Peran Time Management References 2012
7
encrichment lebih kecil dibandingkan setelah
diberi pelatihan. Pada lembar kerja modeling,
subjek menunjukkan sikap yang positif, hal ini
dapat
dilihat
dari
usaha
subjek
dalam
menirukan kebiasaan positif model untuk
dapat mengarahkan perilaku ke arah yang
positif agar dapat meningkatkan prestasi
akademik mereka.
SIMPULAN
Time managament dan self control
terbukti memiliki peran dalam menurunkan
tingkat prokrastinasi akademik mahasiswa.
Pada awalnya subjek penelitian tidak memiliki
kemampuan dalam mengatur waktu sehingga
sering kali tidak dapat menetapkan prioritas,
melalui pelatihan time management ini subjek
penelitian mulai dapat menetapkan sasaran
serta menyusun jadwal harian agar tidak
melakukan penundaah pekerjaan sehingga
tingkat prokrastinasi menurun. Selain itu pada
subjek penelitian yang berbeda, pelatihan self
control memiliki peranan khususnya dalam
mengarahkan perilakunya ke arah yang
positif sehingga dapat terhindar dari perilaku
prokrastinasielakukan penundaan pekerjaan.
Berdasarkan
dari
hasil
penelitian
dapat
disimpulkan bahwa time management dan
self control terbukti memiliki peran yang
signifikan
dalam
menurunkan
prokrastinasi akademik mahasiswa.
tingkat
PUSTAKA ACUAN
Davis, M., Elizabeth, R.E., & Matthew, M.
(1995). Panduan relaksasi dan reduksi
stres (the relaxation and stress reduction
workbook). Jakarta: Kedokteran EGC.
Ferrari,J.R., Johnson, J.L., McCown, W.G.
(1995).
Procrastination
and
task
avoidance:
theory,
research,
and
treatment. New York: Platinum Press.
Lazarus, R.S.(1976). Patterns of adjustment.
California: McGraw-Hill.Inc.
Maraji.
(2008).
Motivasi
awas
prokrasitinasi!. Di ambil 9 September
2008
dari
:
http://groups.yahoo.com/group/sobatazzam/message/2001
Solomon, L., & Rothblum, E. (1984).
Procrastinatiom
assesment
scalestudents. Dalam M. Hersen & A.S.
Bellack (eds.) Dictionary of Behavior
assesment techniques (hlm. 358-360).
New York: Pergammon Press.
Taylor, H.L. (1990). Manajemen waktu
(penerjemah:
Dandan
Riskamari).
Jakarta: Binarupa Aksara.
TriExs.(2008).
Time
management:
”mengelola
waktu
dengan
bijak”.
Bandung:TriExs Media.
Winata. (2008). Perfeksionisme, prokrastinasi
akademik, dan penyelesaian skripsi
mahasiswa. Skripsi, tidak diterbitkan,
Fakultas Psikologi Universitas Surabaya,
Surabaya.
encrichment lebih kecil dibandingkan setelah
diberi pelatihan. Pada lembar kerja modeling,
subjek menunjukkan sikap yang positif, hal ini
dapat
dilihat
dari
usaha
subjek
dalam
menirukan kebiasaan positif model untuk
dapat mengarahkan perilaku ke arah yang
positif agar dapat meningkatkan prestasi
akademik mereka.
SIMPULAN
Time managament dan self control
terbukti memiliki peran dalam menurunkan
tingkat prokrastinasi akademik mahasiswa.
Pada awalnya subjek penelitian tidak memiliki
kemampuan dalam mengatur waktu sehingga
sering kali tidak dapat menetapkan prioritas,
melalui pelatihan time management ini subjek
penelitian mulai dapat menetapkan sasaran
serta menyusun jadwal harian agar tidak
melakukan penundaah pekerjaan sehingga
tingkat prokrastinasi menurun. Selain itu pada
subjek penelitian yang berbeda, pelatihan self
control memiliki peranan khususnya dalam
mengarahkan perilakunya ke arah yang
positif sehingga dapat terhindar dari perilaku
prokrastinasielakukan penundaan pekerjaan.
Berdasarkan
dari
hasil
penelitian
dapat
disimpulkan bahwa time management dan
self control terbukti memiliki peran yang
signifikan
dalam
menurunkan
prokrastinasi akademik mahasiswa.
tingkat
PUSTAKA ACUAN
Davis, M., Elizabeth, R.E., & Matthew, M.
(1995). Panduan relaksasi dan reduksi
stres (the relaxation and stress reduction
workbook). Jakarta: Kedokteran EGC.
Ferrari,J.R., Johnson, J.L., McCown, W.G.
(1995).
Procrastination
and
task
avoidance:
theory,
research,
and
treatment. New York: Platinum Press.
Lazarus, R.S.(1976). Patterns of adjustment.
California: McGraw-Hill.Inc.
Maraji.
(2008).
Motivasi
awas
prokrasitinasi!. Di ambil 9 September
2008
dari
:
http://groups.yahoo.com/group/sobatazzam/message/2001
Solomon, L., & Rothblum, E. (1984).
Procrastinatiom
assesment
scalestudents. Dalam M. Hersen & A.S.
Bellack (eds.) Dictionary of Behavior
assesment techniques (hlm. 358-360).
New York: Pergammon Press.
Taylor, H.L. (1990). Manajemen waktu
(penerjemah:
Dandan
Riskamari).
Jakarta: Binarupa Aksara.
TriExs.(2008).
Time
management:
”mengelola
waktu
dengan
bijak”.
Bandung:TriExs Media.
Winata. (2008). Perfeksionisme, prokrastinasi
akademik, dan penyelesaian skripsi
mahasiswa. Skripsi, tidak diterbitkan,
Fakultas Psikologi Universitas Surabaya,
Surabaya.