S KOR 0807680 Tabel of content
DAFTAR ISI
Halaman
JUDUL PENELITIAN
LEMBAR PENGESAHAN
LEMBAR PERNYATAAN
KATA MUTIARA
ABSTRAK
KATA PENGANTAR ...............................................................................
i
UCAPAN TERIMAKASIH ......................................................................
iii
DAFTAR ISI ..............................................................................................
vi
DAFTAR GAMBAR .................................................................................
ix
DAFTAR TABEL ......................................................................................
x
DAFTAR BAGAN .....................................................................................
xi
DAFTAR DIAGRAM ...............................................................................
xii
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................. xiii
BAB I : PENDAHULUAN ........................................................................
1
A. Latar Belakang ................................................................................
1
B. Rumusan Masalah . ..........................................................................
5
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
5
D. Kegunaan Penelitian ........................................................................
5
E. Batasan Penelitian ...........................................................................
6
F. Definisi Operasional ........................................................................
6
BAB II : TINJAUAN TEORETIS ...........................................................
9
A. Permainan Sepaktakraw ..................................................................
9
B. Teknik Dasar Sepaktakraw ...............................................................
11
C. Smash Kedeng ..................................................................................
15
D. Power Tungkai ..................................................................................
18
1. Dukungan Power Tungkai ........................................................
21
vi
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
2. Latihan Power Tungkai .............................................................
21
E. Fleksibilitas Sendi Panggul .............................................................
23
1. Dukungan Fleksibilitas Sendi Panggul.......................................
25
2. Latihan Fleksibilitas Sendi Panggul ...........................................
26
F. Pengaruh Latihan Squat dan Latihan PNF Terhadap Hasil Smash
Kedeng ............................................................................................
27
G. Anggapan Dasar ...............................................................................
28
H. Hipotesis ............................................................................................
30
BAB III : METODE PENELITIAN ........................................................
32
A. Metode Penelitian ............................................................................
32
B. Populasi dan Sampel Penelitian .......................................................
33
C. Instrumen Penelitian ........................................................................
35
D. Desain Penelitian .............................................................................
38
E. Prosedur Pengolahan Data ...............................................................
40
F. Tahap-Tahap Penelitian ...................................................................
44
BAB IV : HASIL PENGOLAHAN DAN ANALISIS DATA ................
45
A. Deskripsi Data Tes Hasil Smash Kedeng Kelompok Eksperimen dan
Kelompok Kontrol ...........................................................................
45
1. Kelompok Perlakuan (Eksperimen) .........................................
45
2. Kelompok Kontrol .....................................................................
46
B. Uji Hipotesis ....................................................................................
48
1. Uji Normalitas Data dengan Liliefors ............................... .
48
2. Uji Homogenitas ................................................................
49
3. Uji Hipotesis dengan Menggunakan Uji Parametric ...........
50
a. Pengaruh Kelompok Eksperimen Terhadap
Kemampuan Smash Kedeng ..........................................
50
b. Pengaruh Kelompok Kontrol Terhadap Kemampuan
Smash Kedeng .............................................................
c. Perbedaaan Pengaruh Kelompok Perlakuan (Eksperimen)
vii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
51
dengan Kelompok Kontrol ......................................... .
53
C. Diskusi Penemuan ..........................................................................
54
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ..................................................
58
A. Kesimpulan ......................................................................................
58
B. Saran ................................................................................................
58
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................
59
LAMPIRAN – LAMPIRAN .....................................................................
61
DAFTAR RIWAYAT HIDUP .................................................................. 100
viii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 2.1.
Gerakan Sepak Sila .............................................................
12
Gambar 2.2.
Gerakan Sepak Kuda atau Sepak Kura ................................
13
Gambar 2.3.
Gerakan Sepak Cungkil .......................................................
13
Gambar 2.4.
Gerakan Menapak ................................................................
13
Gambar 2.5.
Gerakan Sepak Badek .........................................................
14
Gambar 2.6.
Gerakan Main Kepala (Heading) ........................................
14
Gambar 2.7.
Gerakan Mendada ................................................................
14
Gambar 2.8.
Gerakan Memaha ................................................................
15
Gambar 2.9.
Gerakan Membahu ..............................................................
15
Gambar 2.10. Rangkaian Gerak Smash Kedeng.........................................
17
Gambar 2.11. Langkah-langkah (Tahapan Kekuatan) ..............................
19
Gambar 2.12. Gerakan Latihan Squat .......................................................
23
Gambar 2.13. Gelang Sendi pada Gelang Panggul .....................................
24
Gambar 2.14. Struktur Sendi Panggul Tampak dari Depan ......................
25
Gambar 3.1.
Standing Broad Jump .........................................................
36
Gambar 3.2.
Slide Split ............................................................................
37
Gambar 3.3.
Tes Smash Kedeng ..............................................................
38
ix
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 3.1.
Desain Penelitian .....................................................................
Tabel 4.1.
Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku Hasil Tes
Smash Kedeng Kelompok Latihan Squat dan Latihan PNF ....
Tabel 4.2.
45
Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku Hasil Tes
Smash Kedeng Kelompok Kontrol ..........................................
Tabel 4.3.
39
47
Hasil Pengujian Normalitas Liliefors untuk Hasil Pre
Test dan Post Test Smash Kedeng Kelompok Eksperimen
dan Kelompok Kontrol ............................................................
Tabel 4.4.
Hasil Pengujian Homogenitas (kesamaan dua variansi)
Kedua Kelompok Hasil Tes ....................................................
Tabel 4.5.
51
Hasil Perbedaan/ Selisih Hasil Smash Kedeng Kelompok
Kontrol ......................................................................................
Tabel 4.8.
50
Hasil Perbedaan dan Pengujian Uji Signifikansi Kelompok
Eksperimen ..............................................................................
Tabel 4.7.
49
Hasil Perbedaan/ Selisih Hasil Smash Kelompok
Eksperimen ................................................................................
Tabel 4.6.
48
52
Hasil Perhitungan Uji Beda Satu Pihak Kelompok
(Kelompok Kontrol)..................................................................
x
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
53
Tabel 4.9.
Hasil Pebedaan Pengaruh Kelompok Eksperimen dan
Kelompok Kontrol ...................................................................
53
Tabel 4.10. Hasil Perhitungan Uji Beda Satu Pihak Kelompok Eksperimen
dan Kelompok Kontrol ............................................................
54
DAFTAR BAGAN
Halaman
Bagan 3.1.
Langkah-langkah Penelitian ...................................................
xi
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
40
DAFTAR DIAGRAM
Halaman
Diagram 4.1. Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku
Hasil Tes Smash Sebelum dan Sesudah untuk
Kelompok Eksperimen ........................................................
46
Diagram 4.2. Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku
Hasil Tes Smash Kedeng Sebelum dan Sesudah untuk
Kelompok Kontrol ................................................................
xii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
47
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1
Program Latihan Kelompok Eksperimen 1 ...........................
61
Lampiran 2
Program Latihan Kelompok Eksperimen 2 ...........................
70
Lampiran 3
Program Latihan Kelompok Eksperimen 3 ...........................
73
Lampiran 4
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Pre Test Kelompok Eksperimen ...........................................
Lampiran 5
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Post Test Kelompok Eksperimen ...........................................
Lampiran 6
76
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Post Test Kelompok Kontrol .................................................
Lampiran 8
75
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simapangan Baku
Pre Test Kelompok Kontrol .................................................
Lampiran 7
74
Hasil Pengujian Homogenitas (Kesamaan Dua Variansi)
xiii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
77
Keempat Kelompok Tes .......................................................
Lampiran 9
78
Uji Normalitas Liliefors Kelompok Pre Test
Kelompok Eksperimen ...........................................................
79
Lampiran 10 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Post Test
Kelompok Eksperimen .........................................................
80
Lampiran 11 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Pre Test
Kelompok Kontrol .............................................................
81
Lampiran 12 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Post Test
Kelompok Kontrol ..............................................................
82
Lampiran 13 Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak Kelompok
Eksperimen .........................................................................
83
Lampiran 14 Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak Kelompok
Kontrol ...............................................................................
Lampiran 15
86
Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak
Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol .................. 89
Lampiran 16
Daftar F .............................................................................. 92
Lampiran 17
Daftar XVIII(II) Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ........... 93
Lampiran 18
Table II Nilai-nilai dalam Distribusi t ................................ 94
Lampiran 19
Foto-foto Penelitian ............................................................ 95
xiv
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
Halaman
JUDUL PENELITIAN
LEMBAR PENGESAHAN
LEMBAR PERNYATAAN
KATA MUTIARA
ABSTRAK
KATA PENGANTAR ...............................................................................
i
UCAPAN TERIMAKASIH ......................................................................
iii
DAFTAR ISI ..............................................................................................
vi
DAFTAR GAMBAR .................................................................................
ix
DAFTAR TABEL ......................................................................................
x
DAFTAR BAGAN .....................................................................................
xi
DAFTAR DIAGRAM ...............................................................................
xii
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................. xiii
BAB I : PENDAHULUAN ........................................................................
1
A. Latar Belakang ................................................................................
1
B. Rumusan Masalah . ..........................................................................
5
C. Tujuan Penelitian .............................................................................
5
D. Kegunaan Penelitian ........................................................................
5
E. Batasan Penelitian ...........................................................................
6
F. Definisi Operasional ........................................................................
6
BAB II : TINJAUAN TEORETIS ...........................................................
9
A. Permainan Sepaktakraw ..................................................................
9
B. Teknik Dasar Sepaktakraw ...............................................................
11
C. Smash Kedeng ..................................................................................
15
D. Power Tungkai ..................................................................................
18
1. Dukungan Power Tungkai ........................................................
21
vi
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
2. Latihan Power Tungkai .............................................................
21
E. Fleksibilitas Sendi Panggul .............................................................
23
1. Dukungan Fleksibilitas Sendi Panggul.......................................
25
2. Latihan Fleksibilitas Sendi Panggul ...........................................
26
F. Pengaruh Latihan Squat dan Latihan PNF Terhadap Hasil Smash
Kedeng ............................................................................................
27
G. Anggapan Dasar ...............................................................................
28
H. Hipotesis ............................................................................................
30
BAB III : METODE PENELITIAN ........................................................
32
A. Metode Penelitian ............................................................................
32
B. Populasi dan Sampel Penelitian .......................................................
33
C. Instrumen Penelitian ........................................................................
35
D. Desain Penelitian .............................................................................
38
E. Prosedur Pengolahan Data ...............................................................
40
F. Tahap-Tahap Penelitian ...................................................................
44
BAB IV : HASIL PENGOLAHAN DAN ANALISIS DATA ................
45
A. Deskripsi Data Tes Hasil Smash Kedeng Kelompok Eksperimen dan
Kelompok Kontrol ...........................................................................
45
1. Kelompok Perlakuan (Eksperimen) .........................................
45
2. Kelompok Kontrol .....................................................................
46
B. Uji Hipotesis ....................................................................................
48
1. Uji Normalitas Data dengan Liliefors ............................... .
48
2. Uji Homogenitas ................................................................
49
3. Uji Hipotesis dengan Menggunakan Uji Parametric ...........
50
a. Pengaruh Kelompok Eksperimen Terhadap
Kemampuan Smash Kedeng ..........................................
50
b. Pengaruh Kelompok Kontrol Terhadap Kemampuan
Smash Kedeng .............................................................
c. Perbedaaan Pengaruh Kelompok Perlakuan (Eksperimen)
vii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
51
dengan Kelompok Kontrol ......................................... .
53
C. Diskusi Penemuan ..........................................................................
54
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ..................................................
58
A. Kesimpulan ......................................................................................
58
B. Saran ................................................................................................
58
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................
59
LAMPIRAN – LAMPIRAN .....................................................................
61
DAFTAR RIWAYAT HIDUP .................................................................. 100
viii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 2.1.
Gerakan Sepak Sila .............................................................
12
Gambar 2.2.
Gerakan Sepak Kuda atau Sepak Kura ................................
13
Gambar 2.3.
Gerakan Sepak Cungkil .......................................................
13
Gambar 2.4.
Gerakan Menapak ................................................................
13
Gambar 2.5.
Gerakan Sepak Badek .........................................................
14
Gambar 2.6.
Gerakan Main Kepala (Heading) ........................................
14
Gambar 2.7.
Gerakan Mendada ................................................................
14
Gambar 2.8.
Gerakan Memaha ................................................................
15
Gambar 2.9.
Gerakan Membahu ..............................................................
15
Gambar 2.10. Rangkaian Gerak Smash Kedeng.........................................
17
Gambar 2.11. Langkah-langkah (Tahapan Kekuatan) ..............................
19
Gambar 2.12. Gerakan Latihan Squat .......................................................
23
Gambar 2.13. Gelang Sendi pada Gelang Panggul .....................................
24
Gambar 2.14. Struktur Sendi Panggul Tampak dari Depan ......................
25
Gambar 3.1.
Standing Broad Jump .........................................................
36
Gambar 3.2.
Slide Split ............................................................................
37
Gambar 3.3.
Tes Smash Kedeng ..............................................................
38
ix
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 3.1.
Desain Penelitian .....................................................................
Tabel 4.1.
Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku Hasil Tes
Smash Kedeng Kelompok Latihan Squat dan Latihan PNF ....
Tabel 4.2.
45
Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku Hasil Tes
Smash Kedeng Kelompok Kontrol ..........................................
Tabel 4.3.
39
47
Hasil Pengujian Normalitas Liliefors untuk Hasil Pre
Test dan Post Test Smash Kedeng Kelompok Eksperimen
dan Kelompok Kontrol ............................................................
Tabel 4.4.
Hasil Pengujian Homogenitas (kesamaan dua variansi)
Kedua Kelompok Hasil Tes ....................................................
Tabel 4.5.
51
Hasil Perbedaan/ Selisih Hasil Smash Kedeng Kelompok
Kontrol ......................................................................................
Tabel 4.8.
50
Hasil Perbedaan dan Pengujian Uji Signifikansi Kelompok
Eksperimen ..............................................................................
Tabel 4.7.
49
Hasil Perbedaan/ Selisih Hasil Smash Kelompok
Eksperimen ................................................................................
Tabel 4.6.
48
52
Hasil Perhitungan Uji Beda Satu Pihak Kelompok
(Kelompok Kontrol)..................................................................
x
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
53
Tabel 4.9.
Hasil Pebedaan Pengaruh Kelompok Eksperimen dan
Kelompok Kontrol ...................................................................
53
Tabel 4.10. Hasil Perhitungan Uji Beda Satu Pihak Kelompok Eksperimen
dan Kelompok Kontrol ............................................................
54
DAFTAR BAGAN
Halaman
Bagan 3.1.
Langkah-langkah Penelitian ...................................................
xi
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
40
DAFTAR DIAGRAM
Halaman
Diagram 4.1. Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku
Hasil Tes Smash Sebelum dan Sesudah untuk
Kelompok Eksperimen ........................................................
46
Diagram 4.2. Hasil Perhitungan Rata-rata dan Simpangan Baku
Hasil Tes Smash Kedeng Sebelum dan Sesudah untuk
Kelompok Kontrol ................................................................
xii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
47
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1
Program Latihan Kelompok Eksperimen 1 ...........................
61
Lampiran 2
Program Latihan Kelompok Eksperimen 2 ...........................
70
Lampiran 3
Program Latihan Kelompok Eksperimen 3 ...........................
73
Lampiran 4
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Pre Test Kelompok Eksperimen ...........................................
Lampiran 5
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Post Test Kelompok Eksperimen ...........................................
Lampiran 6
76
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simpangan Baku
Post Test Kelompok Kontrol .................................................
Lampiran 8
75
Hasil Perhitungan Jumlah, Rata-rata dan Simapangan Baku
Pre Test Kelompok Kontrol .................................................
Lampiran 7
74
Hasil Pengujian Homogenitas (Kesamaan Dua Variansi)
xiii
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu
77
Keempat Kelompok Tes .......................................................
Lampiran 9
78
Uji Normalitas Liliefors Kelompok Pre Test
Kelompok Eksperimen ...........................................................
79
Lampiran 10 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Post Test
Kelompok Eksperimen .........................................................
80
Lampiran 11 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Pre Test
Kelompok Kontrol .............................................................
81
Lampiran 12 Uji Normalitas Liliefors Kelompok Post Test
Kelompok Kontrol ..............................................................
82
Lampiran 13 Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak Kelompok
Eksperimen .........................................................................
83
Lampiran 14 Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak Kelompok
Kontrol ...............................................................................
Lampiran 15
86
Uji Kesamaan Rata-rata Dua Pihak
Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol .................. 89
Lampiran 16
Daftar F .............................................................................. 92
Lampiran 17
Daftar XVIII(II) Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ........... 93
Lampiran 18
Table II Nilai-nilai dalam Distribusi t ................................ 94
Lampiran 19
Foto-foto Penelitian ............................................................ 95
xiv
Saeful Huda, 2015
PENGARUH LATIHAN SQUAT D AN LATIHAN PNF TERHAD AP HASIL SMASH KED ENG PAD A
PERMAINAN SEPAKTAKRAW
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu|perpustakaan.upi.edu