SUTRIONO 22010110130176 BAB7KTI

BAB 7

SIMPULAN DAN SARAN

7.1 Simpulan
a. Tidak terdapat perbedaan yang bermakna terhadap nilai VO2Max
antara kelompok yang diberi air minum beroksigen dengan kelompok
yang mengkonsumsi air minum biasa.
b. Tidak terdapat perbedaan yang bermakna terhadap penurunan tekanan
darah pasca latihan fisik baik penurunan tekanan sistolik maupun
diastolik pada kelompok perlakuan maupun kelompok kontrol.
7.2 Saran
a. Sesuai dengan penelitian ini, disarankan agar masyarakat memikirkan
kembali untuk mengkonsumsi air minum beroksigen karena dari hasil
penelitian didapatkan nilai VO2Max yang tidak bermakna antara
kelompok perlakuan dan kelompok kontrol.
b. Perlu dilakukan penelitian dengan tes yang lebih sensitif seperti
menggunakan ergometer sepeda untuk menilai pengaruh air minum
beroksigen terhadap VO2Max dan tekanan darah
c. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui seberapa banyak
minuman

beroksigen

yang

meningkatkan performa tubuh

46

harus

dikonsumsi

supaya

bisa