Rubrik Penilaian Tes Sikap Afektif
1
Pendahuluan 12 Menit
Membuka pelajaran
Siswa dibariskan, salam, dihitung, siswa dipimpin berdoa bersama, presensi.
Menyampaikan
pengantar materi
dan menyampaikan tujuan pembelajaran.
Tujuan pembelajaran
hari ini
adalah melakukan salah satu cabang atletik yaitu lari
jarak pendek dengan benar. ’’
Apersepsi
Apakah adik-adik tau pelari tercepat didunia atau pelari ter epat dika ah sepak ola ?
Memeriksa kelengkapan siswa.
Pemanasan.
Pemanasan dengan peregangan stasis
meliputi : Pelenturan kaki dan tangan dengan hitungan 1 x 8 pada gambar.
Peregangan dinamis meliputi :
1. Kedua tangan didepan dada kemudian melakukan gerakan buka dan tutup
tangan kesamping. 2. Tangan
diayunkan keatas
dan kebawah kemudian tangan diayunkan
kebelakang membentuk huruf S
Semuanya menggunakan hitungan 2x8
Kegiatan Inti 60 Menit
Eksplorasi
Memberikan gambaran mengenai teknik yang
akan dipelajari melalui demonstrasi atau peragaan guru maupun siswa yang mahir.
Bermain permainan kelompok
Siswa dibagi menjadi 2 baris berbanjar.
Yang sebelah menjadi tim Hijau dan yang
kiri menjadi tim Hitam.
X
x x x x x x x x
x x x x x x x x
xxxxxx xxxxxx
Komando
2.
Guru memberi
aba-aba jika
guru mengatakn Hi...tam maka tim Hitam
segera lari dan tim Hijau mengejarnya begitu juga sebaliknya.
Atau permainan kelompok menggunakan
alat sempai. - Siswa dibagi menjadi 4 kelompok
berbaris kebelakang, lalu satu persatu berlomba berlari kearah sempai dan
masuk kedalamnya lalu lari kembali kearah
teman yang
berikutnya, dilakukan secara bergantian.
Guru menjelaskan bagaimana cara posisi start
yang benar juga memberikan contoh dan demontrasi kepada peserta didik.
Guru
menjelaskan tahapan
lari jarak
pendekdari awal sampai akhir dengan benar.
Elaborasi
- Siswa melakukan kegiatan yang telah
disampaikan guru tentang teknik dasar salah satu cabang
atletik yaitu lari jarak pendekdari start jongkok sampai garis finish.
- Siswa melakukan start jongkok dengan
tungkai belakang letaknnya sejajar dengan
ujung kaki depan, kedua tangan diletakkan sejajar di belakang garis start, ibu jari
terpisah dengan ke empat jari membentuk huruf V terbalik, pandangan ke bawah
fokus pada aba-aba .
- Aba-aba dalam
melakukan start
yaitu: Bersedia, Siap.........., Ya , Gerakan lari, dan teknik memasuki garis finish
serta lari jarak pendek. Demonstrasi
Demontrasi