RPP Dasar Gerak Renang
tu-
l@
NEGEB!-YOGvAKAR'rA
uNlv ERSITAS
ffiER4t(lExANe
1 gl. t5 SeP08
6 X Pertemuan
IKORA
Fakultts/ProgramStudi FTIVPJKR,PKO,
IKF 230
Renang/
Gerak
Dasar
Mata Kuliah/Kode
2 SKS PTAKtEL
SKS
uiiflonel/ ilI (PJKRdanIKoRA) waktu100menit
Waktu
Semesterdan
renang
Dasar-dasar
Kt'mpetensiDasar
relrang
dasar-dasar
menguasai
IndikatorKetercaPaian Mahasiswa
1. mengapung
MtrteriPokok
2. meluncur
3. tahanan/hambatan
4. dorongan
5. posisibadandalamrenang
6. sikaPtangandanjari-jari
pertemuan1-6
8. KegiatanPerkuliahan
1.
2.
3,
4.
5.
6.
7.
Langkah
PENDAHULUAN
INTI
-
UraiarnKegiatan
Estimasi Metode
Waktu
1. Salam,doa,
presensi
2. ApersePsi
3. MenyamPailian
tujuan
nembelaiaran
20 menit Komando
Ceramah
Tugas
-Jg-
Bahan
Kolam
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
70 menit
stopwaoth,
Ceramah I
Praktekdasarrenang
dll.
Pehugasan I
I
PENUTUP
lSttnlra
1.
2.
3.
4.
Tugas-tugas
KesanPesan
Berdoa
Salam
l0 menit I Komando I
I Ceramah I
lsJ
9. Evaluasi
a. Tesformatif pre test renanggayabebas25 meter
b. Tugasterstruktur
Bacalahdanpelajaribuku tentangrenang'
mandiri
c.
-- Tugas-tugas
renang.
cuiirun riferensi dari internettentangpembelajaran
tiin
Oo1yJtl1-ilna
atauseluruh,isi
sebagian
memperbanyak
Oitarong
oiuuat{pt:
Negeri
Universitas
Keolahragaarn
llmii
Frk'tltas
;;;i
i;i;iil
Yogyakarta
TIMililGAMPU
L,2,3
..FArruL@AAN_
ururyqBgrag.ru
eceniid6iiXitrn
Semester2 dan 3
TJl. 15 Sep 08
STIMBER BAIIAN
t.
Renang,
pintuBesarseratan
!ng.sio.'rli iang& T arigan,
Kengpg,
g6-gg.
2. uwrsowrnoto,
Kasivo.(rg's), n
ityao,
poto
iii;;;;.rKrp
counsirman,
Semarans.
"iig,
ramesE. iigasj'.;;;;;z':;'sri^iig,p;;,ffi+r",
rnc,Nr;rvreisev.
DilarangmemperbanyakGrgigrrtrrrtrriilli*-illr;;;ij,.n
tertuIisdariFakuttas
ttmuXeoraf,iaOra
ijrfurr"atl,
nr.g.,i
Yogyakarta
FAKULTASILMUKEOLAHRAGAAN
NEGERIYOGYAKARTA
UNIVERSITAS
RPPMK DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Revlsl : 00 .
Tgl, 15 Sep 08
9 X Pertemuan
Semester2 dan 3
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Studi
FakultaslProgram
MataKuliah/I(ode
SKS
SemesterdanWaktu
KompetensiDasar
IndikatorKetercapaian
Materi Pokok
8. KegiatanPerkuliahan
Langkah
FIIVPJKR,PKO, IKORA
DasarGerakRenang/IKF 230
2 SKS Praktek
II[KORA)/ III (PJKRdan IKORA) waktu 100menit
Renanggayabebas(crawl)
Mahasiswamenguasairenanggayabebas(crawl)
1. gerakanmengapung
2, gerukanmeluncur
3. tahanan/trambatan
4. posisibadandalamrenang
i. koordinasitangandannafas
6. gerakankeseluruhan
pertemuan
7-16
Uraian Kegiatan
PENDAHULTIAN I . Salam,doa,
presensi
2 . Apersepsi
3. Menyampaikan
tujuan
INTI
Praktek renanggaya
bebas(crawl)
PENUTUP
1.
2.
3.
4.
Hal.3 darlI
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
Estimasi Metode
Waktu
20 menit Komando
Ceramah
Tugas
70 menit Drill
Ceramah
Penugasan
Media
Kolam
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
stcpwacth,
dll.
l0 menit Komando
Ceramah
Tugas
9. Evaluasi
a. T:gas terstruktur
Beualahdanpelajaribuku tentangrenang.
mandiri
b. Tugas-tugas
renang.
Carilahreferensidari intemettentangpembelajaran
tanpaijin
atauseluruh
isidokumen
sebagian
memperbanyak
Dilarang
Nege.i
Universitas
llmuKeolahragaan
daril:akultas
tertulis
Yogyakarta
Sumber
Bahan
1,2,3
+tI
NeeERtYo.cJ4!$!!ra
univlnsrras
;iilAsABSBTFENANg
igl. tE SeP08
SUMBERBAIIAI'{
Po'PintuBesarSelatan8G88'
enang'Ken-g
'rR
Tarigan'
&
Tiiang
Siou
1 . One
nitodi, pola danteknik'IKIP Semarang'
Kasiyo. figlg). Renang,
Inc' NewJersey'
2. Dw:ijowinoto,
qOgi.ScienceotS*iriiinb, Prantice-Hall
e.
James
if
3 . Counsilman,
ijin
tanpa
seluruh'isidokumen
;l.t*s tttp.tb"nytt
Ne,teri
universitas
"ffittau
rr*i r.ohtu.g.an
dariFakultas
tertulis
YogYakalta
PATUI.TRSILMU
RAGAAN
u NIVERSITAS
ltEG ERl YqGYAKT'RTA
ffiEBAKRryNG
T g l .{ 5 S e p 0 8 | H a l . S d a r l S
Studi FIK/PJKR,PKO,IKORA
Fakultas{Program
DasarGerakRenang/IKF 230
MataKuliah/I(ode
2 SKSPraktek
SKS
II (IKORA)/ III (PJKRdanIKORA) waktu 100menit
danWaktu
Semester
Renanggayadada(breast;trolce)
Dasar
KomPetensi
stroke)
renanggayadaCa(breast
IndikatorKetercaPaian Mahasiswamenguasai
gerakan
mengapung
1.
Materi Pokok
2. gerakanmeluncur
3. tahananlhambatan
4. posisibadandalamrenang
5. koordinasitangandarinafas
6. gerakankeseluruhan
pertemuan17-25
8. KegiatanPerkuliahan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Uraian Kegiatan
pENpenut
ueu
Komando
Ceramah
Tugas
1. Salam,doa,
presensi
3. MenyamPaikan
tujuan
fu menitI nritt
Praktekronanggaya
dada(breaststrolre)
Kolanr
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
stopwacth,
dll.
Kornando
Ceramah
Tugas
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
9. Evaluasi
a.Tugasterstruktur
Bacalahdanpelajaribukutentangrenang'
mandiri
b. Tugas-tugas
renang.
CaiiUfrreferensidari internettentangpembelajaran
- -l.hiit
ijin
en tanPa
Nogeri
Universitas
d;ri Farlks llmuKeolahragaan
Yogyakarta
KA'URFORiPKUPKR
@HRAGA^frN
Yo9YAKARJA
uHvenslTAsNEGER:I
nppffi onsnnGEB4 RENANG
Revlsl : 00
Tgl. l5 SoP08
SUMBER BAHAN
l.OngSiouTiiang&Tarigan,Reyang'KengPo'PintuBesarSelatanSGSS'
pola dan te.htik.IKlP Semarang'
Z. Dwijowinoto,fusiyo. figTg). A?i"*, *itodo,
Inc' New Jersey'
JamesE. (1968).Scienceof Swimiing,Prantice-Hall
3. Counsilman,
tanpaijin
isidokumen
atauseluruh
*tperbanyaksebagian
- "- -i;liliit,,;,i
Oituono
Negeri
U
niversitas
Keolahragaatr
iarlms llmuPOR/PKUPKR
KAJUR
FAKUL'TAS
ILMUKEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS
NEGERIYOGYAKARTA
RPPMK DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Tgl. 15 Sep 08
Semester'2dan 3
l.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Fakultas/Program
Studi
MataKuliah/Kode
SKS
Semester
dan Waktu
KompetensiDasar
IndikatorKetercapaian
Materi Pokok
8. KegiatanPerkuliahan
Langkah
FIKIPJKR PKO,IKORA
DasarGcrakRenang/IKF 230
2 SKSPraktek
II (IKORA)/ III (PIKR dan IKORA) waktu 100menit
Renangmenolong
Mahasiswa
menguasai.
renangmenolong
l. terjunsederhana
2. caramemegangdanmembawakorbar:
3. caramenolongyangefisiendanefektrf
4. pertolonganpertanlapadakecelakaan
pertemuan
26-32
Uraian Kegiatan
PENDAHI.JLUAN 1. Salam,doa,
presensi
2. Apersepsi
3. Menyampaikan
tujuan
pembelaiaran
INTI
Praktek rcnanggaya
dada(breaststroke)
PENUTIJP
l.
2,
3.
4.
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
I Media
Estimasi Metode
Waktu
20 menit Komando i
Ceramah
Tugas
!
I|
I
Kolam I
,.nung, I
pelampung,
I
lfin,l
pullboy, I
70menit D r i l l
lpeluit,
1t,2,3
Ceramah I stopwacth,I
PenugasanI
ott.
I
10menit Komando
CeramahTugas
9.Evaluasi
a. Tugasterstruktur
Bacalahdan pelajaribuku tentangrenang.
b. Tugas-tugas
mandiri
Carilahreferensidari intemettentangpembelajaran
renang.
Dilarang
memperbanyak
sebagian
atauseluruh
isidokumen
tanpaijin
tertulisdariFakultas
llmuKeolahragaan
Universitas
Negeri
Yogyakarta
FAKULTASILMUKEOLAHRAGAAN
UINIVERSITASNEGERIYOGYAKARTA
RPPMI( DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Revisl: 00
'-
','gl.
t5 Sep 08
Semester
2 dan3
Hal.8 darl8
7 X Pertemuan
SIJMBER BAHAN
1. Ong SiouTjiang & I.afigan,Renang,Keng Po,Pintu BesarSelatan86*88.
2, Dw[iowinoto,Kasiyo. (1979).Renang,metoda,po;ladan telmik.IKIP Semarang.
3. Counsilman,JamesE. (1968).Scienceof Swimming,Prantice-HallI'rc,llew Je:'sey.
memperbanyak
ijin
Dilarang
sebagian
atauseluruh
isidokumen
tanpa
llmuKeolahragaan
tertulisdariFakultas
Universitas
Negeri
Yogyakarta
l@
NEGEB!-YOGvAKAR'rA
uNlv ERSITAS
ffiER4t(lExANe
1 gl. t5 SeP08
6 X Pertemuan
IKORA
Fakultts/ProgramStudi FTIVPJKR,PKO,
IKF 230
Renang/
Gerak
Dasar
Mata Kuliah/Kode
2 SKS PTAKtEL
SKS
uiiflonel/ ilI (PJKRdanIKoRA) waktu100menit
Waktu
Semesterdan
renang
Dasar-dasar
Kt'mpetensiDasar
relrang
dasar-dasar
menguasai
IndikatorKetercaPaian Mahasiswa
1. mengapung
MtrteriPokok
2. meluncur
3. tahanan/hambatan
4. dorongan
5. posisibadandalamrenang
6. sikaPtangandanjari-jari
pertemuan1-6
8. KegiatanPerkuliahan
1.
2.
3,
4.
5.
6.
7.
Langkah
PENDAHULUAN
INTI
-
UraiarnKegiatan
Estimasi Metode
Waktu
1. Salam,doa,
presensi
2. ApersePsi
3. MenyamPailian
tujuan
nembelaiaran
20 menit Komando
Ceramah
Tugas
-Jg-
Bahan
Kolam
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
70 menit
stopwaoth,
Ceramah I
Praktekdasarrenang
dll.
Pehugasan I
I
PENUTUP
lSttnlra
1.
2.
3.
4.
Tugas-tugas
KesanPesan
Berdoa
Salam
l0 menit I Komando I
I Ceramah I
lsJ
9. Evaluasi
a. Tesformatif pre test renanggayabebas25 meter
b. Tugasterstruktur
Bacalahdanpelajaribuku tentangrenang'
mandiri
c.
-- Tugas-tugas
renang.
cuiirun riferensi dari internettentangpembelajaran
tiin
Oo1yJtl1-ilna
atauseluruh,isi
sebagian
memperbanyak
Oitarong
oiuuat{pt:
Negeri
Universitas
Keolahragaarn
llmii
Frk'tltas
;;;i
i;i;iil
Yogyakarta
TIMililGAMPU
L,2,3
..FArruL@AAN_
ururyqBgrag.ru
eceniid6iiXitrn
Semester2 dan 3
TJl. 15 Sep 08
STIMBER BAIIAN
t.
Renang,
pintuBesarseratan
!ng.sio.'rli iang& T arigan,
Kengpg,
g6-gg.
2. uwrsowrnoto,
Kasivo.(rg's), n
ityao,
poto
iii;;;;.rKrp
counsirman,
Semarans.
"iig,
ramesE. iigasj'.;;;;;z':;'sri^iig,p;;,ffi+r",
rnc,Nr;rvreisev.
DilarangmemperbanyakGrgigrrtrrrtrriilli*-illr;;;ij,.n
tertuIisdariFakuttas
ttmuXeoraf,iaOra
ijrfurr"atl,
nr.g.,i
Yogyakarta
FAKULTASILMUKEOLAHRAGAAN
NEGERIYOGYAKARTA
UNIVERSITAS
RPPMK DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Revlsl : 00 .
Tgl, 15 Sep 08
9 X Pertemuan
Semester2 dan 3
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Studi
FakultaslProgram
MataKuliah/I(ode
SKS
SemesterdanWaktu
KompetensiDasar
IndikatorKetercapaian
Materi Pokok
8. KegiatanPerkuliahan
Langkah
FIIVPJKR,PKO, IKORA
DasarGerakRenang/IKF 230
2 SKS Praktek
II[KORA)/ III (PJKRdan IKORA) waktu 100menit
Renanggayabebas(crawl)
Mahasiswamenguasairenanggayabebas(crawl)
1. gerakanmengapung
2, gerukanmeluncur
3. tahanan/trambatan
4. posisibadandalamrenang
i. koordinasitangandannafas
6. gerakankeseluruhan
pertemuan
7-16
Uraian Kegiatan
PENDAHULTIAN I . Salam,doa,
presensi
2 . Apersepsi
3. Menyampaikan
tujuan
INTI
Praktek renanggaya
bebas(crawl)
PENUTUP
1.
2.
3.
4.
Hal.3 darlI
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
Estimasi Metode
Waktu
20 menit Komando
Ceramah
Tugas
70 menit Drill
Ceramah
Penugasan
Media
Kolam
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
stcpwacth,
dll.
l0 menit Komando
Ceramah
Tugas
9. Evaluasi
a. T:gas terstruktur
Beualahdanpelajaribuku tentangrenang.
mandiri
b. Tugas-tugas
renang.
Carilahreferensidari intemettentangpembelajaran
tanpaijin
atauseluruh
isidokumen
sebagian
memperbanyak
Dilarang
Nege.i
Universitas
llmuKeolahragaan
daril:akultas
tertulis
Yogyakarta
Sumber
Bahan
1,2,3
+tI
NeeERtYo.cJ4!$!!ra
univlnsrras
;iilAsABSBTFENANg
igl. tE SeP08
SUMBERBAIIAI'{
Po'PintuBesarSelatan8G88'
enang'Ken-g
'rR
Tarigan'
&
Tiiang
Siou
1 . One
nitodi, pola danteknik'IKIP Semarang'
Kasiyo. figlg). Renang,
Inc' NewJersey'
2. Dw:ijowinoto,
qOgi.ScienceotS*iriiinb, Prantice-Hall
e.
James
if
3 . Counsilman,
ijin
tanpa
seluruh'isidokumen
;l.t*s tttp.tb"nytt
Ne,teri
universitas
"ffittau
rr*i r.ohtu.g.an
dariFakultas
tertulis
YogYakalta
PATUI.TRSILMU
RAGAAN
u NIVERSITAS
ltEG ERl YqGYAKT'RTA
ffiEBAKRryNG
T g l .{ 5 S e p 0 8 | H a l . S d a r l S
Studi FIK/PJKR,PKO,IKORA
Fakultas{Program
DasarGerakRenang/IKF 230
MataKuliah/I(ode
2 SKSPraktek
SKS
II (IKORA)/ III (PJKRdanIKORA) waktu 100menit
danWaktu
Semester
Renanggayadada(breast;trolce)
Dasar
KomPetensi
stroke)
renanggayadaCa(breast
IndikatorKetercaPaian Mahasiswamenguasai
gerakan
mengapung
1.
Materi Pokok
2. gerakanmeluncur
3. tahananlhambatan
4. posisibadandalamrenang
5. koordinasitangandarinafas
6. gerakankeseluruhan
pertemuan17-25
8. KegiatanPerkuliahan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Uraian Kegiatan
pENpenut
ueu
Komando
Ceramah
Tugas
1. Salam,doa,
presensi
3. MenyamPaikan
tujuan
fu menitI nritt
Praktekronanggaya
dada(breaststrolre)
Kolanr
renang,
Pelampung,
fin,
pullboy,
peluit,
stopwacth,
dll.
Kornando
Ceramah
Tugas
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
9. Evaluasi
a.Tugasterstruktur
Bacalahdanpelajaribukutentangrenang'
mandiri
b. Tugas-tugas
renang.
CaiiUfrreferensidari internettentangpembelajaran
- -l.hiit
ijin
en tanPa
Nogeri
Universitas
d;ri Farlks llmuKeolahragaan
Yogyakarta
KA'URFORiPKUPKR
@HRAGA^frN
Yo9YAKARJA
uHvenslTAsNEGER:I
nppffi onsnnGEB4 RENANG
Revlsl : 00
Tgl. l5 SoP08
SUMBER BAHAN
l.OngSiouTiiang&Tarigan,Reyang'KengPo'PintuBesarSelatanSGSS'
pola dan te.htik.IKlP Semarang'
Z. Dwijowinoto,fusiyo. figTg). A?i"*, *itodo,
Inc' New Jersey'
JamesE. (1968).Scienceof Swimiing,Prantice-Hall
3. Counsilman,
tanpaijin
isidokumen
atauseluruh
*tperbanyaksebagian
- "- -i;liliit,,;,i
Oituono
Negeri
U
niversitas
Keolahragaatr
iarlms llmuPOR/PKUPKR
KAJUR
FAKUL'TAS
ILMUKEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS
NEGERIYOGYAKARTA
RPPMK DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Tgl. 15 Sep 08
Semester'2dan 3
l.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Fakultas/Program
Studi
MataKuliah/Kode
SKS
Semester
dan Waktu
KompetensiDasar
IndikatorKetercapaian
Materi Pokok
8. KegiatanPerkuliahan
Langkah
FIKIPJKR PKO,IKORA
DasarGcrakRenang/IKF 230
2 SKSPraktek
II (IKORA)/ III (PIKR dan IKORA) waktu 100menit
Renangmenolong
Mahasiswa
menguasai.
renangmenolong
l. terjunsederhana
2. caramemegangdanmembawakorbar:
3. caramenolongyangefisiendanefektrf
4. pertolonganpertanlapadakecelakaan
pertemuan
26-32
Uraian Kegiatan
PENDAHI.JLUAN 1. Salam,doa,
presensi
2. Apersepsi
3. Menyampaikan
tujuan
pembelaiaran
INTI
Praktek rcnanggaya
dada(breaststroke)
PENUTIJP
l.
2,
3.
4.
Tugas-tugas
Kesanpesan
Berdoa
Salam
I Media
Estimasi Metode
Waktu
20 menit Komando i
Ceramah
Tugas
!
I|
I
Kolam I
,.nung, I
pelampung,
I
lfin,l
pullboy, I
70menit D r i l l
lpeluit,
1t,2,3
Ceramah I stopwacth,I
PenugasanI
ott.
I
10menit Komando
CeramahTugas
9.Evaluasi
a. Tugasterstruktur
Bacalahdan pelajaribuku tentangrenang.
b. Tugas-tugas
mandiri
Carilahreferensidari intemettentangpembelajaran
renang.
Dilarang
memperbanyak
sebagian
atauseluruh
isidokumen
tanpaijin
tertulisdariFakultas
llmuKeolahragaan
Universitas
Negeri
Yogyakarta
FAKULTASILMUKEOLAHRAGAAN
UINIVERSITASNEGERIYOGYAKARTA
RPPMI( DASARGERAKRENANG
No: RPP/IKF230/30
Revisl: 00
'-
','gl.
t5 Sep 08
Semester
2 dan3
Hal.8 darl8
7 X Pertemuan
SIJMBER BAHAN
1. Ong SiouTjiang & I.afigan,Renang,Keng Po,Pintu BesarSelatan86*88.
2, Dw[iowinoto,Kasiyo. (1979).Renang,metoda,po;ladan telmik.IKIP Semarang.
3. Counsilman,JamesE. (1968).Scienceof Swimming,Prantice-HallI'rc,llew Je:'sey.
memperbanyak
ijin
Dilarang
sebagian
atauseluruh
isidokumen
tanpa
llmuKeolahragaan
tertulisdariFakultas
Universitas
Negeri
Yogyakarta