Soalan PJ Tahun 1 PAT 2016
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20161
Sila jawab semua soalan dan pilih jawapan yang betul. Isikan jawapan anda dalam ruangan yang
disediakan.
A.
Apakah nama pergerakan berikut?
Melompat
Menghentak kaki
Mendepang tangan
Berpusing
1.
2.
3.
4.
( 4 markah )
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20162
B.
1.
Tuliskan LAJU pada pergerakan yang laju dan LAMBAT pada pergerakan yang lambat.
4.
2.
3.
5.
6.
( 6 markah )
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20163
C.
Nyatakan lakuan yang dilakukan di bawah sama ada LOKOMOTOR atau BUKAN LOKOMOTOR.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Berdiri dan meniup alat muzik.
Menari dengan imbangan satu tapak.
Melambung kayu drum dengan satu tangan, menangkap dengan satu tangan.
Merangkak ke kiri dan ke kanan seperti harimau mencari makanan.
Bergerak dua langkah ke kiri dalam tarian joget.
Menari berpusing dengan tangan memegang piring lilin.
Mengajuk itik berjalan.
Berterbangan seperti rama-rama.
Membuat lentik ke kiri dan ke kanan seperti rumput.
Melompat seperti arnab melompat melepasi kayu.
( 10 markah )
D.
Tuliskan BETUL atau SALAH pada pernyataan berikut.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Alisa memakai pakaian sukan semasa aktiviti di kolam renang.
Tidak dibenarkan membuang sampah di dalam kolam renang.
Zahid dan Zarul bertolak-tolak dan bergurau bersama rakan di tepi kolam renang.
Mendengar arahan guru atau jurulatih.
Makan dan minum semasa sedang melakukan aktiviti di kolam renang.
Meletakkan pelampung dan jaket keselamatan di tempat yang disediakan.
Membasahkan badan sebelum memasuki kolam renang.
Berenang tanpa pengawasan guru atau jurulatih.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20164
( 8 markah )
E.
√
Tandakan
pada gambar yang sesuai dan
memanaskan badan.
X pada gambar yang tidak sesuai untuk aktiviti
1.
4.
2.
3.
5.
6.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20165
( 6 markah )
F.
Isikan tempat kosong berikut dengan jawapan yang betul.
1. Semasa
melakukan
aktiviti
fizikal,
badan
kita
kehilangan
banyak
air
melalui
____________________ .
2. Pengambilan air yang _____________________ semasa beraktiviti adalah tidak digalakkan.
3. Air sangat penting kepada _______________________.
4. Air menggantikan cecair yang keluar dari _____________________.
5. Kita perlu mengambil air yang banyak sebelum ______________________ dijalankan.
6. Selepas ________________________, kita perlu minum air dalam kuantiti yang sederhana.
sedikit
peluh
aktiviti
badan
manusia
bersukan
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20166
( 6 markah )
G.
Tuliskan
K untuk kapasiti aerobik, L untuk kelenturan dan O untuk daya tahan otot.
1. Posisi sedia tekan tubi.
2. Lari zigzag.
3. Lompat bintang.
4. Duduk di lantai dan berdiri tanpa sokongan.
5. Mengawal pergerakan kaki yang ditolak.
6. Lompat gelung.
7. Lari setempat.
8. Bergayut statik pada palang.
9. Berpasangan mengawal bahu yang ditolak.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20167
10. Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan.
( 10 markah )
~ Soalan Tamat ~
SKEMA JAWAPAN
Soalan A
1.
2.
3.
4.
Menghentak kaki
Mendepang tangan
Berpusing
Melompat
5.
6.
7.
8.
Salah
Betul
Betul
Salah
Soalan B
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Laju
Laju
Lambat
Lambat
Laju
Lambat
Soalan C
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Bukan lokomotor
Bukan lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Soalan D
1.
2.
3.
4.
Salah
Betul
Salah
Betul
Soalan E
1.
2.
3.
4.
5.
6.
X
√
X
√
X
√
Soalan F
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Peluh
Sedikit
Manusia
Badan
Aktiviti
Bersukan
Soalan G
1. O
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20168
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
K
O
K
L
K
O
K
O
L
Sila jawab semua soalan dan pilih jawapan yang betul. Isikan jawapan anda dalam ruangan yang
disediakan.
A.
Apakah nama pergerakan berikut?
Melompat
Menghentak kaki
Mendepang tangan
Berpusing
1.
2.
3.
4.
( 4 markah )
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20162
B.
1.
Tuliskan LAJU pada pergerakan yang laju dan LAMBAT pada pergerakan yang lambat.
4.
2.
3.
5.
6.
( 6 markah )
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20163
C.
Nyatakan lakuan yang dilakukan di bawah sama ada LOKOMOTOR atau BUKAN LOKOMOTOR.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Berdiri dan meniup alat muzik.
Menari dengan imbangan satu tapak.
Melambung kayu drum dengan satu tangan, menangkap dengan satu tangan.
Merangkak ke kiri dan ke kanan seperti harimau mencari makanan.
Bergerak dua langkah ke kiri dalam tarian joget.
Menari berpusing dengan tangan memegang piring lilin.
Mengajuk itik berjalan.
Berterbangan seperti rama-rama.
Membuat lentik ke kiri dan ke kanan seperti rumput.
Melompat seperti arnab melompat melepasi kayu.
( 10 markah )
D.
Tuliskan BETUL atau SALAH pada pernyataan berikut.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Alisa memakai pakaian sukan semasa aktiviti di kolam renang.
Tidak dibenarkan membuang sampah di dalam kolam renang.
Zahid dan Zarul bertolak-tolak dan bergurau bersama rakan di tepi kolam renang.
Mendengar arahan guru atau jurulatih.
Makan dan minum semasa sedang melakukan aktiviti di kolam renang.
Meletakkan pelampung dan jaket keselamatan di tempat yang disediakan.
Membasahkan badan sebelum memasuki kolam renang.
Berenang tanpa pengawasan guru atau jurulatih.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20164
( 8 markah )
E.
√
Tandakan
pada gambar yang sesuai dan
memanaskan badan.
X pada gambar yang tidak sesuai untuk aktiviti
1.
4.
2.
3.
5.
6.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20165
( 6 markah )
F.
Isikan tempat kosong berikut dengan jawapan yang betul.
1. Semasa
melakukan
aktiviti
fizikal,
badan
kita
kehilangan
banyak
air
melalui
____________________ .
2. Pengambilan air yang _____________________ semasa beraktiviti adalah tidak digalakkan.
3. Air sangat penting kepada _______________________.
4. Air menggantikan cecair yang keluar dari _____________________.
5. Kita perlu mengambil air yang banyak sebelum ______________________ dijalankan.
6. Selepas ________________________, kita perlu minum air dalam kuantiti yang sederhana.
sedikit
peluh
aktiviti
badan
manusia
bersukan
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20166
( 6 markah )
G.
Tuliskan
K untuk kapasiti aerobik, L untuk kelenturan dan O untuk daya tahan otot.
1. Posisi sedia tekan tubi.
2. Lari zigzag.
3. Lompat bintang.
4. Duduk di lantai dan berdiri tanpa sokongan.
5. Mengawal pergerakan kaki yang ditolak.
6. Lompat gelung.
7. Lari setempat.
8. Bergayut statik pada palang.
9. Berpasangan mengawal bahu yang ditolak.
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20167
10. Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan.
( 10 markah )
~ Soalan Tamat ~
SKEMA JAWAPAN
Soalan A
1.
2.
3.
4.
Menghentak kaki
Mendepang tangan
Berpusing
Melompat
5.
6.
7.
8.
Salah
Betul
Betul
Salah
Soalan B
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Laju
Laju
Lambat
Lambat
Laju
Lambat
Soalan C
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Bukan lokomotor
Bukan lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Lokomotor
Bukan lokomotor
Lokomotor
Soalan D
1.
2.
3.
4.
Salah
Betul
Salah
Betul
Soalan E
1.
2.
3.
4.
5.
6.
X
√
X
√
X
√
Soalan F
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Peluh
Sedikit
Manusia
Badan
Aktiviti
Bersukan
Soalan G
1. O
Pendidikan Jasmani Tahun 1 – PAT 20168
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
K
O
K
L
K
O
K
O
L