4. Buku Dasar Gerak Renang 1

!
#
# #

! $
' #
#

#

%
$

$
#!
#

&

*,
"

$

/

!

!

#
%
) * + )
,
#
#

# #
#
$ $
! !
$

&#
$"
$" # &
$"

#
# #!
&

#

#
$

.
& & $"

# #!
(

#
!
$$
" #&$

$

#
#
#!

!
#
.
$"

$ !
$
$
$

"
&$ #
* +"

%
&

$

$
"

$

$

) * +"
#
&"

' $
% & &" /
# #!
!
&& $
#
#
$
# #!
&
!
# #!
# 0

#

+&$

" ) !

1223

4
/

#5

$

& &$

$

4
4
6

$
#! $

5

6
7

$

8
9

3
4:

#

14
;

#!

&& $
&

<

#
'

$

$

11
13
62
6=
63

!
4

1
6
=
7

&

4
1
6
=
7
:

&

-

.

9

$

0
&&
-

&

0
&
&&
&&

$
0

.

=2
=4
=1
=3
78
:1
:=
:=
:7
>2
>1
>7
>:
86

<

9
0
&&

$

86
8=
8=
87
8:

88

<

<
<

/ # $ $
/ && $
&& $

!
$$

/ #! % & !
$ 0
0
0
#
,

88
36
38
424
42=
42=
42=
42:
42>
428

$

<

423
$
$

0
0

#

<
'
)

$ %
#!

$
,

#!
- # .

?

<

$

'

$
#! %
* ,

,
9
,

&#!

423
442
444
444
441
441
441
446
446
446
44=
447

!
"
#

$

%

&

'
*

!
/

-...
) 0

&

3
3

(9 (

$

(
#

+ ,+

)

"
1 2
4
4

5%

+

& 16

7 & 8 (3
)

7$7+ !

:

%.

)
$

;

"
6

%5 !

$ )

#
6

+

-..<

"

%5
6

!

$
!

)

3/

/

3

3

#

"

)
#

) =

'

%

$

6

&

"

-2%1-