MAKALAH PENJASKES MATERI BOLA BESAR BOLA
MAKALAH PENJASKES
MATERI : BOLA BESAR ( BOLA VOLI )
Guru Pembimbing : Yuyun Rusmita. S.Pd
Al-Fityan School Kubu Raya
Nama Kelompok :
~ Kautsar Kamalia Ismadi
~ Dewi Fitri Sari
~ Tenny Mutia Astarie
~ Irayati Dwiyanti
~ Mega Lania Vidya
Kata pengantar
Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT, atas
limpahan rakhmat dan karunia-Nya sehingga makalah tugas Pendidikan
Jasmani dan Kesehatan ini dapat terselesaikan. Makalah ini disusun
berdasarkan pengumpulan dari berbagai sumber, dan untuk memehuni
tugas Pendidikan Jasmani dan Kesahatan.
Dengan ini kami ucapkan terimakasih kepada Drs. Soepoyo Ristianto selaku
dosen
pembimbing
mata
pelajaran
Pendidikan
Jasmani
dan Kesahatan.Kami ucapkan terimakasih juga kepada pihak-pihak yang
telah membantu dalam penyelesaian tugas ini.
Semoga tugas yang kami buat dapat bermanfaat bagi kami pribadi maupun
pihak yang membaca.
Kami menyadari bahwa tugas ini sangat jauh dari sempurna, masih banyak
kelemahan dan kekurangan. oleh karena itu kritik dan saran yang bersifat
membangun untuk meningkatkan kualitas dan menyempurnakan tugas ini,
kami terima dengan terbuka.
DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR …………………………………………………………. ….i
DAFTAR ISI……………………………………………………………………….. ii
PEMBAHASAN
1.
Sejarah………………………………………………………………………… 1
2.
Alat Permainan…………………………………………………………….. 4
3.
Cara Permainan……………………………………………………………. 6
4.
Pola Permainan Dalam Bola Volley………………………………. 11
5.
Teknik Bola Volley………………………………………………………. 24
6.
Perwasitan dalam Permainan Bola Volley……………………… 21
7.
Macam-macam Volley berdasarkan Tempat …………………… 26
KESIMPULAN………………………………………………………………….. …28
DAFTAR PUSTAKA…………………………………………………………… ..29
1. Sejarah
Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette.Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani(Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (Amerika Serikat).William G. Morgan dilahirkan di Lockport,
New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.YMCA (Young
Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang
didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada
para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus.Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah
bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket
yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28
November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang
bernama Mintonette.Sama halnya dengan James Naismith, William G.
Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan
Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat
tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James
Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah
permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis
permainan.Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi
empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket,
baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball).Pada
awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah
tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif
permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada
tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International
YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey
Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School
sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of
the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan
untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion
kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus
YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan
jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada
masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu,
Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang
dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan
sangat leluasa.Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini
dapat juga dimainkan oleh banyakpemain.Tidak ada batasan jumlah pemain
yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati
net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan
oleh :
1.
Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas.
2.
Mudah dimainkan.
3.
Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
4.
Permainan ini sangat menyenangkan.
5.
Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
6.
Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.
7.
Dapat di mainkan banyak orang
Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda
(sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli di Indodesia
sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2
tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah
satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.
Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi
Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten.
Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai
30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di
Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu
pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai
olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan
bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anakanak didik.Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan. .
Manfaat Olahraga Bagi Kita
Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya
olahraga untuk tubuh.Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang
paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran
badan.Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita
suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.
Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut
Asosiasi Kebugaran di Inggris :
Meningkatkan kisaran gerak
Meningkatkan stamina
Melepaskan kecemasan
Meredakan kinerja seksual
Meredakan gejala menopause
Membantu mencegah penyakit jantung
2. Alat permainan
a. Lapangan Permainan Bola Voli
1) Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.
2) Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis
tengah (sejajar dengan jaring)
3)Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
b. Bola Voli
1) Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.
2) Berat 260 hingga 280 gram.
3) Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325
kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
c. Net
Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter
3. Cara permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang
pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk
memenangkan suatu babak.
Dalam
sebuah
tim,
terdapat
4
yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero,
bertahan).
peran
penting,
dan defender (pemain
4 peran penting:
1.
Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk
mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya
permainan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima,
terutama tosser. Tosserharus
dapat
mengatur
jalannya
permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan
bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik
sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.
2.
Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan
lawan.
3.
Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk
tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.
4.
Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan
dari lawan.
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya
masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga
deret ada di belakang.
Pemain nomor satu dinamakan server,
pemain kedua dinamakan spiker,
pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan
enam dinamakan libero
Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli:
1.
Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka
kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2.
Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah
musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai
ü Pelanggaran/kesalahan saat bermain bola voli meliputi:
1.
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan
lawan.
2.
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di
pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
3.
Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum menyentuh permukaan lapangan.
4.
Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin
bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat
bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
5.
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve
dilakukan.
6.
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7.
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan
cara menendang.
8.
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola
dihitung sebagai double faults.
5. Teknik Bola Voli
a. Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan
atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi
regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan
servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis
servis,floating dan cekis.
1) servis tangan bawah
v mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan
dari kaki kanan.
v bola dipegang dengan tangan kiri.
v bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah
belakang.
v setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus
kedepan untuk memukul bola.
v telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat
pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.
2) servis tangan atas terdiri atas
a) tennis servis
v sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan,
kedua lutut agak rendah
v tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan
kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.
v bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
v tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan
v lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola
v lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
b) floating servis
v posisi kaki sama seperti tennis servis
v tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis
v dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak
terlalu tinggi
v setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan
pada bagian tengah bola.
v pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: pukulan float dapat
dilakukan dengan beberapa cara:
1.dengan tumit tangan
2.dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada
telapak tangan
3.memukul dengan tangan tergenggam
Service ada beberapa macam:
1.
Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas
seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan
ayunan tangan dari atas.
2.
Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan
yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang
badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah
3. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara
memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah
melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari
kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan
ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :
Sikap badan dan pandangan.
Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
Saat kapan harus memukul bola.
b. Passing
1) Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
v tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
v Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
2) Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
=>teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas
adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan
menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di
samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam
pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi
dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah.
Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti
yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut :
Konsentrasi untuk melakukan passing atas.
Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola.
Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat.
Ketahui posisi lemah regu lawan (Engkos Kosasih, 1985 : 109)
Dengan cara :
v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
v Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk
lengkungan setengah bola.
v Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
v Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua
tangan
v Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
c. Smash(spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas
jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan.
Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut:
awalan,
tolakan,
pukulan,
pendaratan.
Beberapa pendapat tentang smash
1.
Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat
diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil
yang optimal (2006,23).
2.
Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash
adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara
penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan
yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola
dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 )
3.
Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah
pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau
dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan
yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh
nilai suatu tim dalam permainan voli .
4.
Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik
Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif
sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang
biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika
mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur
kemampuan smash.
d. Membendung (blocking)
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi
bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
v Jongkok, bersiap untuk melompat.
v Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
v Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan
pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.
Block ada dua macam:
1. block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang
pemain
2. block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang
pemain atau lebih.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain
adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam
menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
KESIMPULAN
Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (AmerikaSerikat).
Alat Permainan
1.Lapangan permainan Bola Volli
2.Bola volli
3.Net
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting,
yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain
bertahan).
Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.
Pemain nomor satu dinamakan server,
Pemain kedua dinamakan spiker,
Pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
Pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan
enam dinamakan libero
Pola Permainan dalam Bola Voli
1.
Pola Penyerangan
2.
Pola Pertahanan
Teknik Bola Voli
1.
Servis
2.
Passing
3.
Smash
4.
Membendung
Macam-macamVoli berdasarkan Tempat
1.
Indoor
2.
outdoor
DAFTAR PUSTAKA
Satariatun, Q. ST. Permainan Bola Voli dan Metodik.
Yunus, M. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdikbud Ditjen Pendidikan
Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidik.
Ngatiyono. 2004. Pendidikan Jasmani. Surakarta. Tiga Serangkai.
http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli
http://www.livestrong.com/article/424252-international-volleyballrules/#ixzz2D0tJUaW6
http://www.m-fahrin.com/2012/09/olahraga-bola-voli-pengertian
sejarah.html#ixzz2D0khoHsTS
http://m.suaramerdeka.com
MATERI : BOLA BESAR ( BOLA VOLI )
Guru Pembimbing : Yuyun Rusmita. S.Pd
Al-Fityan School Kubu Raya
Nama Kelompok :
~ Kautsar Kamalia Ismadi
~ Dewi Fitri Sari
~ Tenny Mutia Astarie
~ Irayati Dwiyanti
~ Mega Lania Vidya
Kata pengantar
Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT, atas
limpahan rakhmat dan karunia-Nya sehingga makalah tugas Pendidikan
Jasmani dan Kesehatan ini dapat terselesaikan. Makalah ini disusun
berdasarkan pengumpulan dari berbagai sumber, dan untuk memehuni
tugas Pendidikan Jasmani dan Kesahatan.
Dengan ini kami ucapkan terimakasih kepada Drs. Soepoyo Ristianto selaku
dosen
pembimbing
mata
pelajaran
Pendidikan
Jasmani
dan Kesahatan.Kami ucapkan terimakasih juga kepada pihak-pihak yang
telah membantu dalam penyelesaian tugas ini.
Semoga tugas yang kami buat dapat bermanfaat bagi kami pribadi maupun
pihak yang membaca.
Kami menyadari bahwa tugas ini sangat jauh dari sempurna, masih banyak
kelemahan dan kekurangan. oleh karena itu kritik dan saran yang bersifat
membangun untuk meningkatkan kualitas dan menyempurnakan tugas ini,
kami terima dengan terbuka.
DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR …………………………………………………………. ….i
DAFTAR ISI……………………………………………………………………….. ii
PEMBAHASAN
1.
Sejarah………………………………………………………………………… 1
2.
Alat Permainan…………………………………………………………….. 4
3.
Cara Permainan……………………………………………………………. 6
4.
Pola Permainan Dalam Bola Volley………………………………. 11
5.
Teknik Bola Volley………………………………………………………. 24
6.
Perwasitan dalam Permainan Bola Volley……………………… 21
7.
Macam-macam Volley berdasarkan Tempat …………………… 26
KESIMPULAN………………………………………………………………….. …28
DAFTAR PUSTAKA…………………………………………………………… ..29
1. Sejarah
Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette.Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani(Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (Amerika Serikat).William G. Morgan dilahirkan di Lockport,
New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.YMCA (Young
Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang
didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada
para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus.Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah
bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket
yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28
November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang
bernama Mintonette.Sama halnya dengan James Naismith, William G.
Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan
Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat
tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James
Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah
permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis
permainan.Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi
empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket,
baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball).Pada
awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah
tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif
permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada
tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International
YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey
Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School
sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of
the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan
untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion
kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus
YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan
jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada
masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu,
Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang
dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan
sangat leluasa.Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini
dapat juga dimainkan oleh banyakpemain.Tidak ada batasan jumlah pemain
yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati
net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan
oleh :
1.
Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas.
2.
Mudah dimainkan.
3.
Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
4.
Permainan ini sangat menyenangkan.
5.
Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
6.
Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.
7.
Dapat di mainkan banyak orang
Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda
(sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli di Indodesia
sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2
tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah
satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.
Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi
Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten.
Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai
30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di
Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu
pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai
olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan
bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anakanak didik.Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan. .
Manfaat Olahraga Bagi Kita
Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya
olahraga untuk tubuh.Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang
paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran
badan.Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita
suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.
Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut
Asosiasi Kebugaran di Inggris :
Meningkatkan kisaran gerak
Meningkatkan stamina
Melepaskan kecemasan
Meredakan kinerja seksual
Meredakan gejala menopause
Membantu mencegah penyakit jantung
2. Alat permainan
a. Lapangan Permainan Bola Voli
1) Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.
2) Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis
tengah (sejajar dengan jaring)
3)Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
b. Bola Voli
1) Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.
2) Berat 260 hingga 280 gram.
3) Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325
kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
c. Net
Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter
3. Cara permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang
pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk
memenangkan suatu babak.
Dalam
sebuah
tim,
terdapat
4
yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero,
bertahan).
peran
penting,
dan defender (pemain
4 peran penting:
1.
Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk
mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya
permainan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima,
terutama tosser. Tosserharus
dapat
mengatur
jalannya
permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan
bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik
sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.
2.
Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan
lawan.
3.
Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk
tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.
4.
Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan
dari lawan.
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya
masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga
deret ada di belakang.
Pemain nomor satu dinamakan server,
pemain kedua dinamakan spiker,
pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan
enam dinamakan libero
Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli:
1.
Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka
kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2.
Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah
musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai
ü Pelanggaran/kesalahan saat bermain bola voli meliputi:
1.
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan
lawan.
2.
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di
pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
3.
Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum menyentuh permukaan lapangan.
4.
Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin
bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat
bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
5.
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve
dilakukan.
6.
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7.
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan
cara menendang.
8.
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola
dihitung sebagai double faults.
5. Teknik Bola Voli
a. Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan
atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi
regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan
servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis
servis,floating dan cekis.
1) servis tangan bawah
v mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan
dari kaki kanan.
v bola dipegang dengan tangan kiri.
v bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah
belakang.
v setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus
kedepan untuk memukul bola.
v telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat
pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.
2) servis tangan atas terdiri atas
a) tennis servis
v sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan,
kedua lutut agak rendah
v tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan
kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.
v bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
v tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan
v lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola
v lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
b) floating servis
v posisi kaki sama seperti tennis servis
v tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis
v dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak
terlalu tinggi
v setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan
pada bagian tengah bola.
v pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: pukulan float dapat
dilakukan dengan beberapa cara:
1.dengan tumit tangan
2.dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada
telapak tangan
3.memukul dengan tangan tergenggam
Service ada beberapa macam:
1.
Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas
seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan
ayunan tangan dari atas.
2.
Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan
yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang
badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah
3. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara
memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah
melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari
kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan
ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :
Sikap badan dan pandangan.
Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
Saat kapan harus memukul bola.
b. Passing
1) Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
v tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
v Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
2) Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
=>teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas
adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan
menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di
samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam
pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi
dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah.
Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti
yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut :
Konsentrasi untuk melakukan passing atas.
Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola.
Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat.
Ketahui posisi lemah regu lawan (Engkos Kosasih, 1985 : 109)
Dengan cara :
v Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
v Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk
lengkungan setengah bola.
v Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
v Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua
tangan
v Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
c. Smash(spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas
jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan.
Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut:
awalan,
tolakan,
pukulan,
pendaratan.
Beberapa pendapat tentang smash
1.
Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat
diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil
yang optimal (2006,23).
2.
Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash
adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara
penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan
yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola
dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 )
3.
Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah
pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau
dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan
yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh
nilai suatu tim dalam permainan voli .
4.
Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik
Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif
sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang
biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika
mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur
kemampuan smash.
d. Membendung (blocking)
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi
bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
v Jongkok, bersiap untuk melompat.
v Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
v Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan
pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.
Block ada dua macam:
1. block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang
pemain
2. block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang
pemain atau lebih.
Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain
adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam
menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
KESIMPULAN
Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (AmerikaSerikat).
Alat Permainan
1.Lapangan permainan Bola Volli
2.Bola volli
3.Net
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting,
yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain
bertahan).
Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.
Pemain nomor satu dinamakan server,
Pemain kedua dinamakan spiker,
Pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,
Pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan
enam dinamakan libero
Pola Permainan dalam Bola Voli
1.
Pola Penyerangan
2.
Pola Pertahanan
Teknik Bola Voli
1.
Servis
2.
Passing
3.
Smash
4.
Membendung
Macam-macamVoli berdasarkan Tempat
1.
Indoor
2.
outdoor
DAFTAR PUSTAKA
Satariatun, Q. ST. Permainan Bola Voli dan Metodik.
Yunus, M. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdikbud Ditjen Pendidikan
Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidik.
Ngatiyono. 2004. Pendidikan Jasmani. Surakarta. Tiga Serangkai.
http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli
http://www.livestrong.com/article/424252-international-volleyballrules/#ixzz2D0tJUaW6
http://www.m-fahrin.com/2012/09/olahraga-bola-voli-pengertian
sejarah.html#ixzz2D0khoHsTS
http://m.suaramerdeka.com