Amalan gaya hidup ishat (1)

Makanan adalah keperluan asas bagi setiap makhluk yang hidup di muka bumi ini.
Makananyang dimakan perlulah berkualiti dan diambildengan cara pemakanan yang betul.
FatimahArshad (1988) menyatakan bahawa makanan seimbang harus mempunyai semua
bahan makananyang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan normal.