S KOR 0807680 Abstract
ABSTRACT
INFLUENCE OF SQUAT PRACTICE AND PNF PRACTICE TO
RESULT OF SMASH KEDENG ON SEPAKTAKRAW GAME
(Experimental Study on Sepaktakraw Club of Ciamis Regency)
Saaeful Huda (Lead Author): Mulyana (Responsible Author):
Muhamad Tafaqur (Responsible Author)
Department Coaching Education
Faculty of Sport and Health Education
Indonesia University of Education
Saefulhuda87@yahoo.co.id
In sport of education, to conduct technique smash kedeng sharply and accurate,
especially at difficult area reached by opponent shall be supported with excellent physical
condition. Physical condition can be improved with practice process. Such practice like
power with form of practice squat and practice of flexibility by using method of practice
PNF. This research aim to know how big influence of squat practice and PNF practice to
result of smash kedeng on sepaktakraw game. Research use experimental method, population
in this research is athletes sepaktakraw club of Ciamis Regency. Process withdrawal of
sample done by using technique of purposive sampling, hence 16 people sample. Design in
this research use pre test and post test control group design. Pursuant to got statistical data
processing of result that squat practice anf PNF practice give influence whoch significant to
result of smash kedeng. Suggestion researcher that: to coach/ teacher, to yield accurate
technique smash kedeng and sharply or can be told by a perfection namely given in practice
or apply practice of power and practice of flexibility according to portion which
accommodation with athletes characteristic and also level ability athletes.
Keywoard: Squat Practice, PNF Practice, Result of Smash Kedeng, Sepaktakraw.
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A PERMAINAN
SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
ABSTRAK
PENGARUH LATIHAN SQUAT DAN LATIHAN PNF TERHADAP
HASIL SMASH KEDENG PADA PERMAINAN SEPAKTAKRAW
(Studi Eksperimen pada Klub Sepaktakraw Kabupaten Ciamis)
Saeful Huda (Penulis Utama): Mulyana (Penulis Penanggung Jawab): Muhamad
Tafaqur (Penulis Penanggung Jawab)
Departemen Pendidikan Kepelatihan
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Universitas Pendidikan Indonesia
Saefulhuda87@yahoo.co.id
Dalam olahraga sepaktakraw, untuk melakukan teknik smash kedeng yang tajam dan
akurat terutama pada daerah yang sulit dijangkau oleh lawan haruslah didukung dengan
kondisi fisik yang prima. Kondisi fisik dapat ditingkatkan dengan proses latihan. Latihan
dimaksud seperti power dengan bentuk latihan squat dan latihan fleksibilitas dengan
menggunakan metode latihan PNF. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar
pengaruh latihan squat dan latihan PNF terhadap hasil smash kedeng pada permainan
sepaktakraw. Penelitian menggunakan metode eksperimen, populasi dalam penelitian ini
adalah atlet sepaktakraw Kabupaten Ciamis. Proses penarikan sampel dilakukan dengan
menggunakan teknik purposive sampling, dengan memakai 16 orang sampel. Desain dalam
penelitian ini menggunakan pre test dan post test control group design. Berdasarkan
pengolahan data statistik didapat hasil bahwa latihan squat dan latihan PNF memberikan
pengaruh yang signifikan terhadap hasil smash kedeng. Saran peneliti bahwa: kepada pelatih/
guru, untuk menghasilkan teknik smash kedeng yang akurat dan tajam atau dapat dikatakan
sempurna yakni dengan memberikan latihan atau menerapkan latihan power dan latihan
fleksibilitas sesuai posrsinya yang disesuiakan dengan karakteristik olahraga serta tingkat
kemampuan atlet.
Kata Kunci: Latihan Squat, Latihan PNF, Hasil Smash Kedeng, Sepaktakraw
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A PERMAINAN
SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
INFLUENCE OF SQUAT PRACTICE AND PNF PRACTICE TO
RESULT OF SMASH KEDENG ON SEPAKTAKRAW GAME
(Experimental Study on Sepaktakraw Club of Ciamis Regency)
Saaeful Huda (Lead Author): Mulyana (Responsible Author):
Muhamad Tafaqur (Responsible Author)
Department Coaching Education
Faculty of Sport and Health Education
Indonesia University of Education
Saefulhuda87@yahoo.co.id
In sport of education, to conduct technique smash kedeng sharply and accurate,
especially at difficult area reached by opponent shall be supported with excellent physical
condition. Physical condition can be improved with practice process. Such practice like
power with form of practice squat and practice of flexibility by using method of practice
PNF. This research aim to know how big influence of squat practice and PNF practice to
result of smash kedeng on sepaktakraw game. Research use experimental method, population
in this research is athletes sepaktakraw club of Ciamis Regency. Process withdrawal of
sample done by using technique of purposive sampling, hence 16 people sample. Design in
this research use pre test and post test control group design. Pursuant to got statistical data
processing of result that squat practice anf PNF practice give influence whoch significant to
result of smash kedeng. Suggestion researcher that: to coach/ teacher, to yield accurate
technique smash kedeng and sharply or can be told by a perfection namely given in practice
or apply practice of power and practice of flexibility according to portion which
accommodation with athletes characteristic and also level ability athletes.
Keywoard: Squat Practice, PNF Practice, Result of Smash Kedeng, Sepaktakraw.
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A PERMAINAN
SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
ABSTRAK
PENGARUH LATIHAN SQUAT DAN LATIHAN PNF TERHADAP
HASIL SMASH KEDENG PADA PERMAINAN SEPAKTAKRAW
(Studi Eksperimen pada Klub Sepaktakraw Kabupaten Ciamis)
Saeful Huda (Penulis Utama): Mulyana (Penulis Penanggung Jawab): Muhamad
Tafaqur (Penulis Penanggung Jawab)
Departemen Pendidikan Kepelatihan
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Universitas Pendidikan Indonesia
Saefulhuda87@yahoo.co.id
Dalam olahraga sepaktakraw, untuk melakukan teknik smash kedeng yang tajam dan
akurat terutama pada daerah yang sulit dijangkau oleh lawan haruslah didukung dengan
kondisi fisik yang prima. Kondisi fisik dapat ditingkatkan dengan proses latihan. Latihan
dimaksud seperti power dengan bentuk latihan squat dan latihan fleksibilitas dengan
menggunakan metode latihan PNF. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar
pengaruh latihan squat dan latihan PNF terhadap hasil smash kedeng pada permainan
sepaktakraw. Penelitian menggunakan metode eksperimen, populasi dalam penelitian ini
adalah atlet sepaktakraw Kabupaten Ciamis. Proses penarikan sampel dilakukan dengan
menggunakan teknik purposive sampling, dengan memakai 16 orang sampel. Desain dalam
penelitian ini menggunakan pre test dan post test control group design. Berdasarkan
pengolahan data statistik didapat hasil bahwa latihan squat dan latihan PNF memberikan
pengaruh yang signifikan terhadap hasil smash kedeng. Saran peneliti bahwa: kepada pelatih/
guru, untuk menghasilkan teknik smash kedeng yang akurat dan tajam atau dapat dikatakan
sempurna yakni dengan memberikan latihan atau menerapkan latihan power dan latihan
fleksibilitas sesuai posrsinya yang disesuiakan dengan karakteristik olahraga serta tingkat
kemampuan atlet.
Kata Kunci: Latihan Squat, Latihan PNF, Hasil Smash Kedeng, Sepaktakraw
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A PERMAINAN
SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu