m el ak sanak an pr ogr am HAS d e n g a n b a i k . Se b a l i k n y a , si sw a y a n g t i d a k m elak sanak an pr ogr am HAS d engan b aik t id ak t e r j ad i p er u b ah an k e b u g a r an j asm an i se ca r a si g n i f i k a n . D a r i h a si l e v a l u a si p e l a k sa n a a n pr ogr am pendidikan j asm ani SMP ( Pusat Pengem - b a n g an K u al i t as Ja sm an i ( 2 0 0 6 ) , d i n y at ak an b a h w a se b a g i a n b e s a r ( 5 3 , 5 p e r se n ) g u r u PENJASORKES t id ak m el ak uk an t es k eb u gar an j a s m a n i . Se d a n g k a n y a n g m e l a k u k a n t e s kebugar an j asm ani secar a r ut in hanya 0,6 per sen, dan 45,9 per sen per nah m elakukan t es kebugar an j asm ani.

  Jackson, Blair, Mahar, Wier, Ross, & St ut eville ( 1 9 9 0) di Univ er sit as Houst on m engem bangk an sebuah m odel pr ediksi kapasit as er obik fungsional ( VO2m ax) t anpa m enggunak an t es pem bebanan

  ( funct ional aerobic capacit y pr edict ion m odels wit hout using exer cise t est s at au N- Ex) , yait u:

  

Agus Am in Sulist iono, Pr ediksi Akt ivit as Fisik Sehar i-har i, Um ur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelam in t er hadap Kebugaran Jasm ani Sisw a

SM P di Banjar m asin

  VO2 m a x = 5 6 . 3 6 3 + 1 . 9 2 1 ( PAR) – 0 . 3 8 1 ( A) – 0.754( BMI ) + 10.987( G) ( if using BMI )

  VO2 m a x = 5 0 . 5 1 3 + 1 . 5 8 9 ( PAR) – 0 . 2 8 9 ( A) – 0.522( % fat ) + 5.863( G) ( if using % Bodyfat ) Par = akt ivit as fisik A= usia BMI = body m ass index % fat = per sen lem ak t ubuh G= j enis kelam in ( 0= per em puan, 1= laki- laki)

  M et ode Pe ne lit ia n

  Pendek at an y ang digun ak an dal am peny u sunan t es kebugar an j asm ani sisw a sekolah m enengah per t am a adalah penelit ian pengem bangan. Tek nis Pe l a k s a n a a n p e n y u s u n a n m o d e l t e s d i a w a l i dengan m eny usun k uesioner ak t iv it as fisik y ang dilak uk an sehar i- har i.

  K u e si o n e r a k t i v i t a s f i si k t e r se b u t b e r i si per ny at aan y ang m enggam bar k an k egiat an f isik y ang m elibat kan k om ponen k ebugar an j asm ani. Menur ut I sm ar y at i ( 2 00 6 ) k om ponen k ebugar an j asm ani t er d ir i dar i k elin cahan , k eseim ban gan, koor dinasi, kecepat an, pow er , wak t u r eaksi, daya t a h a n e r o b i k , k o m p o si si t u b u h , k e l e n t u k a n , k ek aut an, dan day a t ahan ot ot .

  Sel ain m eng gam bar k an k eg iat an f isik y ang m e l i b a t k a n k o m p o n e n k e b u g a r a n j a sm a n i , k uesioner ak t iv it as f isik j u ga m elib at k an f ak t or penyebab m eningkat nya kebugar an j asm ani, yait u f r e k u e n si , i n t e n si t a s d a n l a m a/ d u r asi ( Pu sa t Pen g em b an g a n Ku al i t as Ja sm an i , 2 0 0 2 ) . Jad i k u e si o n e r a k t i v i t a s f i si k h a r u s m e n g a n d u n g k egiat an y ang m elibat k an k om ponen k ebugar an j asm ani d an f ak t or y an g d ap at m en i n gk at k an k ebugar an j asm ani.

  Ber d asar k a n k on st r u k k eb u g ar an j asm an i t e r se b u t d i a t a s , m a k a d i s u su n p e r n y a t a a n ak t i v i t as f isi k d ar i y an g p al i ng r en dah sam pai paling t inggi. Per ny at aan per t am a adalah sisw a j a r a n g m el a k u k a n a k t i f i t a s f i si k , se d a n g k a n p e r n y a t a a n k e d u a a d a l a h s i sw a t e r k a d a n g m elakukan akt ifit as fisik r ingan, per nyat aan ket iga m elakukan akt ivit as fisik r ingan r ut in kur ang dar i 6 0 m e n i t , p e r n y a t a a n k e e m p a t m e l a k u k a n ak t iv it as f isik r ing an r u t in lebi h dar i 6 0 m en it , p er n y a t a a n k el i m a m el a k u k a n a k t i v i t a s f i si k sedang r ut in k ur ang dar i 3 0 m enit , per ny at aan k eenam m el ak u k an ak t i v it as f i sik sedan g r ut in ant ar a 3 0 sam pai 6 0 m enit , per ny at aan ket uj uh m elakuk an akt ivit as fisik ber at r ut in sat u sam pai t i g a j a m , p e r n y a t a a n k e d e l a p a n m e l a k u k a n akt ivit as fisik ber at r ut in lebih dar i t iga j am . f i si k seb a g ai b e r i k u t : ( 1 ) Sa y a j ar an g sek a l i m elak uk an k egiat an f i sik r in gan ( cont oh: j al an k a k i , m e m b a n t u m e m b e r si h k a n r u m a h d a n halam an) d an leb ih m em ilih b er k end ar aan; ( 2 ) Say a t er k adang m elakuk an kegiat an f isik r ingan ( con t oh : j al an k ak i m em b an t u m em b er si h k an r um ah dan halam an) ; ( 3) Saya m elakukan akt ivit as fisik t ingk at r ingan secar a r ut in sem inggu 1 0- 60 m eni t . ( Cont oh: j al an k ak i, senam ( SKJ) , t enis m ej a) ; ( 4) Saya m elakukan akt ivit as fisik t ingkat r ingan secar a r ut in sem inggu lebih dar i 60 m enit . ( Cont oh: j alan kaki, senam ( SKJ) , t enis m ej a) ; ( 5) Say a m elak uk an ak t i v i t as f i si k t i ng k at sed an g secar a r u t i n sem i n g g u k u r an g d ar i 3 0 m en i t . ( Con t oh: ber l ar i, ber enang , b er sepeda, t en ni s, bola bask et , f ut sal, bulut angk is, sepak bola) ; ( 6) Say a m elak uk an ak t i v i t as f i si k t i ng k at sed an g secar a r u t i n se m i n g g u 3 0 - 6 0 m en i t ( Con t oh : ber lar i, ber enang, ber sepeda, t ennis, bola basket , fut sal, bulut angkis, sepak bola) ; ( 7 ) Say a m ela- kukan akt ivit as f isik ber at secar a r ut in sem inggu 1 - 3 j am ( Cont oh: ber lar i, ber enang, ber sepeda, t en ni s, bola b ask et , f u t sal, b u lu t ang k i s, sepak bola) ; dan ( 8) Saya m elakukan akt ivit as fisik ber at secar a r ut in sem inggu lebih dar i 3 j am ( Cont oh: ber lar i, ber enang, ber sepeda, t ennis, bola basket , fut sal, bulut angkis, sepak bola) .

  Pr osedur peng isian k uesioner ak t iv it as f isik ad alah si sw a m em i li h sal ah sat u dar i d elap an per nyat aan y ang sesuai dengan akt ivit as fisik nya sehar i- har i. Misalny a, sisw a m elakuk an ak t iv it as fisik t ingk at r ingan secar a r ut in sem inggu 1 0- 60 m enit , m ak a siswa t er sebut m em ilih per ny at aan ket iga, selanj ut ny a ia m endapat nilai t iga.

  Populasi pada penelit ian ini adalah siswa SMP Banj ar m asin, Kalim ant an Selat an dengan sam pel dipilih sebanyak 184 or ang siswa, put r a dan put r i diam bil secar a pur posive clust er sam pling dar i dua sekolah yait u SMPN 6 k ot a Banj ar m asin dan SMPN 9 k ot a Banj ar m asi n. Pel ak san aan pengum pu lan dat a dilak uk an pada t anggal 1 0 sam pai dengan 1 6 Ok t o b e r 2 0 1 1 . Pe n g u m p u l a n d a t a u n t u k m en g h i t u n g p er sam aan r eg r esi d il ak u k an d u a t ah ap y ai t u : ( 1 ) t ah ap p er t am a ad al ah si sw a Jur nal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nom or 3, Sept em ber 2014

  m en g i si k u e si o n er a k t i v i t a s f i si k y a n g b e r i si per ny at aan ak t iv it as f isik dan hasil penguk ur an t inggi badan ( cm ) , ber at badan ( kg) , usia ( t ahun) , j enis kelam in; dan ( 2) t ahap kedua adalah siswa

  Ber d asar k a n k on st r u k k eb u g ar an j asm an i m ak a k ebugar an j asm ani dengan indikat or VO2 m ak s dapat dipr edik si m elalui var iable ak t ivit as f isik , t inggi badan, ber at badan, usia, dan j enis kelam in. Unt uk m em per oleh var iabel t inggi badan dan ber at badan dilak ukan pengukur an sehingga d i per oleh in d ek s m asa t ub u h , sed an g k an n il ai akt ivit as fisik diper oleh m elalui pengisian kuesioner dan t elah di vali dasi oleh ahl i d ar i Fak ult as Ke- ol ah r a g a an d a n I l m u Pe n d i d i k an , Un i v e r si t as Pendidik an I ndonesia, Bandung.

  Tes k ebugar an j asm ani dalam penelit ian ini m enggunakan t es lapangan yang yang sudah ada

  yaitu bleep t es. Bleep t es ( Sunt oda, 2009) adalah

  t es lar i b ol ak- b al ik m en em pu h j ar ak 2 0 m et er dilak uk an ber dasar kan ir am a buny i “ t ut ” sebagai t anda m enuj u uj ung lint asan dan bunyi “ t ut ” lagi un t uk ber b ali k m enuj u li nt asan aw al , dem ik i an set er usnya. Sem akin lam a int er val ber buny i “ t ut ’ se m a k i n ce p a t d a n a p a b i l a si sw a t e r l a m b a t sam pai di lint asan set elah ir am a “ t ut ” ber buny i m a k a si sw a h ar u s b er h e n t i , u n t u k k em u d i a n dihit ung j um lah bolak- balik yang dapat dit em puh seh i ng g a d i p er ol eh n il ai VO2 m ak s d an d ap at diket ahui t ingk at k ebugar an j asm aninya dengan m en cocok k an n i l a i VO2 m ak s d en g an n o r m a t ingk at kebugar an j asm ani ber dasar kan nilai VO2 m a k s ( i d 1 9 . h t m l ) . Nor m a t i n g k at k ebu g ar an j asm an i ber d asar k an nilai VO2 m ak s dapat d ilihat pada Tabel 1.

  Pe n g o l a h a n d a n a n a l i si s d a t a d i l a k u k a n set elah pengum pulan dat a y ang dim ulai dengan pr oses pem er ik saan dat a ( edit ing ) , pengk odean d at a ( cod i n g ) , p em asu k an d at a ( d at a e n t r y ) , d e s k r i p si d a t a a d a l a h n i l a i m i n i m u m , n i l a i m ak si m u m , d a n n i l a i r a t a - r at a d a r i v ar i a b e l akt ivit as fisik , indek s m asa t ubuh ( I MT) dengan p e n g h i t u n g a n b e r a t b a d a n d a l a m k g d i b a g i dengan t inggi badan dalam m et er dik uadr at k an, dan var iabel usia, ser t a j enis kelam in. Sedangkan u n t u k m en g et a h u i n i l a i VO2 m ak s d i g u n ak an p e r sam a an r e g r e si em p a t p r e d i k t or. Men u r u t H a m d a n i ( 2 0 1 3 ) , p e r s a m a a n r e g r e si e m p a t pr edikt or adalah Y = a + b1X1 + b2X2 + b3X3 + b4X4. Agar a sebagai har ga Y saat har ga X= 0 dan b sebagai k oef ien r egr esi dapat dik et ahui m ak a per lu dilak uk an per hit ungan per sam aan r egr esi, d i m an a Y= VO2 m ak s d a n X1 = ak t i v i t as f i si k , X2 = I MT, X3 = Usi a , d a n X4 = j e n i s k e l a m i n . Per hit ungan per sam aan r egr esi dilak ukan dengan pr ogr am SPSS.

  H a sil Pene lit ia n da n Pem ba ha sa n

  Hasil t es kebugar an j asm ani dengan indikat or nilai

  VO2 m ax m enunj ukkan hasil yang ber beda ant ar a sisw a lak i - lak i dan p er em p uan . Ni l ai m i ni m u m si sw a l a k i - l a k i l e b i h t i n g g i d a r i p a d a si s w a per em puan dem ik ian j uga nilai r at a- r at a m aupun nilai m ak sim um . Tet api bila dibandingk an dengan Ta b e l 1 N o r m a Ti n g k a t Ke b u g a r a n Ja sm a n i b e r d a sa r k a n N i l a i VO2 m a k s, t e r n y a t a n i l a i m inim um dan nilai r at a- r at a sisw a lak i- lak i dan per em puan m asih t er golong pada k at egor i y ang sa m a y a i t u sa n g a t k u r a n g , se d a n g k a n n i l a i m aksim um siswa laki- laki t er golong dalam kat egor i baik, sedangkan nilai m aksim um siswa per em puan

  Tabel 1 Nor m a Tingkat Kebugaran Jasm ani ber dasar kan Nilai VO2 m aks ( m l/ kg/ m nt )

  Wan it a

Usi a Ku r a n g Sek ali Ku r a n g Se d a n g Ag a k Ba ik Ba i k Bai k Sek ali

1 3 - 1 9 < 2 5 . 0 25 .0 - 30 .9 31 .0 - 34 .9 35 .0 - 38 .9 39 .0 - 41 .9 > 4 1 . 9 Pr i a

Usi a Ku r a n g Sek ali Ku r a n g Se d a n g Ag a k Ba ik Ba i k Bai k Sek ali

1 3 - 1 9 < 3 5 . 0 35 .0 - 38 .3 38 .4 - 45 .1 45 .2 - 50 .9 51 .0 - 55 .9 > 5 5 . 9

  

Sum ber: Table Reference: The Phy sical Fit ness Specialist Cert ificat ion Manual, The Cooper I nst it ut e for Aerobics

Research, Dallas TX, r ev ised 1997 print ed in Adv ance Fit ness Assessm en t & Ex ercise Prescript ion, 3rd Edit ion,

Viv ian H. Hey w ard, 199 8.p 48

  

Agus Am in Sulist iono, Pr ediksi Akt ivit as Fisik Sehar i-har i, Um ur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelam in t er hadap Kebugaran Jasm ani Sisw a

SM P di Banjar m asin

  t er golong pada kat egor i sedang. Secar a r inci hasil Tet api ada j uga siswa laki- laki yang akt ivit as fisik p e n g u k u r a n k e b u g a r a n j a sm a n i si sw a d a p a t sehar i- har inya ber nilai delapan y ait u m elak uk an dilihat pada Tabel 2. ak t iv it as fisik ber at secar a r ut in sem inggu lebih d ar i t ig a j am ( cont oh : b er l ar i , b er en ang , b er - sepak bola) , dem ik ian j uga halnya dengan siswa

  Nilai Lak i- l ak i Pe r e m p u a n

  per em puan. Pada nilai r at a- r at a t er ny at a sisw a

  Mi n i m u m 2 3 . 2 0 2 0 . 0 0

  laki- lak i m em ilik i ak t ivit as f isik sehar i- har i lebih

  Ma x i m u m 4 9 . 5 5 3 3 . 2 0 t inggi dibandingk an dengan sisw a per em puan. Mea n 3 2 . 6 5 7 4 2 5 . 2 7 8 7

  Secar a r inci hasil pengisian kuesioner akt ivit as fisik siswa dapat dilihat pada Tabel 3 dan Tabel 4. Ha si l an a l i si s r esp o n si sw a m en u n j u k k a n b ah w a ada si sw a l ak i - l ak i y an g ak t i v i t as f i si k

  Tabel 4 Deskr ipsi Dat a Nilai Akt ivit as Fisik sehar i- har iny a ber nilai sat u y ait u j ar ang sek ali

  Nilai Lak i- l ak i Pe r e m p u a n

  m elak uk an k egiat an f i sik r in gan ( cont oh: j al an

  Mi n i m u m

  1

  1

  k a k i , m e m b a n t u m e m b e r si h k a n r u m a h d a n

  Ma x i m u m

  8

  8

  h a l a m a n ) d a n l e b i h m e m i l i h b e r k e n d a r a a n ,

  Mea n 6 . 3 6 4 . 4 0 dem ikian j uga halny a dengan sisw a per em puan.

  Tabel 3 Fr ek uensi Hasil Pengisian Kuesioner Akt ivit as Fisik

  Jen is Kelam in To t a l Lak i- l ak i Pe r e m p u a n Ak t iv it a s f isik

  1

  1

  1

  2

  2 4 3 0 3 4

  3 4 1 2 1 6

  4

  3

  3

  6

  5 3 1 3 1 6 6 2 1 1 5 3 6 7 3 0 7 3 7 8 2 2 1 2 3 4

  To t a l 8 8 9 3 1 8 1 Ke t e r an g a n :

1 = Jar an g sek a li m e lak u k an k e g iat an f isi k r in g an ( con t oh : j al an k a k i, m e m b an t u m em b er si h k an r u m ah d a n

h alam an) dan leb ih m em ilih berk end araan ;

2= t erk adang m elak uk an k egiat an fisik ringan ( cont oh: j alan k ak i m em bant u m em bersihk an rum ah dan halam an) ;

3= m elak uk an ak t iv it as fisik t ingk at ringan secara rut in sem inggu 10- 60 m enit . ( cont oh: j alan k ak i, senam ( SKJ) ,

t en is m ej a) ;

4= m elak uk an ak t iv it as fisik t ingk at ringan secara rut in sem inggu lebih dari 60 m enit . ( cont oh : j alan k ak i, senam

( SKJ) , t en is m ej a) ;

5= m elak uk an ak t iv it as fisik t ingk at sedang secara rut in sem inggu k urang dari 30 m enit . ( cont oh: ber lari, berenang,

bersepeda, t enn is, b ola b ask et , f ut sal, bulut ang k is, sep ak bola) ;

6 = m elak u k an ak t iv it as f isik t in g k at sed an g seca r a r u t in sem in g g u 3 0 - 6 0 m en it ( con t oh : b er la r i, b er e n a n g ,

bersepeda, t enn is, b ola b ask et , f ut sal, bulut ang k is, sep ak bola) ;

7= m elak u k an ak t iv it as f isik berat secara rut in sem inggu 1- 3 j am ( cont oh: ber lar i, b erenang , bersepeda, t ennis,

bola b ask et , fut sal, bu lut angk is, sep ak b ola) ; d an

8= m elak uk an ak t iv it as fisik berat secara rut in sem in ggu lebih dari 3 j am ( con t oh: b erlari, berenang , bersep eda,

t ennis, b ola bask et , f ut sal, bulut angk is, sep ak b ola) .

  Jur nal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nom or 3, Sept em ber 2014

  VO2Max = 19,949 + 0,334 NAF – 0,204 I MT + 1,564

  N 9 0 9 2 Min i m u m 1 3 3 . 0 0 1 3 4 . 0 0 Max i m u m 1 7 4 . 0 0 1 6 5 . 0 0 Mea n 1 5 6 . 0 5 5 6 1 5 1 . 0 6 5 2

  Nilai Laki- laki Per em p u an

  Nilai Lak i- la k i Per e m p u a n N 9 0 9 2 Min i m u m 2 3 . 2 0 3 0 . 0 0 Max i m u m 4 9 . 5 5 6 4 . 0 0 Mea n 3 2 . 6 5 7 4 4 2 . 7 3 9 1 Nilai Lak i- l ak i Pe r e m p u a n N 8 9 9 1 Min i m u m 1 2 . 4 4 1 3 . 5 0 Max i m u m 2 5 . 3 2 2 6 . 6 4 Mea n 1 8 . 4 2 0 3 1 8 . 7 4 9 8

  VO2 m ak s d i t en t u k an ol eh ni l ai ak t i v it as f isi k

  Per sam aan r eg r esi t er seb ut m em b er i ar t i bahwa nilai k ebugar an j asm ani dengan indikat or

  I MT= I ndeks Masa Tubuh; U= Usia; JK= Jenis Kelam in ( Laki- laki= 1 dan per em puan = 2) .

  k et er an g an : NAR= Nilai Akt ivit as fisik;

  U - 6,228 JK

  VO2 Mak s sebagai ber ik ut :

  Hasil pengukur an t inggi badan m enunj ukk an bahwa nilai m inim um t inggi badan siswa laki- laki lebih r endah dar i pada sisw a per em puan, t et api nilai m aksim um siswa laki- laki lebih t inggi dar i pada j u g a l eb i h t i n g g i d i b a n d i n g k an d e n g an si sw a per em p uan. Desk r i psi d at a t in gg i bad an d ap at dilihat pada Tabel 5.

  Pa d a t a b e l p e r h i t u n g a n r e g r e s i d i a t a s diper oleh hasil uj i koefisien ar ah r egr esi signifikan p a d a t a r a f k e sa l a h a n se b e sa r 5 p e r se n . Uj i k or elasi ov er - all signifik an pada t ar af k esalahan sebesar 5 per sen dengan nilai koefisien k or elasi sebesar 0,7 yang ber ar t i koefisien det er m inasinya se b e sa r 0 , 5 . D i p e r o l e h p e r sa m a a n r e g r e si

  Per h it u ng an pr ed ik si p er ub ah an VO2 m ak s oleh per ubahan nilai ak t iv it as fisik , indek s m asa t ubuh, usia, dan j enis kelam in dilak uk an dengan anal isis r egr esi . Hasi l hit u ng secar a r i nci dapat dilihat pada Tabel 10, 11, dan 12.

  VO2 m aks dan var iable I MT m enunj ukkan kor elasi negat if. Secara r inci kor elasi ant ar var iable dapat dilihat pada Tabel 9.

  Tabel 8 Deskr ipsi dat a usia Hasil penguj ian koefisien kor elasi dan t ingkat signifikansi m enunj ukkan ada kor elasi posit if yang signif ik an ant ar a v ar iabel VO2 m ak s dan v ar ibel akt ivit as fisik. Dem ikian j uga ant ar a var iable VO2 m aks dan v ar iable usia. Sedang ant ar a var iabel

  Deskr ipsi dat a usia dapat dilihat pada Tabel 8 .

  Tabel 7 Deskr ipsi Dat a I ndeks Masa Tubuh D a t a u si a si sw a l ak i - l ak i d an p e r em p u an m en u n j u k k an a d a p e r b ed a an y a i t u p ad a u si a m aksim um , dim ana siswa lak i- laki lebih t ua dar i pada per em puan. Pada usia m inim um t idak ada p er em p u a n . Se d an g k an secar a r at a- r at a u si a si sw a l ak i- l ak i l eb ih t u a d ar i p ad a p er em p uan.

  Tabel 6 Deskr ipsi Dat a Berat Badan I ndek s m asa t ubuh ber kait an dengan t inggi bad an d an b er at bad an. Deng an m engg unak an dat a t inggi badan dan ber at badan, m ak a dapat disim pulkan indek s m asa t ubuh seseor ang. Nilai m inim um , m ak sim um , dan r at a- r at a pada sisw a laki- laki lebih r endah dibandingkan dengan siswa per em puan. Secar a r inci dat a indek s m asa t ubuh dapat dilihat pada Tabel 7.

  Tabel 5 Deskr ipsi Dat a Tinggi Badan Un t u k h a si l p e n g u k u r a n b e r a t b a d a n k on d i si n y a b er b an d i n g t er b a l i k d en g a n t i n g g i badan, Nilai m inim um , m aksim um , dan r at a- r at a si sw a l a k i - l ak i l e b i h r en d ah d ar i p a d a si sw a per em puan. Rincian dat a m inim um , m aksim um , dan rat a rat a berat badan dapat dilihat pada Tabel 6 di bawah ini.

  D esk r ip si Lak i- la k i Per e m p u a n N 8 9 9 3 Min i m u m 1 1 1 1 Max i m u m 1 6 1 5 Mea n 1 3 . 1 1 1 2 . 9 1

  

Agus Am in Sulist iono, Pr ediksi Akt ivit as Fisik Sehar i-har i, Um ur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelam in t er hadap Kebugaran Jasm ani Sisw a

SM P di Banjar m asin

  Tabel 9 Kor elasi Ant ar var iable VO2 m aks, akt ivit as fisik, I MT ( BMI ) , dan usia

  Ak t iv it as

  VO2 Ma x Tin g gi Badan Ber at Bad an BM I Usi a f isik

• _{* * * * * *}

  VO2 Ma x Pe a r so n .38 8 1 .34 9 . 1 3 8 - . 0 9 4 .31 1 Cor r el a t io n Sig. ( 2- t ailed) . 0 0 0 . 0 0 0 . 0 6 3 . 2 1 1 . 0 0 0 N 1 8 1 1 8 4 1 8 2 1 8 1 1 8 0 1 8 2

• . Correlat ion is significant at t he 0.0 1 lev el ( 2- t ailed) .
• . Correlat ion is sig nificant at t he 0 .05 lev el ( 2- t ailed) .

  Tabel 10 Model Sum m ar y Mod el R R Squar e Adj ust ed R St d. Er r or of _a Sq u ar e t he Est im at e 1 .7 00 . 4 9 1 . 4 7 9 4 . 1 2 5 1 9

  a. Pred ict or s: ( Const an t ) , Sex , BMI , Usia, Ak t iv it as f isik _a

  Tabel 11 ANOVA Mod el Su m of d f Mea n F Si g .

  Sq u a r e s Sq u a r e _b

  1 Reg r essio n 2 7 8 6 . 9 5 7 4 6 9 6 . 7 3 9 4 0 . 9 4 3 . 0 0 0 Re si d u al 2 8 9 2 . 9 2 8 1 7 0 1 7 . 0 1 7 To t a l 5 6 7 9 . 8 8 4 1 7 4

  a. Dep en den t Var iab le: VO2 Max

  b. Pr ed ict ors: ( Const ant ) , Sex , BMI , Usia, Ak t iv it as fisik _a

  Tabel 12 Coef ficient s Mod el Un st an d ar d i zed St an d a r d ized t Si g .

  Co ef f i ci en t s Co ef f i ci en t s B St d . Er ror Bet a 1 ( Con st an t ) 1 9 . 9 4 9 4 . 8 6 8 4 . 0 9 8 . 0 0 0 Ak t iv it as f isik . 3 3 4 . 1 6 0 . 1 2 9 2 . 0 9 1 . 0 3 8

  BM I - . 2 0 4 . 1 2 0 - . 0 9 5 - 1 . 7 0 4 . 0 9 0 Usi a 1 . 5 6 4 . 3 3 1 . 2 6 3 4 . 7 2 9 . 0 0 0 S e x - 6 . 2 2 8 . 7 0 7 - . 5 4 7 - 8 . 8 1 2 . 0 0 0

  a. Dep en den t Var iab le: VO2 Max

  sehar i- har i, indeks m asa t ubuh, usia, dan j enis m a sa t u b u h ak a n m en g u r a n g i n i l ai VO2 m ax k el am in d en g an p er sam aan r egr esi VO2 Max = sebesar 0 . 2 0 4 , dan set iap pen am bah an usia 1

  

19,949 + 0,334 NAF – 0,204 I MT + 1,564 U - 6,228 t ahun akan m eningkat kan nilai VO2 m ax sebesar

JK.

  1,564. Ber ar t i peningkat kan var iabel akt ivit as fisik Dar i hasil analisis dapat disim pulkan bahw a d a n u si a a k a n m e n i n g k a t k a n k e b u g a r a n , set iap penam bahan nilai akt ivit as fisik sat u t ingkat sedangk an peningkat an nilai indek s m asa t ubuh akan m enaik k an nilai VO2 m ak s sebesar 0 , 3 34 , ( t i n g gi b ad an / b er at b ad an ) ak an m en ur u n k an sedangk an set iap penam bahan 1 per sen indek s k ebu g ar an . Jur nal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nom or 3, Sept em ber 2014

  Pa d a p e n e l i t i a n i n i , VO 2 m a k s s e b a g a i i n d ik at or k eb u g ar an j asm ani d i p eng ar u h i ol eh akt ivit as fisik, indeks m asa t ubuh, usia, dan j enis k elam in. Ak t iv it as f isik sehar i- har i ber hubungan Jika ket iga hal t er sebut dipenuhi dan m elibat k an k o m p o n e n k e b u g a r a n j a s m a n i m a k a a k a n m eningk at k an k ebugar an j asm ani. I ndeks m asa t u b u h y a n g t i n g g i b e r h u b u n g a n d e n g a n k e g e m u k a n se h i n g g a a d a k e c e n d e r u n g a n m em p en g ar u h i k et er b at asan g er ak y an g pad a ak hi r n y a ber ak ib at p ada p en ur u nan k eb ug ar an j asm ani. Pada usia siswa SMP akt ivit as ger aknya m asi h t i ng gi ak an ber d am pak pada k eb ug ar an j asm an i, seh in gg a ap ab il a si sw a SMP m em i l ik i ak t iv it as ger ak r endah m ak a k ebugar an j asm a- niny a j uga ak an r endah. Pada siswa per em puan SM P p a d a u m u m n y a m u l a i m a s a p u b e r t a s seh i n g g a m em p en g ar u h i ak t i v i t as g er ak y an g akan ber dam pak pada kebugar an j asm ani.

  NAR= Nilai Akt ivit as fisik;

  Anonim . Nor m at ive dat a for VO2m ax ( Online) . Diakses 10 Sept em ber 20 14. Ar ikunt o, S. 2002. Pr osedur Penelit ian Suat u Pendekat an Pr akt ik. Jakar t a: Bum i Aksar a. Ar sendra, P. 2013. Pengar uh I ndeks Masa Tubuh dan Fakt or - Fakt or Lain t er hadap Nilai VO2 Maks Pilot

  Pust a k a Acua n

  Ket er bat asan pada penelit ian ini adalah t idak dilakukan uj i validit as konst r uk kuesioner akt ivit as f isik w al aupun secar a k on st r uk sudah m eng an- d u n g k om p on en k eb u g ar an j asm an i , sehi n g g a dal am p engisian k uesi oner ak t i v it as f isi k dapat t er j ad i k e t i d ak- sesu ai an d en g an k o n d i si y an g seben ar n y a k ar en a si sw a k esu l i t an m en g i ng at akt ivit as fisik sehar i- har i at au t akut m endapat nilai k ebugar an j asm ani y ang r endah.

  Siswa yang ak an m elak uk an ev aluasi k ebugar an j asm ani, sebelum m engisi kuesioner akt ivit as fisik w a j i b m em b aca d en g an t el i t i d a n m e m ah a m i se t i a p p e r n y a t a a n . Pe n d a m p i n g an d a p a t d i - lakukan oleh gur u/ pet ugas yang akan m ela- kukan ev al u asi k eb u g ar an j asm an i ag ar si sw a d ap at m engisi kuesioner akt ivit as fisiknya dengan t epat .

  Sa r a n

  I MT= I ndeks Masa Tubuh; U= Usia; JK= Jenis Kelam in ( Laki- laki= 1 dan per em puan = 2) .

  1,564 U - 6,228 JK, dengan ket er angan

  Dengan hasil analisis r egr esi t er sebut set iap o r a n g d a p a t m e n g h i t u n g VO2 m a k s d e n g a n i n st r u m e n t e s k e b u g a r a n j a sm a n i t a n p a t e s pem bebanan. Misalnya seor ang sisw a per em puan kelas 8 SMP, ber usia 14 t ahun, t inggi badan 160 cm , ber at badan 40 kg. Akt ivit as fisik di kuesioner diisi pada nom or 5 , t in gk at k ebugar an j asm ani Ret no adalah 35, 596. Per incian hit ungan sebagai ber ikut : NAF= 5, I MT= 15.625, U= 14, dan JK = 1, mak a VO2 mak s Ret no= 1 9 , 9 4 9 + 0 , 3 3 4 ( 5 ) –

  VO2 m aks = 19,949 + 0,334 NAF – 0,204 I MT +

  Keb u g ar an j asm an i si sw a d ap at d i k et ah u i d en gan m el ak u k an p r ed ik si VO2 m ak s m elalu i per sam aan r egr esi VO2 m aks sebagai ber ikut :

  Ber dasar hasil analisis daya pr ediksi akt ivit as fisik sehar i- har i, um ur, t inggi dan berat badan, ser t a SMP d i Banj ar m asin d ap at d i si m p ul k an b ahw a k ebu gar an j asm an i si sw a SMP di Ban j ar m asin , K al i m an t a n Se l a t a n d ap a t d i p r e d i k si m e l a l u i ak t i v it as f i si k seh ar i - h ar i y an g d i u k u r m el al u i k uesioner ak t iv it as f isik , dan penguk ur an t inggi, berat badan, um ur, ser t a j enis kelam in.

  Sim pula n da n Sa r a n Sim pula n

  ber ar t i t ingkat kebugar an j asm ani siswa t er sebut sesu ai n or m a y an g ad a b er ad a p ad a k at eg or i k u r an g.

  0,204 ( 15,625) + 1,564 ( 14) – 6,228 ( 1) = 27,87,

  Sipil di I ndonesia. Tesis. Jakar t a. Pr ogram St udi Kedok t eran Pener bangan Univer sit as

  

Agus Am in Sulist iono, Pr ediksi Akt ivit as Fisik Sehar i-har i, Um ur, Tinggi, Berat Badan dan Jenis Kelam in t er hadap Kebugaran Jasm ani Sisw a

SM P di Banjar m asin

  I n don esi a. Ham dani, D. 2013. Analisis Penelit ian Unt uk St at ist ik. Cat at an Kuliah. Bandung: Pener bit I TB. Har sono. 2001. Lat ihan Kondisi Fisik. Bandung: I KI P Bandung. I sm ar yat i. 2006. Tes dan Penguk ur an Olahr aga. Lem baga Pengem bangan Pendidikan ( LPP) , UNS Pr ess. Sur akar t a.

  Jackson, A. S., Blair, S. N., Mahar, M. T., Wier, L. T., Rossand, R. M., dan St ut eville, J. E. ( 1990) . Pr edict ion

  

of Funct ional Aer obic Capacit y wit hout Exer cise Test ing. Medicine and Science in Spor t s and

Exer cise, 22( 6) , 863- 870.