MATERI UJIAN PRAKTIK KELAS VI TAHUN 2016 LENGKAP - WAWASAN PENDIDIKAN NUSANTARA 1. Orkes 10-11
PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
:
:
:
:
PENJASOR
Atletik
Rabu, 20 April 2016
07.30 – 09.00
I.
PETUNJUK UMUM :
1. Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
2. Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin
guru,
4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
2.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
1. Lari jarak 60 meter, dengan start jongkok,
2. Lompat katak,
3. Lempar turbo.
3.
PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN :
1. LARI 60 METER
Waktu tempuh
(detik)
Kurang dari 9,50
9,50 – 10,49
10,50 – 11,49
11,50 – 12,49
Lebih dari 12,49
Nilai Yang Diperoleh
Putra
Putri
8
7
6
5
5
Keterangan
8
8
7
6
5
2. LOMPAT KATAK :
Lompatan (cm)
Lebih dari 550
450 – 550
350 – 450
250 – 350
Kurang dari 250
Nilai
Putra
Putri
8
7
6
5
5
8
8
7
6
5
3. LEMPAR TURBO
Nilai
Jatuhnya Turbo
(m)
Putra
Putri
Di atas 15
12 – 15
9 – 12
6–9
3–6
8
7
6
5
5
8
8
7
6
5
RUMUS PENILAIAN
NA
Keterangan
NL + NLK + NLT
=
3
KETERANGAN
:
NA
NL
NLJ
NLT
=
=
=
=
Nilai Akhir
Nilai Lari
Nilai Lompat Katak
Nilai Lempar Turbo
Tarub, 20 April 2016
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-
PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
I.
PENJASOR
Permainan
Rabu, 20 April 2016
09.00 – 10.30
1.
2.
3.
4.
PETUNJUK UMUM :
Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru,
Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
Lempar tangkap bola kasti berpasangan, jarak 10 meter,
Menendang bola ke arah gawang, jarak 11 meter,
Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter,
Passing bawah berpasangan, dalam permainan volly ball,
Service bawah dalam permainan volly ball ( putri )
Service atas dalam permainan volly ball ( putra )
II.
III.
:
:
:
:
PEDOMAN KRETERIA PENILAIAN :
1. Lempar tangkap bola kasti :
a. Setiap tangkapan diberi score 1,
b. Jumlah tangkapan lebih dari 9 diberi scoer 9.
2. Menendang bola ke arah gawang :
a. Masuk gawang di pojok kanan atau kiri atas, score 3,
b. Masuk gawang bagian pinggir/samping, score 2,
c. Masuk gawang tengah, score 1,
d. Tidak masuk gawang, score 0.
Setiap peserta mendapat kesempatan 3 kali.
3. Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter :
Setiap peserta secara bergiliran melakukan gerakan lari sambil menggiring bola, setelah
jarak 5 meter melewati 5 bendara yang ditancapkan berbanjar dengan jarak bendera 1
meter.
Apabila peserta :
a. Tidak menyentuh bendera, score 9
b. Menyentuh satu bendera, score 8
c. Menyentuh dua bendera, score 7
d. Menyentuh tiga bendera, score 6
e. Menyentuh lebih dari tiga bendera, score 5
4. Pasing bawah berpasangan, waktu 30 detik :
a. Apabila mendapat lebih dari 6, score 9
b. Apabila mendapat 6, score 8
c. Apabila mendapat 5, score 7
d. Apabila mendapat 4, score 6
e. Kurang dari 4, score 5
5. Service bawah dan service atas, jaring/net dibagi 3 yaitu :
a. Bola jatuh 2 meter di daerah garis serang, score 6
b. Bola jatuh 3 meter di daerah tengah, score 7
c. Bola jatuh 4 meter di daerah belakang, score 8
d. Jatuh diluar lapangan, score 5
A+B+C+D+E+F
RUMUS PENILAIAN
:
NACP
=
7
KETERANGAN :
NACP
A
B
C
D
E
F
=
=
=
=
=
=
=
Nilai Akhir Cabang Permainan
Nilai lempar tangkap bola
Nilai menendang bola ke gawang
Nilai menggiring bola sepak
Nilai passing bawah
Nilai service bawah
Nilai service atas
Tarub, 27 April 2015
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-
PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
:
:
:
:
PENJASOR
Senam
Rabu, 20 April 2016
10.30 – 12.00
PETUNJUK UMUM :
1. Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
2. Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru,
4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
1. Senam Lantai :
a. Berguling depan
b. Berguling belakang
c. Sit-Up
2. Senam Alat :
d. Meniti di atas balok
3. Senam Irama :
e. Senam Kesegaran Jasmani ( SKJ ) 2008
PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN PA/PI :
a. Berguling ke depan :
Berguling (roll) Depan
Gerakan sempurna / benar
Gerakan baik
Gerakan cukup baik
Gerakan kurang baik
Nilai
8
7
6
5
b. Berguling ke belakang :
Bergulin (roll) Belakang
Gerakan sempurna / benar
Gerakan baik
Gerakan cukup baik
Gerakan kurang baik
Nilai
8
7
6
5
c. Sit-Up putra dan putri :
Jumlah gerakan
Lebih dari 13
10 – 13
7–9
4–6
1–3
Putra
8
7
6
5
5
Nilai
Putri
8
8
7
6
5
d. Meniti di atas balok, panjang 10 meter, tinggi 60 cm :
Jarak yang bisa ditempuh (meter)
Nilai
Lebih dari 8
8
6–8
7
3–5
6
1–2
5
e / f. Senam ayo bersatu dan senam 2008 :
Aspek yang dinilai
Semangat
Kesesuaian musik
Ketepatan gerakan
Nilai
3
3
4
Score
..................
..................
.................
A+B+C+D+E
RUMUS PENILAIAN
:
NACS
=
5
KETERANGAN :
NACS
A
B
C
D
E
=
=
=
=
=
=
Nilai Akhir Cabang Senam
Berguling ke depan
Berguling ke belakang
Sit-Up
Meniti di atas balok
SKJ
Tarub, 20 April 2016
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
:
:
:
:
PENJASOR
Atletik
Rabu, 20 April 2016
07.30 – 09.00
I.
PETUNJUK UMUM :
1. Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
2. Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin
guru,
4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
2.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
1. Lari jarak 60 meter, dengan start jongkok,
2. Lompat katak,
3. Lempar turbo.
3.
PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN :
1. LARI 60 METER
Waktu tempuh
(detik)
Kurang dari 9,50
9,50 – 10,49
10,50 – 11,49
11,50 – 12,49
Lebih dari 12,49
Nilai Yang Diperoleh
Putra
Putri
8
7
6
5
5
Keterangan
8
8
7
6
5
2. LOMPAT KATAK :
Lompatan (cm)
Lebih dari 550
450 – 550
350 – 450
250 – 350
Kurang dari 250
Nilai
Putra
Putri
8
7
6
5
5
8
8
7
6
5
3. LEMPAR TURBO
Nilai
Jatuhnya Turbo
(m)
Putra
Putri
Di atas 15
12 – 15
9 – 12
6–9
3–6
8
7
6
5
5
8
8
7
6
5
RUMUS PENILAIAN
NA
Keterangan
NL + NLK + NLT
=
3
KETERANGAN
:
NA
NL
NLJ
NLT
=
=
=
=
Nilai Akhir
Nilai Lari
Nilai Lompat Katak
Nilai Lempar Turbo
Tarub, 20 April 2016
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-
PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
I.
PENJASOR
Permainan
Rabu, 20 April 2016
09.00 – 10.30
1.
2.
3.
4.
PETUNJUK UMUM :
Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru,
Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
Lempar tangkap bola kasti berpasangan, jarak 10 meter,
Menendang bola ke arah gawang, jarak 11 meter,
Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter,
Passing bawah berpasangan, dalam permainan volly ball,
Service bawah dalam permainan volly ball ( putri )
Service atas dalam permainan volly ball ( putra )
II.
III.
:
:
:
:
PEDOMAN KRETERIA PENILAIAN :
1. Lempar tangkap bola kasti :
a. Setiap tangkapan diberi score 1,
b. Jumlah tangkapan lebih dari 9 diberi scoer 9.
2. Menendang bola ke arah gawang :
a. Masuk gawang di pojok kanan atau kiri atas, score 3,
b. Masuk gawang bagian pinggir/samping, score 2,
c. Masuk gawang tengah, score 1,
d. Tidak masuk gawang, score 0.
Setiap peserta mendapat kesempatan 3 kali.
3. Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter :
Setiap peserta secara bergiliran melakukan gerakan lari sambil menggiring bola, setelah
jarak 5 meter melewati 5 bendara yang ditancapkan berbanjar dengan jarak bendera 1
meter.
Apabila peserta :
a. Tidak menyentuh bendera, score 9
b. Menyentuh satu bendera, score 8
c. Menyentuh dua bendera, score 7
d. Menyentuh tiga bendera, score 6
e. Menyentuh lebih dari tiga bendera, score 5
4. Pasing bawah berpasangan, waktu 30 detik :
a. Apabila mendapat lebih dari 6, score 9
b. Apabila mendapat 6, score 8
c. Apabila mendapat 5, score 7
d. Apabila mendapat 4, score 6
e. Kurang dari 4, score 5
5. Service bawah dan service atas, jaring/net dibagi 3 yaitu :
a. Bola jatuh 2 meter di daerah garis serang, score 6
b. Bola jatuh 3 meter di daerah tengah, score 7
c. Bola jatuh 4 meter di daerah belakang, score 8
d. Jatuh diluar lapangan, score 5
A+B+C+D+E+F
RUMUS PENILAIAN
:
NACP
=
7
KETERANGAN :
NACP
A
B
C
D
E
F
=
=
=
=
=
=
=
Nilai Akhir Cabang Permainan
Nilai lempar tangkap bola
Nilai menendang bola ke gawang
Nilai menggiring bola sepak
Nilai passing bawah
Nilai service bawah
Nilai service atas
Tarub, 27 April 2015
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-
PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN
UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB
Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191
UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016
Mata pelajaran
Materi Pelajaran
Hari / Tanggal
Waktu
:
:
:
:
PENJASOR
Senam
Rabu, 20 April 2016
10.30 – 12.00
PETUNJUK UMUM :
1. Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga,
2. Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),
3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru,
4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.
LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR :
1. Senam Lantai :
a. Berguling depan
b. Berguling belakang
c. Sit-Up
2. Senam Alat :
d. Meniti di atas balok
3. Senam Irama :
e. Senam Kesegaran Jasmani ( SKJ ) 2008
PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN PA/PI :
a. Berguling ke depan :
Berguling (roll) Depan
Gerakan sempurna / benar
Gerakan baik
Gerakan cukup baik
Gerakan kurang baik
Nilai
8
7
6
5
b. Berguling ke belakang :
Bergulin (roll) Belakang
Gerakan sempurna / benar
Gerakan baik
Gerakan cukup baik
Gerakan kurang baik
Nilai
8
7
6
5
c. Sit-Up putra dan putri :
Jumlah gerakan
Lebih dari 13
10 – 13
7–9
4–6
1–3
Putra
8
7
6
5
5
Nilai
Putri
8
8
7
6
5
d. Meniti di atas balok, panjang 10 meter, tinggi 60 cm :
Jarak yang bisa ditempuh (meter)
Nilai
Lebih dari 8
8
6–8
7
3–5
6
1–2
5
e / f. Senam ayo bersatu dan senam 2008 :
Aspek yang dinilai
Semangat
Kesesuaian musik
Ketepatan gerakan
Nilai
3
3
4
Score
..................
..................
.................
A+B+C+D+E
RUMUS PENILAIAN
:
NACS
=
5
KETERANGAN :
NACS
A
B
C
D
E
=
=
=
=
=
=
Nilai Akhir Cabang Senam
Berguling ke depan
Berguling ke belakang
Sit-Up
Meniti di atas balok
SKJ
Tarub, 20 April 2016
Mengetahui
Kepala SD Negeri 3 Tarub
Guru Penjas Kelas VI
Gun Bambang, S.Pd
NIP. 19650615 199307 1 001
Rudy Nugroho,S.Pd
NIP.-